想不出夏天该做什么？ 你在找 容易做饭 对于初学者？ 或者您是否想用美味的自制餐点给自己和您所爱的人留下深刻印象，但不知道如何开始？ 不用担心！ 无论您是大学生、忙碌的专业人士，还是烹饪界的新手，这篇博文都可以为您提供指导。
在这篇博文中，我们收集了 8 道简单的饭菜，用简单易懂的食谱来烹饪，非常适合初学者。 让我们准备好探索烹饪简单而令人满意的饭菜的乐趣吧！
目录
选择今天要做什么！
#1 – 意大利面 Aglio e Olio – 简单易做的饭菜
Spaghetti Aglio e Olio 是一道经典的意大利面食，以其简单而闻名，它让各种食材大放异彩，创造出咸味、芳香和微辣口味的和谐平衡。
这是食谱：
- 根据包装说明烹制意大利面。
- 在平底锅中，加热橄榄油，将蒜末炒至金黄色。
- 将煮熟的意大利面条倒入大蒜油中，用盐、胡椒粉和红辣椒片调味。
- 与磨碎的帕玛森芝士一起食用。
#2 – 平底锅鸡肉和蔬菜
美味的鸡肉与烤嫩的蔬菜相结合，形成令人愉悦的口味对比。 这个食谱也可以根据你喜欢的蔬菜，根据你的喜好量身定做。 这是一个简单的食谱：
- 将烤箱设置为 425 F（220 C）。
- 将鸡胸肉、灯笼椒、洋葱和圣女果放在烤盘上。
- 淋上橄榄油，撒上盐、胡椒和您选择的干香草。
- 将鸡肉烘烤 25 至 30 分钟或直至完成。
#3 – 混合蔬菜炒
炒杂菜色泽可爱，味道清新、浓郁、诱人。
- 在炒锅或大平底锅中加热植物油。
- 加入切好的混合蔬菜（甜椒、西兰花、胡萝卜和豌豆），炒至脆嫩。
- 在小碗中混合酱油、大蒜、生姜和少许糖。 将酱汁倒在蔬菜上，再煮一分钟。
- 盛在米饭或面条上。
#4 – 番茄罗勒汤 – 简单易做的饭菜
番茄罗勒汤提供令人欣慰和浓郁的风味，芳香的罗勒完美地增强了番茄的甜味。 您可以按照以下步骤制作自己的菜肴：
- 在锅中，加热橄榄油，炒洋葱和大蒜丁，直至变软。
- 加入罐装碎西红柿、蔬菜汤和一把新鲜罗勒叶。
- 炖15-20分钟。 将汤搅拌至顺滑，或根据需要保留浓汤。
- 用盐和胡椒调味。
#5 – 一锅鸡肉和米饭
米饭与鸡肉等食材一起煮熟，吸收了鲜美的汤汁，加入了芳香的调味料，这道菜一定会受到大家的喜爱。
- 在一个大锅中，将洋葱丁和蒜末炒香。
- 加入鸡块、米饭、鸡汤和您选择的蔬菜（胡萝卜、豌豆等）。
- 煮沸，盖上盖子，用文火炖至米饭煮熟，鸡肉变软。
#6 – 柠檬烤三文鱼
温和的三文鱼与明亮而酸涩的柠檬味相结合，提供了令人耳目一新和令人满意的完美平衡。
- 将烤箱预热至375°F（190°C）。
- 将鲑鱼片放在衬有箔纸的烤盘上。
- 淋上橄榄油，在上面挤上新鲜的柠檬汁，然后用盐、胡椒和干莳萝调味。
- 烤三文鱼 12-15 分钟，或烤至片状。
#7 – 烤奶酪三明治
没有什么比填满奶酪的烤三明治更能让你开心的了。 口味的简单和熟悉使其成为深受儿童和成人喜爱的经典食品。
- 在两片面包的一侧涂上黄油。
- 在面包未涂黄油的两面之间放一片奶酪。
- 用中火加热平底锅，将三明治煮至两面金黄，奶酪融化。
#8 – 黑豆和玉米油炸玉米粉饼 – 简单易做的饭菜
这道菜令人垂涎欲滴，既令人欣慰又充满风味。
- 混合沥干并冲洗干净的黑豆、罐装玉米、切丁的甜椒和切碎的奶酪。
- 将混合物涂在玉米饼上，然后在上面放上另一个玉米饼。
- 在平底锅中用中火煮，直到玉米饼变脆并且奶酪融化。 翻到一半。
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关键精华
从令人舒服的汤到美味的一锅奇观，上面这 8 道简单易做的饭菜将帮助您培养基本的烹饪技巧，同时享受令人垂涎的风味。
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