为什么孔让我烦恼？您是否曾质疑过为什么某些集群模式会亲自让您出局？
或者好奇为什么当看到莲蓬或苍白的皮疹等景象时，你会有一种毛骨悚然的感觉？
这是一个快速密集恐惧症测试，可以了解您是否害怕洞或图案，也可以了解更多关于这种常见的、令人不安的恐惧症✨
表的内容
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什么是密集恐惧症？
密集恐惧症测试你是否曾对凹凸不平的图案或珊瑚礁感到毛骨悚然，但却无法理解为什么？你并不孤单。
密集恐惧症是一种拟议的恐惧症 涉及对不规则图案或小孔或凸起簇的强烈恐惧或不适。
虽然密集恐惧症尚未得到官方认可，但据认为有 5% 至 10% 的人患有密集恐惧症。
那些受影响的人在看到某些纹理时会感到极其不安的身体感觉，通常没有明确的原因。
这种奇怪的颤抖的根源仍然是个谜，一些专家推测进化原因。
仅仅想到蜂箱里塞满了头足类动物吸盘，患者可能就会皱起眉头。
密集恐惧症测试密集恐惧症的触发因素让人深感不安，这是理性无法证明的。 有些尤其对人体皮肤上的蜂巢状肿块有反应。
值得庆幸的是，大多数人面临的只是不安，而不是全面的恐慌。
在很少的研究中，在线社区为那些因内心畏缩而感到困惑的人带来了团结。
尽管科学还未将密集恐惧症认定为“真实存在”，但对话可以消除偏见并获得支持。
💡 另请参阅： 实用智力类型测试（免费）
我有密集恐惧症测试吗
这是一个快速测试，可以确定密集恐惧症是否会引发你自己的畏缩。 无论您最终是否退缩，请放心，这个在线恐惧症测试会温和地介绍恐惧症。
至 计算结果，记下你的回答并反思。如果你的大多数选择都是负面的，那么你可能患有密集恐惧症，反之亦然。
#1. 密集恐惧症终极测试
密集恐惧症测试#1. 当看到莲蓬的图像时，我的感受是：一）冷静b) 轻微不安c) 非常苦恼d) 无反应
#2. 蜂箱或黄蜂巢使我：a) 好奇b) 有点不舒服c) 高度焦虑d) 我不介意他们
＃3。 看到带有聚集性肿块的皮疹会：a) 打扰我一下b) 让我起鸡皮疙瘩c) 不影响我d) 让我着迷
＃4。 您对泡沫或海绵的质地感觉如何？a）对他们很好b) 还行，但不喜欢仔细观察c) 宁愿避开它们d) 被他们吓坏了
#5. “密集恐惧症”这个词让我：a) 好奇b) 不安c) 想要把目光移开d) 无反应
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密集恐惧症测试＃6。 像撒豆子这样的图像会：a) 我感兴趣b) 引起一些不安c) 让我感到非常恶心d) 让我没有任何感觉
#7. 我感到很自在：a) 讨论密集恐惧症的触发因素b) 抽象地思考集群c) 查看珊瑚礁照片d) 避免聚集性话题
＃8。 当我看到圆形簇时我：a) 客观地注意到它们b) 不想看得太近c) 感到排斥并想离开d) 对他们保持中立态度
#9. 看了蜂巢图片后，我的皮肤保持...一）冷静b) 轻微爬行或发痒c) 非常不安或起鸡皮疙瘩d) 不受影响
＃10。 我相信我经历过：a) 无密集恐惧反应b) 有时会轻微触发c) 强烈的密集恐惧感d) 我无法评估自己
＃12。 我相信当接触成群的小孔超过 10 分钟时，我经历过以下一种或多种症状：
惊恐发作
焦虑
○ 呼吸急促
鸡皮疙瘩
Ø 恶心或呕吐
☐ 摇晃
出汗
情绪/反应没有变化#2. 密集恐惧症测试图像
进行密集恐惧症测试 AhaSlides
请看下面这张图👇
密集恐惧症测试#1. 看到这张照片你是否有身体反应，例如：
- 鸡皮疙瘩
- 心跳加速
- 恶心
- 头晕
- 一种恐惧的感觉
- 完全没有变化
#2. 你会避免看这张照片吗？
- Yes
- 没有
＃3。 您觉得需要感受质感吗？
- Yes
- 没有
＃4。 你觉得这套衣服好看吗？
- Yes
- 没有
＃5。 你觉得看了有危险吗？
- Yes
- 没有
＃6。 你觉得这张照片恶心吗？
- Yes
- 没有
＃7。
你觉得这张照片令人毛骨悚然吗？- Yes
- 没有
＃8。
你觉得这张照片可怕吗？- Yes
- 没有
＃9。 你觉得这张照片很迷人吗？
- Yes
- 没有
其结果是：
如果您对 70% 的问题回答“是”，则您可能患有中度至重度密集恐惧症。
如果您对 70% 的问题的回答是“否”，那么您可能没有患密集恐惧症，或者可能经历过非常轻微的密集恐惧症感觉，但似乎没有受到太大影响。
关键精华
对于长期对聚集模式感到畏缩但又不确定原因的人来说，仅仅找到这种恐惧症的名称就可以减轻负担。
如果成群的难题或它们的描述仍然让你感到不安，请放心——你的经历比外界所知的更为广泛。
令人欣慰的是，我们希望您能得到所需的帮助。
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常见问题
我怎么知道我是否患有密集恐惧症？
你是否曾对莲蓬或珊瑚感到毛骨悚然，却不明白为什么会起鸡皮疙瘩或毛骨悚然？密集恐惧症或许能给你带来解释和安慰。密集恐惧症是一种对密集图案或孔洞产生强烈不适感的恐惧症，约 10% 的人群会因此感到不寒而栗。
什么是害怕洞的密集恐惧症测试？
虽然没有任何一项测试能够明确证实其痛苦，但研究人员部署了工具来加深了解。 一种方法利用隐式密集恐惧症测量，使参与者暴露于一系列令人不安且无害的集群模式。 另一项要求人们在观看密集恐惧症图案图像时评估自己的不适程度，称为密集恐惧症视觉刺激问卷。
密集恐惧症是真的吗？
密集恐惧症作为一种独特的恐惧症或病症的科学有效性仍然存在争议。 尽管密集恐惧症并未被正式认定为一种恐惧症，但密集恐惧症是一种真实且常见的病症，可能会给患有该症的人带来痛苦。
标签： 测验的想法
