هل تساءلت يومًا كيف يبدو بعض الأشخاص مدفوعين بشكل طبيعي للتعلم والتحسين، ويواجهون تحديات جديدة باستمرار دون مكافآت خارجية مثل المكافآت أو الثناء؟
ذلك لأنهم لديهم دوافع جوهرية.
الدوافع الذاتية هي النار الداخلية التي تدفعنا للبحث عن المهام الصعبة وتحمل المسؤولية ليس لإبهار الآخرين ولكن لتحقيق إنجازاتنا.
في هذا المنشور، سنستكشف الأبحاث التي تكمن وراء التحفيز من الداخل وكيفية إثارة هذا الدافع الذي يجبرك على التعلم من أجل التعلم فقط.
جدول المحتويات
- نظرة عامة
- تعريف الدافع الجوهري
- الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي
- تأثير الدافع الجوهري
- العوامل التي تعزز الدافع الجوهري
- قم بقياس دوافعك الجوهرية باستخدام هذا الاستبيان
- مطعم الوجبات الجاهزة
- أسئلة شائعة
نظرة عامة
| من الذي جاء بمصطلح الدوافع الجوهرية؟ | ديسي وريان |
| متى تم إنشاء مصطلح "الدافع الجوهري"؟ | 1985 |
نصائح لمشاركة أفضل
اجعل موظفيك يشاركون
ابدأ مناقشة هادفة واحصل على تعليقات مفيدة وقدر موظفيك. سجل للحصول على تدريب مجاني AhaSlides قالب
🚀 احصل على مسابقة مجانية
الدوافع الذاتية تعريف
الدوافع الذاتية ويشير إلى الدافع الذي يأتي من داخل الفرد وليس من أي مكافآت أو ضغوط أو قوى خارجية أو خارجية.
إنها الداخلية قيادة الذي يجبرك على التعلم أو الإبداع أو حل المشكلات أو مساعدة الآخرين لأنه ببساطة يشعل فضولك وشعورك بالالتزام.
فهو يتطلب تلبية ثلاثة احتياجات - الاستقلالية، والكفاءة، والارتباط. على سبيل المثال، وجود خيار وشعور بالمشاركة الشخصية (الاستقلالية)، والتحدي على المستوى المناسب (الكفاءة)، والتواصل الاجتماعي (الصلة).
إن تنمية التحفيز الداخلي يفيد التعلم والنمو الشخصي والرضا الوظيفي والأداء بشكل عام أكثر من الاعتماد على المكافآت الخارجية وحدها.
الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي
الدافع الخارجي هو عكس الدافع الداخلي، فهو القوة الخارجية التي تجبرك على القيام بشيء ما لتجنب العقوبات أو كسب مكافأة مثل المال أو الفوز بجائزة. دعونا نرى الاختلافات الرئيسية بين الدوافع الداخلية والخارجية أدناه:
| الدوافع الذاتية | التحفيز الخارجي | |
| نظرة عامة | يأتي من داخل الفرد مدفوعًا بالاهتمام أو الاستمتاع أو الشعور بالتحدي أسباب القيام بنشاط ما هي مجزية بطبيعتها يستمر الدافع بشكل مستقل دون مكافآت أو قيود خارجية | يأتي من خارج الفرد بدافع الرغبة في المكافأة أو الخوف من العقاب أسباب القيام بنشاط ما تكون منفصلة عن النشاط نفسه، مثل الحصول على درجة جيدة أو مكافأة يعتمد الدافع على المكافآت الخارجية والقيود المستمرة |
| تركز | يركز على الرضا المتأصل للنشاط نفسه | يركز أكثر على الأهداف والمكافآت الخارجية |
| تأثيرات الأداء | يؤدي بشكل عام إلى تعلم مفاهيمي أعلى، والإبداع، والمشاركة في المهام | زيادة الأداء للمهام البسيطة/المتكررة ولكن مع تقويض الإبداع وحل المشكلات المعقدة |
| التأثير طويل المدى | يسهل التعلم مدى الحياة والنمو الشخصي الطبيعي | الاعتماد على المحفزات الخارجية وحدها قد لا يعزز السلوكيات الموجهة ذاتيًا إذا انتهت المكافآت |
| أمثلة | العمل على مشروع مثير للاهتمام بسبب الفضول | العمل الإضافي للحصول على مكافأة |
تأثير الدافع الجوهري
هل سبق لك أن وجدت نفسك منغمسًا في مشروع أو نشاط ما بحيث تبدو الساعات وكأنها تمر في غمضة عين؟ لقد كنت في حالة من التركيز والتدفق الخالص، وخسرت نفسك في التحدي. هذه هي قوة التحفيز الداخلي في العمل.
عندما تنخرط في شيء ما لأنك تجده مثيرًا للاهتمام أو مُرضيًا حقًا، بدلاً من الحصول على مكافآت خارجية، فإن ذلك يسمح لإبداعك وقدراتك على حل المشكلات بالارتفاع. يتوقف أدائك عن كونه وسيلة لتحقيق غاية - بل يصبح غاية في حد ذاته.
ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين لديهم دوافع جوهرية يوسعون أنفسهم بشكل أكبر. إنهم يعالجون مشاكل أكثر صعوبة فقط من أجل إثارة الغزو. إنهم يستكشفون أفكارًا جديدة بلا خوف، دون القلق بشأن الفشل أو الحكم. وهذا يؤدي إلى عمل ذي جودة أعلى من أي برنامج حوافز على الإطلاق.
والأفضل من ذلك، أن الدوافع الجوهرية تنشط التعطش الطبيعي للتعلم على مستوى عميق. إنه يحول العمل أو الدراسة من عمل روتيني إلى شغف مدى الحياة. المهام الجوهرية تغذي الفضول بطريقة تعزز الاحتفاظ بالمهارات وتساعد على بقاء المهارات.
العوامل التي تعزز الدافع الجوهري
عندما تكون لديك المعرفة الكاملة بالعوامل التي تؤثر على دوافعك الجوهرية، يمكنك وضع خطة شاملة بشكل صحيح لملء ما هو مفقود وتعزيز ما هو موجود بالفعل. العوامل هي:
• الاستقلالية - عندما تتحكم في قراراتك واتجاهاتك، فإن ذلك يشعل تلك الشرارة الداخلية لترتفع إلى أعلى. إن التمتع بالحرية في الاختيارات، ورسم مسارك، ومشاركة الأهداف يسمح لهذا الوقود الجوهري بدفعك إلى الأمام.
• الإتقان والكفاءة - مواجهة التحديات التي تمتد دون كسرك تزيد من حافزك. عندما تكتسب الخبرة من خلال الممارسة، فإن ردود الفعل تشجع تقدمك للأمام. يؤدي الوصول إلى معالم جديدة إلى تعزيز دافعك لصقل قدراتك بشكل أكبر.
• الغرض والمعنى - يدفعك التوجه الجوهري بقوة أكبر عندما تفهم كيف تعزز مواهبك المهام الهادفة. إن رؤية تأثيرات الجهود الصغيرة تلهم مساهمات أكبر في القضايا القريبة من القلب.
• الاهتمام والاستمتاع - لا شيء يحفزك مثل الاهتمامات التي تشعل شعلة فضولك. عندما تغذي الخيارات عجائبك وإبداعاتك الطبيعية، فإن حماسك الداخلي يتدفق بلا حدود. تحفيز المساعي يتيح للمصالح توجيه الاستكشاف في سماء جديدة.
• ردود الفعل الإيجابية والتقدير - التشجيع الإيجابي، وليس السمية، يعزز الحافز الجوهري. التصفيق للالتزام، وليس فقط النتائج، يرفع الروح المعنوية. إن إحياء ذكرى المعالم يجعل من كل إنجاز بمثابة مدرج لإقلاعك التالي.
• التفاعل الاجتماعي والتعاون - يزدهر دافعنا جنبًا إلى جنب مع الآخرين الذين لديهم آفاق مشتركة للوصول إليها. التعاون لتحقيق انتصارات مشتركة يرضي النفوس الاجتماعية. تعمل شبكات الدعم على تعزيز الدافع لمواصلة الارتفاعات.
• أهداف واضحة وتتبع التقدم - يعمل الدفع الداخلي بشكل أكثر سلاسة مع التنقل الواضح. معرفة الوجهات ومراقبة التقدم تمنحك الثقة. تسمح الطرق الموجهة لغرض محدد للتنقل الجوهري بتوجيه تسلقك عبر السماء الساطعة.قم بقياس دوافعك الجوهرية باستخدام هذا الاستبيان
يعد هذا الاستبيان مفيدًا لتحديد ما إذا كان لديك دوافع جوهرية أم لا. يساعد التأمل الذاتي المنتظم في التعرف على الأنشطة التي تثيرها بشكل طبيعي طاقاتك التحفيزية الداخلية مقابل تلك التي تعتمد على الحوافز الخارجية.
لكل عبارة، قيم نفسك على مقياس من 1 إلى 5 باستخدام:
- 1- ليس مثلي إطلاقاً
- 2- مثلي قليلاً
- 3- مثلي باعتدال
- 4- مثلي جداً
- 5- مثلي تماماً
#1 - الاهتمام/المتعة
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أجد نفسي أقوم بهذا النشاط في وقت فراغي لأنني أستمتع به كثيرًا. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| هذا النشاط يشعرني بالمتعة والرضا. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أشعر بالإثارة والاستيعاب عند القيام بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 - التحدي والفضول
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أدفع نفسي لتعلم المزيد من المهارات المعقدة المتعلقة بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أشعر بالفضول لاستكشاف طرق جديدة للقيام بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أشعر بالتحفيز بسبب المشكلات الصعبة أو الأسئلة التي لم يتم حلها حول هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 - الشعور بالاستقلالية
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أشعر بأنني حر في تكييف أسلوبي مع هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| لا أحد يجبرني على القيام بهذا النشاط، لقد كان اختياري. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| لدي شعور بالسيطرة على مشاركتي في هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 - التقدم والإتقان
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أشعر بالكفاءة والثقة في قدراتي المتعلقة بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أستطيع أن أرى تحسينات في مهاراتي مع مرور الوقت في هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| إن تحقيق الأهداف الصعبة في هذا النشاط أمر مرضي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 - الأهمية والمعنى
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أجد هذا النشاط مناسبًا ومهمًا على المستوى الشخصي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| القيام بهذا النشاط يبدو ذا معنى بالنسبة لي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أفهم كيف يمكن لهذا النشاط أن يكون له تأثير إيجابي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 - ردود الفعل والتقدير
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أنا مدفوع بالتعليقات الإيجابية على جهودي أو تقدمي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| إن رؤية النتائج النهائية يحفزني على مواصلة التحسن. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| يعترف الآخرون ويقدرون مساهماتي في هذا المجال. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7-التفاعل الاجتماعي
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| إن مشاركة هذه التجربة مع الآخرين يزيد من حافزي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| العمل معًا لتحقيق هدف مشترك ينشطني. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| العلاقات الداعمة تعزز مشاركتي في هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
؟؟؟؟ إنشاء استبيانات مجانية وجمع الرأي العام في نقرة واحدة AhaSlides' قوالب المسح - جاهز للاستخدام🚀
مطعم الوجبات الجاهزة
لذا، مع انتهاء هذا المنشور، رسالتنا الأخيرة هي - خذ وقتًا للتفكير في كيفية مواءمة عملك ودراستك مع شغفك الداخلي. وابحث عن طرق لتوفير الاستقلالية والتغذية الراجعة والعلاقات التي يحتاجها الآخرون لإشعال نيرانهم الجوهرية أيضًا.
ستندهش مما يمكن أن يحدث عندما يتم تحفيز التحفيز من الداخل بدلاً من الاعتماد على الضوابط الخارجية. الاحتمالات لا حصر لها!
أسئلة شائعة
ما هو الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي؟
يشير الدافع الجوهري إلى التحفيز الذي يأتي من الدوافع والاهتمامات الداخلية، وليس من الدوافع الخارجية. الأشخاص الذين لديهم دوافع جوهرية سوف ينخرطون في الأنشطة لمصلحتهم الخاصة بدلاً من توقع بعض المكافآت الخارجية.
ما هي المكونات الأربعة للدوافع الجوهرية؟
المكونات الأربعة للدوافع الجوهرية هي الكفاءة والاستقلالية والارتباط والغرض.
ما هي المحفزات الجوهرية الخمسة؟
المحفزات الجوهرية الخمسة هي الاستقلالية والإتقان والغرض والتقدم والتفاعل الاجتماعي.
