İşdə cansıxıcı olarkən ediləcək ən yaxşı şeylər hansılardır?
Even if you have a job you absolutely love, do you feel bored at work sometimes? There are thousands of reasons that make you bored: easy tasks, no supervisor around, too much free time, lack of inspiration, tiredness, exhaustion from the previous night's party, and more.
It is normal to be bored at work sometimes and the only solution is finding an effective way to deal with it. The secret to quickly resolving boredom at work and preventing it from impairing your productivity is to identify its primary cause. However, don't worry if you can't find it; try some new activities. This list of 70+ İşdə cansıxıcı olarkən ediləcək maraqlı şeylərwill assist you in rapidly regaining your emotions and feeling better than ever when you're experiencing severe depression. Many of them are excellent things to do at work to look busy.
What are the best things to do while bored at work? - Image: BetterUp
Mündəricat
- Məşğul görünmək üçün işdə görüləsi işlər
- İşdə Darıxarkən Ediləcək Məhsuldar İşlər
- Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
- Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
- Key Takeaways
- FAQ
AhaSlides-dən məsləhətlər
- Maraqlı Bir İşçinin Tanınması Gününü Necə Etmək olar | 2024 Açıqlama
- Unikal və Əyləncəli: Komandanıza Güc Vermək üçün 65+ Komanda qurmaq sualları
- Team Engagement nədir (+ 2024-cü ildə Yüksək Məşğul Komanda qurmaq üçün Əla Məsləhətlər)
Öz viktorinanızı edin və onu canlı keçirin.
İstədiyiniz zaman və istədiyiniz yerdə pulsuz viktorinalar. Qığılcım təbəssümləri, nişan əldə etmək!
Pulsuz başlayınMəşğul görünmək üçün işdə görüləsi işlər
What are the best things to do while bored at work to be inspired again? Workplace inspiration plays a critical role in determining efficiency and productivity, particularly in fostering creativity and career success. It's crucial to find inspiration while doing monotonous, everyday tasks even when one is bored. Furthermore, when you uzaqdan işləmək, cansıxıcı olma şansı artır. Aşağıdakı işdə cansıxıcı olarkən ediləcək müsbət şeylərin siyahısı əla fikirlər ola bilər.
Things to do while bored at work - Image: Linkedin- AhaSlides kimi ağıllı vasitələrdən istifadə edərək plan, təqdimat və məlumat təhlilini təşkil edin.
- Kompüterinizi səliqəyə salın, qovluğu və iş masasını təşkil edin.
- İş yerində beş-on dəqiqəlik gəzintiyə çıxın.
- Mövcud çətin və ya narahat olduğunuz məsələləri həmkarlarınızla müzakirə edin.
- Yumoristik oxumaqdan həzz alın.
- Sevimli musiqi və ya məhsuldar mahnıları dinləyin.
- İş yoldaşları ilə sakitləşdirici oyunlarda iştirak edin.
- Enerjisi yüksək olan qidalarda qəlyanaltı.
- Qarşılıqlı əlaqə və ünsiyyətə davam edin.
- Sürətli ekskursiyaya çıxın (məsələn, gəzinti və ya sadəcə istirahət).
- Bütün diqqəti yayındıranları çıxarın.
- Digər şöbələrdə dostluq edin
- Bu mövqeni əldə etmək üçün keçmiş cəhdlərinizi və hazırkı nailiyyətlərinizi nəzərdən keçirin.
- İlham verən və ya şəfa verən açıqcalara qulaq asın.
- Nahar üçün ofisi tərk edin.
- Daha çox iş istəyin.
- Bəzi qeydlər aparın
- Kompüterinizdə oynayın
- Masanızı təmizləyin
- E-poçtları yoxlayın
- Sənaye nəşrlərini yoxlayın
İşdə Darıxarkən Ediləcək Məhsuldar İşlər
İş ofisində cansıxıcı olanda nə etməli? Biz artıq bilirik ki, pozitiv dünyagörüşü saxlamaq, emosiyalarımızı idarə etmək və düzgün hərəkət etmək yaxşı psixi sağlamlığın əlamətləridir. İşiniz darıxdırıcı olduqda psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün hər gün edə biləcəyiniz çox şey varmı? Ruhunuzu yüksək və sağlam saxlamaq üçün bir neçə sadə üsul var.
Positive mental health at work - Image: Wework- Hər gün idman edin. Çox oturarkən boyun və çiyin ağrısı riskini azaltmaq üçün sadəcə sadə uzanma və əzələ hərəkətləri ola bilər.
- Meditasyon.
- İş sahəsini parlaq edin və sağlamlığa təsir edən bakteriya və tozları məhdudlaşdırın.
- Hər gün gəzin.
- Bədəndəki hüceyrələrin sağlam qalması üçün çoxlu su, gündə ən azı 2 litr su için.
- Yoga idman zalı ilə məşğul olun və ya ofis məşqləri.
- Müalicəvi kitablar oxuyun.
- Get enough sleep, and don't sleep late when not necessary.
- Müsbət düşüncə.
- Sağlam yemək vərdişləri və qidalı yeməklər qurun.
- Spirtli içkiləri məhdudlaşdırın, kofein və şəkəri azaldın.
- Qəhvə oyaq qalmağınıza kömək etsə də, hər gün ondan çox içsəniz, o, yığılır və kofein intoksikasiyasına gətirib çıxarır ki, bu da bədəninizdə stress hissi yaradır.
- Müsbət həyat tərzi və düşüncə tərzi olan insanlarla qarşılıqlı əlaqəni artırın, bu sizə müsbət şeylər yayar.
- Güvəninizi bərpa etmək üçün güclü tərəflərinizi müəyyənləşdirin.
- Minnətdarlıq tərbiyə edin.
????Psixi Sağlamlıq Maarifləndirmə | Çağırışdan Ümidə
Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
Çoxlu yaxşı vərdişlər və maraqlı hobbilər var ki, onları əldən verə bilərsiniz. Çıxılmaz işinizdə ilişib qaldığınız zaman onu dərhal tərk etmək yaxşı fikir deyil. Yeni sevinclər tapmaq barədə düşünə bilərsiniz. İşdə cansıxıcı olarkən etməli olduğunuz şeylər, eləcə də boş vaxtınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bunlardır.
Things to do while bored at work - Image: Shutterstock- Yeni bacarıqlar öyrənin.
- Kursa və ya dərsə qatılın.
- Eviniz üçün təmizlik və açıq yer yaratmaqla yeniləyin.
- Xarici dilləri öyrənin.
- Təbiəti və ətrafınızdakı dünyanı araşdırın.
- Study subjects you love but don't have time for.
- Əl istehsalı əşyalar hazırlamaq, toxuculuq və s. kimi yeni bir hobbi sınayın.
- Xeyriyyəçilik kimi cəmiyyətlə paylaşın
- İlham verən, özünə kömək kitabları oxuyun.
- Yeni, daha uyğun bir iş tapın.
- Raise and love a cat, dog, rabbit, horse... to have a good emotional life.
- Alter one's work habits.
- Heç vaxt marağınızı çəkən şeylərə “hə” deməkdən qorxmayın.
- Qarderobunuzu yenidən təşkil edin, köhnə və istifadə olunmamış əşyaları atın.
- Temperament yetişdirin.
- CV-nizi yeniləyin
- İşinizi oyuna çevirin.
Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
How do you survive a boring job? The majority of people wish to make positive changes in their lives and careers. But for many, it's difficult to find the drive to begin these things. To inspire you to reach it, you can actively complete one of the things listed below. You don't need to work on it daily, but make sure to maintain it as a habit.
- Karyera məqsədləri yaradın.
- Yeni problem yaradın
- Məqsədləri kiçik parçalara ayırın və aydın istiqamət verin.
- Biliyi bölüşmək üçün bir blog yazın
- Həqiqi həyat məqsədləri yaradın, iddialı məqsədlər əlçatmaz görünsələr də, qorxuducu ola bilər və hazırkı bacarıq dəstinizə uyğun gəlməyə bilər.
- Ailəni və köhnə dostları ziyarət edin.
- Treat yourself to a gift like buying new clothes, getting your hair done, or buying a toy you've liked for a long time.
- Hazırkı işinizi niyə bəyəndiyinizi yazın.
- Şəbəkə qurun və cəmiyyətə qoşulun.
- Növbəti işinizi davam etdirin
- Muzeylərə, sənət qalereyalarına və çoxlu yaradıcı sənət fəaliyyətləri olan yerlərə gedin.
- Səbəbləri tapın və təhlil edin.
- Lazım gələrsə, işinizi tərk etməyi düşünün.
- İşə ilham almaq üçün bəzi sitatlardan keçin.
- Dəstək qrupu yaradın.
- Daxili gücü kəşf edin.
- Kiməsə açıq olmağa hazır olun.
????İşə Motivasiya | İşçilər üçün 40 Gülməli Mükafat | 2023-cü ildə yenilənib
Key Takeaways
Bizi yoran və stresə səbəb olan sürətli bir atmosferdə işləyirik, buna görə də işdə cansıxıcılıq verilir. Ancaq bu hissin tamamilə normal olduğu və nəzərə alınmaması lazım olduğu hallar var.
🌟 Dealing with dull data, figures, etc., is uninspired, and reports and presentations aren't visually appealing or intuitive enough. With thousands of free and custom templates available, AhaSlidesəvvəlkindən daha cəlbedici və cəlbedici təqdimatlar, hesabatlar, məlumatlar və digər materiallar yaratmağınıza kömək etməklə, darıxdırıcı iş zamanı sağ qalmağınıza kömək edə bilər.
FAQ
İşdə cansıxıcı olanda özünüzü necə əyləndirirsiniz?
İşləyərkən vaxt keçirməyin bir neçə əla yolu Facebook və ya TikTok-da gülməli hekayələrə baxmaq, podkastlara qulaq asmaq və ya musiqi ifa etməkdir. Ruhani xoşbəxtliyi ilhamlandıra biləcək bir şey həm də güclü əyləncə mənbəyidir.
İşdə cansıxıcılıqla necə mübarizə aparırsınız?
When you're not enjoying your job, there are plenty of things you can do. The easiest thing to do to get your focus and energy back for work is to get up and take a deep breath. You can quickly get over boredom by using the list of İşdə cansıxıcı olarkən ediləcək 70+ şey.
İşdə niyə darıxıram?
Xroniki cansıxıcılıq, fiziki iş mühiti və zehni geriləmə də daxil olmaqla müxtəlif amillərlə tetiklene bilər. İş yerində cansıxıcılıq və təcrid işdən kənar ünsiyyət imkanları məhdud darıxdırıcı və qapalı otaqda işləməkdən yarana bilər. Əməkdaşlığı və əməkdaşlığı inkişaf etdirən bir iş sahəsinin olması həyati əhəmiyyət kəsb edir.
Ref: Saat təyini
Tags: İş rahatlığı zonası
