Хочаце ведаць, як спытаць чалавека, ці ўсё ў парадку? У свеце, дзе кожны так хутка адчувае трывогу і дэпрэсію, вельмі важна звярнуцца да іх, паказаць сваю заклапочанасць і спытаць, ці ўсё ў іх добра.
Простае "Ты ў парадку?" можа быць магутным ледаколам на сустрэчах, у класах або сустрэчах. Гэта паказвае, што вы клапоціцеся пра дабрабыт, спрыяеце пазітыўным адносінам і ўзмацняеце ўзаемадзеянне.
Давайце вывучым некаторыя эфектыўныя спосабы таго, як спытаць чалавека, ці ўсё ў яго добра, і як зрабіць гэта найбольш аптымальным спосабам, які пакіне аптымістычны эфект.
Парады для лепшага ўзаемадзеяння
Павялічце ўдзел аўдыторыі і стварыце дынамічную атмасферу, уключыўшы a жывы інструмент пытанняў і адказаў.
Акрамя таго, авалодайце мастацтвам задаваць цікавыя пытанні, такія як "Як ты сёння?” Даследуйце крэатыўныя ледаколы, каб запаліць размова, не выклікаючы няёмкасці.
Больш задавальнення ў вашай ледаколнай сесіі.
Замест сумнай арыентацыі, давайце пачнем вясёлую віктарыну, каб зацікавіць вашых сяброў. Зарэгіструйцеся, каб прайсці бясплатную віктарыну з бібліятэкі шаблонаў AhaSlides!
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Змест
"Як ты?" або «Ты ў парадку?»
🎊 «Як справы?» або «Ты ў парадку» (простае, але эфектыўнае пытанне)
Адзін эфектыўны спосаб пачаць чат - проста спытаць: «Як справы? або Ты ў парадку». Гэтае пытанне адкрывае ім магчымасць выказаць, што яны адчуваюць, не адчуваючы ціску раскрываць занадта шмат. Калі яны адказваюць, вельмі важна актыўна прыслухоўвацца да таго, што яны кажуць, як праз іх словы, так і праз мову іх цела.
Часам людзям можа быць некамфортна гаварыць пра свае пачуцці, або яны могуць спрабаваць прыменшыць сваю барацьбу. У такіх сітуацыях важна пацвердзіць іх пачуцці, сказаўшы такія рэчы, як: «Здаецца, ты перажываў цяжкі час» або «Я магу ўявіць, які стрэс гэта для цябе павінна быць». Тым самым вы даяце ім зразумець, што чуеце іх і што іх пачуцці слушныя.
Па тэме:
Пазбягайце здагадкі або цікаўнасці
Як спытаць кагосьці, ці ўсё ў іх добра, не пытаючыся? Вельмі важна падысці да размовы з суперажываннем і разуменнем. Людзі могуць саромецца казаць пра сваю барацьбу, таму вельмі важна стварыць бяспечную і прыемную прастору, дзе яны адчуваюць сябе свабодна дзяліцца сваімі меркаваннямі і пачуццямі.
Хоць гэта ваша натуральнае жаданне даць параду або вырашыць, больш разумна дазволіць ім весці размову і падзяліцца тым, што ў іх на розуме.
Вы павінны прапаноўваць падтрымку і заахвочванне, а не спрабаваць вырашыць іх праблемы. Акрамя таго, калі ім не камфортна гаварыць пра сваю барацьбу, не прымушайце іх дзяліцца больш. Паважайце іх межы і дайце ім месца, калі гэта неабходна.
Далейшыя дзеянні і падтрымка прапановы
Як спытаць чалавека, ці ўсё ў парадку ў бліжэйшыя некалькі дзён? Калі вы турбуецеся аб чыім-то дабрабыце, неабходна рэгулярна правярацца з імі. Звярніцеся да іх праз некалькі дзён ці тыдняў, каб даведацца, як у іх справы, і скажыце, што вы ўсё яшчэ побач з імі.
Вы таксама можаце прапанаваць рэсурсы або прапанаваць звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Заахвочванне чалавека звярнуцца да тэрапіі або кансультацыі можа значна палепшыць яго псіхічнае здароўе і дабрабыт.
Штодзённы чат важны
Як спытаць у сябра, ці ўсё ў парадку? Штодзённая размова можа здацца нічога асаблівага, але гэта можа быць выдатным спосабам наладзіць адносіны з вашым сябрам і стварыць камфортную прастору, дзе яны адчуваюць сябе ў бяспецы, каб падзяліцца сваімі думкамі і пачуццямі. Хітрасць, каб пачаць размову з вашым сябрам, заключаецца ў тым, каб паразмаўляць лёгка, напрыклад, спытаць, як у іх праходзіць дзень, або падзяліцца смешнай гісторыяй. Гэта можа дапамагчы стварыць камфортную і расслабленую атмасферу.
Як спытаць кагосьці, ці ўсё ў іх у парадку праз тэкст
Памятайце, часам людзям прасцей расказаць пра сваю барацьбу праз тэкст, а не асабіста. Вы можаце пачаць з чагосьці накшталт: «Гэй, я заўважыў ваш пост і хацеў зарэгістравацца. Як справы?» Гэты просты жэст паказвае, што вы неабыякавы і побач з імі.
Акрамя таго, не бойцеся прапанаваць падтрымку і рэсурсы накшталт: «Калі вам калі-небудзь спатрэбіцца выказацься ці пагаварыць, я тут для вас» або «Ці думалі вы паразмаўляць з тэрапеўтам на гэты конт?».
Як спытаць чалавека, ці ўсё ў іх добра, не пытаючыся
Калі вы хочаце спытаць кагосьці, ці ўсё ў іх у парадку, не пытаючыся непасрэдна ў іх, вы можаце падумаць аб тым, каб падзяліцца з імі чымсьці асабістым; вы можаце натхніць іх таксама адкрыцца. Вы можаце пагаварыць пра праблему, з якой вы нядаўна сутыкнуліся, або пра нешта, што вас хвалюе.
Яшчэ адзін выдатны спосаб зрабіць гэта - правесці дзень разам, напрыклад, выпіць кавы або прагуляцца. Гэта можа даць вам выдатную магчымасць правесці час разам і паглядзець, як у іх справы ў больш спакойнай атмасферы.
Як весела спытаць кагосьці, ці ўсё ў іх добра
Выкарыстанне віртуальных апытанняў ад AhaSlides і адпраўка іх праз круг сяброў або сацыяльныя сеткі. З прывабным і дружалюбным дызайнам анкеты ваш сябар можа паказаць свае эмоцыі і думаць прамалінейна.
Як спытаць кагосьці, ці ў іх усё ў парадку з AhaSlides:
- Крок 1: Зарэгіструйцеся бясплатна Уліковы запіс AhaSlidesі стварыць новую прэзентацыю.
- Крок 2: Выберыце тып слайда "Апытанне" або слайд "Воблака слоў" і "Адкрыты", калі хочаце атрымаць больш падрабязны адказ.
- Крок 3: Націсніце «Падзяліцца» і скапіруйце спасылку на прэзентацыю, каб падзяліцца з вашымі блізкімі і зарэгістравацца з імі ў лёгкай форме.
Bottom Line
Многім людзям цяжка распавесці пра свае праблемы, нават калі яны па нейкіх прычынах не ў парадку. Тым не менш, па сваёй інтуіцыі, яны хочуць вашага клопату і ўвагі. Такім чынам, у наступны раз, калі вы размаўляеце з сябрам, членам сям'і або калегам, паспрабуйце выкарыстоўваць нязмушаную размову, каб даведацца, як у іх справы. Не забудзьцеся сказаць ім, наколькі вы клапоціцеся пра іх дабрабыт і заўсёды гатовыя працягнуць ім руку, калі спатрэбіцца.
Ref: Нью-Ёрк Таймс
