Працягвайце чытаць, каб раскрыць сакрэт барацьбы ізаляцыя на працы.
Вы калі-небудзь заходзілі ў офіс у панядзелак і адчувалі жаданне зноў залезці пад коўдру? Здаецца, большасць дзён цягнецца, пакуль вы адлічваеце хвіліны да збору рэчаў? Калі так, то вы не самотныя - і гэта можа быць не толькі выпадак панядзелкаў. Для многіх з нас ёсць забойца на працоўным месцы, які крадком высмоктвае радасць з нашай працы. Яго імя? Ізаляцыя.
Незалежна ад таго, знаходзіцеся вы ў аддаленасці або сядзіце сярод натоўпу калег, ізаляцыя бясшумна падкрадаецца, каб вычарпаць нашу матывацыю, пагоршыць наша самаадчуванне і пакінуць нас нябачнымі.
У гэтай публікацыі мы асвятлім спосабы ўмацавання ізаляцыі. Мы таксама вывучым простыя рашэнні, якія ваша кампанія можа прыняць для прадухілення гэтага пералому шчасця і спрыяння больш актыўнай рабочай сіле.
Змест
- Што такое ізаляцыя на працоўным месцы і як вызначыць ізаляцыю на працы
- Ці будзем мы адзінокімі ў будучыні?
- Як змагацца з ізаляцыяй на працы
- Часта задаюць пытанні
Што такое ізаляцыя на працоўным месцы і як вызначыць ізаляцыю на працы
Вы калі-небудзь адчувалі страх кожны дзень на працы? Ці вам цяжка звязацца з калегамі розных пакаленняў? Калі так, магчыма, вы сутыкнуліся з адзіночнай праблемай, якая мучыць працоўныя месцы ва ўсім свеце - ізаляцыяй.
Верагодна, вам не трэба, каб эксперты распавядалі вам, як адзінота можа прывесці да адсутнасці матывацыі і прадукцыйнасці на працы, але яны ўсё роўна гэта зрабілі. У адпаведнасці з Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя, адзінота можа 'абмяжоўваюць індывідуальнае і каманднае выкананне, зніжаюць крэатыўнасць і пагаршаюць развагі і прыняцце рашэнняў'.
Але гэта не толькі аддаленая праца або заданні аднаго чалавека, якія прымушаюць нас адчуваць сябе так. Такія фактары, як раскіданыя каманды, састарэлыя калегі, з якімі мы не можам звязацца, і заблытаная рэгістрацыя для пачаткоўцаў таксама спрыяюць пустазеллю ізаляцыі. Большасць людзей, якія адчуваюць сябе такім чынам, праслізгваюць па-за радарам, хаваючы прыкметы таго, што пазбягаюць калег і адрываюцца ад дыскусій.
Калі вы яшчэ не ведалі прыкмет адасобленага калегі, вось кантрольны спіс для вызначэння ізаляцыі на працы:
- Пазбягайце сацыяльных узаемадзеянняў і разрываў з іншымі. Застацца за сталом падчас абеду або адмаўляцца ад запрашэнняў на камандныя мерапрыемствы.
- Замкнуты або менш гаваркі на сустрэчах і групавых дыскусіях. Не ўносяць і не ўдзельнічаюць так шмат, як раней.
- Сядзьце ў адзіноце або на ўскраіне агульных працоўных месцаў. Не змешвацца і не супрацоўнічаць з калегамі паблізу.
- Выказвайце пачуццё таго, што вас па-за ўвагай. Не ведаючы пра грамадскія падзеі, офісныя жарты/мемы або камандныя дасягненні.
- Засяродзьцеся выключна на асобных задачах, не ўзаемадзейнічаючы з іншымі і не дапамагаючы ім.
- Выглядае менш матываваным, заангажаваным або энергічным у сваёй працы ў параўнанні з ранейшым.
- Павелічэнне прагулаў або больш працяглыя перапынкі ў адзіноце.
- Змены ў настроі, становяцца больш раздражняльнымі, незадаволенымі або адлучаюцца ад калег.
- Аддаленыя супрацоўнікі, якія рэдка ўключаюць камеру падчас віртуальных сустрэч або супрацоўнічаюць у лічбавым рэжыме.
- Новыя або маладыя супрацоўнікі, якія не былі цалкам інтэграваныя ў грамадскія колы на працоўным месцы або магчымасці настаўніцтва.
Калі вы ніколі рэгулярна не займаліся хаця б адной з гэтых дзеянняў у офісе, хутчэй за ўсё, вы адзін з іх 72% сусветных працоўных якія штомесяц паведамляюць, што адчуваюць сябе адзінокімі як на вуліцы, так і на вуліцы ў офіс.
Часта ў офісе размова праходзіць міма нас. Мы сядзім за сталом і слухаем, як вакол нас кружыцца смех калег, але ніколі не набіраемся ўпэўненасці, каб далучыцца да яго.
У канчатковым выніку гэта можа абцяжарыць нас увесь дзень і пазбавіць нас матывацыі працаваць або шукаць зносін у іншым месцы.
Такім чынам, перш чым пачаць патрабаваць вярнуцца на сваё працоўнае месца, падумайце, ці былі вы сапраўды там сацыяльна рэалізаванымі. Калі так, вы можаце зазірнуць заўтра, а калі не, магчыма, вам будзе лепш дома.
Невялікае апытанне можа дапамагчы
Гэты звычайны шаблон для праверкі пульса дазваляе ацаніць і палепшыць самаадчуванне кожнага ўдзельніка на працоўным месцы. Пакуль вы тут, таксама праверце AhaSlides бібліятэка шаблонаў каб зрабіць каманднае ўзаемадзеянне У 100 разоў лепш!
Ці будзем мы адзінокімі ў будучыні?
Адзінота была абвешчана эпідэміяй у Амерыцы за некалькі гадоў да таго, як COVID нават пачаў ізаляваць нас ад іншых. Але пасля пандэміі мы больш-менш падрыхтаваны да аддаленай будучыні, чым раней?
У той час як будучыня працы, безумоўна, нестабільная, адзінота пагоршыцца, перш чым палепшыцца.
У сувязі з тым, што ўсё больш і больш з нас пераходзяць на дыстанцыйны/гібрыдны рэжым, працоўныя практыкі і тэхналогіі павінны прайсці доўгі шлях, каб узнавіць сапраўдную атмасферу сапраўднага офіса (калі вы думаеце пра галаграмы і віртуальная рэальнасць, магчыма, вы штосьці натрапілі).
Вядома, гэтыя тэхналогіі могуць дапамагчы здушыць пачуццё адзіноты пры аддаленай працы, але ў цяперашні час яны ўсё яшчэ абмежаваныя сферамі навуковай фантастыкі. На дадзены момант усё большай колькасці з нас давядзецца змагацца з адзінотай, як і яе існаваннем нумар 1 недахоп працы дома.
Разам з тым, гэта можа не дапамагчы, што маладыя людзі паступаюць сёння на працу па сваёй сутнасці больш адзінокі чым іх старэйшыя калегі. адно даследаванне выявілі, што 33% людзей ва ўзросце да 25 гадоў адчуваюць сябе адзінокімі, у той час як тое ж самае можна сказаць пра толькі 11% людзей старэйшых за 65 гадоў, групу, якую мы звычайна лічым самай адзінокай.
Найбольш адзінокае пакаленне ўладкоўваецца на працу ў кампаніі, якія мала змагаюцца з адзінотай. больш чым удвая больш шанцаў кінуць паліць з-за гэтага.
Не здзіўляйцеся, калі ў бліжэйшай будучыні гэтая эпідэмія перарасце ў пандэмію.
Як змагацца з ізаляцыяй на працы
Усведамленне праблемы - заўсёды першы крок.
У той час як кампаніі ўсё яшчэ змагаюцца з ізаляцыяй на працы, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб даць адпор.
Большасць з іх пачынаецца з проста размаўляючы. Самастойна пачынаць размову, а не чакаць, пакуль яна сама прыйдзе да вас, - лепшы спосаб адчуць сябе ўключаным, сутыкнуўшыся з бар'ерам экрана.
Будучы актыўным у складанне планаў з тымі, каго вы любіце, таксама сапраўды дапаможа пазбавіцца ад негатыву, які навісае вакол пасля самотнага працоўнага дня.
Вы таксама можаце заахвоціць свайго начальніка і аддзел кадраў засяродзіцца на гэтым крыху больш тимбилдинг, рэгістрацыя, апытанні і проста памятаючы што ёсць члены персаналу, якія працуюць самі па сабе ўвесь дзень, кожны дзень.
Магчыма, вы маглі б скласці карту свайго шчасця да і пасля гэтых змен. Гэта ўсё яшчэ можа быць не так добра, як спатканне, садоўніцтва або музеі, але я ўпэўнены, што вы адчуеце ўсё нашмат лепш.
💡 Патрэбна больш лекаў ад панядзелка? Падтрымлівайце матывацыю з дапамогай гэтых працоўных цытат!
Прыцягніце сваіх супрацоўнікаў
Пачніце змястоўную дыскусію, атрымлівайце карысныя водгукі і шануйце сваіх супрацоўнікаў. Зарэгіструйцеся, каб атрымаць бясплатна AhaSlides шаблон
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Часта задаюць пытанні
Як вы спраўляецеся з ізаляцыяй на працы?
1. Пагаворыце са сваім кіраўніком. Будзьце адкрытыя ў тым, што адчуваеце сябе адарванымі ад калег, і разам шукайце рашэнні. Менеджэр, які падтрымлівае вас, можа дапамагчы вам больш інтэграваць.
2. Ініцыяваць сацыяльныя ўзаемадзеяння. Запрашайце калег на абед, супрацоўнічайце над праектамі, заводзьце нязмушаныя чаты ля кулера з вадой. Невялікая размова наладжвае ўзаемаразуменне.
3. Далучайцеся да груп на працоўным месцы. Знайдзіце калег з агульнымі інтарэсамі, прагледзеўшы дошкі аб'яваў для пазашкольных клубаў/камітэтаў.
4. Выкарыстоўвайце сродкі камунікацыі. Больш размаўляйце ў чаце праз абмен паведамленнямі, каб заставацца на сувязі, калі вы працуеце выдалена або ў адзіноце.
5. Складзіце даганялкі. Замоўце кароткія рэгістрацыі з калегамі, з якімі вы хочаце больш рэгулярна мець зносіны.
6. Наведвайце свецкія мерапрыемствы кампаніі. Паспрабуйце схадзіць пасля працы на выпіўку, вечары гульняў і г.д., каб наладзіць зносіны ў непрацоўны час.
7. Арганізуйце ўласнае мерапрыемства. Арганізуйце камандны сняданак, запрасіце калег на віртуальны перапынак на каву.
8. Выкарыстоўвайце моцныя бакі. Знайдзіце спосабы ўнесці унікальны ўклад, каб іншыя прызналі вашу каштоўнасць і прыцягнулі вас.
9. Непасрэдна вырашайце канфлікты. Прыдушыце негатыўныя адносіны ў зародку праз спагадлівыя зносіны.
10. Рабіце разам перапынкі. Суправаджайце калегаў, калі яны адыходзяць ад сталоў, каб перакусіць.
Якія наступствы ізаляцыі на працоўным месцы?
Супрацоўнікі, якія адчуваюць сябе ізаляванымі на працоўным месцы, менш зацікаўленыя і матываваныя, што прыводзіць да зніжэння прадукцыйнасці, павелічэння колькасці прагулаў і пагаршэння псіхічнага здароўя. Яны часцей пакідаюць кампанію і негатыўна ўспрымаюць імідж кампаніі.
