How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Канчатковы тэст на трыпафобію | Тэст 2024 г. раскрывае вашу фобію

Чаму мяне турбуюць дзіркі? Вы калі-небудзь задаваліся пытаннем, чаму пэўныя шаблоны кластараў вас асабіста захапляюць?

Ці вам цікава, чаму ў вас узнікаюць жудасныя адчуванні, калі вы бачыце такія віды, як стручкі насення лотаса або бледная скурная сып?

Вось кароткі тэст на трыпафобію, каб даведацца, ці баіцеся вы дзірак або ўзораў, а таксама даведацца больш пра гэтую распаўсюджаную, няпростую фобію✨

змест

Што такое трыпафобія?
Ці ёсць у мяне тэст на трыпафобію
- #1. Канчатковы тэст на трыпафобію
- #2. Карцінкі тэсту на трыпафобію
Ключавыя вынас
Часта задаюць пытанні

Вясёлыя віктарыны з AhaSlides

Альтэрнатыўны тэкст

Шукаеце весялосці падчас сустрэч?

Збярыце членаў вашай каманды ў вясёлай віктарыне на AhaSlides. Зарэгіструйцеся, каб прайсці бясплатную віктарыну з бібліятэкі шаблонаў AhaSlides!

🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️

Што такое трыпафобія?

Вы калі-небудзь адчувалі, што вас страшаць няроўныя ўзоры або каралавыя рыфы, але вы не маглі зразумець, чаму? Ты не адзін.

Трыпафобія гэта прапанаваная фобія звязаны з моцным страхам або дыскамфортам у сувязі з няправільнымі ўзорамі або наваламі невялікіх дзірак або няроўнасцяў.

Нягледзячы на тое, што трыпафобія афіцыйна не прызнана, яна закранае ад 5 да 10 працэнтаў людзей.

Пацярпелыя адчуваюць надзвычай трывожныя фізічныя адчуванні, калі бачаць пэўныя тэкстуры, часта без відавочнай прычыны.

Корань такіх дзіўных уздрыгванняў застаецца загадкай, і некаторыя эксперты разважаюць аб эвалюцыйных прычынах.

Пацярпелыя могуць скрывіцца пры адной толькі канцэпцыі вулляў, набітых прысоскамі для галаваногіх малюскаў.

Трыпафобны трыгер адчувае сябе вельмі трывожным спосабам, які не можа быць апраўданы рацыянальнасцю. Некаторыя асабліва рэагуюць на падобныя на крапіўніцу няроўнасці на скуры чалавека.

На шчасце, большасць сутыкаецца з простай трывогай, а не з поўнай панікай.

Нягледзячы на невялікія даследаванні, інтэрнэт-суполкі прыносяць салідарнасць з тымі, хто збянтэжаны сваёй нутронай крыўднасцю.

У той час як навука яшчэ не пазначыла трыпафобію як «рэальную», размова здымае стыгмы і знаходзіць падтрымку.

💡 Глядзіце таксама: Практычны тэст на тып інтэлекту (бясплатна)

Ці ёсць у мяне тэст на трыпафобію

Вось хуткі тэст, каб вызначыць, ці выклікае трыпафобія вашы ўласныя прыкметныя крыўды. Незалежна ад таго, уздрыгнулі вы ў канчатковым выніку ці не, будзьце ўпэўненыя, гэты онлайн-тэст на трапафобію дэманструе фобію мякка.

да падлічыць вынікі, запішыце, што вы адказалі, і паразважайце над гэтым. Калі большасць вашых выбараў адмоўныя, верагодна, у вас трыпафобія, і наадварот.

#1. Канчатковы тэст на трыпафобію

#1. Калі я бачу выяву струкоў насення лотаса, я адчуваю:
а) Спакойны
б) Злёгку неспакойна
в) Вельмі засмучаны
d) Няма рэакцыі

#2. Вуллі або асіныя гнёзды прымушаюць мяне:
а) Цікаўны
б) Злёгку нязручна
в) Вельмі трывожны
г) Я не супраць іх

#3. Бачыць сып з групавымі няроўнасцямі:
а) мяне крыху турбуюць
б) Зрабіць у мяне мурашкі па скуры
в) Не ўплывае на мяне
г) Захапіць мяне

#4. Як вы ставіцеся да тэкстур пены або губкі?
а) Добра з імі
б) Добра, але не люблю прыглядацца
в) Аддаюць перавагу пазбягаць іх
г) у шаленстве ад іх

#5. Слова «трыпафобія» прымушае мяне:
а) Цікаўны
б) няпроста
в) Хочацца адвесці погляд
d) Няма рэакцыі

Прайдзіце тэсты або стварыць віктарыну з AhaSlides

Розныя тэмы, займальныя віктарыны, каб задаволіць вострыя адчуванні для забавы🔥

AhaSlides можна выкарыстоўваць для стварэння бясплатнага тэсту IQ — Тэст на трыпафобію

ПАЧАЦЬ

#6. Вобраз, падобны да рассыпаных бабоў, будзе:
а) Зацікавіць мяне
б) Выклікаць некаторы непакой
в) Моцна мяне абразіць
г) Пакінь мяне нічога не адчуваць

#7. Я адчуваю сябе камфортна:
а) Абмеркаванне трыпафобных трыгераў
b) Абстрактнае разважанне пра кластары
в) Разгляд фатаграфій каралавых рыфаў
d) Пазбяганне кластарных тэм

#8. Калі я бачу круглыя кластары, я:
а) Заўважце іх аб'ектыўна
б) Аддаюць перавагу не глядзець занадта ўважліва
в) Адчуваеце адпор і хочаце сысці
d) Адносіцца да іх нейтральна

#9. Мая скура застаецца... пасля таго, як я глядзела на выяву вулля:
а) Спакойны
б) Злёгку поўзае або чухаецца
в) Вельмі трывожны або мурашкі па скуры
г) не закрануты

#10. Я лічу, што я адчуў:
а) Няма трыпафобных рэакцый
б) Часам лёгкія трыгеры
в) Моцныя трыпафобныя пачуцці
d) Я не ў стане ацаніць сябе

#12. Я лічу, што ў мяне ўзніклі адзін ці некалькі сімптомаў, прыведзеных ніжэй, калі я кантактаваў з наваламі маленькіх дзірак больш за 10 хвілін:

☐ Панічныя атакі

☐ Неспакой

☐ Пачашчанае дыханне

☐ Мурашкі па скуры

☐ Млоснасць або ваніты

☐ Устрэсванне

☐ Потлівасць

☐ Няма змен у эмоцыях/рэакцыі

#2. Карцінкі тэсту на трыпафобію

Прайдзіце тэст на трыпафобію на AhaSlides

Да віктарыны

Глядзіце гэты відарыс ніжэй👇

#1. Ці ёсць у вас фізічная рэакцыя на гэты здымак, напрыклад:

Мурашкі
Хуткае сэрцабіцце
Млоснасць
Галавакружэнне
Пачуццё страху
Увогуле ніякіх зменаў

#2. Вы пазбягаеце глядзець на гэтую карціну?

ды
няма

#3. Вы адчуваеце неабходнасць адчуць тэкстуру?

ды
няма

#4. Вы лічыце гэты ўбор прыгожым?

ды
няма

#5. Вы лічыце, што на гэта небяспечна глядзець?

ды
няма

#6. Вы лічыце, што гэтая карціна агідная?

ды
няма

# 7. Як вы лічыце, гэтая карціна жудасная?

ды
няма

# 8. Як вы думаеце, гэтая карціна страшная?

ды
няма

#9. Як вы думаеце, гэтая карціна захапляе?

ды
няма

Вынікі:

Калі вы адкажаце «так» на 70% пытанняў, у вас можа быць трыпафобія сярэдняй і цяжкай ступені.

Калі вы адкажаце «не» на 70 % пытанняў, хутчэй за ўсё, у вас няма трыпафобіі або вы, магчыма, выпрабоўваеце вельмі лёгкія трыпафобіі, але, здаецца, гэта не ўплывае істотна.

Ключавыя вынас

Для людзей, якія доўга пакутуюць ад кластарных шаблонаў, але не ведаюць чаму, адна толькі назва гэтай фобіі здымае цяжар.

Калі згрупаваныя галаваломкі або іх апісанні па-ранейшаму вас непрыкметна турбуюць, адважвайцеся - ваш вопыт мае больш шырокі рэзананс, чым вядомы знешне.

На гэтай суцяшальнай ноце, мы спадзяемся, што вы атрымалі неабходную дапамогу.

🧠 Усё яшчэ ў настроі для вясёлых выпрабаванняў? Публічная бібліятэка шаблонаў AhaSlides, загружаны інтэрактыўнымі віктарынамі і гульнямі, заўсёды гатовы вітаць вас.

Часта задаюць пытанні

Як даведацца, ці ёсць у мяне трыпафобія?

Вы калі-небудзь адчувалі сябе цалкам ад струкоў насення лотаса або каралаў, але не маглі зразумець, чаму з'явіліся мурашкі па скуры або па скуры так папаўзала? Вы можаце знайсці тлумачэнне і суцяшэнне ў трыпафобіі, прапанаванай фобіі, якая выклікае моцны дыскамфорт у сувязі з групавымі ўзорамі або дзіркамі, якія выклікаюць дрыжыкі прыкладна ў 10% многіх груп насельніцтва.

Што такое тэст на трыпафобію пры боязі дзірак?

Нягледзячы на тое, што ні адзін тэст не пацвярджае канчаткова яго пакуты, даследчыкі выкарыстоўваюць інструменты, каб атрымаць разуменне. Адзін з падыходаў выкарыстоўвае вымярэнне імпліцытнай трыпафобіі, падвяргаючы ўдзельнікаў шэрагу трывожных і бяскрыўдных кластарных мадэляў. Яшчэ адзін просіць людзей ацаніць узровень іх дыскамфорту пры праглядзе малюнкаў трыпафобных узораў, які называецца «Апытальнік візуальных стымулаў трыпафобіі».

Ці праўда трыпафобія?

Навуковая абгрунтаванасць трыпафобіі як асобнай фобіі або стану да гэтага часу абмяркоўваецца. Нягледзячы на тое, што трыпафобія афіцыйна не прызнана фобіяй, яна з'яўляецца сапраўдным і распаўсюджаным захворваннем, якое можа выклікаць пакуты ў тых, хто пакутуе ад яе.