Падчас напружанага працоўнага графіка можа быць складана знайсці месца для «яго часу». Але Баланс працы і жыцця важны, і дасягненне ідэальнага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём было агульнай мэтай многіх супрацоўнікаў.
Больш за тое, погляд супрацоўнікаў на баланс працы і жыцця змяняецца. Адбываецца эвалюцыя ад балансу працоўнага жыцця да інтэграцыі працоўнага жыцця, многія супрацоўнікі ўспрымаюць працу як частку свайго вопыту, што таксама прапагандуюць HR-перы. Што лепш, баланс працы і жыцця або інтэграцыя працы і жыцця?
У гэтым артыкуле мы даведаемся пра адрозненні паміж балансам працоўнага жыцця і інтэграцыяй працоўнага жыцця, пра тое, ці важны баланс паміж працоўным і асабістым жыццём, а таксама лепшыя парады для кампаній па стварэнні лепшага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём.
Баланс працы і жыцця важны | Крыніца: Shutterstock
Змест
Шукаеце спосаб спыніць сыход вашых супрацоўнікаў?
Палепшыце ўзровень утрымання, прымусіце вашу каманду лепш размаўляць адзін з адным з дапамогай вясёлай віктарыны на AhaSlides. Зарэгіструйцеся, каб прайсці бясплатную віктарыну з бібліятэкі шаблонаў AhaSlides!
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️ Парады ад AhaSlides
Што такое баланс працы і жыцця?
За апошнія некалькі гадоў вызначэнне і разуменне балансу паміж працоўным і асабістым жыццём змянілася. Першапачаткова баланс працы і жыцця разглядаўся як спосаб размеркавання часу і энергіі пароўну паміж працай і асабістым жыццём.
Аднак з цягам часу стала відавочным, што баланс паміж працоўным і асабістым жыццём - гэта больш, чым проста кіраванне часам, але таксама ўключае ў сябе цэласны падыход да здаровага балансу паміж працай і асабістым жыццём, іншымі словамі, баланс паміж патрабаваннямі і прыярытэтамі працы і добра - быць, а таксама клапаціцца пра сваё фізічнае, эмацыянальнае і псіхічнае здароўе.
Баланс працы і жыцця супраць інтэграцыі працоўнага жыцця
Інтэграцыя працы і жыцця і баланс працы і жыцця аднолькавыя? Баланс паміж працоўным і асабістым жыццём і інтэграцыя працоўнага і асабістага жыцця - гэта два падыходы да кіравання патрабаваннямі і прыярытэтамі працы і асабістага жыцця. Нягледзячы на тое, што яны маюць некаторае падабенства, паміж імі таксама ёсць істотныя адрозненні. Для некаторых «баланс працы і жыцця важны» скончыўся, на дадзены момант інтэграцыя працы і жыцця з'яўляецца трэндам. Як гэта адбылося?
Калі рост дыстанцыйнай працы і гнуткіх арганізацый працы сцірае традыцыйныя межы паміж працай і асабістым жыццём, дасягненне ідэальнага балансу можа быць не заўсёды магчымым або практычным. Гэта прывяло да зруху ў бок канцэпцыі інтэграцыі працоўнага і асабістага жыцця, дзе праца і асабістае жыццё не абавязкова разглядаюцца як асобныя, а як пераплеценыя аспекты жыцця ў цэлым. У цэнтры ўвагі цяпер пошук персаналізаванага балансу, які адпавядае каштоўнасцям, мэтам і прыярытэтам чалавека, а не прытрымліванне адзінага падыходу для ўсіх.
Перавагі балансу паміж працай і жыццём
- Дапамагае прадухіліць выгаранне і спрыяе дабрабыту.
- Дазваляе больш мэтанакіравана і прадуктыўна працаваць у працоўны час.
- Дае магчымасці для асабістага росту і самаабслугоўвання.
- Дапамагае павысіць агульную задаволенасць жыццём і выкананне.
Прыкладам балансу паміж працоўным і асабістым жыццём можа быць чалавек, які працуе традыцыйна з 9 да 5 і ўсталяваў дакладныя межы паміж працай і асабістым жыццём. Яны могуць расставіць прыярытэты ў сваім асабістым часе па-за працай, плануючы такія заняткі, як практыкаванні, хобі і баўленне часу з сям'ёй і сябрамі. Яны таксама могуць аддаць перавагу паўнавартаснаму сну і перапынкам на працягу працоўнага дня, каб прадухіліць выгаранне. У гэтым прыкладзе праца і асабістае жыццё выразна падзеленыя, і чалавек прысвячае пэўны час і ўвагу кожнаму аспекту свайго жыцця.
Баланс працы і жыцця важны для працуючай мамы | Крыніца: Getty imageПеравагі інтэграцыі працоўнага жыцця
- Забяспечвае большую гнуткасць і адаптыўнасць, забяспечваючы большы баланс.
- Дапамагае прасоўваць творчасць і інавацыі, дазваляючы больш сумяшчаць асабістае і прафесійнае жыццё.
- Дазваляе людзям лепш кіраваць і вызначаць прыярытэты абавязкаў.
- Можа дапамагчы паменшыць стрэс і палепшыць агульнае самаадчуванне.
Прыкладам інтэграцыі працы і жыцця можа быць чалавек, які працуе выдалена і мае гнуткі графік. Гэты чалавек можа пачаць працу рана раніцай, зрабіць перапынак у сярэдзіне дня, каб пазаймацца спортам або выканаць даручэнні, а потым скончыць працу пазней увечары. У іх таксама можа быць магчымасць прысутнічаць на школьным мерапрыемстве з дзіцем або на прыёме да лекара на працягу дня, а затым нагнаць працу ўвечары ці ў выхадныя. У гэтым прыкладзе праца і асабістае жыццё інтэграваны такім чынам, што дазваляе чалавеку расставіць прыярытэты над асабістымі абавязкамі і пры гэтым выконваць працоўныя абавязкі.
Як знайсці найлепшы баланс паміж працай і асабістым жыццём?
Тое, як кожны чалавек вызначае "добры баланс працы і жыцця", адрозніваецца ад іншага. Знаходжанне балансу паміж працай і асабістым жыццём можа стаць прасцей з наступнымі парадамі:
Вызначце свае прыярытэты
Пачніце з вызначэння прыярытэтаў як у працы, так і ў асабістым жыцці. Што для вас найбольш важна? Якія віды дзейнасці або абавязкі вам трэба паставіць у прыярытэт, каб адчуваць сябе паўнавартасным і паспяховым? Пасля таго, як вы дакладна зразумееце свае прыярытэты, вы можаце пачаць прымаць рашэнні і скласці графік, які іх падтрымлівае.
Усталюйце межы
Усталюйце выразныя межы паміж працай і асабістым жыццём. Гэта можа азначаць адключэнне працоўнай электроннай пошты ў непрацоўны час або штотыдзень выдзяленне часу на асабістыя заняткі, якія вам падабаюцца. Усталяваўшы межы, вы можаце не дапусціць, каб праца захапіла ваша асабістае жыццё, і наадварот.
Беражы сябе
Аддавайце прыярытэт такім заняткам, як практыкаванні, сон і адпачынак. Калі вы клапоціцеся пра сябе, у вас будзе больш энергіі і ўвагі, каб прысвяціць сябе як працы, так і асабістай дзейнасці.
Баланс працы і жыцця важны | Крыніца: ShutterstockАбмяркуйце баланс працы і жыцця з начальнікам
Паспрабуйце паразмаўляць са сваім працадаўцам і растлумачыць, наколькі важны для вас баланс працы і жыцця. Магчыма, яны змогуць даць вам такія рэсурсы, як гнуткі графік або дыстанцыйная праца, якія дапамогуць вам дасягнуць лепшага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём.
Будзьце гнуткімі
Памятайце, што дасягненне ідэальнага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём важна, але не заўсёды магчыма. Замест гэтага засяродзьцеся на гнуткасці і адаптацыі да зменлівых патрабаванняў вашай працы і асабістага жыцця.
Наступствы для кампаніі: 5 саветаў для кадравікоў
Мы згадвалі, што пераасэнсаванне пытання «баланс працы і жыцця важны» прыводзіць да прыняцця інтэграцыі працоўнага жыцця. Аднак баланс паміж працоўным і асабістым жыццём па-ранейшаму важны. Пытанне ў тым, як гэтая значная змена пункту гледжання можа паўплываць на лідэраў аддзела кадраў. Здаецца, самы час для спецыялістаў па кадрах пераканацца, што ваша кампанія шануе і падтрымлівае збалансаваную працоўную жыццё.
Вызначце, калі супрацоўнікі ўраўнаважваюць працоўнае жыццё або інтэграцыю
Баланс працы і жыцця важны, але кожны супрацоўнік усведамляе гэта на розным узроўні. Напрыклад, мамы, якія працуюць, могуць аддаць перавагу заняткам па-за працай, такім як час з сям'ёй, хобі або самаабслугоўванне, і імкнуцца абмежаваць іх дзейнасць, звязаную з працай, у непрацоўны час.
З іншага боку, супрацоўнікі пакалення Z могуць аддаць перавагу інтэграцыі працоўнага жыцця ў параўнанні з папярэднім пакаленнем. Яны могуць аддаць перавагу сваім асабістым уліковым запісам у сацыяльных сетках як спосабу прасоўвання брэнда або прадуктаў свайго працадаўцы, у якім іх асабістыя інтарэсы і хобі спалучаюцца з прафесійнай працай.
Палепшыце ўзаемадзеянне супрацоўнікаў і адначасова забяспечце баланс паміж працоўным і асабістым жыццём
Вось прапановы па балансе паміж працоўным і асабістым жыццём, на якія кампанія можа звярнуцца:
Стварыце культуру падтрымкі
Здаровы баланс паміж працоўным і асабістым жыццём пачынаецца з культуры падтрымкі, дзе супрацоўнікі адчуваюць, што іх цэняць і паважаюць. HR-супрацоўнікі павінны заахвочваць адкрытае зносіны і прадастаўляць рэсурсы і падтрымку супрацоўнікам, якім цяжка збалансаваць працу і асабістыя абавязкі. Спецыялісты ў галіне персаналу павінны расставіць прыярытэты ўцягвання супрацоўнікаў, забяспечваючы рэгулярную зваротную сувязь, прызнанне і магчымасці для росту і развіцця.
Чым AhaSlides з'яўляецца добрай інвестыцыяй, калі справа даходзіць да збору апытанняў? AhaSlidesпрапануе інтэрактыўныя функцыі, такія як віктарыны, апытанні і гульні, якія могуць дапамагчы прыцягнуць удзельнікаў апытання і павялічыць працэнт адказаў. Гэта можа дапамагчы сабраць больш дакладныя і значныя даныя.
Укараненне эфектыўнага кіравання прадукцыйнасцю
Кіраванне прадукцыйнасцю - гэта працэс вызначэння чаканняў, ацэнкі прагрэсу і забеспячэння зваротнай сувязі з супрацоўнікамі. Спецыялісты па персаналу павінны ўкараніць эфектыўную сістэму кіравання эфектыўнасцю, якая адпавядае мэтам арганізацыі і падтрымлівае рост і развіццё супрацоўнікаў.
Ацэнка прадукцыйнасці | AhaSlidesІнвестуйце ў навучанне і развіццё
Інвестыцыі ў навучанне і развіццё могуць дапамагчы супрацоўнікам набыць новыя навыкі, павысіць прадукцыйнасць і задаволенасць працай. Спецыялісты па персаналу павінны прадастаўляць супрацоўнікам магчымасць вучыцца і развіваць свае навыкі праз праграмы навучання, інструктажу і настаўніцтва.
Дыстанцыйнае навучанне можа быць эфектыўным рашэннем для паляпшэння балансу працоўнага жыцця і інтэграцыі працоўнага жыцця. AhaSlides - гэта магутны інструмент, які можна выкарыстоўваць для аптымізацыі дыстанцыйных/віртуальных навучальных заняткаў. Інтэрактыўныя сесіі пытанняў і адказаў AhaSlidesможа дапамагчы растлумачыць любыя сумневы, якія могуць узнікнуць ва ўдзельнікаў, і гарантаваць, што яны дасканала разумеюць навучальны матэрыял.
Заахвочвайце адпачынак
Паколькі баланс паміж працоўным і асабістым жыццём важны, вельмі важна заахвочваць супрацоўнікаў браць адпачынак, каб аднавіць сілы і правесці час з сям'ёй і сябрамі. HR-супрацоўнікі павінны сачыць за тым, каб супрацоўнікі выкарыстоўвалі адведзены ім адпачынак, і заахвочваць іх пры неабходнасці браць дні псіхічнага здароўя.
Праца весела баланс
Важным аспектам падтрымання шчаслівай працоўнай абстаноўкі з'яўляецца баланс працы і задавальнення. Гэта адносіцца да балансу паміж звязанымі з працай задачамі і заняткамі, якія прыносяць задавальненне і задавальненне, і гэта можа дапамагчы знізіць стрэс і павялічыць узаемадзеянне супрацоўнікаў.
Прагулкі ў кампаніі - адзін са спосабаў паспрыяць балансу працы. Гэтыя прагулкі могуць вар'іравацца ад практыкаванняў па стварэнні каманды да грамадскіх мерапрыемстваў і могуць даць супрацоўнікам магчымасць расслабіцца і зблізіцца са сваімі калегамі па-за працоўным месцам.
Па тэме: Выезды кампаніі | 20 выдатных спосабаў адступіць сваёй камандзе (2023)
Bottom Line
Баланс працы і жыцця важны, і гэта бясспрэчная ідэя. Кампаніі павінны разумець, наколькі важны баланс працы і жыцця для кожнага супрацоўніка, і мець роўную падтрымку для іх.
Часта задаваныя пытанніЧаста задаюць пытанні
Ёсць пытанне? У нас ёсць адказы.
Што такое баланс працы і жыцця?
Наяўнасць балансу паміж працоўным і асабістым жыццём адносіцца да эфектыўнага кіравання патрабаваннямі і абавязкамі як працы, так і асабістага жыцця такім чынам, каб дазволіць людзям падтрымліваць пачуццё раўнавагі і дабрабыту. Гэта ўключае ў сябе размеркаванне часу і энергіі на розныя аспекты жыцця, такія як праца, сям'я, адносіны, асабісты рост, здароўе і адпачынак, такім чынам, каб звесці да мінімуму канфлікты і павялічыць агульнае задавальненне. Якія 3 спосабы палепшыць баланс працы і жыцця?
Устанаўлівайце межы, расстаўляйце прыярытэты, дэлегуйце і займайцеся самаабслугоўваннем, каб зразумець, што за целам трэба даглядаць часцей. Чаму баланс працы і жыцця так важны?
Баланс паміж працоўным і асабістым жыццём важны па некалькіх прычынах, паколькі ён спрыяе дабрабыту і псіхічнаму здароўю, павышае прадукцыйнасць і прадукцыйнасць, больш здаровыя адносіны памяншаюць стрэс, павышаюць творчы патэнцыял і інавацыі. На самай справе гэта лепшы спосаб павялічыць захаванне працоўных месцаў і задаволенасць працай, каб дасягнуць доўгатэрміновай устойлівасці кар'еры. Баланс працы і жыцця - гэта добра?
Так, баланс працы і асабістага жыцця звычайна лічыцца добрай рэччу. Гэта важны аспект падтрымання агульнага дабрабыту, задавальнення і здаровага ладу жыцця. Быць шчаслівым і заўсёды мець добрае псіхічнае самаадчуванне - лепшы спосаб павялічыць прадукцыйнасць, а таксама ўмацаваць адносіны на працы і, вядома, у жыцці. Якія фактары ўплываюць на баланс працы і жыцця?
Ёсць 8 фактараў, якія ўплываюць на баланс паміж працоўным і асабістым жыццём, у тым ліку: працоўная нагрузка і працоўныя патрабаванні, гнуткасць і арганізацыя працы, арганізацыйная культура, асабістыя межы і кіраванне часам, адносіны падтрымкі, асабісты выбар і прыярытэты. тэхналагічная і працоўная сувязь, а таксама культурныя і грамадскія чаканні.
