Всички имаме моменти на саморефлексия, поставяйки под съмнение действията и мотивацията си. Ако някога сте обмисляли възможността да бъдете нарцисист, не сте сами. В тази публикация представяме ясна Тест за нарцисизъм с 32 въпроса, които да ви помогнат да изследвате и оцените поведението си. Без осъждане, просто инструмент за себеоткриване.
Присъединете се към нас с този тест за нарцистично разстройство в пътуване, за да разберем по-добре себе си.
Съдържание
Опознайте себе си по-добре
Какво е нарцистично разстройство на личността?
Представете си някой, който мисли, че е най-добрият, винаги се нуждае от внимание и всъщност не го е грижа за другите. Това е опростена снимка на някой с Нарцистично разстройство на личността (NPD).
NPD е състояние на психичното здраве, при което хората имат преувеличено чувство за собствена значимост. Те вярват, че са по-умни, по-добре изглеждащи или по-талантливи от всички останали. Те жадуват за възхищение и постоянно търсят похвала.
Но зад тази маска на увереност често се крие крехко его. Те могат лесно да се обидят от критика и да избухнат в гняв. Те също се борят да разберат и да се грижат за чувствата на другите, което им затруднява изграждането на здрави взаимоотношения.
Докато всеки има някои нарцистични склонности, хората с нарцистично разстройство на личността имат последователен модел от тези поведения, които оказват негативно влияние върху ежедневния им живот и взаимоотношения.
За щастие има налична помощ. Терапията може да помогне на хората с нарцистично разстройство на личността да управляват своите симптоми и да изградят по-здрави взаимоотношения.
Тест за нарцисисти: 32 въпроса
Някога чудили ли сте се дали вие или някой ваш познат може да имате нарцистични склонности? Попълването на този тест за нарцистично разстройство може да бъде полезна първа стъпка. Въпреки че тестовете не могат да диагностицират NPD, те могат да предложат ценно прозрения в поведението ви и потенциално да предизвикат по-нататъшна саморефлексия.
Следните въпроси са предназначени да подтикнат към саморефлексия и се основават на общи черти, свързани с нарцистичното разстройство на личността.
Въпрос 1: Собствена значимост:
- Често ли се чувствате по-важни от другите?
- Смятате ли, че заслужавате специално отношение, без непременно да го заслужавате?
Въпрос 2: Нужда от възхищение:
- Важно ли е за вас да получавате постоянно възхищение и одобрение от другите?
- Как реагирате, когато не получите възхищението, което очаквате?
Въпрос 3: Емпатия:
- Смятате ли за предизвикателство да разберете или да се свържете с чувствата на другите?
- Често ли ви критикуват, че сте нечувствителни към нуждите на хората около вас?
Въпрос 4: Грандиозност – Тест за нарцисисти
- Често ли преувеличавате вашите постижения, таланти или способности?
- Вашите фантазии изпълнени ли са с идеи за неограничен успех, сила, красота или идеална любов?
Въпрос 5: Експлоатация на други:
- Били ли сте обвинявани, че се възползвате от другите, за да постигнете собствените си цели?
- Очаквате ли специални услуги от другите, без да предлагате нищо в замяна?
Въпрос 6: Липса на отчетност:
- Трудно ли ви е да признаете, когато грешите или да поемете отговорност за грешките си?
- Често ли обвинявате другите за вашите недостатъци?
Въпрос 7: Динамика на взаимоотношенията:
- Трудите ли се да поддържате дългосрочни, смислени взаимоотношения?
- Как реагирате, когато някой оспорва вашите мнения или идеи?
Въпрос 8: Завист и вяра в завистта на другите:
- Завиждате ли на другите и вярвате ли, че другите ви завиждат?
- Как това вярване влияе на вашите взаимоотношения и взаимодействия?
Въпрос 9: Чувство за право:
- Имате ли право на специално отношение или привилегии, без да се съобразявате с нуждите на другите?
- Как реагирате, когато очакванията ви не се оправдаят?
Въпрос 10: Манипулативно поведение:
- Били ли сте обвинявани, че манипулирате другите, за да постигнете собствената си цел?
Въпрос 11: Трудност при справяне с критика - Тест за нарцисизъм
- Смятате ли за предизвикателство да приемете критика, без да станете отбранителна или ядосана?
Въпрос 12: Търсене на внимание:
- Често ли полагате големи усилия, за да бъдете център на вниманието в социални ситуации?
Въпрос 13: Постоянно сравнение:
- Често ли се сравнявате с другите и в резултат на това се чувствате по-добри?
Въпрос 14: Нетърпение:
- Ставате ли нетърпеливи, когато другите не отговарят незабавно на вашите очаквания или нужди?
Въпрос 15: Неспособност за разпознаване на границите на другите:
- Трудно ли ви е да зачитате личните граници на другите?
Въпрос 16: Загриженост за успеха:
- Вашата самооценка основно ли се определя от външни маркери за успех?
Въпрос 17: Трудност в поддържането на дългосрочни приятелства:
- Забелязали ли сте модел на обтегнати или краткотрайни приятелства в живота си?
Въпрос 18: Нужда от контрол – Тест за нарцисизъм:
- Често ли изпитвате нужда да контролирате ситуациите и хората около вас?
Въпрос 19: Комплекс за превъзходство:
- Вярвате ли, че по своята същност сте по-интелигентен, способен или специален от другите?
Въпрос 20: Трудност при формирането на дълбоки емоционални връзки:
- Трудно ли ви е да създавате дълбоки емоционални връзки с другите?
Въпрос 21: Трудност при приемане на постиженията на другите:
- Трудите ли се искрено да празнувате или да признавате постиженията на другите?
Въпрос 22: Възприятие за уникалност:
- Вярвате ли, че сте толкова уникален, че можете да бъдете разбран само от също толкова специални или хора с висок статус?
Въпрос 23: Внимание към външния вид:
- Важно ли е за вас поддържането на изчистен или впечатляващ външен вид?
Въпрос 24: Чувство за висш морал:
- Вярвате ли, че вашите морални или етични стандарти са по-добри от тези на другите?
Въпрос 25: Нетърпимост към несъвършенството – тест за нарцисизъм:
- Смятате ли, че е трудно да приемете несъвършенствата в себе си или в другите?
Въпрос 26: Незачитане на чувствата на другите:
- Често ли пренебрегвате чувствата на другите, смятайки ги за неуместни?
Въпрос 27: Реагиране на критика от властите:
- Как реагирате, когато сте критикувани от авторитетни фигури, като шефове или учители?
Въпрос 28: Прекомерно чувство за самообладание:
- Чувството ви за право на специално отношение е крайно, очаквайки привилегии без съмнение?
Въпрос 29: Желание за незаслужено признание:
- Търсите ли признание за постижения или таланти, които не сте заслужили?
Въпрос 30: Въздействие върху близките взаимоотношения – Тест за нарцисизъм:
- Забелязали ли сте, че поведението ви е повлияло негативно на близките ви
Въпрос 31: Конкурентоспособност:
- Прекомерно състезателен ли сте, винаги ли имате нужда да превъзхождате другите в различни аспекти на живота?
Въпрос 32: Нарцисистки тест за нахлуване в поверителността:
- Склонни ли сте да навлизате в личния живот на другите, като настоявате да знаете подробности за живота им?
Резултат – Тест за нарцисисти:
- За всеки "Да" реакция, вземете предвид честотата и интензивността на поведението.
- По-голям брой утвърдителни отговори може да показват черти, свързани с нарцистично разстройство на личността.
* Този тест за нарцисисти не е заместител на професионалната оценка. Ако откриете, че много от тези черти резонират с вас, помислете търсене на насоки от специалист по психично здраве. Лицензиран терапевт може да предостави цялостна оценка и да ви подкрепи при справяне с всякакви притеснения, които може да имате относно вашето поведение или поведението на някой, когото познавате. Не забравяйте, че самосъзнанието е първата стъпка към личностно израстване и положителна промяна.
Заключителни мисли
Не забравяйте, че всеки има уникални качества и черти, свързани с тях, могат да съществуват в спектъра на нарцистичните разстройства на личността. Целта не е да се етикетират, а да се насърчи разбирането и да се насърчат хората да проучат начини за подобряване на тяхното благосъстояние и взаимоотношения. Предприемането на проактивни стъпки, независимо дали чрез теста за нарцисизъм: саморефлексия или търсене на професионална подкрепа, може да допринесе за по-пълноценен и балансиран живот.
Чувствате ли се малко натежали след себеоткриването? Нужда от почивка? Влезте в света на забавлението с AhaSlides! Нашите увлекателни викторини и игри са тук, за да повдигнат настроението ви. Поемете си въздух и изследвайте по-леката страна на живота чрез интерактивни дейности.
За бърз старт се потопете в AhaSlides Публична библиотека с шаблони! Това е съкровищница от готови шаблони, които гарантират, че можете да започнете следващата си интерактивна сесия бързо и без усилие. Нека забавлението започне с AhaSlides – където саморефлексията среща забавлението!
Въпроси и Отговори
Какво причинява нарцистично разстройство на личността?
Точната причина за нарцистично разстройство на личността е неизвестна, вероятно сложно взаимодействие на фактори:
- генетика: Някои проучвания предполагат генетично предразположение към NPD, въпреки че специфични гени не са идентифицирани.
- Развитие на мозъка: Аномалии в мозъчната структура и функция, особено в области, свързани със самочувствието и емпатията, могат да допринесат.
- Детски преживявания: Преживявания в ранна детска възраст, като пренебрегване, злоупотреба или прекомерна похвала, могат да играят роля в развитието на NPD.
- Социални и културни фактори: Общественият акцент върху индивидуализма, успеха и външния вид може да допринесе за нарцистични тенденции.
Колко често срещано е нарцистичното разстройство на личността?
Смята се, че NPD засяга около 0.5-1% от общото население, като мъжете се диагностицират по-често от жените. Въпреки това, тези цифри може да са подценени, тъй като много хора с NPD може да не потърсят професионална помощ.
На каква възраст се развива нарцистичното разстройство на личността?
Нарцистичното разстройство на личността обикновено започва да се развива в късно юношество или ранна зряла възраст. Симптомите може да станат по-забележими по време на 20-те или 30-те години на човек. Докато чертите, свързани с нарцисизма, могат да присъстват по-рано в живота, пълното разстройство има тенденция да се появява, когато индивидите узреят и се изправят пред предизвикателствата на зрелостта.
