С напредване на възрастта става все по-важно да поддържаме мозъка си активен и ангажиран. Упражняването на когнитивните ни умения може да помогне за предотвратяване на загуба на паметта, деменция и други умствени упадъци, свързани с възрастта. Един от най-добрите начини възрастните хора да запазят съзнанието си пъргав е чрез чести игри и умствена стимулация.

В това изчерпателно ръководство ще обсъдим ползите от мозъчните игри и ще предоставим обширен списък от 10 безплатни мозъчни игри за възрастни хора които са идеални за по-възрастни хора, които искат да поддържат умствена острота. Също така ще покажем как използването на създатели на викторини като AhaSlides прави безплатните мозъчни игри за възрастни хора по-интерактивни и ангажиращи.

Съдържание

• Значението на игрите за възрастни
• 10 невероятни безплатни мозъчни игри за възрастни
• Включване на AhaSlides за интерактивни мозъчни игри за възрастни 
• Често задавани въпроси

Значението на игрите за възрастниs

Редовното играене на игри осигурява критична стимулация, която може да подобри паметта, концентрацията, решаването на проблеми и др. Мозъчните игри дават на застаряващите умове тренировка, упражнявайки умствените мускули, за да помогнат за запазване на когнитивните способности.

Някои от основните предимства на пъзел игрите за възрастни хора включват:

• Укрепване на невронните връзки чрез предизвикателни когнитивни задачи. Това подобрява общата скорост и мощност на мозъчната обработка.
• Активирането на нови области на мозъка, които не се използват рутинно, повишава устойчивостта на мозъка.
• Подобряване на фокуса и обхвата на вниманието чрез дълбоко ангажиране с умствено изискващи дейности.
• Намаляване на риска от свързана с възрастта деменция и болестта на Алцхаймер чрез поддържане на ума активен.
• Повишаване на настроението чрез забавни, възнаграждаващи игри, които дават усещане за постижение.
• Социални ползи от играенето на игри, които свързват възрастните с другите, борейки се с изолацията.
• С редовна игра мозъчните игри могат да подобрят когнитивното здраве, умствената острота и качеството на живот на възрастните хора.

14 невероятни безплатни мозъчни игри за възрастни

Има тонове безплатни мозъчни игри за възрастни хора, за които е доказано, че носят много положителни резултати. Нека да го проверим!

1. Кръстословици

Това е една от най-популярните игри за възрастни хора в днешно време. Тези класически предизвикателства с думи упражняват речников запас, общи познания и памет. Безплатни кръстословици за всички нива на умения могат да бъдат намерени онлайн и във вестници/списания.

2. Судоку

Възрастните обичат тази игра, тъй като е идеална за убиване на време и тренировка на мозъка ви. Вездесъщият пъзел с числа ангажира логическото мислене и уменията за разпознаване на образи. Има много безплатни приложения и уебсайтове за судоку за мобилни устройства, както и във вестниците.

3. Пасианс

Друг вариант за безплатни игри за възрастни хора е пасиансът. Това е основна игра с карти, която изостря концентрацията, докато играчите подреждат картите. Той е супер лесен за научаване и подходящ за индивидуална игра. Безплатният пасианс е вграден в компютри и приложения, като най-известната версия на пасианса е пасиансът Клондайк.

4. Търсене на думи

Кой не обича търсенето на думи? Класически, но прост и интересен. Всичко, което трябва да направите, е да сканирате, за да намерите думи, за да подобрите уменията за наблюдение, фокус и четене. Те са мозъчни игри за възрастни хора, които могат да бъдат отпечатани безплатно и достъпни за изтегляне. Много пъзели за търсене на думи имат специфични теми, като животни, география, празници или речник, свързани с конкретен предмет, толкова забавни за игра през целия ден.

5. Игри с любопитни факти

Игрите с любопитни факти са идеални игри за обучение на мозъка за възрастни хора, тъй като игрите с въпроси поддържат възрастните психически ангажирани, докато си припомнят факти и научават нови неща. Има хиляди теми, от които да избирате, от история и география до забавни въпроси за филми, песни и др. По-добре е да организирате любопитни факти, които често включват групи от възрастни като социална дейност, където всеки се свързва с другите и споделя знания.

Свързани: Въпроси по история | Най-добрите 150+ за завладяване на световната история

6. Шах и дама

Шахът е отлична умствена игра за възрастни хора, за да подобрят способността си да мислят стратегически и логично. Играта на шах за първи път може да бъде обезсърчително, но си заслужава. Стратегическият характер на играта насърчава възрастните хора да планират и мислят напред, усъвършенствайки уменията си за стратегическо мислене.

7. Игри с памет  

Няма по-добри игри за възрастни хора от игрите за памет. Това включва различни вариации, като игри за съвпадение, игри за памет с думи, игри за памет с числа, игри за концентрация и игри за асоцииране, както казва Саймън. Има различни безплатни приложения, специално разработени за трениране на паметта за възрастни хора, като Elevate, Lumosity и Brainwell.

8. Скрабъл

Не забравяйте настолните игри като Scrabble + Monopoly. Това е фантастична комбинация от две класически игри, съчетаваща словообразуването в Scrabble с търговията с имоти и стратегическото маневриране в Monopoly. Тази класическа игра с думи развива речника, стратегията и когнитивната скорост с чувство за съревнование, с уникални обрати.

9. тетрис

Teris е игра за движение и въртене на падащи парчета пъзел, които ангажират пространственото познание и бързото мислене. Тази игра е пусната от почти 40 години и все още е любима умствена игра за всички възрасти, включително възрастни хора. Това е проста, но пристрастяваща игра, подходяща за възрастни хора с деменция да играят всеки ден, за да тренират мозъка си и да подобрят положителното въздействие върху когнитивните функции.

10. Игри с бъркане на думи

Една от най-добрите пъзел игри за възрастни хора е Unscramble или Word Jumble Game. Тези игри обикновено включват пренареждане или разкодиране на набор от букви, за да образуват валидни думи. Това може да бъде особено полезно за възрастни хора, които искат да запазят езиковите си умения високи. Редовните умствени упражнения с мисловни игри като тези могат да допринесат за когнитивното благополучие.

Често задавани въпроси

Има ли безплатни игри за възрастни?

Да, има много безплатни опции за игра за възрастни! Класическите игри като кръстословици, судоку, пасианс, търсене на думи, любопитни факти и игри за съвпадение на паметта са много популярни. Има и безплатни приложения за обучение на мозъка с интерактивни игри, предназначени за възрастни хора. Играта на игри заедно на платформи като AhaSlides го прави по-социален и ангажиращ.

Добри ли са мозъчните игри за възрастни хора?

Да, мозъчните игри са отлични за възрастни! Те осигуряват важна умствена стимулация за упражняване на когнитивни способности като памет, концентрация, разсъждение и планиране. Редовното трениране на мозъка помага на възрастните хора да поддържат остър ум и може да намали риска от деменция. Интерактивните игри имат и социални ползи.

Как мога да тренирам мозъка си безплатно?

Най-доброто безплатно обучение на мозъка за възрастни хора включва редовно играене на стимулиращи игри и извършване на предизвикателни умствени дейности. Опитайте различни безплатни пъзели и стратегически игри, за да работите върху различни когнитивни умения. Играта на интерактивни игри на платформи като AhaSlides прави обучението по-социално и ангажиращо. Да останат умствено активни е от ключово значение за възрастните хора!

Ref: MentalUp