Кои са най-добрите неща за правене, докато скучаете на работа?
Дори ако имате работа, която абсолютно обичате, чувствате ли се отегчени на работа понякога? Има хиляди причини, които ви карат да скучаете: лесни задачи, липса на ръководител, твърде много свободно време, липса на вдъхновение, умора, изтощение от партито предишната вечер и др.
Нормално е понякога да скучаете на работа и единственото решение е да намерите ефективен начин да се справите с това. Тайната за бързо разрешаване на скуката на работното място и предотвратяването й да навреди на продуктивността ви е да идентифицирате основната й причина. Въпреки това, не се притеснявайте, ако не можете да го намерите; опитайте някои нови дейности. Този списък на 70+ увлекателни неща за правене, докато скучаете на работа ще ви помогне бързо да възвърнете емоциите си и да се почувствате по-добре от всякога, когато изпитвате тежка депресия. Много от тях са отлични неща за вършене на работа, за да изглеждате заети.
Съдържание
Съвети от AhaSlides
Направете свой собствен тест и го организирайте на живо.
Безплатни тестове, когато и където имате нужда. Искри усмивки, предизвикайте годеж!
Започнете безплатно
Неща за вършене на работа, за да изглеждате заети
Кои са най-добрите неща за правене, докато ви е скучно на работа, за да се вдъхновите отново? Вдъхновението на работното място играе критична роля за определяне на ефективността и производителността, особено за насърчаване на креативността и успеха в кариерата. Изключително важно е да намирате вдъхновение, докато вършите монотонни, ежедневни задачи, дори когато сте отегчени. Освен това, когато вие работят дистанционно, шансът да се отегчите се увеличава. Списъкът с положителни неща, които можете да направите, докато скучаете на работа по-долу, може да бъде страхотна идея.
- Организирайте плана, презентацията и анализа на данните с помощта на интелигентни инструменти като AhaSlides.
- Подредете компютъра си и организирайте папката и работния плот.
- Разходете се около работното пространство за пет до десет минути.
- Обсъдете текущите си трудни или тревожни проблеми с колеги.
- Насладете се на хумористичното четене.
- Слушайте любимата си музика или продуктивни песни.
- Участвайте в успокояващи игри с колеги.
- Похапвайте храни с високо съдържание на енергия.
- Бъдете в крак с взаимодействието и комуникацията.
- Отидете на бърза екскурзия (като туризъм или просто разпускане).
- Премахнете всички разсейващи фактори.
- Направете приятели в други отдели
- Помислете за предишните си опити да получите тази позиция и настоящите си постижения.
- Слушайте вдъхновяващи или лечебни пощенски картички.
- Оставете офиса за обяд.
- Поискайте повече работа.
- Водете си бележки
- Играйте на компютрите си
- Почистете бюрото си
- Проверете имейлите
- Проверете публикациите в индустрията
Продуктивни неща за правене, докато ви е скучно на работа
Какво да правите, когато ви е скучно в офиса на работа? Вече знаем, че поддържането на положителна перспектива, управлението на емоциите ни и правилното поведение са признаци на добро психично здраве. Има ли много неща, които можете да правите всеки ден, за да подобрите психичното си здраве, когато работата ви е скучна? Ето няколко прости техники, за да поддържате духа си бодър и здрав.
- Правете упражнения всеки ден. Това могат да бъдат просто прости разтягания и мускулни движения, за да се намали рискът от болка във врата и раменете, когато седите твърде много.
- Медитацията.
- Направете работната зона светла и ограничете бактериите и праха, които влияят на здравето.
- Ходете всеки ден.
- Пийте много вода, поне 2 литра вода на ден, за да поддържате клетките в тялото здрави.
- Правете йога фитнес, или офис тренировки.
- Четете лечебни книги.
- Спете достатъчно и не спете до късно, когато не е необходимо.
- Позитивно мислене.
- Изградете здравословни хранителни навици и пълноценно хранене.
- Ограничете алкохолните напитки и намалете кофеина и захарта.
- Въпреки че кафето ви помага да останете будни, ако пиете твърде много от него всеки ден, то се натрупва и води до кофеинова интоксикация, което кара тялото ви да се чувства стресирано.
- Увеличете взаимодействието с хора, които имат положителен начин на живот и мислене, това ще разпространи положителни неща към вас.
- Определете силните си страни, за да си възвърнете увереността.
- Култивирайте благодарност.
Безплатни неща за правене, когато ви е скучно на работа – намерете нова радост
Има много добри навици и интересни хобита, които може да пропуснете. Когато сте заседнали в задънената си работа, незабавното напускане не е добра идея. Можете да мислите за намиране на нови радости. Ето какво да правите, докато скучаете на работа, както и да подобрите качеството на свободното си време.
- Научете нови умения.
- Посетете курс или клас.
- Освежете, като почистите и създадете отворено пространство за вашия дом.
- Научете чужди езици.
- Изследвайте природата и света около вас.
- Учете предмети, които обичате, но за които нямате време.
- Опитайте ново хоби като правене на ръчно изработени предмети, плетене и т.н.
- Споделете с общността като благотворителност,
- Четете вдъхновяващи книги за самопомощ.
- Намерете нова, по-подходяща работа.
- Отгледайте и обичайте котка, куче, заек, кон... за да имате добър емоционален живот.
- Промяна на работните навици.
- Никога не се страхувайте да кажете „да“ на неща, които предизвикват интереса ви.
- Пренаредете гардероба си и изхвърлете старите и неизползвани вещи.
- Култивирайте темперамент.
- Актуализирайте автобиографията си
- Превърнете работата си в игра.
Неща за правене, когато ви е скучно на работа – Създайте мотивация
Как се оцелява на скучна работа? Повечето хора искат да направят положителни промени в живота и кариерата си. Но за мнозина е трудно да намерят стимул да започнат тези неща. За да ви вдъхнови да го постигнете, можете активно да завършите едно от нещата, изброени по-долу. Не е нужно да работите върху това ежедневно, но се уверете, че го поддържате като навик.
- Създайте кариерни цели.
- Създайте ново предизвикателство
- Разбийте целите на малки части и дайте ясна насока.
- Напишете блог, за да споделяте знания
- Създавайте реалистични житейски цели, амбициозните цели могат да бъдат плашещи, въпреки че може да изглеждат непостижими и може да не отговарят на настоящия ви набор от умения.
- Посетете семейството и стари приятели.
- Поглезете се с подарък като закупуване на нови дрехи, оформяне на прическа или покупка на играчка, която харесвате отдавна.
- Напишете защо харесвате настоящата си работа.
- Изградете мрежа и се присъединете към общността.
- Преследвайте следващата си работа
- Посетете музеи, художествени галерии и места с много творчески дейности в областта на изкуството.
- Разберете и анализирайте причините.
- Помислете за напускане на работа, ако е необходимо.
- Прегледайте някои цитати, за да се вдъхновите за работа.
- Създайте група за поддръжка.
- Открийте вътрешната сила.
- Бъдете готови да се отворите пред някого.
Ключови храни за вкъщи
Работим в забързана атмосфера, която ни изморява и предизвиква стрес, така че скуката на работа е даденост. Има обаче случаи, когато това усещане е напълно нормално и не трябва да се пренебрегва.
🌟 Работата със скучни данни, цифри и т.н. е невдъхновяваща, а отчетите и презентациите не са визуално привлекателни или достатъчно интуитивни. С налични хиляди безплатни и персонализирани шаблони, AhaSlides може да ви помогне да оцелеете по време на скучна работа, като ви помага да създавате по-ангажиращи и завладяващи презентации, доклади, данни и други материали от всякога.
Въпроси и Отговори
Как се забавлявате, когато ви е скучно на работа?
Няколко отлични начина да прекарвате времето си, докато работите, са да гледате забавни истории във Facebook или TikTok, да слушате подкасти или да пускате музика. Нещо, което може да вдъхнови духовно щастие, е и мощен източник на забавление.
Как се справяте със скуката на работа?
Когато не се наслаждавате на работата си, има много неща, които можете да правите. Най-лесното нещо, което можете да направите, за да върнете фокуса и енергията си за работа, е да станете и да поемете дълбоко въздух. Можете бързо да преодолеете скуката, като използвате списъка с 70+ неща за правене, докато скучаете на работа.
Защо ми е скучно на работа?
Хроничната скука може да бъде предизвикана от различни фактори, включително физическа работна среда и умствен упадък. Скуката и изолацията на работното място могат да възникнат от работа в скучна и затворена стая с ограничени възможности за общуване извън работата. Наличието на работно пространство, което насърчава сътрудничеството, както и сътрудничеството, е жизненоважно.
Ref: Clocktify
