Може да бъде предизвикателство да намерите място за „своето време“ по време на натоварен работен график. Но Балансът между работата и живота е важен, а постигането на перфектен баланс между работа и личен живот беше обща цел на много служители.
Нещо повече, начинът, по който служителите гледат на баланса между работата и живота се променя. Налице е еволюция от баланса на професионалния живот към интегрирането на професионалния живот, много служители възприемат работата като част от техния опит, което е и това, което HR специалистите насърчават. Кое е по-добро, балансът между професионалния и личния живот или интегрирането на професионалния и личния живот?
В тази статия ще научим за разликите между Work Life Balance и Work Life Integration, дали балансът Work Life е важен или не и най-добрите съвети за компаниите за създаване на по-добър баланс между професионалния и личния живот.
Балансът между професионалния и личния живот е важен | Източник: Shutterstock
Съдържание
Намирате ли начин да спрете служителите си да напускат?
Подобрете процента на задържане, накарайте екипа си да си говори по-добре със забавен тест на AhaSlides. Регистрирайте се, за да вземете безплатен тест от библиотеката с шаблони на AhaSlides!
🚀 Вземете безплатен тест☁️ Съвети от AhaSlides
Какво е баланс между работата и живота?
Дефиницията и разбирането на баланса между професионалния и личния живот се развиха през последните няколко години. Първоначално балансът между професионалния и личния живот се е разглеждал като начин за разделяне на времето и енергията поравно между работата и личния живот.
С течение на времето обаче стана ясно, че балансът между професионалния и личния живот е повече от просто управление на времето, но също така включва холистичен подход към здравословен баланс между работата и личния живот, с други думи, балансиране на изискванията и приоритетите на работата и добре -да бъдеш, като същевременно се грижиш за своето физическо, емоционално и психическо здраве.
Баланс между професионалния и личния живот срещу интеграция на професионалния живот
Едно и също ли е интегрирането между професионалния и личния живот и балансът между професионалния и личния живот? Балансът между професионалния и личния живот и интегрирането на професионалния и личния живот са два подхода за управление на изискванията и приоритетите в работата и личния живот. Въпреки че споделят някои прилики, има и значителни разлики между двете. За някои „Балансът между професионалния и личния живот е важен“ приключи, в момента интегрирането на професионалния живот е тенденция. Как се случи това?
Когато възходът на дистанционната работа и гъвкавите работни договорености замъгли традиционните граници между работата и личния живот, постигането на перфектен баланс може да не винаги е възможно или практично. Това доведе до преминаване към концепцията за интеграция между професионалния и личния живот, при която работата и личният живот не се разглеждат непременно като отделни, а по-скоро преплетени аспекти от цялостния живот. Фокусът сега е върху намирането на персонализиран баланс, който е в съответствие с ценностите, целите и приоритетите на индивида, вместо да се придържаме към универсален подход.
Ползи от баланса между професионалния и личния живот
- Помага за предотвратяване на прегаряне и насърчава благосъстоянието.
- Позволява по-концентрирана и продуктивна работа през работното време.
- Предоставя възможности за личностно израстване и грижа за себе си.
- Помага за подобряване на цялостното удовлетворение от живота и удовлетворение.
Пример за баланс между работа и личен живот може да бъде човек, който работи традиционна работа от 9 до 5 и е установил ясни граници между работата и личния си живот. Те могат да дадат приоритет на личното си време извън работата, като планират дейности като упражнения, хобита и прекарване на време със семейството и приятелите. Те могат също да дадат приоритет на достатъчно сън и почивки през целия работен ден, за да предотвратят прегаряне. В този пример работата и личният живот са ясно разделени, като индивидът отделя определено време и внимание на всеки аспект от живота си.
Балансът между професионалния и личния живот е важен за работещата майка | Източник: Getty imageПолзи от интегрирането на професионалния живот
- Осигурява повече гъвкавост и адаптивност, което позволява по-голям баланс.
- Помага за насърчаване на творчеството и иновациите, като позволява повече припокриване между личния и професионалния живот.
- Позволява на хората да управляват по-добре и да приоритизират отговорностите.
- Може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на общото благосъстояние.
Пример за интеграция между професионалния и личния живот може да бъде човек, който работи дистанционно и има гъвкав график. Този човек може да избере да започне работа рано сутринта, да си вземе почивка по средата на деня, за да тренира или да изпълни поръчки и след това да приключи работата по-късно вечерта. Те също могат да имат гъвкавостта да присъстват на училищно събитие на дете или на преглед при лекар през деня и след това да наваксат работата по-късно вечерта или през уикенда. В този пример работата и личният живот са интегрирани по начин, който позволява на индивида да даде приоритет на личните си отговорности и въпреки това да изпълнява служебните си задължения.
Как да намерите най-добрия баланс между работа и личен живот за вас?
Начинът, по който всеки индивид идентифицира „добрия баланс между работа и живот“ е различен от друг. Намирането на баланс между работа и личен живот може да стане по-лесно със следните съвети:
Определете приоритетите си
Започнете, като определите приоритетите си както в работата, така и в личния живот. Кои са най-важните неща за вас? Какви дейности или отговорности трябва да приоритизирате, за да се чувствате пълноценни и успешни? След като разберете ясно приоритетите си, можете да започнете да вземате решения и да създадете график, който ги подкрепя.
Задайте граници
Поставете ясни граници между работата и личния си живот. Това може да означава да изключите служебния си имейл извън работното време или да отделяте време всяка седмица за лични дейности, които харесвате. Чрез поставянето на граници можете да предотвратите работата да поеме личния ви живот и обратно.
Пази се
Дайте приоритет на дейностите за самообслужване като упражнения, сън и релаксация. Когато се грижите за себе си, ще имате повече енергия и фокус, които да посветите както на работа, така и на лични дейности.
Балансът между професионалния и личния живот е важен | Източник: ShutterstockОбсъдете баланса между работата и живота с шефа
Помислете за провеждане на разговор с вашия работодател и обяснете колко важен е балансът между професионалния и личния живот за вас. Те може да са в състояние да ви осигурят ресурси като гъвкав график или дистанционна работа, които могат да ви помогнат да постигнете по-добър баланс между професионалния и личния живот.
Бъдете гъвкави
Не забравяйте, че постигането на перфектен баланс между работа и личен живот е важно, но не винаги е възможно. Вместо това се съсредоточете върху това да бъдете гъвкави и адаптивни към променящите се изисквания на вашата работа и личен живот.
Последици за компанията: 5 съвета за HR-ers
Споменахме, че преосмислянето на въпроса „балансът между професионалния и личния живот е важен“ води до приемане на интеграция на професионалния живот. Въпреки това балансът между професионалния и личния живот все още е важен. Въпросът е как тази значителна промяна в гледната точка може да повлияе на лидерите по човешки ресурси. Моментът изглежда подходящ за професионалистите по човешки ресурси да гарантират, че вашата компания цени и поддържа добре балансиран работен живот.
Определете дали служителите балансират професионалния живот или са интегрирани
Балансът между работата и живота е важен, но всеки служител го признава на различно ниво. Например работещата майка, която балансира между професионалния и личния живот, може да даде приоритет на дейности извън работа, като семейно време, хобита или самообслужване, и да се стреми да ограничи свързаните с работата дейности извън работното време.
От друга страна, служителите от Gen Z може да предпочетат интеграцията на професионалния живот в сравнение с предишното си поколение. Те може да предпочетат личните си акаунти в социалните медии като метод за популяризиране на марката или продуктите на своя работодател, в които личните им интереси и хобита се смесват с професионалната им работа.
Подобрете ангажираността на служителите и същевременно осигурете баланс между работа и личен живот
Ето предложения за баланс между професионалния и личния живот, на които компанията може да се позове:
Създайте подкрепяща култура
Здравословният баланс между работа и личен живот започва с подкрепяща култура, в която служителите се чувстват ценени и уважавани. HR специалистите трябва да насърчават откритата комуникация и да предоставят ресурси и подкрепа на служителите, които се борят да балансират работата и личните си отговорности. Специалистите по човешки ресурси трябва да дадат приоритет на ангажираността на служителите, като предоставят редовна обратна връзка, признание и възможности за растеж и развитие.
Как AhaSlides е добра инвестиция, когато става въпрос за събиране на анкети? AhaSlidesпредлага интерактивни функции като викторини, анкети и игри, които могат да помогнат за ангажиране на участниците в анкетата и да увеличат процента на отговори. Това може да помогне за събирането на по-точни и значими данни.
Приложете ефективно управление на ефективността
Управлението на представянето е процес на определяне на очакванията, оценка на напредъка и предоставяне на обратна връзка на служителите. Специалистите по човешки ресурси трябва да въведат ефективна система за управление на представянето, която е в съответствие с целите на организацията и подпомага растежа и развитието на служителите.
Свързани: Примери за оценка на ефективността | Най-добрите начини за взаимодействие с вашите служители
Оценка на изпълнението | AhaSlidesИнвестирайте в обучение и развитие
Инвестирането в обучение и развитие може да помогне на служителите да придобият нови умения, да подобрят представянето и да увеличат удовлетворението от работата. Специалистите по човешки ресурси трябва да предоставят възможности на служителите да учат и развиват своите умения чрез програми за обучение, коучинг и наставничество.
Дистанционното обучение може да бъде ефективно решение за подобряване на баланса между професионалния и личния живот и интеграцията между професионалния и личния живот. AhaSlides е мощен инструмент, който може да се използва за оптимизиране на отдалечени/виртуални сесии за обучение. Интерактивни сесии с въпроси и отговори на AhaSlidesможе да помогне за изясняване на всякакви съмнения, които участниците може да имат, и да гарантира, че разбират напълно обучителния материал.
Насърчавайте свободното време
Тъй като балансът между професионалния и личния живот е важен, от съществено значение е да насърчите служителите да си вземат почивка, за да презаредят и да прекарат време със семейството и приятелите. Специалистите по човешки ресурси трябва да гарантират, че служителите използват определеното им време за отпуск и да ги насърчават да вземат дни за психично здраве, когато е необходимо.
Баланс на работа и забавление
Основен аспект от поддържането на щастлива работна среда е балансът между работата и забавлението. Отнася се за баланса между свързаните с работата задачи и дейности, които са забавни и приятни, и може да помогне за намаляване на стреса и увеличаване на ангажираността на служителите.
Фирмените излети са един от начините за насърчаване на забавния работен баланс. Тези излети могат да варират от упражнения за изграждане на екип до социални събития и могат да предоставят на служителите шанс да се отпуснат и да се свържат с колегите си извън работното място.
Свързани: Фирмени излети | 20 отлични начина да оттеглите екипа си (2023)
Bottom Line
Балансът между професионалния и личния живот е важен и това е безспорна идея. Компаниите трябва да разберат колко важен е балансът между професионалния и личния живот за всеки служител и да имат еднаква подкрепа за тях.
Често задавани въпросиЧесто задавани въпроси
Имате въпрос? Имаме отговори.
Какво означава баланс между работа и личен живот?
Наличието на баланс между професионалния и личния живот се отнася до ефективното управление на изискванията и отговорностите както на работата, така и на личния живот по начин, който позволява на хората да поддържат чувство за равновесие и благополучие. Това включва разпределяне на време и енергия към различни аспекти на живота, като работа, семейство, взаимоотношения, личностно израстване, здраве и свободно време, по начин, който минимизира конфликтите и увеличава максимално цялостното удовлетворение. Кои са 3 начина за подобряване на баланса между работата и личния живот?
Установете граници, приоритизирайте и делегирайте и практикувайте грижа за себе си, като начин да разберете, че тялото трябва да се грижи по-често. Защо балансът между работата и личния живот е толкова важен?
Балансът между професионалния и личния живот е важен по няколко причини, тъй като помага за благосъстоянието и психичното здраве, повишава производителността и представянето, по-здравословните взаимоотношения намаляват стреса, повишават креативността и иновациите. Това всъщност е най-добрият начин за увеличаване на задържането на работа и удовлетворението от работата, за да се стремите към дългосрочна устойчивост на кариерата. Добре ли е балансът между работа и личен живот?
Да, балансът между професионалния и личния живот обикновено се смята за добро нещо. Това е важен аспект от поддържането на цялостно благосъстояние, удовлетворение и здравословен начин на живот. Да бъдеш щастлив и винаги да имаш добро психическо благополучие е най-добрият начин за увеличаване на производителността, а също и за укрепване на взаимоотношенията на работното място и, разбира се, в живота. Кои са факторите, които влияят върху баланса между работата и личния живот?
Има 8 фактора, влияещи върху баланса между професионалния и личния живот, включително: работно натоварване и изисквания към работата, гъвкавост и организация на работа, организационна култура, лични граници и управление на времето, подкрепящи взаимоотношения, лични избори и приоритети. технологична и работна свързаност и културни и обществени очаквания.
