যাতায়াতের সময় বাঁচানোর চেয়ে দূরবর্তী কাজ করার আরও সুবিধা রয়েছে।
হিসাবে 2023, 12.7% পূর্ণ-সময়ের কর্মচারী বাড়ি থেকে কাজ করে, যখন 28.2% হাইব্রিডে থাকে।
এবং 2022 সালে, আমরা AhaSlides এ মহাদেশের বিভিন্ন অংশ থেকে কর্মী নিয়োগ করেছি, যার অর্থ তারা 100% দূর থেকে কাজ করুন.
ফলাফলগুলো? একটি নির্দিষ্ট ভৌগোলিক অবস্থানে সীমাবদ্ধ না রেখে প্রতিভা নিয়োগের ফলে ব্যবসার বৃদ্ধি প্রায় দ্বিগুণ হয়েছে।
আপনি সব সম্পর্কে জানতে চান কারণ ডুব দূরবর্তী কাজের সুবিধা এই নিবন্ধে স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হবে.
নিয়োগকর্তা এবং কর্মচারীদের জন্য দূরবর্তীভাবে কাজ করার অর্থ কী?
একটি মাইক্রোম্যানেজারের দুঃস্বপ্ন
… ঠিক আছে, তাই আমি আপনার বসকে চিনি না।
তবে এটি বলা সম্ভবত ন্যায্য যে তারা যদি দূরবর্তী কাজের বিষয়ে ইলন মাস্কের অবস্থানের সাথে একমত হন তবে তারা একজন মাইক্রোম্যানেজমেন্টের জন্য উকিল.
আপনি যদি প্রায়শই তাদের আপনার কাঁধে দাঁড়িয়ে দেখতে পান, আপনাকে প্রতিটি ইমেলে সেগুলি সিসি করার জন্য মনে করিয়ে দিচ্ছেন বা যে কাজগুলি করতে আপনার 5 মিনিট সময় লাগে কিন্তু মূল্যায়ন করতে আধ ঘন্টা সময় লাগে তার জন্য বিশদ প্রতিবেদন দাবি করেন, আপনি জানেন তোমার বস একজন কস্তুরী.
এবং যদি তা হয় তবে আমি প্রায় গ্যারান্টি দিতে পারি আপনার বস দূরবর্তী কাজের বিরুদ্ধে.
কেন? কারণ মাইক্রোম্যানেজিং হচ্ছে so দূরবর্তী দলের সাথে অনেক কঠিন। তারা আপনার কাঁধে অবিরাম টোকা দিতে পারে না বা আপনি বাথরুমে কাটানো প্রতিদিনের মিনিটগুলি আক্রমনাত্মকভাবে গণনা করতে পারে না।
এমন নয় যে তাদের চেষ্টা করা থেকে বিরত ছিল। 'অভারবিয়ারিং বস' সিন্ড্রোমের আরও কিছু চরম কেস লকডাউন থেকে বেরিয়ে এসেছে, অ্যাপোক্যালিপটিক-সাউন্ডিং' সহবসওয়্যার' যা আপনার মনিটরকে ট্র্যাক করতে পারে এবং এমনকি আপনি কতটা 'সুখী' তা নির্ধারণ করতে আপনার বার্তাগুলি পড়তে পারে।
পরিহাস, অবশ্যই, আপনি অনেক হবেন, অনেক সুখী যদি এই কিছুই ঘটছে না.
নেতাদের কাছ থেকে এই আস্থার অভাব ভয়, উচ্চ টার্নওভার, এবং দূরবর্তী কর্মীদের থেকে সৃজনশীলতা দূরীকরণে অনুবাদ করে। না একজন খুশি একটি মাইক্রোম্যানেজড ওয়ার্কস্পেসে, এবং ফলস্বরূপ, কেউ উৎপাদনশীল নয়.
কিন্তু এটা আপনি আপনার স্বৈরাচারী বসকে দেখাতে চান না, তাই না? আপনি এমন একজনের ইমেজ প্রজেক্ট করতে চান যিনি চাপের মধ্যে ভাল কাজ করেন এবং এমন কেউ যিনি তাদের কুকুরের আওয়াজ শুনেও তাদের কম্পিউটার থেকে দূরে তাকাতে অস্বীকার করেন।
তো তুমি কি কর? আপনি বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ কর্মীদের মধ্যে একজন হয়ে উঠেছেন যারা এটি তৈরি করতে প্রতিদিন 67 মিনিট নষ্ট করেন মনে হচ্ছে তারা কিছু করছে.
আপনি যদি কখনও নিজেকে স্ল্যাকে মেসেজিং বা কানবান বোর্ডের চারপাশে এলোমেলো কাজগুলি করতে দেখে থাকেন, শুধুমাত্র আপনার ব্যবস্থাপনাকে স্পষ্টভাবে দেখানোর জন্য যে আপনি নেটফ্লিক্স কন্ট্রোলারের সাথে বিছানায় ফিরে আসেননি, তাহলে আপনি একেবারে মাইক্রোম্যানেজ করা হচ্ছেন। অথবা আপনি আপনার কাজের অবস্থান সম্পর্কে খুব অনিরাপদ।
তার কর্মীদের উদ্দেশ্যে একটি মেমোতে, মাস্ক বলেছিলেন 'আপনি যত বেশি সিনিয়র, তত বেশি দৃশ্যমান আপনার উপস্থিতি হওয়া উচিত'। কারণ, টেসলায় একজন বসের 'উপস্থিতি' তাদের কর্তৃত্ব। তারা যত বেশি উপস্থিত থাকে, তাদের নীচে যারা উপস্থিত থাকে তাদের জন্যও তত বেশি চাপ থাকে।
কিন্তু এছাড়াও, যারা সিনিয়র সদস্যদের আরও উপস্থিত থাকা এটি সহজ করে তোলে তাদের কস্তুরী সহ সিনিয়রদের উপর নজর রাখতে তাহাদিগকে. এটা বেশ অত্যাচারী লুপ.
কি পরিষ্কার যে এই ধরনের অত্যাচার হয় শক্ত তাই ছত্রভঙ্গ সবার সাথে প্রয়োগ করতে।
সুতরাং, আপনার মাইক্রোম্যানেজিং বসের একটি উপকার করুন। অফিসে যান, আপনার স্ক্রিনে আপনার চোখ আঠালো করুন, এবং এমনকি বাথরুমে যাওয়ার কথা ভাববেন না, আপনি ইতিমধ্যেই দিনের জন্য আপনার কোটা পূরণ করেছেন।
টিম বিল্ডারের দুঃস্বপ্ন
যে দলগুলো একসাথে খেলে তারা একসাথে মারা যায়।
যদিও আমি এই উদ্ধৃতিটি ঘটনাস্থলেই তৈরি করেছি, তবে এটিতে কিছুটা সত্য রয়েছে। বসরা তাদের দলের সদস্যদের জেলে রাখতে চান কারণ এটি খুব স্বাভাবিক উপায়ে উচ্চ উত্পাদনশীলতার দিকে নিয়ে যায়, অ কর্পোরেট উপায়।
প্রায়শই না, তারা টিম-বিল্ডিং গেম, ক্রিয়াকলাপ, নাইট আউট এবং রিট্রিটের মাধ্যমে এটিকে উত্সাহিত করে। দূরবর্তী কর্মক্ষেত্রে এর মধ্যে খুব কমই সম্ভব.
ফলস্বরূপ, আপনার ব্যবস্থাপনা আপনার দলকে কম সমন্বিত এবং কম সহযোগিতামূলক হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে। সত্যি বলতে, এটি সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত, এবং অব্যবস্থাপিত কর্মপ্রবাহ, নিম্ন দলের মনোবল এবং উচ্চ টার্নওভারের মতো অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।
কিন্তু সব থেকে খারাপ হল নিঃসঙ্গতা। একাকীত্ব দূরবর্তী কর্মক্ষেত্রে অসংখ্য সমস্যার মূল এবং বাড়ি থেকে কাজ করার সময় অসুখী হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ।
সমাধান? ভার্চুয়াল টিম বিল্ডিং.
যদিও কার্যকলাপের বিকল্পগুলি অনলাইনে আরও সীমিত, সেগুলি অসম্ভব থেকে অনেক দূরে। আমরা পেয়েছি অতি সহজ দূরবর্তী দল গঠনের গেম এখানে চেষ্টা করার জন্য
কিন্তু খেলার চেয়ে দল গঠনের আরও অনেক কিছু আছে। আপনার এবং আপনার দলের মধ্যে যোগাযোগ এবং সহযোগিতার উন্নতি ঘটায় এমন যেকোন কিছুকে টিম বিল্ডিং হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে, এবং অনলাইনে সেই সুবিধার জন্য বসরা অনেক কিছু করতে পারে:
- রান্না ক্লাস
- বই ক্লাব
- দেখাও ও বলো
- প্রতিভা প্রতিযোগিতা
- লিডারবোর্ডে চলমান সময় ট্র্যাক করা
- বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে দলের সদস্যদের দ্বারা আয়োজিত সংস্কৃতি দিবস 👇
বেশিরভাগ বসের ডিফল্ট অবস্থান হল ভার্চুয়াল টিম বিল্ডারদের একটি তালিকা দেখা এবং তাদের কাউকে অনুসরণ না করা।
অবশ্যই, সেগুলি সাজানো একটি কষ্টকর, বিশেষ করে খরচ এবং একাধিক সময় অঞ্চল জুড়ে প্রত্যেকের জন্য সঠিক সময় খোঁজার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে একাকীত্ব দূর করার জন্য গৃহীত যেকোনো পদক্ষেপ যেকোনো কোম্পানির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
একটি নমনীয়তা স্বপ্ন
তাই বিশ্বের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তি দূরবর্তী কাজ পছন্দ করেন না, কিন্তু বিশ্বের অদ্ভুত মানুষ সম্পর্কে কি?
মার্ক জুকারবার্গ তার কোম্পানি মেটাকে নিয়ে যাওয়ার মিশনে রয়েছেন দূরবর্তী কাজের চরম.
এখন, টেসলা এবং মেটা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন কোম্পানি, তাই এটি আশ্চর্যজনক নয় যে তাদের দুই প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তার দূরবর্তী কাজের বিষয়ে পোলার বিপরীত মতামত রয়েছে।
মুস্কের দৃষ্টিতে, টেসলার ভৌত পণ্যের জন্য একটি শারীরিক উপস্থিতি প্রয়োজন, যেখানে এটি একটি ধাক্কা হবে যদি, ভার্চুয়াল রিয়েলিটি ইন্টারনেট তৈরির লক্ষ্যে, জুকারবার্গ দাবি করেন যে এটি করার জন্য জড়িত প্রত্যেককে এক জায়গায় থাকতে হবে।
আপনার কোম্পানী যে পণ্য বা পরিষেবাকে ধাক্কা দেয় না কেন, এই বিষয়ে জুকের সাথে বারবার অধ্যয়ন করুন:
আপনি যখন নমনীয় হন তখন আপনি আরও বেশি উত্পাদনশীল হন।
মহামারীর আগের সেই দীর্ঘ-হারানো বছরগুলির একটি গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে 77% মানুষ বেশি উৎপাদনশীল দূরবর্তীভাবে কাজ করার সময়, সঙ্গে 30% কম সময়ে বেশি কাজ করতে পরিচালনা করে (কানেক্ট সলিউশন).
আপনি যদি এখনও ভাবছেন যে এটি কীভাবে হতে পারে, কতটা সময় বিবেচনা করুন আপনি অফিসে অ-কাজ-সম্পর্কিত জিনিসপত্র ব্যয় করেন।
আপনি হয়তো বলতে পারবেন না, তবে ডেটা আপনাকে এবং অন্যান্য অফিস কর্মীদের চারপাশে ব্যয় করতে বাধ্য করে প্রতি সপ্তাহে 8 ঘন্টা অ-কাজ সম্পর্কিত জিনিস করছেন, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে স্ক্রোল করা, অনলাইন কেনাকাটা করা এবং ব্যক্তিগত কাজে জড়িত থাকা সহ৷
ইলন মাস্কের মতো বসরা ক্রমাগতভাবে প্রত্যন্ত কর্মীদের প্রচেষ্টার অভাবের জন্য দায়ী করছেন, তবে যে কোনও সাধারণ অফিস পরিবেশে, কর্মের একই অভাবটি ভিত্তির মধ্যে তৈরি হয় এবং এটি তাদের নাকের নীচে ঘটে। লোকেরা 4 বা 5 ঘন্টার দুটি ব্লকের জন্য ধারাবাহিকভাবে কাজ করতে পারে না এবং তাদের কাছে এটি আশা করা অবাস্তব।
সব আপনার বস করতে পারেন নমনীয় হোন. কারণের মধ্যে, তাদের উচিত কর্মীদের তাদের অবস্থান বেছে নেওয়া, তাদের সময় বেছে নেওয়া, তাদের বিরতি বেছে নেওয়া এবং এই নিবন্ধটি গবেষণা করার সময় ফায়ারফ্লাই সম্পর্কে একটি YouTube খরগোশের গর্তে আটকে যাওয়া বেছে নেওয়া উচিত (আমার বস, ডেভের কাছে দুঃখিত)।
কাজের মধ্যে যে সমস্ত স্বাধীনতার শেষ বিন্দু সহজভাবে অনেক বেশি সুখ. আপনি যখন খুশি হন, তখন আপনার কম চাপ থাকে, কাজের জন্য বেশি উৎসাহ থাকে এবং কাজ এবং আপনার কোম্পানিতে বেশি থাকার শক্তি থাকে।
সেরা বস তারা যারা তাদের কর্মীদের সুখের চারপাশে তাদের প্রচেষ্টা কেন্দ্রীভূত করে। একবার এটি অর্জিত হলে, অন্য সবকিছু জায়গায় পড়ে যাবে।
একজন নিয়োগকারীর স্বপ্ন
দূরবর্তী কাজের (বা 'টেলিওয়ার্ক') সাথে আপনার প্রথম যোগাযোগটি সম্ভবত পিটারের সাথে হয়েছিল, একজন সদয় ভারতীয় সহকর্মী যিনি আপনাকে ব্যাঙ্গালোরের একটি কল সেন্টার থেকে কল করবেন এবং আপনার চপিং বোর্ডে একটি বর্ধিত ওয়ারেন্টি প্রয়োজন কিনা তা জিজ্ঞাসা করবেন।
80 এবং 90 এর দশকের শুরুতে, এই ধরনের আউটসোর্সিংই একমাত্র 'রিমোট ওয়ার্ক' ছিল। প্রদত্ত যে আপনার চপিং বোর্ডটি অনেক আগে থেকে বাইন করা হয়েছে, আউটসোর্সিংয়ের কার্যকারিতা বিতর্কের জন্য রয়েছে, তবে এটি অবশ্যই এর জন্য পথ প্রশস্ত করেছে বিশ্বব্যাপী বিস্তৃত নিয়োগ যে অনেক আধুনিক কোম্পানি আজ জড়িত.
জুকারবার্গের মেটা ভৌগলিক সীমা ছাড়াই নিয়োগের সেরা উদাহরণগুলির মধ্যে একটি। কমপক্ষে গণনা (জুন 2022) তাদের প্রায় 83,500 কর্মী 80টি বিভিন্ন শহরে কাজ করেছিল।
এবং এটা শুধু তাদের নয়। অ্যামাজন থেকে জ্যাপিয়ার পর্যন্ত আপনি যে সমস্ত বড় কুকুরের কথা ভাবতে পারেন, তারা একটি বিশ্বব্যাপী প্রতিভা পুল অ্যাক্সেস করেছে এবং কাজের জন্য সেরা দূরবর্তী কর্মীদের বেছে নিয়েছে।
আপনি ভাবতে প্রলুব্ধ হতে পারেন যে, এই সমস্ত বর্ধিত প্রতিযোগিতার সাথে, আপনার চাকরিটি এখন ভারতের অন্য একজন পিটারের কাছে যাওয়ার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, যে একই কাজটি অনেক কম খরচে করতে পারে।
ঠিক আছে, আপনাকে আশ্বস্ত করার জন্য এখানে দুটি জিনিস রয়েছে:
- আপনাকে রাখার চেয়ে নতুন নিয়োগ করা অনেক বেশি ব্যয়বহুল।
- বিশ্বব্যাপী কাজের এই সুযোগটি আপনাকেও উপকৃত করবে।
প্রথমটি মোটামুটি সাধারণ জ্ঞান, কিন্তু আমরা প্রায়শই দ্বিতীয়টির ভয়ে অন্ধ হয়ে যাই।
আরও বেশি সংখ্যক কোম্পানি দূরবর্তীভাবে নিয়োগ করছে আপনার সামনের সম্ভাবনার জন্য সুসংবাদ। আপনার দেশ, শহর এবং জেলার মধ্যে সরাসরি চাকরির চেয়ে অনেক বেশি চাকরিতে আপনার অ্যাক্সেস আছে। যতক্ষণ আপনি সময়ের পার্থক্য পরিচালনা করতে পারেন, আপনি বিশ্বের যে কোন দূরবর্তী কোম্পানির জন্য কাজ করতে পারেন.
এবং এমনকি যদি আপনি সময়ের পার্থক্য পরিচালনা করতে না পারেন, আপনি সবসময় কাজ করতে পারেন ফ্রিল্যান্স. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 'গিগ অর্থনীতি' হয় প্রকৃত কর্মীর চেয়ে 3 গুণ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, যার মানে আপনার আদর্শ কাজ যদি এখন ফ্রিল্যান্স দখলের জন্য না হয়, তবে এটি ভবিষ্যতে হতে পারে।
ফ্রিল্যান্স কাজ কোম্পানির জন্য একটি জীবন রক্ষাকারী হয়েছে কিছু কাজ সম্পন্ন করতে হবে কিন্তু একজন ফুল-টাইম ইন-হাউস স্টাফ সদস্য নিয়োগের জন্য যথেষ্ট নয়।
এটি এমন লোকেদের জন্যও একটি জীবনরক্ষাকারী যারা সবচেয়ে চরম ধরণের কাজের নমনীয়তার জন্য কয়েকটি কোম্পানির সুবিধাগুলি ছেড়ে দিতে আপত্তি করেন না।
সুতরাং আপনি যেভাবেই দেখুন না কেন, দূরবর্তী কাজ নিয়োগের ক্ষেত্রে একটি বিপ্লব হয়েছে। যদি আপনি বা আপনার কোম্পানী কেউই এখনও সুবিধাগুলি অনুভব না করে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না; আপনি শীঘ্রই হবে.
আরো কি, এখন অনেক নতুন ডিজিটাল টুল আছে, সহ ফ্রিল্যান্সার প্ল্যানার, যা দূরবর্তী কর্মীদের আরও বেশি উত্পাদনশীল এবং দক্ষ করে তুলবে। যে কারণে এটা সত্যিই খুঁজছেন মূল্য.
দূরবর্তী কাজের পরিসংখ্যান
আপনি কি বাড়ি থেকে কাজ করে বেশি উৎপাদনশীল? এই পরিসংখ্যানগুলি যা আমরা বিভিন্ন উত্স থেকে সংকলিত করেছি তা নির্দেশ করে যে দূরবর্তী কর্মীরা অফিস থেকে দূরে চলে যাচ্ছে।
- 77% দূরবর্তী কর্মচারী তাদের বাড়ির কাজের জায়গার জন্য যাতায়াত খাদ করার সময় আরও বেশি মনোযোগী বোধ করা প্রতিবেদন। কম বিক্ষিপ্ততা এবং আরও নমনীয় সময়সূচী সহ, দূরবর্তী কর্মীরা জল শীতল চিট-চ্যাট বা কোলাহলপূর্ণ খোলা অফিসগুলি তাদের কাজ বন্ধ না করে হাইপার-উৎপাদনশীল অঞ্চলে প্রবেশ করতে পারে।
- দূরবর্তী কর্মীরা অনুৎপাদনশীল কাজে প্রতিদিন সম্পূর্ণ 10 মিনিট কম ব্যয় করে অফিসের সহকর্মীদের তুলনায়। এটি প্রতি বছর 50 ঘন্টার বেশি অতিরিক্ত উত্পাদনশীলতা যোগ করে শুধুমাত্র বিভ্রান্তি দূর করে।
- কিন্তু উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি সেখানে থামে না। স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় পাওয়া গেছে দূরবর্তী কর্মীরা 47% বেশি উত্পাদনশীল ঐতিহ্যগত অফিসে সীমাবদ্ধ যারা তুলনায়. অফিসের দেয়ালের বাইরে প্রায় অর্ধেক কাজ করা হয়।
- দূর থেকে কাজ করা একটি অর্থ সাশ্রয়কারী মাস্টারস্ট্রোক। কোম্পানিগুলো পারে বার্ষিক গড়ে $11,000 সংরক্ষণ করুন প্রত্যেক কর্মচারীর জন্য যারা প্রথাগত অফিস সেটআপ ছিন্ন করে।
- দূরবর্তী কাজের সাথেও কর্মচারীদের পকেট সঞ্চয়। গড়, যাতায়াতকারীরা গ্যাস এবং পরিবহন খরচে প্রতি বছর $4,000 খায়. বৃহৎ মেট্রো অঞ্চলে যারা কুখ্যাতভাবে উচ্চ জীবনযাত্রার ব্যয় সহ, তাদের জন্য এটি প্রতি মাসে তাদের পকেটে আসল অর্থ ফেরত।
এই ধরনের উন্নতির সাথে, এটা কোন আশ্চর্যের কিছু নয় যে কোম্পানিগুলি উপলব্ধি করছে যে তারা দূরবর্তী এবং নমনীয় ব্যবস্থার উত্থানের জন্য কম কর্মীদের সাথে ঠিক ততটা করতে পারে। কর্মচারীরা তাদের ডেস্কে সময় ব্যয় করার পরিবর্তে আউটপুটগুলিতে মনোনিবেশ করা মানে স্যুইচ তৈরিকারী সংস্থাগুলির জন্য বড় খরচ সঞ্চয় এবং প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা।
বাড়ি থেকে কার্যকরীভাবে কাজ করার জন্য টিপস
# 1 - ঘর থেকে বের হন
তুমি সম্ভবত 3 বার সহকর্মী জায়গায় কাজ করার সময় সামাজিকভাবে পরিপূর্ণ বোধ করা।
আমরা 'বাসা থেকে' কাজ করার প্রবণতাকে বাড়ি থেকে কঠোরভাবে মনে করি, কিন্তু সারাদিন একই চার দেয়ালের সাথে একই চেয়ারে একা বসে থাকা নিজেকে যতটা সম্ভব হতাশ করার একটি নিশ্চিত উপায়।
এটি একটি বিশাল পৃথিবী এবং এটি আপনার মতো লোকে পূর্ণ। একটি ক্যাফে, লাইব্রেরি, বা সহকর্মী জায়গায় যান; আপনি অন্যান্য দূরবর্তী কর্মীদের উপস্থিতিতে আরাম এবং সাহচর্য পাবেন এবং আপনার একটি ভিন্ন পরিবেশ থাকবে যা আপনার হোম অফিসের চেয়ে বেশি উদ্দীপনা প্রদান করে।
ওহ, এবং এর মধ্যে মধ্যাহ্নভোজও রয়েছে! একটি রেস্তোরাঁয় যান বা প্রকৃতিতে ঘেরা পার্কে আপনার নিজের লাঞ্চ করুন।
#2 - একটি ছোট ওয়ার্কআউট সেশন সংগঠিত করুন
এই বিষয়ে আমার সাথে থাকুন...
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে ব্যায়াম মস্তিষ্কে ডোপামিনের পরিমাণ বাড়ায় এবং সাধারণত আপনার মেজাজ উত্তোলন করে। এটি একা করার চেয়ে একমাত্র জিনিসটি অন্য লোকেদের সাথে করা।
প্রতিদিন একটি দ্রুত 5 বা 10 মিনিট সেট করুন একসাথে ব্যায়াম. শুধু অফিসে কাউকে কল করুন এবং ক্যামেরা সাজান যাতে তারা আপনাকে এবং টিমকে কয়েক মিনিটের প্ল্যাঙ্ক, কিছু প্রেস-আপ, সিট-আপ এবং অন্য যেকোন কিছু করতে পারে।
আপনি যদি এটি কিছু সময়ের জন্য করেন তবে তারা আপনাকে প্রতিদিন যে ডোপামিন আঘাত পায় তার সাথে যুক্ত করবে। শীঘ্রই, তারা আপনার সাথে কথা বলার সুযোগে ঝাঁপিয়ে পড়বে।
#3 - কাজের বাইরে পরিকল্পনা করুন
একমাত্র জিনিস যা সত্যিই একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে তা হল আপনার প্রিয় মানুষের সাথে সময় কাটানো।
হতে পারে আপনি এমন একটি কর্মদিবসের শেষে পৌঁছে যাবেন যেখানে আপনি কারো সাথে কথা বলেননি। যদি এটি চেক না করা হয়, সেই নেতিবাচক অনুভূতিটি সত্যিই আপনার সন্ধ্যা জুড়ে এবং এমনকি পরের দিন সকালেও স্থির থাকতে পারে, যখন এটি অন্য কাজের দিনে ভয়ে উদ্ভাসিত হয়।
একজন বন্ধুর সাথে একটি সাধারণ 20-মিনিটের কফি ডেট একটি পার্থক্য করতে পারে। আপনার কাছের লোকদের সাথে দ্রুত মিটিং করতে পারেন একটি রিসেট বোতাম হিসাবে কাজ করুন এবং আপনি দূরবর্তী অফিসে অন্য দিন মোকাবেলা করতে সাহায্য করুন.
#4 - দূরবর্তী কাজের সরঞ্জাম ব্যবহার করুন
ভাল আত্ম-শৃঙ্খলার সাথে সাফল্য অনেক দূর আসে। কিন্তু দূরবর্তী কাজের জন্য, এটা বলা কঠিন যে প্রতিটি কর্মচারী স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকতে পারে। ম্যানেজার এবং কর্মীদের উভয়ের জন্য, কেন নিজের জন্য এটি সহজ করবেন না? আপনি উল্লেখ করতে পারেন সেরা দূরবর্তী কাজের সরঞ্জাম (১০০% বিনামূল্যে) আপনার দূরবর্তী দলের কার্যকারিতা এবং টিমওয়ার্ক উন্নত করার জন্য একটি উপযুক্ত উপায় খুঁজে বের করতে।
