Ko može raditi 24/7 bez odmora? Mi nismo kao mašine, osim posla, postoje različiti aspekti života do kojih nam je stalo. Kako upravljati svim tim stvarima sa zauzetim rasporedom? Sve što nam treba je Balance Life Wheel, koji je inspirisan Točkom života.
Dakle, šta je balansni životni točak? Ovaj članak vas upoznaje sa novim i zanimljivim načinom da uravnotežite svoj život.
Načini da uravnotežite svoj život | Slika: Freepik
Sadržaj:
- Šta je balansni životni točak?
- Kako koristiti Balance Life Wheel?
- Kada koristiti Balance Life Wheel
- Često Postavljena Pitanja
Šta je balansni životni točak?
Wheel of Life ili Balance Life Wheel je razvio Paul J. Meyer, koji je poznat kao life coach i osnivač Success Motivation Institute. Ovaj krug pokazuje najvažnije aspekte vašeg života uključujući:
- porodica
- Domaći život
- zdravlje
- blagostanje
- romantika
- karijera
- finansije
- Slobodno vrijeme
Originalna verzija balans životnog točka izgleda tako, međutim, možete podesiti kategorije na osnovu svoje svrhe i fokusa. Druga verzija koja se također popularno viđa na većini web stranica za treniranje je:
- Novac i finansije
- Karijera i posao
- Health & Fitness
- Zabava i rekreacija
- Okruženje (kuća/posao)
- zajednica
- Porodica i prijatelji
- Partner & Ljubav
- Lični rast i učenje
- duhovnost
Postoje dva tipa točka životnog balansa, možete kreirati točak u stilu pite ili točak u stilu paukove mreže, oba slede sistem bodova, i što je tačka veća, to ćete više fokusirati. Dodijelite svakoj kategoriji ocjenu na skali od 0 do 10, pri čemu je 0 najmanja pažnja, a 10 najveća pažnja.
- Točak u stilu "pita":Ovo je originalni stil kotača za treniranje koji izgleda kao kriške pite ili pice. Možete podesiti veličinu svakog segmenta kako biste ocijenili važnost svake oblasti
- Točak u stilu "paukove mreže".: Još jedan stil koji se češće viđa na mreži izgleda kao paukova mreža, koju računari lakše crtaju. U ovom dizajnu, rezultati se navode na žbici za svaku klasifikaciju, a ne u cijelom segmentu. Ovo stvara efekat paukove mreže.
Pie style
Stil paukove mreže
Kako koristiti Balance Life Wheel?
Korak 1: Odredite svoje životne kategorije
Prije nego što kreirate točak Balans Life, razmislite o tome koje aspekte želite da stavite u svoj točak i koliko pažnje ćete posvetiti svakoj kategoriji.
- Odredite najvažnije oblasti svog života: Slijedite gore navedene aspekte
- Tačno odredite uloge u svom životu: na primjer, prijatelj, vođa zajednice, sportski igrač, član tima, kolega, menadžer, roditelj ili supružnik.
- Odredite ta područja koja se preklapaju: Razmislite o tome koji aspekt je vaš prioritet dok može stvoriti isti rezultat s drugim aspektom.
Korak 2: Odaberite proizvođača kotača
Postoji nekoliko jednostavnih načina da kreirate točak života na mreži. Za klasične točkove možete pretražiti na Google-u i isprobati bilo koji od njih.
Međutim, još jedan odličan način za to je korištenje interaktivnih alata za izradu kotača kao što su AhaSlides Točak za okretanje,koji je besplatan i lak za prilagođavanje.
- Prijavi se sa AhaSlides
- Otvorite Templates
- Odaberite funkciju Spinner Wheel
- Prilagodite sadržaj i dizajn prema vašim željama.
Imajte na umu da ovaj balans životni točak radi na principu vjerovatnoće. Kad god se osjećate preopterećeno ili izgorjelo, zavrtite ovaj točak života. Iznenadićete se koliko je zabavno.
Korak 3: Riješite problem i poboljšajte ga
Ovo što sada radite je nešto što vam zaista znači. Točak života nije samo posao i život, to je rješenje koje će vam pomoći da uravnotežite sve aspekte koji su vam kritični. Koristeći ovaj vizualni instrument, možete odrediti praznine i riješiti područja u vašem životu kojima je potrebno više vašeg vremena i pažnje.
Kada koristiti Balance Life Wheel?
Snaga životnog točka Balance nije ograničena. Postoje mnoge mogućnosti za korištenje ovog vizualnog alata na sljedeći način:
Lična upotreba
Primarna svrha ovog okvira je da pomogne pojedincima da uravnoteže svoje živote kada ima previše stvari za rješavanje. Možete ga koristiti u nekim situacijama kao što su priprema za unapređenje, upravljanje stresom, promjena karijere i još mnogo toga.
U trenerskom programu
Mnogi ljudi dolaze u trenerske centre da traže rješenje za ravnotežu između posla i privatnog života, ličnog rasta, upravljanja finansijama,vremenski menadžment , ili više. Kao trener, možete koristiti točak životnog balansa da pomognete svom učeniku ili mentoru u procjeni njihovih snaga i slabosti.
Sa potencijalnim klijentom
Moguće je da točak života bude balansiran sa svojim klijentima kada su u pitanju poslovni i lični ciljevi. Saradnja na konstrukciji točka ne samo da može pomoći u izgradnji boljeg partnerstva, već i omogućiti objema stranama da nauče o stilu rada jedne druge. To može biti odličan način da testirate vode i vidite da li će partnerstvo biti efikasno na duge staze.
🔥Želite više inspiracije? Pridružite se 60K+ aktivnih korisnika koji su iskoristili AhaSlides funkcije da podrže njihovu ličnu upotrebu i poslovnu svrhu. Ograničene ponude. Ne propustite!
Često Postavljena Pitanja
Koja je svrha Balance Life Wheel-a?
Svrha Balanced Life Wheel je da pruži vizuelni prikaz različitih aspekata naših života i načina na koji su oni međusobno povezani. Obično se sastoji od osam do deset sekcija, pri čemu svaki odeljak predstavlja različite aspekte života, kao što su karijera, odnosi, zdravlje, duhovnost, finansije i lični rast.
Koje su prednosti korištenja Wheel of Life?
Pomaže nam da identificiramo koja područja našeg života trebaju više pažnje i koja su područja već dobro izbalansirana. Radeći to, možemo raditi na postizanju uravnoteženijeg i ispunjenijeg života u cjelini.
Sa kakvim se problemima treneri susreću sa papirnim Točkom života?
Papirni točak života je dobar način da se mentiju pokaže o njihovom životnom planu, međutim, danas su ljudi više upoznati sa digitalnom verzijom. Neki od njegovih nedostataka su ograničen prostor za bilješke i komentare, nemogućnost lakog ažuriranja ili modifikacije kotača i izazovi u dijeljenju i suradnji na volanu s klijentima na daljinu.
Ref: mintools | Coaching way | Alat za treniranje
Tagovi: Ciljevi u životu
