Planinarenje | 6 savjeta kako se pripremiti za planinarenje 2024. AhaSlides

Šta voliš da radiš na odmoru? Jeste li ikada radili planinarenje? Pogledajte najbolji vodič i šta raditi na planinarenju 2023.!

Ponekad treba izbjeći turističke zamke, pobjeći od svega i otići negdje van utabanih staza. Planinarenje može biti najbolji izbor ikada. To je zabavna i opuštajuća aktivnost za ljude svih uzrasta. Čak i ako niste obučeni, postoji mnogo načina za planinarenje sve dok se pripremite unaprijed.

U ovom članku ćete biti opremljeni sa svime što vam je potrebno za početak planinarenja, što svakako osigurava da vaše planinarenje bude sigurno i veselo.

Savjet za alate: Pokušajte AhaSlides riječ oblaki Spinner Wheelda vam ljeto bude mnogo zabavnije!!

Gdje ići?

Prvi korak u planinarenju je odabir odgovarajuće planine i staze. Uzmite u obzir nivo svoje vještine i iskustva, kao i nivo težine staze. Najbolje je početi s laganom ili umjerenom stazom i napredovati prema zahtjevnijim. Prethodno istražite stazu i obratite pažnju na sve potencijalne opasnosti, kao što su strmi nagibi, kamenit teren ili klizave površine. Na primjer, šetnje planinama Wicklow ili isprobavanje pješačke staze na Blue Mountains.

Povezano: Company Outings | 20 odličnih načina da povučete svoj tim u 2023

Započnite svoj trening rano

Rana obuka je ključna, posebno ako planirate da idete na planinarenje udaljenim stazama. Trekking na velikim visinama i po neravnom terenu zahtijeva fizičku izdržljivost i snagu. Ranim početkom treninga možete postepeno poboljšati svoju izdržljivost i izgraditi snagu, pripremajući svoje tijelo za izazove planinarenja.

Stoga nemojte čekati sedmicu prije vašeg planinarenja da biste započeli trening. Započnite nekoliko sedmica ili čak mjeseci unaprijed i bićete spremni da se uhvatite u koštac sa planinom sa samopouzdanjem.

Šta ponijeti?

Kada idete na planinarenje, spakujte osnovne stvari kao što su mapa, kompas, čeona lampa, komplet prve pomoći, čvrste planinarske cipele i slojevita odjeća prikladna za vremenske prilike. Također, ponesite dovoljno hrane i vode da izdrže cijelo putovanje, i ne zaboravite da ne ostavite trag tako što ćete spakovati svo smeće.

Paketna lista za planinarenje — Planinarska lista pakovanja za početnike | Izvor: Getty Images

Šta obući?

Odabir odgovarajuće odjeće za planinarenje je ključan za udobnost i sigurnost. Nosite čvrste, vodootporne planinarske cipele s potporom za gležnjeve i oblačite se slojevito kako biste se prilagodili promjenama temperature. Preporučuju se osnovni sloj koji upija vlagu, izolacijski srednji sloj i vodootporni vanjski sloj. Važni su i šešir, sunčane naočare i krema za sunčanje, kao i rukavice i topli šešir za veće visine.

Hidrirajte i napunite gorivom prije i za vrijeme planinarenja

Prije nego krenete na planinarenje, pobrinite se da se hidrirate i pojedite hranljiv obrok kako biste nahranili svoje tijelo. Ponesite puno vode i grickalica kako biste bili puni energije i hidrirani tokom planinarenja. Izbjegavajte alkohol i kofein, koji vas mogu dehidrirati.

Znajte kada se vratiti

Konačno, znajte kada da se vratite. Ako naiđete na loše vrijeme, ozljedu ili iscrpljenost, najbolje je da se okrenete i vratite na sigurno. Nemojte riskirati svoju sigurnost ili sigurnost drugih nastavljajući dalje kada uslovi nisu sigurni.

Šta raditi tokom noćnog planinarenja

Ako planirate planinarenje preko noći i kampiranje, možda biste željeli dodati malo zabave i zabave svojim putovanjima. Zašto ne koristiti AhaSlideskao grupna igra. Možete kreirati kvizove, ankete, pa čak i interaktivne prezentacije s igrama poput "Pogodi vrhunac" ili "Ime taj divlji život" sa svojim mobilnim telefonom.

povezan:

Pitanja

Često Postavljena Pitanja

Još uvijek imate pitanje o planinarenju? Imamo sve odgovore!

Koja je razlika između planinarenja i trekinga?

Planinarenje je općenito rekreativna aktivnost koja uključuje hodanje po utvrđenim stazama, dok je trekking izazovnija, višednevna avantura koja uključuje kampiranje i pokrivanje većih udaljenosti preko neravnijeg terena.

Šta znači ići na planinarenje?

Planinarenje se odnosi na aktivnost hodanja ili planinarenja po planinama, obično na stazama ili neravnom terenu, radi uživanja u prirodi i fizičkoj aktivnosti.

Koje su različite vrste planinarenja?

Postoji nekoliko različitih tipova planinarenja, od kojih svaki ima svoje jedinstvene izazove i nagrade, uključujući dnevno planinarenje, planinarenje, ultralako planinarenje, planinarenje, planinarenje i trail trčanje

Kako planirati planinarenje za početnike?

Za nekoga ko nikada ranije nije išao na planinarenje, razmislite o pridruživanju grupi ili pohađanju nastave kako biste učili od iskusnih planinara. Tada možete početi birati stazu koja odgovara njihovom nivou vještina i zdravim uvjetima. Obavezno provjerite vrijeme kako vas ne bi uhvatili neočekivani vremenski uslovi koji bi mogli biti opasni.

Šta je primjer planinarenja?

Primjer planinarenja može biti hodanje stazom do vrha obližnje planine. Na primjer, planinarenje do vrha Mount Monadnock u New Hampshireu, koji je popularna planinarska destinacija za ljude svih nivoa vještina. Ili planinarenje do vrha MT Rainier također je omiljeno među početnicima.

Key Takeaways

Planinarenje je uzbudljiva aktivnost koja nudi bezbrojne prednosti za um, tijelo i dušu. Bilo da ste početnik ili iskusan planinar, čeka vas ljepota planina. Zato napravite prvi korak, isplanirajte svoju avanturu i otkrijte čudo i radost planinarenja.