Com t'expresses, naturalment?
Viure autènticament expressant-se sembla fàcil en teoria, però pot ser complicat en realitat.
Entre la feina, la família i les normes socials, de vegades sembla que amaguem parts de nosaltres mateixos només per encaixar-nos. Però l'expressió personal és tan vital per viure una vida plena!
Llavors, com t'expresses quan estàs al lloc de treball, en festes, convencions, treballant en assaigs o parlant en públic? Submergiu-vos en aquest article per aprendre 5 consells excepcionals per expressar-vos realment.
Com t'expresses? - Sigues tu mateix | Imatge: Freepik
Taula de continguts
- Utilitza la música per expressar-te
- Expressa't amb passions i aficions
- Mostra el teu estil personal
- Escriu el teu sentiment
- Envolta't de gent que t'acompanyi
- Sortides de claus
- Preguntes freqüents
Utilitza la música per expressar-te
La música sempre és el millor reflex de l'emoció i la personalitat humana. Llavors, com t'expresses a través de la música?
Siguem justos, qui no cantava al bany mentre es dutxava o al cotxe sol? Així que feu el mateix quan vulgueu expressar-vos i no vulgueu que ningú se n'adoni.
Si toques un instrument, expressem la teva emoció i pensem amb això també. És possible que vulgueu començar a compondre les vostres pròpies cançons o música per expressar com us sentiu.
No us aïlleu dels altres, trobareu molt divertit cantar o tocar música amb els vostres amics o amigues.
Busques més diversió per expressar-te?
Reuneix els teus amics mitjançant un divertit concurs AhaSlides. Registra't per fer un qüestionari gratuït AhaSlides biblioteca de plantilles!
🚀 Fes una prova gratuïta☁️Consells per a una millor implicació
- Llenguatge corporal durant la presentació
- Exemples breus de discurs persuasiu
- Ús núvol de paraules or Q&A en directe a enquesta al teu públicmés fàcil!
- Ús eina de pluja d'ideeseficaçment per AhaSlides tauler d'idees
Expressa't amb passions i aficions
Com t'expresses creativament?
Què t'il·lumina per dins? Invertiu el vostre temps en aficions, activitats i passions que us ajudin a estimular la vostra ment i a elevar el vostre esperit.
Per exemple, uneix-te a un equip d'esports recreatius, fes una classe de cuina o aprèn un idioma nou, observa ocells, inicia un club de lectura o qualsevol activitat que et faci còmode.
Val la pena submergir-se en passatemps que ratllen la seva picor creativa o curiositat intel·lectual. Sortim més enllà de la vostra zona de confort i veiem què ressona.
A continuació, segueix la teva felicitat i troba comunitats de persones que comparteixen la mateixa visió. No és una vergonya perseguir els vostres interessos genuïns que fan que la vostra vida sigui més viva i colorida.
Està bé utilitzar configurar una presència en línia i compartir els vostres pensaments i aficions, sigui el que passi | Imatge: FreepikMostra el teu estil personal
Com t'expresses, vull dir, el teu estil personal?
La moda i l'autopreparació ofereixen maneres divertides d'expressar la teva personalitat. Està bé si tens un estil avantguardista i de moda, o prefereixes fils vintage i aspectes retro.
No importa si l'estil s'adapta o no als ulls d'altres persones, només fa servir la teva pròpia marca única perquè t'importa. Barreja, combina i posa en capes peces que mostrin qui ets. Accessoris per accentuar les teves millors característiques.
Juga amb diferents colors de cabell i ajusta la longitud del teu cabell fins que en trobis un que s'adapti al teu desig. Poseu-vos un aspecte de maquillatge que ressalti els vostres trets facials i sembli natural.
Fins i tot mostrar els teus tatuatges i pírcings de vegades si els tens, tampoc serà una vergonya. Estimes qui ets, sigui el que passi.
Com t'expresses - Mostra el teu estil personal | Imatge: FreepikEscriu el teu sentiment
Tots necessitem moments de tranquil·litat per escoltar la nostra veu interior. Molts experts recomanen que escriure és una manera excel·lent d'auto-reflexionar i expressar-se.
Com t'expresses a través de l'escriptura? Tant si es tracta de portar un diari, diari, blog l'escriptura, l'escriptura creativa, la poesia, l'escriptura sempre ofereixen una oportunitat per a la introspecció i l'autodescobriment.
Molts líders famosos al llarg de la història han utilitzat l'escriptura com a mitjà per expressar-se i compartir les seves idees. Una autobiografia "Long Walk to Freedom" de Nelson Mandela n'és un exemple, que més tard es va convertir en un símbol de resistència i un testimoni de la seva determinació per lluitar per la llibertat i la igualtat a Sud-àfrica.
Com t'expresses amor a tu mateix - Escriu una cosa bona sobre tu | Imatge: UnsplashEnvolta't de gent que t'acompanyi
Com t'expresses sense dubtar-ho? La millor resposta és passar temps amb persones que t'aprecien i t'accepten. Eviteu aquells que menyspreen les vostres peculiaritats o us fan sentir que necessiteu amagar parts de vosaltres mateixos.
En lloc d'això, construeix relacions amb amics que et permetin deixar anar i compartir acudits, històries i experiències que t'il·luminin.
Obriu-vos a companys de feina o directius que vegin el vostre potencial i fomenten el vostre creixement a la feina.
En les relacions, troba socis que acceptin les teves estranyeses i vulguin que prosperis. Quan esteu amb aquells que us "enganxen", podeu deixar de preocupar-vos pel judici i sentir-vos còmode a la vostra pell.
Com puc expressar-me millor? - Queda't al voltant de gent com tu | Imatge: UnsplashSortides de claus
Quant de temps portes amagant la teva autoexpressió? Si encara no esteu segur de si aquests consells funcionaran bé o voleu expressar indirectament els vostres pensaments i sentiments als altres, per què no proveu algun joc de preguntes, on apreneu més sobre els vostres veritables sentiments i altres també.
Vols més inspiració? AhaSlides, una innovadora eina de presentació, amb concursos en directei feedback en temps realpot ajudar-te a connectar amb els teus amics en qüestió de minuts. Juguem a alguns jocs de preguntes amb els teus amics per expressar-te lliurement!
Preguntes freqüents
Com t'expresses en un assaig?
Aquí teniu 4 passos per expressar-vos en un assaig de manera eficaç: (1) reuniu els vostres pensaments i idees sobre el tema. (2) començar amb un ganxo convincent; (3) infondre el teu assaig amb la teva veu i perspectiva úniques; (4) feu una còpia de seguretat dels vostres punts amb fonts creïbles i exemples de la vida real.
Com t'expresses en línia?
Les xarxes socials aviat es van convertir en un lloc popular per expressar els vostres pensaments, idees i sentiments. Simplement escrivint les vostres emocions, expressions i gestos, afegiu elements visuals, com ara imatges i vídeos, per complementar els vostres missatges i fer que el vostre contingut sigui més atractiu.
Per què necessitem expressar-nos?
Expressar-se et permet comunicar els teus pensaments, connectar amb els altres d'una manera autèntica, sentir-te empoderat i viure una vida més satisfactòria que s'alinea amb el teu veritable jo.
Ref: Empoderament juvenil
etiquetes: Expressa't en la presentació
