What are the 4 attachment styles?

Secure, Anxious, Avoidant, Disorganized.

What is the rarest attachment style?

Disorganized attachment. It is estimated that about 15% of people have this style.

What is the unhealthiest attachment style?

The unhealthiest attachment style is the avoidant attachment style. This style is associated with anxiety, depression, and difficulty forming close relationships.

Do I have attachment issues?

If you find that you are consistently struggling with relationships, or if you have difficulty trusting or depending on others, you may have attachment issues.

Pasulit sa Estilo sa Attachment | Libre nga 5-Minute nga Attachment Style Test

Nangita ug libre nga attachment style test? Nakahunahuna ka na ba kung nganong ingon niana ang imong reaksyon sa mga relasyon? O nganong malisdan ka usahay sa pagkonektar sa uban sa mas lawom nga lebel? Ang imong istilo sa pagkadugtong mahimong adunay yawe sa kini nga mga pangutana.

sa niini nga blog post, atong susihon ang attachment style nga quiz- usa ka yano apan kusgan nga himan nga gidisenyo aron matabangan ka nga masulbad ang mga misteryo sa imong mga pattern sa pagkadugtong. Dugang pa, among tun-an ang pulong sa istilo sa pagkadugtong aron matabangan ka nga makakuha og hinungdanon nga mga panabut sa imong kaugalingon nga mga kalagmitan sa pagkadugtong.

Magdungan kita sa paglawig niining panaw sa pagkaplag sa kaugalingon.

Talaan sa mga Kaundan

Unsa ang Upat ka Estilo sa Attachment?
Unsa ang Akong Estilo sa Pagdugtong nga Pasulit: Usa ka Dalan sa Pagkaplag sa Kaugalingon
Mga FAQ Bahin sa Attachment Style Quiz
Panguna nga mga Takeaway

Mga Tip Para sa Mas Maayo nga Pakig-uban

Puli nga Sinulat

Nangita ug Dugang Kalingawan Panahon sa mga Panagtigum?

Tiguma ang mga miyembro sa imong team pinaagi sa usa ka makalingaw nga quiz sa AhaSlides. Pag-sign up aron makakuha og libre nga quiz gikan sa AhaSlides template library!

🚀 Grab ang Libreng Quiz☁️

Unsa ang Upat ka Estilo sa Attachment?

Pasulit sa Estilo sa Attachment. Hulagway: freepik

Gibase sa Teorya sa paglakip, nga gimugna sa psychologist nga si John Bowlby ug sa ulahi gipalapdan sa mga tigdukiduki sama ni Mary Ainsworth. Ang istilo sa pagdugtong nagtumong sa paagi nga ang mga indibidwal emosyonal nga nagkonektar ug nakig-uban sa uban, labi na sa konteksto sa suod nga mga relasyon. Kini nga proseso nagsugod sa panahon sa pagkabata, samtang ang mga bata nagporma og emosyonal nga mga bugkos uban sa ilang mga ginikanan. Ang kalidad ug pag-amuma niini nga mga attachment adunay malungtarong epekto sa atong abilidad sa pagporma og mga koneksyon sa atong mga romantikong kauban sa umaabot.

Samtang ang mga istilo sa pagkadugtong wala maghatag usa ka kompleto nga litrato sa imong relasyon, gipasabut nila kung ngano nga mahimo’g maayo o dili maayo ang mga butang. Mahimo usab nila ipakita kanamo kung ngano nga nadani kami sa pipila nga mga matang sa mga relasyon ug kung ngano nga nag-atubang kami sa parehas nga mga problema balik-balik.

Ania ang upat ka nag-unang mga Estilo sa Kalakip: luwas, mabalak-on, paglikay, ug dili organisado.

Luwas nga Kalakip

Kinaiya

Mga tawo nga adunay usa ka luwas nga istilo sa pagkadugtong:

Komportable sila nga makigsuod sa uban samtang okay ra sila sa ilang kaugalingon.
Maayo sila sa pagpahayag sa ilang mga pagbati ug panginahanglan, ug maminaw usab sila sa uban.
Wala sila mahadlok nga mangayo og tabang kung gikinahanglan nila kini.
Sila adunay taas nga emosyonal nga paniktik (EQ) nga marka, nga makapahimo kanila sa pagdumala sa ilang mga emosyon sa epektibong paagi ug makatampo sa mga relasyon.
Nag-apil sila sa himsog ug binalos nga pagpakita sa kasuod.
Nagtutok sila sa pagsulbad sa problema ug pagbuntog sa mga babag imbes nga basolon o atakehon ang ilang kauban.

Mga sukaranan alang Niini nga Estilo

Isip mga bata, sila adunay mga tig-atiman nga naghatag suporta kung gikinahanglan, nagmugna og usa ka pagbati sa kaluwasan ug pag-atiman. Kini nagtudlo kanila nga ang pagsalig ug pagsalig sa uban madawat. Nakakat-on usab sila sa pagbalanse sa kagawasan ug pagkamausisaon, nga nagpahimutang sa pundasyon alang sa himsog nga mga relasyon sa umaabot.

Nabalaka nga Attachment

Mga Kinaiya sa mga tawo nga adunay Nabalaka nga Estilo sa Pagdugtong

Gitinguha nila pag-ayo ang emosyonal nga pagkasuod ug pag-validate gikan sa ilang kauban.
Ang mga kabalaka bahin sa mga pagbati ug katuyoan sa ilang partner, kasagaran nahadlok nga isalikway.
Mahimong mag-overthink ug magbasa sa mga interaksyon.
Mahimong magpakita sa taas nga mga emosyon sa mga relasyon.
Nangita og kasiguroan ug mahimong adunay kalisud sa walay kasiguroan.

Mga sukaranan alang Niini nga Estilo

Ang ilang unang mga kasinatian tingali dili magkauyon, nga mosangpot sa kanunay nga panginahanglan alang sa pagpasalig. Ug ang ilang mga tig-atiman tingali dili matag-an sa paghatag kahupayan ug pag-atiman. Kini nga dili makanunayon nga pag-atiman nag-umol sa ilang kalagmitan nga mabalaka ug mapilit sa mga relasyon.

Avoidant Attachment

Mga Kinaiya sa mga Tawo nga adunay Avoidant Attachment Style:

Hatagi og bili ang kagawasan ug personal nga luna sa mga relasyon.
Mopatim-aw nga layo usahay, magduha-duha sa pag-abli sa emosyonal nga paagi.
Pangitaa nga mahagiton ang hingpit nga pag-apil sa emosyonal nga kasuod.
Mahimong adunay kahadlok nga magsalig kaayo sa uban.
Kanunay nga ipaubos ang importansya sa suod nga relasyon.

Mga sukaranan alang niini nga Estilo:

Posible nga nagdako sila uban sa mga tig-atiman nga dili kaayo magamit sa emosyonal. Ug nakakat-on sila sa pagsalig sa ilang kaugalingon ug nahimong mabinantayon sa pagduol pag-ayo sa uban. Busa kining unang mga kasinatian naghulma sa ilang paglikay sa lawom nga emosyonal nga mga koneksyon.

Dili organisado nga Attachment

Mga Kinaiya sa mga Tawo nga adunay Dili Organisado nga Estilo sa Pagdugtong

Ipakita ang dili managsama nga pamatasan sa mga relasyon.
Adunay nagkasagol nga mga emosyon, usahay nangita og kasuod samtang sa uban nga mga higayon nagpalayo.
Mahimong makasinati og wala masulbad nga mga pagbati ug kalibog.
Kanunay nga makigbisog sa pag-regulate sa ilang mga emosyon.
Atubanga ang mga kalisdanan sa pagporma og lig-on ug luwas nga mga relasyon.

Mga sukaranan alang niini nga Estilo:

Lagmit nakasinati silag mga tig-atiman nga dili matag-an ug lagmit makahadlok. Kining sayo nga mga kasinatian mosangpot sa internal nga mga panagbangi ug mga kalisdanan sa pagporma og tin-aw nga mga sumbanan sa pagkadugtong. Ingon usa ka sangputanan, mahimong maglisud sila sa pag-navigate sa mga emosyon ug pamatasan sa mga relasyon.

Unsa ang Akong Estilo sa Pagdugtong nga Pasulit: Usa ka Dalan sa Pagkaplag sa Kaugalingon

Ang estilo sa attachment nga mga quiz, sama sa 4 ka attachment style quiz ug ang mabalak-on nga attachment style quiz, naglihok isip mga salamin nga nagpakita sa atong emosyonal nga mga hilig.

Pinaagi sa pag-apil niini nga mga quiz, gisugdan namo ang usa ka panaw sa pagdiskobre sa kaugalingon nga nagpadali sa pagsabot sa among mga kalagmitan, kalig-on, ug mga bahin sa pagtubo nga may kalabutan sa pagkadugtong.

Kung nagtinguha nga mahibal-an ang labing kaayo nga pasulit sa istilo sa attachment o pag-access sa mga format sa PDF nga pagsusulit sa istilo sa attachment, kini nga mga pagtasa naghatag mga panabut sa mga kakuti sa among emosyonal nga mga talan-awon.

Pagsuhid sa Libre nga Attachment Style Quizzes sa Lainlaing Websites:

Ang Attachment Project:Kini nga kapanguhaan nagtanyag usa ka lawom nga pangutana nga nagtumong alang sa tukma nga mga resulta sa istilo sa pagkadugtong, nga naghatag kahayag sa imong emosyonal nga dinamika.
Psychology Karon:Susihon ang quiz nga gihatag sa Psychology Today, nga labi nga nagpauswag sa imong mga panabut sa mga istilo ug relasyon sa pagkadugtong:
Personal Development School:Pagbaton og mga panabut sa mga sumbanan sa pagkadugtong ug personal nga pagtubo pinaagi sa kini nga plataporma, nga nagtanyag usa ka holistic nga panan-aw sa imong emosyonal nga mga kalagmitan.
Siyensya sa Katawhan: Pinaagi sa usa ka siyentipikong lente, ang Science of People makatabang kanimo nga masabtan ang mga istilo sa pagkadugtong ug kung giunsa kini makaapekto sa imong mga interaksyon sa uban.
Mindbodygreen: Pagdugtong sa mga estilo sa pagkadugtong sa kinatibuk-ang kaayohan, kini nagtanyag og usa ka panglantaw nga naglambigit sa emosyonal nga mga kalagmitan sa personal nga kahimsog.
Magtiayon Pagkat-on: Pauswaga ang imong pagsabot sa relasyon pinaagi sa pagkuha sa quiz sa Couples Learn, pag-unravel sa mga kakuti sa imong emosyonal nga interaksyon.

Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana

Unsa ang 4 nga mga istilo sa pagdugtong?

Luwas, Nabalaka, Naglikay, Dili organisado.

Unsa ang labing talagsaon nga istilo sa pagdugtong?

Dili organisado nga pagkadugtong. Gibanabana nga mga 15% sa mga tawo ang adunay kini nga istilo.

Unsa ang labing dili maayo nga istilo sa pagdugtong?

Ang labing dili maayo nga istilo sa pagkadugtong mao ang istilo sa paglikay sa pagkadugtong. Kini nga estilo nalangkit sa kabalaka, depresyon, ug kalisud sa pagporma og suod nga relasyon.

Naa ba koy mga isyu sa pagdugtong?

Kung nahibal-an nimo nga kanunay ka nga nanlimbasug sa mga relasyon, o kung naglisud ka sa pagsalig o pagsalig sa uban, mahimo ka adunay mga isyu sa pagdugtong.

Panguna nga mga Takeaway

Ang Attachment Style Quiz usa ka himan aron masabtan kung giunsa nimo pagkonektar ang emosyonal sa mga relasyon. Dugang pa, mahimo nimong gamiton Mga template sa AhaSlidesa paghimo sa interactive nga pagbansay-bansay sa 4 attachment estilo: Secure, Nabalaka, Avoidant, ug Disorganized. Nakatabang kini sa mga tawo nga makat-on bahin sa kini nga mga istilo ug ang ilang mga tahas sa mga relasyon. Dugang pa, AhaSlides mahimo kini nga usa ka makalingaw nga quizdiin ang mga partisipante makadiskubre sa ilang kaugalingon nga istilo sa pagkadugtong sa usa ka makalingaw ug interactive nga paagi.

Ref: Ang Maayo nga Hunahuna | Psychology Karon