Nahutdan sa mga ideya kung unsa ang buhaton sa ting-init? Nangita ka ba sayon nga mga pagkaon sa pagluto para sa mga nagsugod? O gisulayan ba nimo nga mapabilib ang imong kaugalingon ug ang imong mga minahal sa lamian nga mga pagkaon sa balay apan wala ka mahibal-an kung giunsa pagsugod? Ayaw kabalaka! Kung ikaw usa ka estudyante sa kolehiyo, usa ka busy nga propesyonal, o bag-o lang sa kalibutan sa pagluto, kini nga post sa blog ania aron mogiya kanimo.
Sa kini nga post sa blog, nagtigum kami usa ka koleksyon sa 8 nga dali nga pagkaon nga lutoon nga adunay dali nga sundon nga mga resipe nga perpekto alang sa mga nagsugod. Mangandam kita sa pagdiskobre sa kalipay sa pagluto og yano ug makapatagbaw nga mga pagkaon!
Kaundan
- Pilia Unsa ang Lutuon Karon!
- #1 – Spaghetti Aglio ug Olio
- #2 – Sheet Pan nga Manok ug mga utanon
- #3 - Gisagol nga Veggie Stir-Fry
- #4 – Tomato Basil Soup
- #5 – Usa ka Kaldero nga Manok ug Rice
- #6 – Nagluto nga Salmon nga adunay Lemon
- #7 – Inihaw nga Keso Sandwich
- #8 – Black Bean ug Corn Quesadillas
- Malingaw sa Imong Pagkaon Uban sa Food Spinner Wheel
- Panguna nga mga Takeaway
Pilia Unsa ang Lutuon Karon!
#1 – Spaghetti Aglio e Olio – Sayon nga Pagkaon Aron Lutuon
Ang Spaghetti Aglio e Olio, usa ka klasiko nga Italyano nga pasta dish, nailhan tungod sa kayano niini, nga nagtugot sa indibidwal nga mga sagol sa pagsidlak, nga nagmugna sa usa ka harmonious nga balanse sa lami, humot, ug gamay nga halang nga mga lami.
Ania ang resipe:
- Lutoa ang spaghetti sumala sa instruksyon sa pakete.
- Sa usa ka kaldero, init ang lana sa oliba ug igisa ang tinadtad nga ahos hangtod nga bulawan.
- Isabwag ang linuto nga spaghetti sa mantika sa ahos ug timplahan og asin, paminta, ug pula nga paminta.
- Pag-alagad uban sa grated Parmesan keso.
#2 – Sheet Pan nga Manok ug mga utanon
Ang kombinasyon sa lami nga manok uban sa sinugba, humok nga mga utanon moresulta sa usa ka makapahimuot nga kalainan sa mga lami. Kini nga resipe mahimo usab nga ipahaum sa imong gusto base sa mga utanon nga imong gusto. Ania ang usa ka dali nga resipe:
- Ibutang ang oven sa 425 F (220 C).
- Ibutang ang mga dughan sa manok, kampanilya, sibuyas, ug cherry tomatoes sa usa ka linuto sa kalaha.
- Ibubo ang lana sa oliba ug isablig sa asin, paminta, ug uga nga mga utanon nga imong gusto.
- Pagluto sa manok sulod sa 25 ngadto sa 30 ka minuto o hangtud nga mahuman.
#3 - Gisagol nga Veggie Stir-Fry
Ang sinagol nga sinagol nga mga utanon adunay nindot nga kolor ug presko, dato, ug madanihon nga lami.
- Init ang mantika sa utanon sa usa ka wok o dako nga pan.
- Idugang ang hiniwa nga sinagol nga mga utanon (kampanilya nga sili, broccoli, carrots, ug snap peas) ug iprito hangtod mohumok.
- Sagola ang toyo, ahos, luya, ug usa ka pinch nga asukar sa usa ka gamay nga panaksan. Ibubo ang sarsa sa mga utanon ug magluto alang sa usa ka dugang nga minuto.
- Pag-alagad sa bugas o pansit.
#4 – Tomato Basil Soup – Sayon nga Pagkaon Aron Lutuon
Ang Tomato Basil Soup nagtanyag usa ka makapahupay ug lig-on nga lami, uban ang katam-is sa mga kamatis nga matahum nga gipauswag sa humot nga basil. Mahimo nimo ang imong kaugalingon nga pinggan gamit ang mosunod nga mga lakang:
- Sa usa ka kaldero, init ang lana sa oliba ug igisa ang tinadtad nga sibuyas ug ahos hangtod mahumok.
- Idugang ang de-lata nga dinugmok nga kamatis, sabaw sa utanon, ug usa ka hakop nga presko nga dahon sa basil.
- Simmer sulod sa 15-20 ka minuto. Sagola ang sabaw hangtud nga hapsay, o ibilin kini nga chunky kon gusto.
- Timplahi og asin ug paminta.
#5 – Usa ka Kaldero nga Manok ug Rice
Ang bugas, nga giluto uban sa manok ug uban pang mga sagol, nagsuyop sa lami nga sabaw ug napuno sa mga humot nga panimpla, gihimo kini nga pinggan nga siguradong higugmaon sa tanan.
- Sa usa ka dako nga kaldero, igisa ang tinadtad nga sibuyas ug tinadtad nga ahos hangtod nga mohumot.
- Idugang ang mga piraso sa manok, bugas, sabaw sa manok, ug ang imong gipili nga mga utanon (carrots, gisantes, ug uban pa).
- Dad-a sa usa ka hubag, tabuni, ug simmer hangtud nga ang bugas maluto ug ang manok humok.
#6 – Nagluto nga Salmon nga adunay Lemon
Ang kombinasyon sa malumo nga salmon nga adunay hayag ug tart nga mga nota sa lemon naghatag usa ka maayo nga balanse nga makaparepresko ug makapatagbaw.
- Pagpainit sa hudno hangtod sa 375 ° F (190 ° C).
- Ibutang ang mga fillet sa salmon sa usa ka linuto sa kalaha nga gilinyahan og foil.
- Ibubo ang lana sa oliba, pug-i ang lab-as nga duga sa lemon sa ibabaw, ug timplahan og asin, paminta, ug uga nga dill.
- Pagluto sa salmon sulod sa 12-15 ka minuto, o hangtud nga mahumok.
#7 – Inihaw nga Keso Sandwich
Walay makapalipay nimo nga mas paspas kay sa sinugba nga sandwich nga puno sa keso. Ang kayano ug pamilyar sa mga lami naghimo niini nga usa ka hinigugma nga klasiko nga mahimong matagamtaman sa mga bata ug mga hamtong.
- Mantikilya ang usa ka kilid sa duha ka hiwa sa pan.
- Ibutang ang usa ka hiwa sa keso taliwala sa wala mabuta nga mga kilid sa pan.
- Pag-init og usa ka skillet sa medium nga kainit ug lutoa ang sandwich hangtud nga bulawan nga brown sa duha ka kilid ug ang keso matunaw.
#8 – Black Bean ug Corn Quesadillas – Sayon nga Pagkaon Aron Lutuon
Ang putahe usa ka lamian nga pagkaon nga makapahupay ug puno sa lami.
- Sagola ang gihugasan ug gihugasan nga black beans, canned corn, diced bell peppers, ug shredded cheese.
- Ipakaylap ang sagol sa usa ka tortilla ug ibabaw sa laing tortilla.
- Magluto sa usa ka skillet sa medium nga kainit hangtud nga ang tortilla crispy ug ang keso matunaw. I-flip sa tunga-tunga.
Malingaw sa Imong Pagkaon Uban sa Food Spinner Wheel
Nangita ka man og inspirasyon, naningkamot sa pagdesisyon tali sa lain-laing mga kapilian, o gusto nga magdugang og elemento sa katingala sa imong mga pagkaon, ang Food Spinner Wheel makahimo sa oras sa pagpangaon nga mas makalingaw.
Paligira ang ligid ug pasabta kini kung unsa ang imong kan-on alang sa imong sunod nga pagkaon o meryenda! Uban sa daghang mga kapilian, ang spinner wheel makatabang kanimo sa pagsuhid sa bag-ong mga resipe, pagdiskobre sa lain-laing mga lami, o pag-uyog sa imong regular nga rotation sa pagkaon.
Busa, nganong dili ihatag kini sa usa ka spin ug himoa nga ang Food Spinner Wheel giya sa imong sunod nga culinary adventure? Malipayon nga spinning ug bon appétit!
Panguna nga mga Takeaway
Gikan sa makapahupay nga mga sabaw hangtod sa lami nga usa ka pan nga katingalahan, kini nga 8 nga dali lutoon nga mga pagkaon sa taas makatabang kanimo sa pagpalambo sa hinungdanon nga kahanas sa pagluto samtang nalingaw sa mga lami nga lami.
Usab, ayaw kalimot sa paggamit sa AhaSlide spinner nga ligid aron mahimo ang imong mga pagkaon nga mas malipayon nga kasinatian kaysa kaniadto!
