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7 Signs of a Toxic Work Environment and Best Tips to Protect Yourself

7 Signs of a Toxic Work Environment and Best Tips to Protect Yourself

travagliu

Astrid Tran 08 Nuv 2023 8 min leghje

Cumu sapete chì site in a ambienti di travagliu tossicu? Hè bè di abbandunà un ambiente di travagliu tossicu? Fighjemu i 7 signali longu cù 7 suluzioni per risolve.

Un ambiente di travagliu tossicu in modu propiu hè u risultatu di mala gestione. Pò purtà à parechji impatti negativi per l'impiegati è l'urganisazione. Hè impurtante chì l'apprendimentu di un ambiente di travagliu tossicu pò aiutà à i patroni è l'impiegati à avè strategie megliu per trattà cun ellu è migliurà un locu di travagliu sanu. A toxicità accade micca solu in l'uffizii, ma ancu in u travagliu hibridu.

Sè vo circate e risposte à queste dumande, questu articulu puderia dà alcuni suggerimenti cruciali.

Table di cuntinutu

segni di un ambiente di travagliu tossicu
Evitari ambiente di travagliu tossica | Fonte: Shutterstock

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Chì ghjè un ambiente di travagliu tossicu?

A ricerca realizata da i ricercatori di MIT Sloan Management indica circa 30 milioni di Americani truvà u so postu di travagliu tossicu, chì significa chì almenu 1 in 10 travagliadori sperimentanu u so ambiente di travagliu cum'è tossicu.

In più, circa 70% di i britannichi ammettenu chì anu sperimentatu una cultura di travagliu tossica. Un ambiente di travagliu tossicu ùn hè più una questione triviale, hè oghje a più grande preoccupazione di ogni cumpagnia, da i picculi imprenditori à i grandi corporazioni. 

Un ambiente di travagliu tossicu hè quandu ci hè una mancanza di dirigenza efficace, u disignu di u travagliu è e norme suciali. Quandu hè in cunflittu cù i vostri valori è credenze. L'impiegati in un locu di travagliu tossicu sò più prubabile di stressà, brusgià è smette. Puderà affettà a salute mentale di l'impiegati è affetta assai a produtividade è l'etica.

Certi industrii specifichi sò più tossichi chè l'altri, cù 88% di marketing, PR, è publicità diventendu a peghju cultura di u travagliu, 86% in l'ambiente è l'agricultura vene à u sicondu postu, seguitu da 81% in a salute è 76% in carità è voluntariu. travagliu.

Intantu, a scienza è a farmaceutica (46%), a pruprietà è a custruzzione (55%), è i media è l'internet (57%) sò culture di travagliu assai menu tossiche, hà dettu a stampante instantprint in linea basatu in u Regnu Unitu.

7 Segni di un ambiente di travagliu tossicu chì duvete evità

Sicondu l'indagine realizata da a stampante in linea instantprint basata in u Regnu Unitu cù 1000 impiegati di u Regnu Unitu, bandiere rosse chjave è caratteristiche tossiche in un ambiente di travagliu tossicu implicanu bullying (46%), cumunicazioni passive-aggressive (46%), cricche (37%). , preghjudiziu da l'anziani (35%), gossip è rumore (35%), cumunicazione povira (32%), è più.

Inoltre, hè ancu cridutu chì u poviru dirigenza, i cumpurtamenti immorali è u disignu di u travagliu cuntribuiscenu à un ambiente di travagliu tossicu.

Allora, chì qualifica cum'è un ambiente di travagliu tossicu? Quì, pruvemu à cumminà è selezziunate i 7 segni di toxicità più cumuni per aiutà à identificà s'ellu avete avutu una cultura di travagliu dannusu è distruttivu.

Sign # 1: site in una mala relazione di travagliu

Pudete dumandà sè stessu alcune dumande per sapè s'ellu avete a mala relazione di travagliu, cum'è: Avete rispettu da i vostri cumpagni di travagliu? Apprezzanu veramente u vostru successu? Ti senti socialmente cunnessu cù a vostra squadra? Se a risposta hè micca, vi avvirtenu chì a vostra rilazioni di travagliu ùn hè micca bè cum'è pensate. In a cultura di u travagliu cutthroat, i segni evidenti sò cumportamentu cliquey, preghjudiziu, bullying è senza supportu. Sò solu è isolatu in a vostra squadra.

Segnu # 2: U vostru capu o capu pussede una dirigenza tossica

I dirigenti ghjucanu un rolu significativu à stabilisce u tonu di u travagliu in squadra è à custruisce a cultura di una cumpagnia. Se u vostru capu hà e seguenti caratteristiche, avete bisognu di cunsiderà cambià u locu di travagliu: Abusanu di u putere per furzà l'impiegati à serve i so scopi à a spesa di l'altri. Probabilmente anu nepotismu, favoritismu, o sopraprotetteghjanu i so seguitori cù vantaghji è punizioni inghjusti. Inoltre, anu una povira intelligenza emotiva, ignoranu i feedback di l'impiegati, mancanu l'empatia è sottovalutà quelli chì ùn sò micca fideli à elli.

Sign # 3: Avete affruntatu un sbilanciamentu di u travagliu è a vita

In un ambiente di travagliu tossicu, hè più prubabile di esse depressu è brusgiatu per via di u sbilanciamentu di a vita di u travagliu. Avete da travaglià l'overtime spessu, cù longu ore, senza stanca. Ùn avete micca tempu per sè stessu è i vostri amati. Sò cusì occupatu cù a vostra scadenza rigurosa chì a vostra salute pare peghju. Ùn pudete micca riclamà ore di travagliu flessibili o avè una assenza per assistisce à l'avvenimenti impurtanti di a vostra famiglia. È cù u tempu, perde a motivazione per travaglià.

Sign #4: Ùn ci hè micca spaziu per a crescita prufessiunale

Quandu u locu di travagliu peghju è più tossicu, truvà una opportunità per amparà è sviluppà hè difficiule. Ùn avete micca una ragione per travaglià più dura, hè una travagliu senza fine. I vostri patroni ùn importa micca di voi. Ùn ci hè micca un bonu mudellu per voi à seguità. Diventate più espertu è espertu in u vostru campu, ma ciò chì fate avà hè u listessu di i dui anni precedenti. Questi esempi ponu esse un signu chì ùn avete micca un avanzamentu o esse più altu assai rapidamente. 

Sign #5: I vostri cumpagni di travagliu mostranu norme suciali tossiche

Quandu vedi chì u vostru cumpagnu di travagliu cumportanu cum'è un idiota, ùn sia mai puntuale, è mostra aggressioni verbali o non verbali, ponu esse listati cum'è cumpurtamenti disfunziunali. Inoltre, duvete esse assai attenti è cumpletamente svegliati se u vostru cumpagnu di squadra piglia azzioni immorali o se alcuni impiegati in u vostru dipartimentu facenu trucchi brutti per fà u travagliu. I vostri cullaburatori piglianu u creditu per u vostru travagliu è vi facenu vede male davanti à i gestori.

Sign #6: I scopi è i valori di a cumpagnia ùn sò chjaru

Ascoltate u vostru intestinu se i scopi è i valori di a vostra cumpagnia sò contru à i vostri perchè pò significà un ambiente di travagliu tossicu. A volte, ci vole u tempu per capisce chì site nantu à a strada bona in a vostra carriera o hè una cultura di u travagliu ideale per voi per impegnà. Sì avete travagliatu duru, ma ancu cunflittu cù i valori di l'urganizazione, u tempu hè ghjustu per abbandunà u vostru travagliu è truvà megliu opportunità. 

Sign #7: Sò in stress per via di un disignu di travagliu inefficace

Ùn lasciate micca cunfundite o manipulate per esse rispunsevuli in quantu à i roli di travagliu pocu chjaru. In parechji ambienti di travagliu tossicu, pudete scontru alcune situazioni induve avete da travaglià più di l'altri o esigenze di u travagliu, ma uttene u stessu salariu, o pudete esse culpèvule per altri sbagli perchè ùn hè micca definitu in u disignu di u travagliu.

Cumu prutegge sè stessu in un ambiente di travagliu tossicu

I causi di un ambiente di travagliu tossicu varienu da cumpagnia à cumpagnia. Per capiscenu a radica di a cultura di u travagliu tossicu, identificendu è affruntendu queste tossicità, i patroni ponu decide di implementà detox culturale o l'impiegati riconsiderate di abbandunà u travagliu.

segni di ambiente di travagliu tossicu
Cumu trattà cun un ambiente di travagliu tossicu - Fonte: Shutterstock

Per l'impiegati

  • Ricurdatevi ciò chì pudete cambià è ciò chì ùn hè micca
  • Stabilisci e fruntiere è amparà u putere di dì "nè"
  • Pruvate di trattà i prublemi è i cunflitti parlendu cù i culleghi di travagliu è i gestori

Per i patroni

10 Segni di un ambiente di travagliu sanu

Un ambiente di travagliu sanu hè carattarizatu da parechji segni chì indicanu cundizioni favurevuli è pratiche in una urganizazione. Eccu alcuni signali di un ambiente di travagliu sanu:

  1. Comunicazione aperta: Ci hè una cultura di cumunicazione aperta è trasparente induve l'impiegati si sentenu cunfortu per esprimenu i so pinsamenti, preoccupazioni è idee. A cumunicazione scorri liberamente in tutti i livelli di l'urganizazione, favurendu a cullaburazione è u travagliu in squadra efficace.
  2. Rispetto è fiducia: U rispettu mutuale è a fiducia sò fundamentali in un ambiente di travagliu sanu. L'impiegati si sentenu apprezzati, apprezzati è di fiducia da i so culleghi è superiori. L'interazzione rispettuosa sò a norma, è ci hè un sensu di salvezza psicologica induve l'individui ponu esprime e so opinioni senza teme di cunsequenze negative.
  3. Equilibriu di u travagliu è a vita: L'urganizazione ricunnosce l'impurtanza di l'equilibriu di u travagliu è a vita è sustene l'impiegati à mantene un equilibriu sanu trà u travagliu è a vita persunale. Politiche, pratiche è risorse sò in piazza per aiutà l'impiegati à gestisce a so carica di travagliu, evità u burnout, è priorità u so benessere.
  4. Sviluppu di l'impiegati: Ci hè un focusu nantu à u sviluppu è a crescita di l'impiegati. L'urganizazione furnisce opportunità per a furmazione, l'apprendimentu è l'avanzamentu di a carriera. I dirigenti sustenenu attivamente u sviluppu prufessiunale di i so impiegati è li aiutanu à acquistà novi cumpetenze è cunniscenze per prosperà in i so roli.
  5. Ricunniscenza è Apprezzazione: I cuntributi di l'impiegati sò ricunnisciuti è apprezzati in un ambiente di travagliu sanu. I meccanismi sò in piazza per celebrà i rializazioni, i tappe è un rendimentu eccezziunale. Feedback regulare è ricunniscenza constructiva aiutanu à motivà l'impiegati è favurizeghja un ambiente di travagliu pusitivu.
  6. Cullaburazione è travagliu in squadra: A cullaburazione hè incuraghjita, è u travagliu in squadra hè valutatu. L'impiegati anu l'uppurtunità di travaglià inseme, di sparte idee è di sfruttà e forze di l'altri. Ci hè un sensu di camaraderia è sforzu cullettivu versu scopi cumuni.
  7. Integrazione sana di u travagliu-vita: L'urganizazione prumove un approcciu olisticu à u benessere offrendu risorse è supportu per a salute fisica, mentale è emotiva. Iniziative cum'è i prugrammi di benessere, l'arrangiamenti di travagliu flessibili è l'accessu à e risorse per a gestione di u stress cuntribuiscenu à una integrazione sana di u travagliu è a vita.
  8. Equità è ugualità: Un ambiente di travagliu sanu sustene l'equità è l'ugualità. Ci sò pulitiche è pratiche chjaru è trasparenti in relazione à e valutazioni di u rendiment, promozioni è ricumpensa. L'impiegati sentenu chì sò trattati in modu ghjustu, senza discriminazione o favoritismu.
  9. Leadership Positivu: I dirigenti in l'urganizazione esemplificanu i cumportamenti di dirigenza pusitivi. Ispiranu è motivanu e so squadre, furnisce una direzzione chjara è guidanu per esempiu. Ascolta attivamente l'impiegati, sustene u so sviluppu, è creanu una cultura di travagliu pusitiva è inclusiva.
  10. Low Turnover è High Engagement: In un ambiente di travagliu sanu, u turnover di l'impiegati hè generalmente bassu, chì indica chì l'impiegati sò soddisfatti è impegnati in l'urganizazione. I livelli di impegnu sò alti, cù l'impiegati chì cuntribuiscenu attivamente i so sforzi è si sentenu un sensu di cumpiimentu in u so travagliu.

Questi segni cuntribuiscenu in modu cullettivu à un ambiente di travagliu sanu chì favurisce u benessere di l'impiegati, a satisfaczione, a produtividade è u successu urganisazione.

U Line fermentazione

À u tempu, un ambiente di travagliu tossicu puderia piglià un pesu pesante in u rendiment di l'impresa. "Ciò chì hè in cuntattu strettu cù tinta serà neru; ciò chì hè vicinu à a luce sarà illuminante". Hè difficiuli per l'impiegati per esse megliu in un locu pienu di cumpurtamenti disfunzionali è dirigenti tossichi. Tutti meritanu esse in un locu di travagliu sanu è gratificante. 

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Chì sò 5 segni chì u vostru ambiente di travagliu hè tossicu ?

Eccu 5 signali chì u vostru ambiente di travagliu pò esse tossicu:
1. Paura constante è ansietà. L'impiegati si sentenu ansiosi di fà sbagli, di esprimere opinioni o di scuzzulate a barca. Una cultura tossica genera timore è timore.
2. Mancanza di sustegnu. Ci hè pocu o nimu coaching, feedback o travagliu in squadra. E persone sò per sè stessu è ùn sò micca incuraghjiti à aiutà l'altri.
3. Aspittà unclear o injuste. L'obiettivi è e rispunsabilità sò vagi o cambianu spessu, facendu difficiule di successu. E regule parenu ancu applicà in modu diversu à e diverse persone.
4. Comunicazioni negativu. Sarcasm, put-downs, gossiping è altre cumunicazioni rude / ferite sò cumuni. A ghjente ùn hè micca rispettu à l'altru.
5. Favorismu o trattamentu inghjustu. Una cultura tossica prumove "in-groups" è "out-groups" per l'attitudine, risorse o opportunità. Ùn sò micca tutti l'impiegati sò valutati o trattati ugualmente.

Cumu dimustrate chì travagliate in un ambiente tossicu?

Eccu alcuni modi per custruisce un casu per pruvà chì travagliate in un ambiente tossicu:
1. Mantene un ghjurnale detallatu logging casi specifichi di cumpurtamentu tossicu - date, quotes, tistimoni. Nota cumu l'avvenimenti ti facenu sentu è qualsiasi impattu nantu à u vostru travagliu.
2. Documentate ogni dumanda irragionevule, scadenze impussibili, critica publica o standard inconsistenti chì ùn sò micca applicati à tutti.
3. Salvà e-mail, missaghji o altre cumunicazioni chì dimustranu una lingua disrespectful, ostili o inappropriate.
4. Parlate à i cullaburatori (discretamente) nantu à e so sperienze è fate cunvalidà e vostre rivindicazioni in scrittura se ne necessariu. Cercate mudelli.
5. Verificate u manuale / pulitiche di l'impiigatu per qualsiasi viulenza di e linee di cumportamentu accettabile, fastidiu o equità.

Pudete esse licenziatu per un ambiente di travagliu tossicu?

In a maiò parte di i casi, lascià in i vostri termini hè preferibile à un vestitu di terminazione sbagliata se l'ambiente hè diventatu veramente intolerable. A documentazione di un mudellu di toxicità pò aiutà à sustene e richieste di disoccupazione. Cunsultà un avvucatu di u dirittu di u travagliu hè ancu cunsigliatu.