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Remote-Einsamkeit tötet Ihr Glück (und Ihre Produktivität)

Remote-Einsamkeit tötet Ihr Glück (und Ihre Produktivität)

Arbeit

Lawrence Haywood 30 September 2022 4 min lesen

Wenn Sie in einem modernen Unternehmen arbeiten, sind Sie möglicherweise an eine Kultur des Nachverfolgens und Messens gewöhnt alles. E-Mail-Öffnungsraten, Akzeptanzraten von Funktionen, die Häufigkeit, mit der Paul in einer Stunde auf die Toilette geht usw.

Dennoch gibt es wahrscheinlich eine Metrik, die Sie nicht verfolgen: dein eigenes Glück.

Ihr Glück ist die einzige Metrik, die zählt, wenn es um Ihren Erfolg im Leben geht. Es für einen Job zu opfern, der die doppelten Vorteile von Komfort und Bequemlichkeit zu Hause bietet, ist nie der beste Schritt.

Das wirft eine Frage auf: Können Sie wirklich Verfolgen Sie Ihr eigenes Glück, wenn es um Remote-Arbeit geht? Vielleicht kann nicht, aber die Mappiness-Projekt kann…

Kartieren Sie Ihr Glück bei der Arbeit

2011 begann das Mappiness-Projekt, Daten darüber zu sammeln, was uns glücklich macht. Aus einem 4 Millionen starken Datensatz hat es herausgefunden, dass Sex, Gartenarbeit und Museen die Dinge sind, die uns am glücklichsten machen.

Das Schlechteste? Arbeit.

Es stellt sich heraus, dass wir einen enormen Teil unseres Lebens damit verbringen, die eine Sache zu tun, die uns am elendsten macht.

Jedoch müssen auch, dazu gibt es einen Vorbehalt. Wenn du arbeitest mit Freunden, werden Sie wesentlich glücklicher sein.

Für viele von uns sind unsere Freunde im Büro diejenigen, die uns bei Verstand halten und uns gelegentlich sogar auf die Arbeit freuen.

Doch für die wachsende Zahl von Menschen Arbeiten aus der Ferne, Arbeitsfreundschaften sind schwerer zu bekommen. Sie haben wahrscheinlich genau wie ich festgestellt, dass es einfach viel schwieriger ist, sich über einen Bildschirm mit anderen zu verbinden.

Freunde über einen Bildschirm zu finden ist nie einfach. Bild mit freundlicher Genehmigung von Atlassian.

Wir sind einsam. Wenn die COVID-Pandemie den Weg für die Online-Arbeitskultur ebnete, ebnete sie auch den Weg für das, was möglicherweise die nächste Pandemie werden könnte: Einsamkeit (im Ernst, es ist bereits eine Epidemie).

Wie Einsamkeit zu Motivations- und Produktivitätsmangel bei der Arbeit führen kann, brauchen Sie wahrscheinlich nicht von Experten, aber sie haben es trotzdem getan. Laut dem American Psychiatric Association, Einsamkeit kann 'schränken die Leistung des Einzelnen und des Teams ein, reduzieren die Kreativität und beeinträchtigen die Argumentation und Entscheidungsfindung'.

Viel, viel Schlimmer als das ist das Offensichtliche: Einsamkeit macht dich elender als alles andere.

Wenn Sie ein Telearbeiter sind und dies noch nicht getan haben, laufen Sie Gefahr, einer Einsamkeitsepidemie zu erliegen, die Ihr Glück und Ihre Produktivität beeinträchtigen wird.

Also zurück ins Büro?

Woah, bleib dran.

Jetzt wissen wir, dass Einsamkeit katastrophal ist (es ist ungefähr so ​​​​schlecht für Ihre Gesundheit wie 15 Zigaretten am Tag rauchen), aber stellen Sie sich diese eine Frage:

Haben Sie sich jemals im Büro einsam gefühlt?

Einsamkeit bedeutet nicht nur, in Gegenwart anderer zu sein; es geht darum, mit ihnen zu interagieren. Es geht darum, Gespräche zu führen, Spiele zu spielen, Meetings zu haben oder Paul bei seinem 12. Besuch auf der Toilette einen Streich zu spielen.

Wenn Sie noch nie mindestens eine dieser Aktivitäten im Büro regelmäßig ausgeführt haben, gehören Sie wahrscheinlich zu den 72 % der Arbeitnehmer weltweit die berichten, dass sie sich monatlich einsam fühlen, sowohl draußen als auch within das Büro.

Im Büro geht das Gespräch oft komplett an uns vorbei. Wir sitzen an unseren Schreibtischen und lauschen dem Lachen der Kollegen um uns herum, bringen aber nie das Selbstvertrauen auf, mitzumachen.

Es kann uns den ganzen Tag belasten und uns jegliche Motivation nehmen, zu arbeiten oder woanders Interaktion zu suchen.

Bevor Sie also anfangen, an Ihren Arbeitsplatz zurückzukehren, denken Sie darüber nach, ob Sie dort wirklich sozial erfüllt waren oder nicht. Wenn ja, können Sie morgen einchecken, aber wenn nicht, sind Sie vielleicht besser zu Hause.

Wenigstens zu Hause ist es still, oder?

Werden wir in der Zukunft einsam sein?

Einsamkeit wurde in Amerika zur Epidemie erklärt, einige Jahre bevor COVID überhaupt begann, uns von anderen zu isolieren. Aber sind wir nach einer Pandemie mehr oder weniger auf eine ferne Zukunft vorbereitet als zuvor?

Während die Zukunft der Arbeit mit Sicherheit in weiter Ferne liegt, Einsamkeit wird schlimmer, bevor sie besser wird.

Da immer mehr von uns in die Ferne gehen, werden Arbeitspraktiken und Technologie noch einen langen Weg vor sich haben, um die wahre Atmosphäre eines echten Büros nachzubilden (wenn Sie an Hologramme und virtuelle Realität, vielleicht bist du auf etwas gestoßen).

Facebooks Vision für Virtual-Reality-Workspaces. Bild mit freundlicher Genehmigung von design.

Sicher, diese Technologien können helfen, das Gefühl der Einsamkeit bei der Fernarbeit zu unterdrücken, aber sie sind derzeit noch auf die Sci-Fi-Gefilde beschränkt. Vorerst müssen immer mehr von uns mit der Einsamkeit als ihrer Existenz kämpfen Nachteil Nummer 1 bei der Arbeit von zu Hause aus.

Außerdem hilft es vielleicht nicht, dass die jungen Leute, die heute in den Arbeitsmarkt eintreten, es sind von Natur aus einsamer als ihre älteren Kollegen. Eine Studie fanden heraus, dass sich 33 % der Menschen unter 25 Jahren einsam fühlen, während das gleiche von nur 11 % der Menschen über 65 gesagt werden kann, der Gruppe, von der wir normalerweise annehmen, dass sie am einsamsten ist.

Die einsamste Generation beginnt Remote-Jobs bei Unternehmen, die wenig gegen die Einsamkeit tun und tun mehr als doppelt so wahrscheinlich aufzuhören deswegen.

Seien Sie nicht überrascht, wenn sich diese Epidemie in naher Zukunft zu einer Pandemie entwickeln wird.

Es ist nicht alles Doom and Gloom…

Das Erkennen des Problems ist immer der erste Schritt.

Während Unternehmen immer noch mit der Einsamkeit im Remote-Arbeitsbereich fertig werden, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sich zu wehren.

Das meiste fängt damit an einfach reden. Sich selbst ins Gespräch zu bringen, anstatt darauf zu warten, dass sie zu Ihnen kommen, ist der beste Weg, sich einbezogen zu fühlen, wenn Sie mit der Barriere eines Bildschirms konfrontiert sind.

Aktiv sein bei Pläne schmieden mit denen, die Sie lieben, wird auch wirklich helfen, etwas von der Negativität zu verbannen, die nach einem einsamen Arbeitstag herumhängt.

Sie können auch Ihren Chef und Ihre Personalabteilung ermutigen, sich etwas mehr darauf zu konzentrieren Teambuilding, Einchecken, Umfragen und einfach Erinnern dass es Mitarbeiter gibt, die jeden Tag den ganzen Tag alleine arbeiten.

Vielleicht könnten Sie Ihr eigenes Glück abbilden, bevor und nachdem diese Änderungen vorgenommen wurden. Es ist vielleicht immer noch nicht so gut wie Sex, Gartenarbeit oder Museen, aber ich bin sicher, Sie werden es spüren ganze viel besser.

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