Καθοδηγούμενη άσκηση αναπνοής για οποιοδήποτε δωμάτιο

Ένας αργός κύκλος μεγαλώνει και συρρικνώνεται στην οθόνη σας ενώ όλοι αναπνέουν μαζί, με απαλό ήχο και μια προαιρετική φωνή καθοδήγησης.

Δοκιμάστε την ηρεμία χωρίς περιορισμούς

Αξιόπιστο από ομάδες και σχολεία παγκοσμίως

Λογότυπο Πανεπιστημίου Άμπου Ντάμπι
Λογότυπο Airbus
Λογότυπο Σχολείων Bend La Pine
Λογότυπο BMC
Λογότυπο Bosch
Λογότυπο Criteo
Λογότυπο Ferrero Rocher
Λογότυπο της Intel
Λογότυπο του Κοινοτικού Κολλεγίου Ivy Tech
Λογότυπο Le Quiz Show
Λογότυπο Πανεπιστημίου Άμπου Ντάμπι
Λογότυπο Airbus
Λογότυπο Σχολείων Bend La Pine
Λογότυπο BMC
Λογότυπο Bosch
Λογότυπο Criteo
Λογότυπο Ferrero Rocher
Λογότυπο της Intel
Λογότυπο του Κοινοτικού Κολλεγίου Ivy Tech
Λογότυπο Le Quiz Show

Ρύθμιση με τρία κλικ

1

Προσθήκη της διαφάνειας

Κάντε κλικ στην επιλογή Νέα διαφάνεια και επιλέξτε Ηρεμία.

Το νέο εργαλείο επιλογής διαφανειών στο AhaSlides με επιλεγμένη την ηρεμία
2

Κάντε το δικό σας

Διάλεξε 2, 4, 8 ή 11 αναπνοές, ένα από τα τέσσερα χρώματα, έναν ήχο φόντου και μια προαιρετική φωνή.

Ήρεμες ρυθμίσεις για Αναπνοές και Χρώμα στο AhaSlides συντάκτης
3

Παρουσίαση και πάτημα Έναρξη

Η διαφάνεια περιμένει μέχρι να είστε έτοιμοι.

Το κουμπί Παρουσίαση στο AhaSlides συντάκτης

Πότε να χρησιμοποιήσετε την Ηρεμία

Μία διαφάνεια, ένα ή δύο λεπτά. Ρίξτε την όπου χρειάζεται επαναφορά το δωμάτιο.

Οι φοιτητές κάθονται σε μια αίθουσα διαλέξεων ενώ η οθόνη του προβολέα δείχνει έναν ροζ κύκλο ηρεμίας με το σύνθημα "Αναπνεύστε".

Στην αρχή μιας συνεδρίας

Ανοίξτε με ένα λεπτό αναπνοής, ώστε να φτάσουν οι άνθρωποι και να εγκατασταθούν.

Πως Σε: Κάντε την Ηρεμία την πρώτη σας διαφάνεια και διατηρήστε τις προεπιλεγμένες 4 αναπνοές.

Οι μαθητές στα θρανία τους με τα φύλλα απαντήσεων μπροστά τους, στραμμένοι προς μια οθόνη στην τάξη που δείχνει έναν μπλε κύκλο ηρεμίας με την ένδειξη Hold.

Πριν από ένα κουίζ ή μια εξέταση

Δώστε στους νευρικούς μαθητές λίγο χρόνο να ηρεμήσουν.

Πως Σε: Βάλτε το ακριβώς πριν από την ερώτηση ένα και επιλέξτε 2 αναπνοές για μια σύντομη παύση.

Οι συμμετέχοντες στο εργαστήριο κάθονται σε σειρές απέναντι από μια οθόνη προβολέα που δείχνει ένα κοράλι. Κύκλος ηρεμίας με το σύνθημα. Εκπνεύστε.

Ανάμεσα σε έντονες δραστηριότητες

Μειώστε την ενέργεια μετά από ένα δυνατό παιχνίδι ή ένα γρήγορο κουίζ.

Πως Σε: Προσθέστε το μετά την πιο πολυάσχολη διαφάνεια σας, με τον ήχο Breeze.

Συνάδελφοι γύρω από ένα τραπέζι συσκέψεων κοιτάζουν μια οθόνη τοίχου που δείχνει έναν μωβ κύκλο ηρεμίας με το σύνθημα Hold

Μετά από μια έντονη συζήτηση

Κλείστε απαλά ένα δύσκολο θέμα πριν προχωρήσετε.

Πως Σε: Επιλέξτε 8 αναπνοές και διατηρήστε ενεργοποιημένη τη φωνητική καθοδήγηση για μια προφορική εισαγωγή.

Μια μικρή ομάδα κάθεται γύρω από ένα τραπέζι, παρακολουθώντας μια οθόνη τοίχου που δείχνει ένα κοράλλι. Ήρεμος κύκλος με το σύνθημα. Αναπνεύστε.

Για συνεδρίες ευεξίας και διαλείμματα εργαστηρίων

Δημιουργήστε μια ήσυχη παύση σε μια μεγάλη συνεδρία ή σε μια ώρα ευεξίας.

Πως Σε: Επιλέξτε 11 αναπνοές με τον ήχο του νερού για μεγαλύτερη χαλάρωση.

Δοκιμάστε την ηρεμία χωρίς περιορισμούς

Τι λέει ο κόσμος AhaSlides

«Ο εύχρηστος σχεδιασμός της πλατφόρμας επιτρέπει τη γρήγορη ρύθμιση κουίζ και δημοσκοπήσεων, καθιστώντας την ιδανική τόσο για εκπαιδευτικούς όσο και για εταιρικούς εκπαιδευτές.»
Κάλφας, Αναπληρωτής Προϊστάμενος Τμήματοςαπό το G2
«Η διεπαφή τους είναι κατάλληλη για εύκολη προετοιμασία διαφανειών και εύκολη πρόσβαση στους χρήστες.»
Ασουίνι Α., Επίκουρος Καθηγητήςαπό το G2
«Η αρχική ρύθμιση ήταν επίσης απλή, γεγονός που έκανε τη μετάβαση ομαλή.»
Τζόι Ντ. Σ., Διευθυντής Μισθοδοσίας και HRISαπό το G2
«Το Aha είναι κομψό, επαγγελματικό και σίγουρα εύχρηστο.»
Επαληθευμένος χρήστης, Διαχείριση Μη Κερδοσκοπικών Οργανισμώναπό το G2
«Υπάρχουν πολλές επιλογές κουίζ, είναι εύκολο στη χρήση και αρκετά γρήγορο.»
Fib F., Μαθητης σχολειουαπό το G2

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεται να κάνουν κάτι οι συμμετέχοντες;

Όχι. Τα τηλέφωνά τους λένε "Κοιτάξτε ψηλά. Αυτή η στιγμή είναι στην κύρια οθόνη." Κανείς δεν ψηφίζει ούτε βαθμολογεί και δεν συλλέγεται τίποτα, επομένως δεν υπάρχει τίποτα στην αναφορά σας.

Πόσο διαρκεί μια στιγμή ηρεμίας;

Κάθε αναπνοή διαρκεί 16 δευτερόλεπτα: εισπνοή για 4, κράτηση για 4, εκπνοή για 6, ανάπαυση για 2. Η προεπιλογή των 4 αναπνοών διαρκεί περίπου 1 λεπτό και 20 δευτερόλεπτα από την αρχή μέχρι το τέλος και η φωνητική καθοδήγηση προσθέτει περίπου 20 δευτερόλεπτα.

Μπορώ να το εκτελέσω χωρίς ήχο ή με δικά μου λόγια;

Ναι. Απενεργοποιήστε τον Ήχο και τη Φωνητική καθοδήγηση και ο κύκλος και οι ενδείξεις θα συνεχίσουν να εκτελούνται ή γράψτε το δικό σας φωνητικό σενάριο και πατήστε Δημιουργία. Ο ήχος αναπαράγεται μόνο από την οθόνη παρουσίασης, επομένως χρησιμοποιήστε τα ηχεία σας ή κοινοποιήστε τον ήχο του υπολογιστή σας στο διαδίκτυο.

Μπορώ να κάνω παύση ή να ξεκινήσω ξανά;

Ναι. Παύση και συνέχιση με Enter, επανεκκίνηση με R ή επανάληψη μόλις ολοκληρωθεί.

Είναι η ηρεμία δωρεάν;

Η ηρεμία είναι σε κάθε σχέδιο, συμπεριλαμβανομένου του Δωρεάν. Δεν συλλέγει απαντήσεις, επομένως δεν υπολογίζεται σε κανένα όριο.

Δώστε στην επόμενη συνεδρία σας ένα ήρεμο ξεκίνημα

Δοκιμάστε την ηρεμία χωρίς περιορισμούς
© 2026 AhaSlides Pte Ltd