Ultimate 140 küsimused, mis me pole tegelikult võõrad (+ tasuta allalaadimine)

We are Not Really Strangers on taasühendamismäng, et korraldada emotsionaalne mänguõhtu või mängida oma lähedastega, et oma suhet süvendada. Allpool on täielik nimekiri, mida saate TASUTA kasutada!

See on hästi läbimõeldud kolmetasandiline mäng, mis hõlmab kohtingu, paaride, enesearmastuse, sõpruse ja perekonna kõiki aspekte. Nautige oma sidemete süvendamise teekonda!

TL; DR

• Mäng "Me ei ole tegelikult võõrad" (WNRS) ei ole lihtsalt küsimuste pakk; see loob tähendusrikkaid kogemusi sügavamate vestluste ja tugevate sidemete jaoks. 
• WNRS-i vaimusünnitaja on Koreen Odiney, Los Angeleses elav modell ja kunstnik, kes soovib luua autentseid ja ehedaid sidemeid. 
• Mängu struktuur 3-tasemeliste küsimustega, sealhulgas taju, ühendus ja peegeldus. Konkreetsete suhete (nt paaride, pere või sõprade) jaoks on palju täiendavaid väljaandeid või laienduspakette. 
• WNRS-i küsimuste taga olev teadus on seotud õigete küsimuste ja psühholoogiliste põhimõtetega, nagu emotsionaalne intelligentsus (EQ), sotsiaalne ärevus ja vaimne tervis.  
• Juurdepääs WNRS-i küsimuste tasuta versioonile või füüsilistele kaardipakkidele brändi ametlikul veebisaidil, muudel kolmandatest osapooltest müüjatel või veebiturgudel. 

SISUKORD

Mis on "Me ei ole tegelikult võõrad"?

Erinevate kergete vestluste maailmas paistab We're Not Really Strangers mäng silma rännakuna sügavatesse seostesse. See ei kujunda ümber seda, kuidas me mänge mängime, vaid määratleb hästi, kuidas me suhtleme teiste ja iseendaga. 

Niisiis, mis on selle päritolu ja kontseptsioon?

WNRS-i looja on Los Angelese modell ja kunstnik Koreen Odiney. Fraas "Me ei ole tegelikult võõrad" tuli ühelt võõralt inimeselt, kellega ta fotograafia seanssidel kokku puutus. Kaardimäng sündis siis tema kirest tõkete purustamise ja tähenduslike sidemete loomise vastu. 

Mäng sisaldab erinevaid mõtlemapanevaid küsimusi kolmel järkjärgulisel tasemel: taju, ühendus ja peegeldus. Suurema intiimsuse saavutamiseks on olemas mõned eriväljaanded või laienduspaketid, näiteks paarid, perekond ja sõprus. 

Miks on WNRS midagi enamat kui lihtsalt kaardimäng? 

Konkurentsile keskendumise asemel loob mäng tähendusliku ruumi ja kogemuse. Erinevate läbimõeldud me pole tegelikult võõrad küsimusi, astud tasapisi eneseleidmise ja autentsete seoste maailma. 

Bränd kujundab ka viimase kaardi, et mängijad saaksid üksteisele sõnumeid kirjutada, lisades sellele püsiva mõju. 

Kuidas sellest sai ülemaailmne sensatsioon

Tänu ainulaadsele tõelise ühenduse lähenemisele sai mäng viirusliku hoo sisse. See resoneerib sügavalt publikuga, kes otsib autentsust digitaalses maailmas, kus on vähem sotsiaalset suhtlust. 

Lisaks muudab suusõnalise ja sotsiaalmeedia sisu jõud selle ülemaailmseks nähtuseks kiiresti levima. Bränd pakub ka erinevaid väljaandeid või teemapakette, et rahuldada mitut tüüpi suhteid ja pakkuda rahuldavat kogemust. 

Kuidas mängida "Me pole tegelikult võõrad"

Kas olete valmis murdma tõkkeid ja sukelduma ehtsatesse sidemetesse? Uurime lihtsaid samme, et mängida "Me ei ole tegelikult võõrad"!

1. Mängu seadistus ja vajalikud materjalid

Mängude seadistamiseks vajate järgmisi materjale: 

• Kõigi 3 küsimuse tasemega kaardipakid "Me ei ole tegelikult võõrad". Sobivate sihtrühmade jaoks kohandamiseks võite kasutada laienduspakette. 
• Pliiats ja märkmik viimaseks järelemõtlemiseks või üksteisele sõnumite kirjutamiseks. 
• Sobiv ja vaikne ruum, kus kõik osalejad tunnevad end mugavalt oma mõtteid jagades 

Pärast vajalike materjalide hankimist segage kõik kaardipakid ja asetage need eraldi hunnikutesse. Ärge unustage viimast kaarti mängu lõpus kasutamiseks kõrvale panna. 

Mis puutub osalejatesse, siis saate hõlpsalt mängu alustada kahe mängijaga. Kes alustab esimesena? Otsustage üksteisele otsa vaadates; esimene, kes pilgutab, hakkab! Saate mängida sõprade, pereliikmete või isegi võõrastega. Pange tähele, et mängijaid julgustatakse avalikult ja ausalt jagama. 

2. Tasemetest ja küsimusetüüpidest arusaamine

Nüüd on aeg mõista mängu tasemeid! Mängu järkjärguliseks süvendamiseks on tavaliselt kolm küsimuste taset: 

• Tase 1: taju – keskenduge jää murdmisele, oletuste tegemisele ja esmamulje uurimisele 
• Tase 2: Ühendus – julgustage isiklikku jagamist, eluvaadet ja emotsioone 
• Tase 3: Reflektsioon – edendage mängu kaudu sügavat refleksiooni mängija enda ja teiste kogemuste üle. 

3. Kuidas muuta mäng kaasahaaravamaks

Jätkake kasulike näpunäidete avastamisega WNRS-i kogemuse täiustamiseks. Miks te ei võta arvesse mõnda järgmistest soovitustest? 

Pöörake tähelepanu hubase ja turvalise ruumi loomisele. Kohtuotsustevaba õhkkond küünalde, suupistete ja muusikaga paneb mängijad end mugavalt avama. 

Ära kiirusta! Laske vestlusel loomulikult kulgeda. Võtke iga küsimusega aega ja kuulake aktiivselt tõelise huviga. 

Mängule dünaamilise hõngu lisamiseks võite kasutada metskaarte mitme loomingulise väljakutsega. 

4. Mängimine virtuaalselt vs isiklikult

Kas soovite teada, kuidas WNRS-mänge erinevates seadetes mängida? Ärge jätke seda osa vahele! Tõepoolest, saate mängida isiklikult või praktiliselt ilma kompromissideta. 

• Isiklik mäng: Füüsilised tekid on ideaalsed kogemuse parandamiseks. Inimeste vahetum suhtlemine, nagu kehakeel ja silmside, põhjustab rohkem emotsionaalset mõju. Koguge mängijad laua taha ja alustage mängu tavareeglite järgi! 
• Virtuaalne mäng: WNRS-i võrgus mängimine toimib hästi videokõnede (nt Zoom või Facetime) kaudu kaugemate sõprade või kaugliikmete jaoks. Iga mängija jagab kordamööda iga võrgukaarti.

Aga mis siis, kui vajate platvormi või WNRS-i rakendusi, et muuta mäng nauditavaks ja kaasahaaravaks? Vaatleme AhaSlides - kõige tõhusamat interaktiivset esitlusplatvormi, mis võimaldab teil luua interaktiivseid ja lõbusaid viktoriine või muid funktsioone. Siin on AhaSlides'i mall veebiküsimuste jaoks, mis on meil tegelikult võõrad:

• #1: Mänguga liitumiseks klõpsake ülaloleval nupul. Saate iga slaidi sirvida ja sõpradega selle kohta ideid esitada.
• #2: Slaidide salvestamiseks või privaatselt tuttavatega mängimiseks klõpsake 'Minu konto' ja seejärel registreeruge tasuta AhaSlides'i konto jaoks. Saate neid veelgi kohandada ja mängida neid võrgus/offline inimestega, kui soovite!

Täielik nimekiri küsimustest "Me ei ole tegelikult võõrad" (värskendatud 2025)

Alustame pealiskaudsete kuni sügavate küsimustega "Me ei ole tegelikult võõrad". Sina ja su tuttavad kogete kolme eristavat vooru, mis teenivad erinevaid eesmärke: tajumine, ühendus ja peegeldus.

1. tase: taju

See tasand keskendub eneserefleksioonile ning enda mõtete ja tunnete mõistmisele. Arusaamu jagades saavad osalejad ülevaate sellest, kuidas teised neid näevad. Nad on teadlikud kiiretest otsustest ja on teiste objektiivide mõistmise kaudu empaatilisemad.

Siin on teile viitamiseks mõned parimad jäämurdja küsimused:

1/ Mis te arvate, mis on minu eriala?

2/ Kas sa arvad, et ma olen kunagi armunud?

3/ Kas sa arvad, et mul on kunagi süda murdunud?

4/ Kas sa arvad, et mind on kunagi vallandatud?

5/ Kas ma arvad, et ma olin keskkoolis populaarne?

6/ Mis sa arvad, mida ma eelistan? Kuumad Cheetod või sibularõngad?

7/ Kas sa arvad, et mulle meeldib diivanikartul olla?

8/ Kas ma arvad, et olen ekstravert?

9/ Kas sa arvad, et mul on õde-vend? Vanem või noorem?

10/ Mis sa arvad, kus ma üles kasvasin?

11/ Kas arvate, et ma valmistan peamiselt süüa või teen kaasa?

12/ Mis te arvate, mida ma olen viimasel ajal liiga palju vaadanud?

13/ Kas sa arvad, et ma vihkan varajast ärkamist?

14/ Mis on kõige toredam asi, mida sa mäletad oma sõbra heaks teinud?

15/ Mis tüüpi sotsiaalne olukord tekitab sinus kõige kohmetavama tunde?

16/ Kes on sinu arvates mu lemmik iidol?

17/ Millal ma tavaliselt õhtust söön?

18/ Kas sa arvad, et mulle meeldib punast kanda?

19/ Mis on sinu arvates mu lemmikroog?

20/ Kas ma arvad, et ma olen Kreeka elus?

21/ Kas sa tead, mis on mu unistuste karjäär?

22/ Kas sa tead, kus on minu unistuste puhkus?

23/ Kas sa arvad, et mind koolis kiusati?

24/ Kas ma olen sinu arvates jutukas inimene?

25/ Kas ma arvad, et olen külm kala?

26/ Mis te arvate, mis on minu lemmik Starbucksi jook?

27/ Kas sa arvad, et mulle meeldib raamatuid lugeda?

28/ Millal meeldib mulle teie arvates kõige sagedamini üksi olla?

29/ Milline majaosa on teie arvates minu lemmikkoht?

30/ Kas arvate, et mulle meeldib videomänge mängida?

Tase 2: Ühendus

Sellel tasemel esitavad mängijad üksteisele mõtlemapanevaid küsimusi, soodustades sügavamat sidet ja empaatiat.

Haavatavus on siin võtmetähtsusega. Usalduse ja intiimsuse tunne tuleneb sageli avatusest ja isiklike kogemuste tõelisest jagamisest. Seejärel katkestab haavatavus pinnapealse vestluse ja tugevdab suhteid. Ja siin on sügavamate sidemete jaoks kohustuslikud küsimused: 

31/ Kui tõenäoliseks sa pead, et ma oma karjääri muudan?

32/ Milline oli sinu esimene mulje minust?

33/ Mille kohta sa viimati valetasid?

34/ Mida sa kõik need aastad varjanud oled?

35/ Mis on sinu kõige veidram mõtteviis?

36/ Mille kohta sa viimati oma emale valetasid?

37/ Mis on suurim viga, mille oled teinud?

38/ Mis on kõige hullem valu, mida olete kunagi tundnud?

39/ Mida sa ikka üritad endale tõestada?

40/ Milline on teie kõige iseloomustavam isiksus?

41/ Mis on sinuga kohtamise juures kõige raskem?

42/ Mis on sinu isa või ema juures parim?

43/ Mis on lemmiklüürika, millele sa ei suuda oma peas mõelda?

44/ Kas sa valetad endale millegi kohta?

45/ Millist looma soovite kasvatada?

46/ Millega oleks teil praeguses staatuses kõige parem nõustuda?

47/ Millal sa viimati tundsid, et oled sina õnnelik?

48/ Milline omadussõna kirjeldab teid kõige paremini minevikus ja praegu?

49/ Mida teie noorem mina teie tänase elu kohta ei usuks?

50/ Millist osa oma perekonnast tahad hoida või millest loobuda?

51/ Mis on sinu lemmikmälestus lapsepõlvest?

52/ Kui kaua võtab aega, et sinuga sõber olla?

53/ Mis teeb sinu jaoks kellegi sõbrast parimaks sõbraks?

54/ Millisele küsimusele sa oma elus praegu vastata püüad?

55/ Mida sa ütleksid oma nooremale minale?

56/ Mis on teie kõige kahetsusväärsem tegu?

57/ Millal sa viimati nutsid?

58/ Milles oled sa parem kui enamik inimesi, keda tunned?

59/ Kellega sa tahad rääkida, kui tunned end üksikuna?

60/ Mis on välismaal viibimise juures kõige raskem?

3. tase: peegeldus

Viimane tase julgustab mängijaid mõtisklema mängu jooksul saadud kogemuste ja arusaamade üle. Selle eesmärk on mõista ennast ja teisi paremini, näiteks kuidas nad tunnevad või teistega suhtlevad. Teisisõnu puudutavad need küsimused emotsionaalset intelligentsust empaatia ja eneseteadvuse osas. Lisaks jätab teie mõtlemisprotsess sulgumise ja selguse tunde.

Nüüd vaadake mõnda WNRS-i eneserefleksiooni küsimust järgmiselt:

61/ Mida soovite oma isiksuses praegu muuta?

62/ Kellele sa tahad kõige rohkem vabandust öelda või tänada?

63/ Kui sa teeksid mulle esitusloendi, siis millised 5 laulu oleks sellel?

64/ Aga ma üllatasin sind?

65/ Mis on sinu arvates minu supervõime?

66/ Kas arvate, et meil on sarnasusi või erinevusi?

67/ Kes võib sinu arvates olla minu õige partner?

68/ Mida ma pean lugema niipea, kui mul on aega?

69/ Kus olen kõige pädevam nõu andma?

70/ Mida sa seda mängu mängides enda kohta teada said?

71/ Millisele küsimusele te kõige rohkem vastata kartsite?

72/ Miks on "korporatsioon" ülikoolielus endiselt oluline

73/ Mis oleks minu jaoks ideaalne kingitus?

74/ Millist osa endast sa minus näed?

75/ Mida te soovitaksite minu kohta teadaolevate andmete põhjal lugeda?

76/ Mida sa minust mäletaksid, kui me enam ei suhtle?

77/ Millist Netflixi filmi soovitate mul vaadata minu kohta kuuldu põhjal?

78/ Milles saan teid aidata?

79/ Kuidas Sigma Kappa teie elu jätkuvalt mõjutab?

80/ Kas suudate taluda kedagi, kes teile haiget tegi)?

81/ Mida ma pean praegu kuulma?

82/ Kas julgeksid järgmisel nädalal midagi oma mugavustsoonist väljas ette võtta?

83/ Kas sa arvad, et inimesed tulevad sinu ellu mingil põhjusel?

84/ Mis sa arvad, miks me kohtusime?

85/ Mida ma sinu arvates kõige rohkem kardan?

86/ Mis on õppetund, mille te oma vestlusest võtate?

87/ Millest peaksin teie arvates lahti laskma?

88/ Tunnista midagi 

89/ Aga mina, et sa vaevalt aru saad?

90/ Kuidas sa kirjeldaksid mind võõrale inimesele?

Eriti lõbus: metamärgid

Selle osa eesmärk on muuta küsimustemäng põnevamaks ja kaasahaaravamaks. Küsimuste esitamise asemel on tegemist tegevusjuhistega, mille mängijad, kes selle joonistavad, peavad täitma. Siin on 10:

91/ Joonistage koos pilt (60 sekundit)

92/ Rääkige koos lugu (1 minut)

93/ Kirjutage üksteisele sõnum ja andke see üksteisele. Avage see, kui olete lahkunud.

94/ Tehke koos selfie

95/ Looge ükskõik mille kohta oma küsimus. Pange see arvesse!

96/ Vaadake üksteisele 30 sekundit silma. Mida sa märkasid?

97/ Näidake oma fotot, kui olete laps (alasti)

98/ Laulge lemmiklaulu 

99/ Paluge teisel inimesel silmad sulgeda ja hoida neid kinni (oodake 15 sekundit ja suudlege teda)

100/ Kirjutage oma nooremale märge. 1 minuti pärast avage ja võrrelge.

Eriväljaanne ja laienduspaketid

Vajad rohkem Küsimusi, mida me ei ole tegelikult võõrad? Siin on mõned lisaküsimused, mida saate esitada erinevates suhetes alates kohtamisest, enesearmastusest, sõprusest ja perekonnast kuni töökohani.

10 küsimust, mis me pole tegelikult võõrad – paaride väljaanne

101/ Mis teie arvates sobib teie pulma ideaalselt?

102/ Mis paneks sind minuga lähedasemaks tundma?

103/ Kas on aeg, mil sa tahad minust lahkuda?

104/Mitu last sa tahad?

105/ Mida saame koos luua?

106/ Kas ma arvad, et olen ikka veel neitsi?

107/ Mis on minu juures kõige atraktiivsem omadus, mis pole füüsiline?

108/ Mis on sinu lugu, millest ma ei saa mööda vaadata?

109/ Mis sa arvad, milline oleks minu ideaalne kohtinguõhtu?

110/ Kas sa arvad, et ma pole kunagi suhtes olnud?

10 küsimust, mis me pole tegelikult võõrad – sõpruse väljaanne

111/ Mis on sinu arvates minu nõrkus?

112/ Mis sa arvad, mis on minu tugevus?

113/ Mida ma peaksin teie arvates enda kohta teadma, millest ma ehk teadlik olen?

114/ Kuidas meie isiksused üksteist täiendavad?

115/ Mida sa minu juures kõige rohkem imetled?

116/ Kirjelda ühe sõnaga, mida sa praegu tunned!

117/ Milline minu vastus pani sind särama?

118/ Kas ma võin usaldada, et ütled midagi privaatset?

119/ Mida sa praegu üle mõtled?

120/ Kas ma olen sinu arvates hea suudleja?

10 küsimust, mis me pole tegelikult võõrad – töökohaväljaanne

121/ Millise tööalase saavutuse üle olete kõige uhkem ja miks?

122/ Jagage aega, mil seisid tööl silmitsi olulise väljakutsega ja kuidas sellest üle saite.

123/ Mis on teie oskus või tugevus, mis on teie arvates teie praeguses rollis alakasutatud?

124/ Mis on oma karjäärile mõeldes olnud kõige väärtuslikum õppetund, mille olete seni õppinud?

125/ Kirjeldage oma tööga seotud eesmärki või püüdlusi tulevikuks.

126/ Jagage mentorit või kolleegi, kes on teie ametialast kasvu oluliselt mõjutanud ja miks.

127/ Kuidas tulete toime töö- ja eraelu tasakaaluga ning säilitate heaolu nõudlikus töökeskkonnas?

128/ Mis on üks asi, mida arvate, et teie meeskonnakaaslased või kolleegid teist ei tea?

129/ Kirjeldage hetke, mil tundsite oma töökohal tugevat meeskonna- või koostöötunnet.

130/ Mis on teie praegusele töökohale mõeldes teie töö kõige tänuväärsem aspekt?

10 küsimust "Me ei ole tegelikult võõrad" – pereväljaanne

131/ Mille üle sa täna kõige rohkem põnevil oled?

132/ Mis on kõige lõbusam, mis sul kunagi olnud on?

133/ Mis on kõige kurvem lugu, mida sa kunagi kuulnud oled?

134/ Mida sa oled mulle ammu öelda tahtnud?

135/ Mis sul nii kaua aega kulub, et mulle tõtt rääkida?

136/ Kas arvate, et ma olen see inimene, kellega saate rääkida?

137/ Milliseid tegevusi soovite minuga teha?

138/ Mis on kõige seletamatum asi, mis sinuga kunagi juhtunud on?

139/ Mis on teie päev?

140/ Millal on sinu arvates parim aeg sinuga juhtunust rääkida?

Teadus mängu taga: miks WNRS töötab?

Lihtsalt hulk küsimusi, mille taga on küsimuste We're Not Really Strangers edu? Tahtliku disaini, psühholoogiliste põhimõtete või muu kaudu? Kerime allapoole, et mängu taga olevast teadusest lähemalt vaadata!

Õigete küsimuste esitamise jõud

Selle asemel, et keskenduda ainult vastuste saamisele, koostas WNRS-i mäng mõtlemapanevaid küsimusi eneseleidmiseks, üksteise mõistmiseks ja elu muutvateks hetkedeks. Jäämurdja küsimustest sisekaemuslike küsimusteni pakub mäng mängijatele turvalise tunde, et nad saavad järk-järgult end avada ja teistega suhelda. 

Kuidas emotsionaalne haavatavus loob tugevamaid sidemeid

Haavatavus on emotsionaalse intiimsuse tuum. WNRS-mänguga liitumine võimaldab mängijatel jagada, õppida koos teistega ja ennast ümber õppida. Sel viisil annavad nad märku usaldusest, normaliseerivad emotsioone ja kasvatavad empaatiat tugevamate sidemete loomiseks. 

Mängu mängimise psühholoogilised eelised

Lisaks tugevate sidemete edendamisele on WNRS-il palju vaimse tervise ja psühholoogilisi eeliseid, näiteks emotsionaalse intelligentsuse (EQ) parandamine, sotsiaalsete barjääride vabastamine, stressi leevendamine ja isiklik kasv. 

Tänu peegeldavatele küsimustele saate suurendada eneseteadlikkust ja empaatiat, mis on EQ olulised elemendid. Lisaks mängivad autentsus, turvatsoon ja head ühendused psühholoogilise ankruna stressi ja sotsiaalse ärevuse vähendamiseks.

Pealegi võivad sisekaemuslikud juhised olla elumuutvad hetked, mille abil saate end sügavamaks mõistmiseks ja isiklikuks kasvuks paremini uurida.

Holt-Lunstad J. Sotsiaalne side kui vaimse ja füüsilise tervise kriitiline tegur: tõendid, suundumused, väljakutsed ja tulevased tagajärjed. Maailma psühhiaatria. 2024 oktoober;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199.

„Me ei ole tegelikult võõrad” kohandamine teie vajadustega

Siit saate teada, kuidas muuta WNRS-mäng tõeliselt enda omaks!

Oma küsimuste loomine

Enne küsimuste kohandamist küsige endalt: "Milliseid sidemeid ma tahan edendada?". Konkreetsete suhete või sündmuste põhjal koostate sobivad küsimused. 

Veelgi enam, õigete küsimuste esitamiseks vaadake täiendavaid väljaandeid ja teemasid. Ärge unustage kasutada metamärki ja viipasid või tsitaate, et muuta mäng kaasahaaravaks ja tähendusrikkaks. 

Sarnaste kontseptsioonidega alternatiivsed mängud

Meeldivad küsimused "Me ei ole tegelikult võõrad", kuid soovite rohkem uurida; allpool on mõned sarnaste kontseptsioonidega suurepärased alternatiivid: 

• Tabeliteemad: vestluse alustamise mäng erinevate küsimustega jäämurdjatele kuni sügavate mõtisklusteni. Ideid pereõhtusöögiks või üldisteks koosviibimisteks.
• Suur jutt: see mäng jätab väikese vestluse jaoks küsimused vahele ja viib otse sügava ja sisuka vestluse juurde.
• Läheme sügavuti: Algselt paaridele mängimiseks 3-tasemeliste küsimustega: Jäämurdja, Sügav ja Sügav. Kuid see võib olla kohandatav ka teistele osalejatele mängimiseks. 

Selle segamine teiste vestluse alustajatega

Dünaamilisema ja kaasahaaravama kogemuse saamiseks võite segada küsimused "Me ei ole tegelikult võõrad" teiste konversioonide käivitajatega. 

Küsimuste mitmekesistamiseks võite kombineerida teiste mängude viipasid. Vastasel juhul siduge WNRS-mäng selliste tegevustega nagu joonistamine, päeviku pidamine või filmiõhtud, et kõik saaksid sama teemaga tutvuda. Eelkõige saate integreerida rakenduse We're Not Really Stranger või digitaalväljaande füüsiliste kaartidega, et saada rohkem interaktiivseid funktsioone ja uusi viipasid. 

WNRS-i küsimuste prinditavad ja PDF-versioonid (tasuta allalaadimine)

We're Not Really Strangers (WNRS) pakub oma ametlikul veebisaidil oma digitaalsete väljaannete tasuta allalaaditavaid PDF-faile. Teie ainulaadsete vajaduste rahuldamiseks on olemas erinevad väljaanded, näiteks eneseuurimispakett, tagasi kooli väljaanne, sisekaemuslik ajakiri ja palju muud. 

Laadige alla tasuta küsimused Me ei ole tegelikult võõrad PDF-versioonis siin!

Oma DIY WNRS-kaartide tegemiseks saate need tasuta PDF-failid printida ja üksikuteks kaartideks lõigata. Teise võimalusena võite luua WNRS-vormingust inspireeritud küsimusi ja printida need kartongile.

Korduma kippuvad küsimused

viited

1. Holt-Lunstad J. Sotsiaalne side kui vaimse ja füüsilise tervise kriitiline tegur: tõendid, suundumused, väljakutsed ja tulevased tagajärjed. Maailma psühhiaatria. 2024 oktoober;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. IU uudised. Uuringud leiavad, et tugevamad sotsiaalsed võrgustikud on noorte täiskasvanute vaimse tervisega tegelemise võtmeks. https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.