Nola dakizu batean zaudela lan-giro toxikoa? Ondo dago lan-ingurune toxiko batetik irtetea? Ikus ditzagun 7 seinale luzeak ebazteko 7 soluzio dituztenak.
Lan-ingurune toxikoa behar bezala ondorioa da kudeaketa txarra. Eragin negatibo asko eragin ditzake bai langileentzat bai erakundeentzat. Garrantzitsua da lan-ingurune toxikoari buruz ikasteak enpresaburuei eta langileei horri aurre egiteko estrategia hobeak izan ditzatela eta lan-esparru osasuntsua hobetzea. Toxikotasuna bulegoetan ez ezik, lan hibridoetan ere gertatzen da.
Galdera hauen erantzunak bilatzen ari bazara, artikulu honek aholku erabakigarri batzuk emango dizkizu.
Edukien aurkibidea
- Zer da lan-ingurune toxikoa?
- Saihestu behar dituzun lan-ingurune toxiko baten 7 seinale
- 1. seinalea: lan harreman txarrean zaude
- 2. seinalea: Zure kudeatzaileak edo liderrak lidergo toxikoa du
- 3. seinalea: lan-bizitza desoreka baten aurrean zaude
- 4. seinalea: Ez dago hazkuntza profesionalerako lekurik
- 5. seinalea: zure lankideek gizarte-arau toxikoak erakusten dituzte
- 6. seinalea: konpainiaren helburuak eta balioak ez daude argi
- 7. seinalea: estresean zaude lanaren diseinu eraginkorra dela eta
- Nola babestu lan-ingurune toxiko batean
- Lan-ingurune osasuntsu baten 10 seinale
- Beheko lerroa
- Galdera arruntak
Lanerako aholku gehiago AhaSlides-ekin
Hartu zure langileekin.
Lan-ingurune toxikoak ekiditeko, has gaitezen lantokian toxikoen galdetegi dibertigarri bat giroa freskatzeko. Eman izena doan eta hartu nahi duzuna txantiloi liburutegitik!
🚀 Hodeietara ☁️
Zer da lan-ingurune toxikoa?
MIT Sloan Management ikertzaileek egindako ikerketek buruz adierazten dute 30 milioi estatubatuarrek beren lantokia toxikotzat jotzen dute, hau da, gutxienez 1 langiletik 10ek bere lan-ingurunea toxikotzat hartzen du.
Horrez gain, buruz Britainiarren %70 aitortu lan-kultura toxikoa bizi izan dutela. Lan-ingurune toxikoa ez da kontu hutsala, gaur egun enpresa guztien kezkarik handiena da, enpresari txikietatik hasi eta korporazio handietaraino.
Lan giro toxikoa falta dagoenean da lidergo eraginkorra, lanaren diseinua eta gizarte-arauak. Zure balio eta sinesmenekin gatazkan dagoenean. Lantoki toxiko batean dauden langileek estresatu, erre eta uzteko aukera gehiago dute. Langileen osasun mentalean eragin dezake eta produktibitatean eta etikan eragin handia du.
Industria espezifiko batzuk beste batzuk baino toxikoagoak dira, marketinaren, PR eta publizitatearen % 88 lan-kultura txarrena bilakatzen direlarik, ingurumenaren eta nekazaritzaren % 86 bigarren postuan kokatzen da, osasungintzan % 81 eta ongintzako eta boluntarioen % 76. lana.
Bien bitartean, zientzia eta farmazia (% 46), jabetza eta eraikuntza (% 55), eta komunikabideak eta internet (% 57) lan-kultura askoz ez hain toxikoak direla esan du Erresuma Batuan oinarritutako lineako inprimagailu instantprintak.
Saihestu behar dituzun lan-ingurune toxiko baten 7 seinale
Erresuma Batuan oinarritutako lineako inprimagailu instantprintak Erresuma Batuko 1000 langilerekin egindako inkestaren arabera, lan-ingurune toxikoetako bandera gorriak eta ezaugarri toxikoak jazarpena (%46), komunikazio pasibo-erasokorrak (%46), klikak (%37) dira. , adinekoen alborapena (%35), esamesak eta zurrumurruak (%35), komunikazio eskasa (%32) eta gehiago.
Gainera, uste da lidergo eskasak, jokabide ez-etikoak eta lan-diseinuak lan-ingurune toxiko batean laguntzen dutela.
Beraz, zer da lan-ingurune toxikotzat? Hemen, 7 toxikotasun-seinale ohikoenak konbinatzen eta hautatzen saiatzen gara, lan-kultura kaltegarri eta suntsitzaile bat bizi izan duzun identifikatzen laguntzeko.
1. seinalea: lan harreman txarrean zaude
Galdera batzuk egin diezazkiokezu zure buruari bat duzun ala ez jakiteko lan harreman txarra, hala nola: Lankideek errespetatzen al zaituzte? Benetan estimatzen al dute zure lorpena? Sozialki lotuta sentitzen al zara zure taldearekin? Erantzuna ezezkoa bada, zure lan harremana ez dela uste bezain ona ohartarazten dizu. Lanaren kultura moztu batean, seinale agerikoak jokaera klikea, alborapena, jazarpena eta laguntzarik gabekoa dira. Bakarrik eta bakartuta zaude zure taldean.
2. seinalea: Zure kudeatzaileak edo liderrak lidergo toxikoa du
Liderrek zeregin garrantzitsua dute talde-lanaren tonua ezartzeko eta enpresa baten kultura eraikitzeko. Zure liderrak ezaugarri hauek baditu, lantokia aldatzea kontuan hartu beharko zenuke: boterea abusatzen dute langileak beren helburuak betetzera behartzeko besteen kontura. Litekeena da nepotismoa, faboritismoa edo haien jarraitzaileak gehiegi babestuko dituzte abantaila eta zigor bidegabeekin. Horrez gain, adimen emozional eskasa dute, langileen iritzia baztertu, enpatia falta eta haiekiko leialak ez direnak gutxiesten dituzte.
3. seinalea: lan-bizitza desoreka baten aurrean zaude
Lan-ingurune toxiko batean, litekeena da deprimituta egotea eta erretzea, lan-bizitzaren desoreka dela eta. Aparteko orduak maiz egin behar dituzu, ordu luzeekin batera, nekaezin. Ez duzu astirik zuretzako eta zure maiteentzako. Hain lanpetuta zaude zure epe zorrotzarekin, non zure osasunak okerrera egiten duela dirudi. Ezin duzu lan-ordu malgurik eskatu edo zure familiaren ekitaldi garrantzitsuetara joateko absentziarik lortu. Eta denborarekin, lanerako motibazioa galtzen duzu.
4. seinalea: Ez dago hazkuntza profesionalerako lekurik
Lantokia okerrera eta toxikoagoa denez, zaila da ikasteko eta garatzeko aukera aurkitzea. Ez duzu lan gehiago egiteko arrazoirik lortzen, hori da hilik gabeko lana. Zure enpresaburuek ez dute zutaz arduratzen. Ez dago eredu onik zuk jarraitzeko. Zure alorrean adituagoa eta esperientzia handiagoa bihurtzen zara, baina orain egiten duzuna aurreko bi urteetako berdina da. Adibide hauek aurrerapenik lortuko ez duzula edo oso azkar igoko ez zaren seinale izan daitezke.
5. seinalea: zure lankideek gizarte-arau toxikoak erakusten dituzte
Zure lankidea ergel baten moduan jokatzen ikusten duzunean, inoiz ez garaiz iristen eta hitzezko edo hitzik gabeko erasoak erakusten dituenean, honela zerrendatu daitezke. portaera disfuntzionalak. Gainera, kontu handiz ibili eta guztiz esnatu beharko zenuke zure taldekideak ekintza ez-etikoak egiten baditu edo zure saileko langile batzuek lana burutzeko trikimailu zikinak egiten badituzte. Zure lankideek zure lana meritutzat hartzen dute eta txarto egiten zaituzte zuzendarien aurrean.
Seinalea #6: Enpresaren helburuak eta balioak ez daude argi
Entzun zure erraia zure enpresaren helburuak eta balioak zure kontrakoak badira, lan-ingurune toxikoa adieraz dezakeelako. Batzuetan, denbora behar da zure karreran bide onetik zoazela konturatzeko edo lantokian kultura ezin hobea dela konprometitzeko. Gogor lanean aritu bazara baina erakundearen balioekin gatazkan jarraitzen baduzu, garaia da lana utzi eta aukera hobeak aurkitzeko.
7. seinalea: estresean zaude lanaren diseinu eraginkorra dela eta
Ez utzi zure burua nahastu edo manipulatzen ez diren laneko rolei buruz ardura izateko. Lan-ingurune toxiko askotan, beste batzuk baino gehiago lan egin behar duzun edo lan-eskakizunak baina soldata berdina lortu behar duzun egoera batzuk topa ditzakezu, edo beste akats batzuk leporatu diezazkizuke, lanpostuaren diseinuan zehaztu gabe dagoelako.
Nola babestu lan-ingurune toxiko batean
Lan-ingurune toxiko baten arrazoiak aldatu egiten dira enpresa batetik bestera. Lan-kultura toxikoaren erroa ulertuz, toxikotasun horiek identifikatuz eta zuzenduz, enpresaburuek ezartzea erabaki dezakete. desintoxikazio kulturala edo langileek lana uztea berraztertzea.
Langileentzat
- Gogoratu zer alda dezakezun eta zer ez
- Ezarri mugak eta ikasi "ez" esatearen boterea
- Saiatu arazoak eta gatazkak kudeatzen lankideekin eta zuzendariekin hitz eginez
Enpresaburuentzat
- Ezagutu zer gertatzen ari den eta egin langileek seguru benetako iritzia bidali
- Lan egin HR-ekin irtenbide hobeak eskaintzeko
- Izan gardenagoa eta dokumentatu zure lana
- Gehiago eskaini talde-eraikuntza eta prestakuntza jarduerak
Lan-ingurune osasuntsu baten 10 seinale
Lan-giro osasuntsu bat erakunde baten barruan baldintza eta praktika onak adierazten dituzten hainbat seinalek bereizten dute. Hona hemen lan-giro osasuntsu baten seinale batzuk:
- Komunikazio irekia: komunikazio ireki eta gardenaren kultura dago, non langileak eroso sentitzen diren beren pentsamenduak, kezkak eta ideiak adierazten. Komunikazioa aske dabil erakundeko maila guztietan, lankidetza eta talde-lan eraginkorra sustatuz.
- Errespetua eta konfiantza: elkarrekiko errespetua eta konfiantza oinarrizkoak dira lan-giro osasuntsu batean. Langileak euren lankideek eta nagusiek baloratu, estimatu eta konfiantza dutela sentitzen dute. Errespetuzko elkarrekintzak ohikoak dira, eta segurtasun psikologiko bat dago, non gizabanakoek beren iritziak ager ditzakete ondorio negatiboen beldurrik gabe.
- Lanaren eta bizitzaren arteko oreka: erakundeak lanaren eta bizitzaren arteko orekaren garrantzia aitortzen du eta langileei laguntzen die lanaren eta bizitza pertsonalaren arteko oreka osasuntsu bat mantentzen. Politikak, praktikak eta baliabideak indarrean daude langileei euren lan-karga kudeatzen laguntzeko, kisidura saihesteko eta ongizatea lehenesteko.
- Langileen garapena: langileen garapenean eta hazkundean arreta jartzen da. Erakundeak prestakuntza, ikaskuntza eta karrera aurreratzeko aukerak eskaintzen ditu. Zuzendariek aktiboki laguntzen diete beren langileen garapen profesionala eta trebetasun eta ezagutza berriak eskuratzen laguntzen diete beren eginkizunetan aurrera egiteko.
- Aitortza eta estimua: Langileen ekarpenak aitortzen eta estimatzen dira lan-giro osasuntsu batean. Lorpenak, mugarriak eta aparteko errendimendua ospatzeko mekanismoak daude. Ohiko iritziak eta aitorpen eraikitzaileak langileak motibatzen laguntzen dute eta lan-giro positiboa sustatzen dute.
- Lankidetza eta Talde-lana: Elkarlana sustatzen da, eta talde-lana baloratzen da. Langileek elkarrekin lan egiteko, ideiak partekatzeko eta elkarren indarguneak aprobetxatzeko aukera dute. Laguntasuna eta ahalegin kolektiboa dago partekatutako helburuetarako.
- Lan-bizitzarako integrazio osasuntsua: erakundeak ongizatearen ikuspegi integrala sustatzen du, osasun fisiko, mental eta emozionalerako baliabideak eta laguntza eskainiz. Ongizate-programak, lan-antolamendu malguak eta estresa kudeatzeko baliabideetarako sarbidea bezalako ekimenek lan-bizitza osasungarrian integratzen laguntzen dute.
- Zuzentasuna eta berdintasuna: lan-giro osasuntsu batek zuzentasuna eta berdintasuna defendatzen ditu. Errendimenduaren ebaluazioekin, sustapenekin eta sariekin lotutako politika eta praktika argi eta gardenak daude. Langileek tratu zuzena jasotzen dutela sentitzen dute, diskriminaziorik edo faboritismorik gabe.
- Lidergo positiboa: erakundeko liderrak lidergo jokabide positiboak erakusten ditu. Beren taldeak inspiratzen eta motibatzen dituzte, norabide argia ematen dute eta adibidea ematen dute. Langileak aktiboki entzuten dituzte, haien garapena onartzen dute eta lan-kultura positiboa eta inklusiboa sortzen dute.
- Fakturazio txikia eta engaiamendu handia: lan-ingurune osasuntsu batean, langileen fakturazioa baxua da, oro har, langileak pozik eta erakundearekin konprometituta daudela adierazten du. Konpromiso maila altua da, langileek beren ahaleginak aktiboki laguntzen eta beren lanean errealizazio sentimendua sentitzen dute.
Seinale hauek kolektiboki laguntzen dute langileen ongizatea, gogobetetasuna, produktibitatea eta antolakuntza-arrakasta sustatzen dituen lan-ingurune osasuntsu batean.
Beheko lerroa
Denborarekin, lan-ingurune toxikoak negozioaren errendimenduan eragin handia izan dezake. “Tintarekin harreman estuan dagoena beltza izango da; argia gertu dagoena argigarria izango da“. Zaila da langileak hobeto egotea portaera disfuntzionalez eta lidergo toxikoz betetako leku batean. Denek merezi dute lantokia osasuntsu eta aberasgarri batean egotea.
AhaSlides Zure tresnarik onena izan daiteke inkesta interaktibo eta segurtasunerako, talde-erakunde birtualeko ekitaldietarako eta prestakuntzarako. Zure langileak etxean edo oporretan egon daitezke eta konpainiako ekitaldietan sartu.
Galdera arruntak
Zeintzuk dira zure lan-ingurunea toxikoa den 5 seinale?
Hona hemen zure lan-ingurunea toxikoa izan daitekeen 5 seinale:
1. Etengabeko beldurra eta antsietatea. Langileak kezkatuta sentitzen dira akatsak egiteko, iritziak adierazteko edo itsasontzia kulunkatzeko. Kultura toxiko batek beldurra eta beldurra sortzen ditu.
2. Laguntza falta. Ez dago coaching, feedback edo talde-lan gutxi. Jendea bere kabuz dago eta ez da animatzen elkarri laguntzera.
3. Itxaropen argigabeak edo bidegabeak. Helburuak eta erantzukizunak lausoak dira edo maiz aldatzen dira, eta zaila da arrakasta izatea. Arauak ere desberdin aplikatzen omen dira pertsona ezberdinentzat.
4. Komunikazio negatiboak. Sarkasmoa, irainak, esamesak eta bestelako komunikazio zakar/mingarriak ohikoak dira. Jendeak ez du bata bestearekin errespetatzen.
5. Faboritotasuna edo tratu bidegabea. Kultura toxiko batek jarrera, baliabide edo aukeren bitartez “talde barruko” eta “kanpoko taldeak” sustatzen ditu. Langile guztiak ez dira berdin baloratzen edo tratatzen.
Nola frogatzen duzu ingurune toxiko batean lan egiten duzula?
Hona hemen ingurune toxiko batean lanean ari zarela frogatzeko kasu bat eraiki dezakezun modu batzuk:
1. Mantendu aldizkari zehatza portaera toxikoen kasu zehatzak erregistratzen: datak, komatxoak, lekukoak. Kontuan izan gertaerek nola sentitu zaituen eta zure lanean izan duten eragina.
2. Guztiei aplikatzen ez zaizkien arrazoirik gabeko eskakizunak, ezinezko epeak, kritika publikoak edo estandar bateraezinak dokumentatzea.
3. Gorde mezu elektronikoak, mezuak edo hizkuntza errespetu falta, etsai edo desegokia erakusten duten bestelako komunikazioak.
4. Hitz egin lankideekin (diskretuki) euren esperientziei buruz eta eskatu behar izanez gero zure erreklamazioak idatziz balioztatzeko. Bilatu ereduak.
5. Begiratu langileen eskuliburua/politikak jokabide, jazarpen edo zuzentasun-jarraibide onargarrien urraketarik ez dagoenean.
Lan-ingurune toxikoagatik kaleratu al dezakezu?
Gehienetan, zure baldintzetan uztea hobe da bidegabeko baja-auzi bat baino, ingurunea benetan jasanezina bihurtu bada. Toxikotasun-eredu bat dokumentatzeak langabezia-erreklamazioak onartzen lagun dezake. Lan zuzenbideko abokatu batekin kontsultatzea ere gomendatzen da.
