Ohjattu hengitysharjoitus mihin tahansa huoneeseen

Näytölläsi hitaasti kasvava ja kutistuva ympyrä näkyy kaikkien hengittäessä mukana pehmeän äänen ja valinnaisen opastavan äänen säestyksellä.

Kokeile Calmia ilmaiseksi

Luotettu joukkueiden ja koulujen toimesta maailmanlaajuisesti

Abu Dhabin yliopiston logo
Airbus-logo
Bend La Pine Schoolsin logo
BMC-logo
Boschin logo
Criteo-logo
Ferrero Rocher -logo
Intel-logo
Ivy Tech Community Collegen logo
Le Quiz Show -logo
Abu Dhabin yliopiston logo
Airbus-logo
Bend La Pine Schoolsin logo
BMC-logo
Boschin logo
Criteo-logo
Ferrero Rocher -logo
Intel-logo
Ivy Tech Community Collegen logo
Le Quiz Show -logo

Asenna kolmella napsautuksella

1

Lisää dia

Valitse Uusi dia ja valitse Rauhoita.

Uusi diavalitsin AhaSlides Rauhallinen valittuna
2

Tee siitä omasi

Valitse 2, 4, 8 tai 11 hengitystä, yksi neljästä väristä, taustaääni ja valinnainen ääni.

Rauhoittavat asetukset Hengityksille ja Värille AhaSlides toimittaja
3

Näytä ja paina Aloita

Liukumäki odottaa, kunnes olet valmis.

Läsnä-painike kohdassa AhaSlides toimittaja

Milloin käyttää Calmia

Yksi dia, minuutti tai kaksi. Pudota se sinne, missä huone kaipaa uudelleenkäynnistystä.

Opiskelijat istuvat luentosalissa, ja projektorissa näkyy vaaleanpunainen rauhallinen ympyrä, jossa on vihje Hengitä sisään

Istunnon alussa

Avaa ja hengitä hetki, jotta ihmiset saapuvat ja asettuvat aloilleen.

Miten: Tee Rauhoitu-osiosta ensimmäinen diasi ja pidä yllä oletusarvoiset neljä hengitystä.

Oppilaat pulpeteissaan vastauspaperit edessään, kasvot luokkahuoneen näyttöä kohti, jossa näkyy sininen Rauhoitu-ympyrä ja vihje Pidä

Ennen tenttiä tai tietokilpailua

Anna hermostuneille oppijoille hetki rauhoittua.

Miten: Aseta se juuri ennen ensimmäistä kysymystä ja valitse kaksi hengitystä lyhyeksi tauoksi.

Työpajan osallistujat istuvat riveissä kohti projektorin valkokangasta, jolla näkyy koralli. Rauhoitu ympyrä vihjeen kanssa. Hengitä ulos.

Intensiivisten aktiviteettien välissä

Laske energiaa äänekkään pelin tai nopean tietokilpailun jälkeen.

Miten: Lisää se kiireisimmän diasi jälkeen Breeze-äänen kera.

Kokouspöydän ääressä olevat kollegat katsovat ylös seinänäyttöön, jossa näkyy violetti Rauhoitus-ympyrä ja Pidä-merkki.

Raskaan keskustelun jälkeen

Sulje vaikea aihe lempeästi ennen kuin jatkat.

Miten: Valitse 8 hengitystä ja pidä ääniohjaus päällä puhuttua aloitusta varten.

Pieni joukkue istuu pöydän ääressä ja katsoo seinänäyttöä, jossa näkyy koralli. Rauhoitu ympyrä ja vihje: Hengitä sisään.

Hyvinvointisessioihin ja työpajojen taukoihin

Rakenna pitkään sessioon tai hyvinvointitunnille hiljainen tauko.

Miten: Valitse 11 hengitystä vesiäänellä pidempää rentoutumista varten.

Kokeile Calmia ilmaiseksi

Mitä ihmiset sanovat AhaSlides

”Alustan intuitiivinen muotoilu mahdollistaa tietokilpailujen ja kyselyiden nopean määrittämisen, mikä tekee siitä ihanteellisen sekä kouluttajille että yritysvalmentajille.”
Kaloros, Osastonjohtajan sijainenG2:sta
"Heidän käyttöliittymänsä sopii helppoon diaesitysten valmisteluun ja helppoon käyttäjien pääsyyn."
Ashwini A., vanhempi lehtoriG2:sta
”Myös alkuasetukset olivat yksinkertaiset, mikä teki siirtymästä sujuvan.”
Joey D. S., Palkkahallinnon ja HRIS-päällikköG2:sta
”Aha on tyylikäs, ammattimainen ja ehdottomasti helppokäyttöinen.”
Vahvistettu käyttäjä, Voittoa tavoittelemattomien organisaatioiden hallintoG2:sta
"Testivaihtoehtoja on monia, ja se on helppokäyttöinen ja melko nopea."
Fib F., OpiskelijaG2:sta

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Pitääkö osallistujien tehdä jotain?

Ei. Heidän puhelimensa näyttävät tekstin "Katso ylös. Tämä hetki on päänäytöllä". Kukaan ei äänestä tai anna pisteitä, eikä mitään kerätä, joten raportissasi ei ole mitään.

Kuinka kauan kestää rauhallinen hetki?

Jokainen hengitys kestää 16 sekuntia: sisäänhengitys 4 sekuntia, pidättäminen 4 sekuntia, uloshengitys 6 sekuntia, lepo 2 sekuntia. Oletusarvoinen 4 hengitystä kestää noin 1 minuutin 20 sekunnin alusta loppuun, ja ääniohjaus lisää noin 20 sekuntia.

Voinko esittää sen ilman ääntä vai omin sanoin?

Kyllä. Poista ääni- ja puheopastus käytöstä, niin ympyrä ja vihjeet toimivat edelleen, tai kirjoita oma äänikäsikirjoituksesi ja paina Luo. Ääni toistetaan vain esitysnäytöltä, joten käytä kaiuttimia tai jaa tietokoneesi ääni verkossa.

Voinko keskeyttää tai aloittaa alusta?

Kyllä. Keskeytä ja jatka painamalla Enter-näppäintä, käynnistä se uudelleen painamalla R-näppäintä tai toista se uudelleen, kun se on päättynyt.

Onko Rauha ilmainen?

Rauhallisuus on jokaisessa paketissa, myös ilmaisessa. Se ei kerää vastauksia, joten sitä ei lasketa mihinkään rajoitukseen.

Anna seuraavalle sessiolle rauhallinen alku

Kokeile Calmia ilmaiseksi
© 2026 AhaSlides Pte Oy