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Arrêter de fumer tranquillement : quoi, pourquoi et comment y faire face en 2024

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M. Vu 20 Décembre, 2023 10 min lire

Il est facile de voir le mot «arrêt tranquille» sur les plateformes de médias sociaux. Réalisée par un TikTokker @zaidlepplin, un ingénieur new-yorkais, la vidéo sur « Work is not your life » est immédiatement devenue virale. TikTok et est devenu un débat controversé dans la communauté des réseaux sociaux.

Le hashtag #QuietQuitting a désormais pris le dessus sur TikTok avec plus de 17 millions de vues.

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Voici ce qu'est vraiment Quiet Quitting…

Qu'est-ce que l'abandon silencieux ?

Malgré son nom littéral, quitter tranquillement ne signifie pas quitter son emploi. Il ne s’agit pas plutôt d’éviter le travail, mais plutôt de ne pas éviter une vie significative en dehors du travail. Lorsque vous n'êtes pas satisfait au travail mais que vous trouvez un emploi, la démission n'est pas votre choix, ni aucune autre alternative ; vous voulez être des employés qui démissionnent discrètement, qui ne prennent pas leur travail au sérieux et qui effectuent néanmoins le strict minimum nécessaire pour éviter d'être licenciés. Et il n'appartient plus aux personnes qui abandonnent discrètement de contribuer à des tâches supplémentaires ou de consulter leurs e-mails en dehors des heures de travail.

Qu’est-ce que la résignation silencieuse ? | Arrêter tranquillement définir. Image : Freepik

La montée du renoncement silencieux

Le terme « épuisement professionnel » est souvent utilisé dans la culture du travail d'aujourd'hui. Avec les exigences sans cesse croissantes du lieu de travail moderne, il n'est pas étonnant que de plus en plus de personnes se sentent dépassées et stressées. Cependant, un autre groupe de travailleurs souffre discrètement d'un autre type de stress lié au travail : les renonceurs silencieux. Ces employés se désengagent silencieusement du travail, souvent sans aucun signe avant-coureur. Ils n'expriment peut-être pas ouvertement leur insatisfaction à l'égard de leur travail, mais leur manque d'engagement en dit long.

Sur le plan personnel, les personnes qui abandonnent silencieusement constatent souvent que leur vie professionnelle ne correspond plus à leurs valeurs ou à leur mode de vie. Plutôt que de supporter une situation qui les rend malheureux, ils s'éloignent tranquillement et sans tambour ni trompette. Les lâcheurs silencieux peuvent être difficiles à remplacer pour l'organisation en raison de leurs compétences et de leur expérience. De plus, leur départ peut créer des tensions et nuire au moral de leurs collègues. Alors que de plus en plus de personnes choisissent de quitter silencieusement leur emploi, il est essentiel de comprendre les motivations derrière cette tendance croissante. Ce n'est qu'alors que nous pourrons commencer à résoudre les problèmes sous-jacents qui obligent tant d'entre nous à se déconnecter de notre travail.

#quietquitting – Cette tendance est à la hausse…

Raisons d'arrêter tranquillement

Cela a été une décennie d'une culture de travail de longues heures avec un salaire supplémentaire faible ou faible, ce qui était attendu dans le cadre d'une variété d'emplois. Et il augmente même pour les jeunes travailleurs qui luttent pour avoir de meilleures opportunités en raison de la pandémie.

De plus, Quiet Quitting est un signe de lutte contre l’épuisement professionnel, en particulier pour les jeunes d’aujourd’hui, en particulier la génération Z, qui sont vulnérables à la dépression, à l’anxiété et à la déception. L'épuisement professionnel est un état de surmenage négatif qui a un fort impact sur la santé mentale et la capacité de travail à long terme, devenant ainsi le plus important. raison de quitter l'emploi.

Bien que de nombreux travailleurs exigent une rémunération supplémentaire ou une augmentation de salaire pour des responsabilités supplémentaires, de nombreux employeurs le font dans une réponse silencieuse, et c'est pour eux la goutte d'eau qui fait déborder le vase pour repenser leur contribution à l'entreprise. En outre, ne pas obtenir de promotion et de reconnaissance pour leurs réalisations peut susciter anxiété et démotivation quant à l’amélioration de leur productivité.

arrêt tranquille
Arrêt silencieux - Pourquoi les gens arrêtent de fumer et se sentent si heureux après ?

Les avantages du sevrage silencieux

Dans l'environnement de travail d'aujourd'hui, il peut être facile de se laisser emporter par l'agitation de la vie quotidienne. Avec des délais à respecter et des objectifs à atteindre, il est facile de se sentir toujours en mouvement.

Quiet Quitter pourrait être un moyen pour les employés de se créer un espace pour se déconnecter sans avoir à déranger qui que ce soit. Prendre du recul et se concentrer sur l'équilibre travail-vie personnelle est essentiel pour maintenir la santé mentale. 

Au contraire, il y a de nombreux avantages à cesser de fumer tranquillement. Avoir l'espace pour se déconnecter de temps en temps signifie que vous aurez plus de temps pour vous concentrer sur d'autres domaines de la vie. Cela peut conduire à un sentiment de bien-être plus holistique et à une plus grande satisfaction à l'égard de la vie.

Lire la suite:

Faire face au sevrage silencieux

Alors, que peuvent faire les entreprises pour faire face à cette démission silencieuse ?

Travailler moins

Travailler moins est un moyen optimal de concilier travail et vie privée. Une semaine de travail plus courte pourrait avoir d’innombrables avantages sociétaux, environnementaux, personnels et même économiques. Travailler de longues heures dans des bureaux ou dans des usines ne garantit pas une productivité de travail élevée. Travailler plus intelligemment, pas plus longtemps, est le secret pour améliorer la qualité du travail et rendre les entreprises rentables. Certaines grandes économies ont testé la semaine de travail de quatre jours sans perte de salaire, comme la Nouvelle-Zélande et l'Espagne.

Augmentation des bonus et compensations

Selon les tendances mondiales en matière de talents 2021 de Mercer, les employés attendent le plus quatre facteurs, notamment des récompenses responsables (50 %), le bien-être physique, psychologique et financier (49 %), le sens du but (37 %) et le souci de la qualité environnementale et l'équité sociale (36%). C'est à l'entreprise de repenser pour offrir de meilleures récompenses responsables. Il existe de nombreuses façons pour l'organisation de développer des activités bonus pour récompenser ses employés dans une atmosphère passionnante. Vous pouvez vous référer à Jeu Bonus créé par AhaSlides.

De meilleures relations de travail

Les chercheurs ont affirmé que les employés plus heureux sur le lieu de travail sont plus productifs et engagés. De manière significative, les employés semblent apprécier l'environnement de travail convivial et la culture de travail ouverte, qui améliorent les taux de rétention et les taux de rotation. De solides relations de liaison entre les membres de l'équipe et les chefs d'équipe expliquent considérablement une meilleure communication et productivité. Conception team building rapide or activités d'engagement d'équipe peut aider à renforcer les relations avec les collègues.

Vérifiez-le! Vous devriez rejoindre #QuietQuitting (au lieu de l'interdire)

Campus Publication LinkedIn De Dave Bui - PDG d'AhaSlides

Vous avez probablement déjà entendu parler de cette tendance. Malgré le nom déroutant, l'idée est simple : faire ce que dit votre description de poste et rien de plus. Fixer des limites claires. Pas de « dépassement de soi ». Pas d'e-mails de fin de soirée. Et faire une déclaration sur TikTok, bien sûr.

Même s’il ne s’agit pas vraiment d’un concept tout nouveau, je pense que la popularité de cette tendance peut être attribuée à ces 4 facteurs :

  • La transition vers le travail à distance a brouillé la frontière entre le travail et la maison.
  • Beaucoup ne se sont pas encore remis de l'épuisement professionnel depuis la pandémie.
  • L'inflation et la hausse rapide du coût de la vie partout dans le monde.
  • La génération Z et les jeunes millénaires sont plus loquaces que les générations précédentes. Ils sont également beaucoup plus efficaces pour créer des tendances.

Alors, comment maintenir l'intérêt des salariés envers les activités de l'entreprise ?

Bien sûr, la motivation est un sujet énorme (mais heureusement très bien documenté). Pour commencer, voici quelques conseils d'engagement que j'ai trouvés utiles.

  1. Écoutez mieux. L'empathie va loin. Pratique écoute active de tout temps. Cherchez toujours de meilleures façons d'écouter votre équipe.
  2. Impliquez les membres de votre équipe dans toutes les décisions qui les concernent. Créez une plateforme permettant aux gens de s'exprimer et de s'approprier les sujets qui les intéressent.
  3. Parler moins. Ne convoquez jamais une réunion si vous avez l'intention de faire la plupart des conversations. Au lieu de cela, donnez aux individus une plate-forme pour présenter leurs idées et travailler ensemble.
  4. Promouvoir la franchise. Organisez régulièrement des sessions ouvertes de questions-réponses. Les commentaires anonymes sont acceptables au début si votre équipe n'a pas l'habitude d'être franche (une fois l'ouverture atteinte, l'anonymat sera beaucoup moins nécessaire).
  5. Essayez AhaSlides. Cela rend les 4 choses ci-dessus tellement plus faciles, que ce soit en personne ou en ligne.

Lire la suite: À tous les managers : vous devriez rejoindre #QuietQuitting (au lieu de l'interdire)

Clé à retenir pour les employeurs

Dans le monde du travail d'aujourd'hui, il est plus important que jamais de maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Malheureusement, avec les exigences de la vie moderne, il peut être trop facile de se laisser entraîner et de se désengager des choses qui comptent vraiment.

C'est pourquoi les employeurs doivent permettre à leurs employés de s'absenter régulièrement du travail. Qu'il s'agisse d'un jour de vacances payées ou simplement d'une pause dans l'après-midi, prendre le temps de s'éloigner du travail peut aider à rafraîchir et à rajeunir les employés, ce qui améliore leur concentration et leur productivité à leur retour.

De plus, en favorisant un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle, les employeurs peuvent favoriser une approche plus holistique du travail qui valorise le bien-être des employés autant que les résultats nets.

En fin de compte, c'est un gagnant-gagnant pour toutes les personnes impliquées.

Conclusion

Arrêter de fumer tranquillement n’est pas quelque chose de nouveau. Se relâcher et surveiller l’heure à l’arrivée et au départ est une tendance sur le lieu de travail. Ce qui est devenu tendance, c’est le changement d’attitude des employés à l’égard des emplois après la pandémie et l’amélioration de la santé mentale. La réaction massive à Quiet Quitting encourage chaque organisation à offrir de meilleures conditions de travail à ses employés talentueux, notamment une politique d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

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Questions fréquemment posées:

Est-ce que Quiet quitter est une affaire de génération Z ?

L'abandon silencieux n'est pas exclusif à la génération Z, mais apparaît dans différentes tranches d'âge. Ce comportement est probablement associé à l’accent mis par la génération Z sur l’équilibre travail-vie personnelle et les expériences significatives. Mais tout le monde ne pratique pas l’arrêt silencieux. Le comportement est façonné par les valeurs individuelles, la culture du lieu de travail et les circonstances.

Pourquoi la génération Z a-t-elle quitté son emploi ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la génération Z peut quitter son emploi, notamment le fait de ne pas être satisfait du travail qu'elle peut effectuer, de se sentir négligée ou aliénée, de vouloir un meilleur équilibre entre travail et vie privée, de rechercher des opportunités d'évolution ou simplement de rechercher de nouvelles opportunités.