L'aspect le plus difficile de la création de plats merveilleux n'est parfois pas le processus culinaire, mais la planification du menu. Je ne sais pas que faire pour le dîner aujourd'hui? Vous avez besoin de beaucoup d'idées pour des recettes savoureuses et rapides à préparer ? Ou vous ne voulez tout simplement pas continuer à préparer un dîner compliqué et fastidieux après une longue dure journée ?
Alors félicitations, puisque le message d'aujourd'hui répondra à la question "que faire pour le dîner" en fournissant le 12 idées de dîners super délicieux qui ne prennent que 15 à 30 minutes à préparer !
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Table des matières
- #1 - Fajitas au poulet
- #2 - Crevettes au beurre à l'ail
- #3 - Riz Frit au Chou-Fleur
- #4 - Pâtes au pesto
- #5 - Salade de Thon
- #6 - Bœuf Sauté
- #7 - Saucisse Italienne et Poivrons
- #8 - Quesadillas Végétariennes
- #9 - Langoustines aux crevettes
- #10 - Saumon au Four avec Salsa d'Avocat
- #11 - Curry de Pois Chiches
- #12 - Poke Bowl Saumon et Avocat
- Que dois-je manger pour le dîner ?
- Faits marquants
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#1 – Fajitas au poulet – Que préparer pour le dîner
Les fajitas au poulet sont un plat mexicain traditionnel avec de la poitrine de poulet, du poivron, de l'oignon, du jus de citron vert et des épices.
Il suffit de faire mariner et de faire cuire le poulet, puis de faire sauter les poivrons et les oignons avant de tout mélanger et de presser du citron frais sur le dessus. Servir avec des tortillas et toutes les garnitures préférées.
#2 - Crevettes au beurre à l'ail - Que préparer pour le dîner
Le nom de ce plat ne vous met-il pas l’eau à la bouche ? Faites fondre le beurre dans une poêle, ajoutez l'ail émincé et laissez cuire 1 à 2 minutes. Enfin, ajoutez les crevettes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient roses. Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de feuilles de persil hachées.
#3 – Riz frit au chou-fleur – Que préparer pour le dîner
Pour préparer ce plat, vous aurez besoin d'une tête de chou-fleur, d'oignon, de carotte et d'un peu d'ail émincé. Commencez par broyer le chou-fleur jusqu'à obtenir une consistance semblable à celle du riz. Ensuite, ajoutez l'oignon, la carotte et l'ail coupés en dés dans une poêle avant d'ajouter le chou-fleur. Enfin, ajoutez deux œufs battus et la sauce soja au goût.
#4 – Pâtes au pesto – Que préparer pour le dîner
Pourquoi ne pas utiliser la sauce pesto et le fromage que vous avez déjà sous la main ?
Faites cuire autant de spaghettis que vous le souhaitez. Ensuite, ajoutez 1/2 tasse de mélange de pesto et 1/4 tasse de parmesan râpé aux pâtes chaudes.
#5 – Salade de thon – Que préparer pour le dîner
Une recette assez simple mais extrêmement savoureuse. Vous pouvez mélanger 1 boîte de thon avec une pomme coupée en dés et une branche de céleri coupée en dés, puis ajouter 1/4 tasse de noix hachées et 1/4 tasse de mayonnaise. Servir avec du pain et des feuilles de laitue !
#6 – Bœuf Sauté – Que préparer pour le dîner
Le boeuf, le poivron et la sauce soja forment un combo parfait.
Couper le bœuf et les poivrons en tranches. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle, puis ajoutez le boeuf et les poivrons et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Servir avec du riz chaud et assaisonner de sauce soja au goût.
#7 – Saucisse italienne et poivrons – Que préparer pour le dîner
Bien sûr, vous avez besoin de saucisses italiennes (si vous n'en avez pas, vous pouvez la remplacer par une autre, mais vous ne savez pas à quel point elle sera bonne), de deux poivrons et de tomates en dés.
Commencez par faire cuire le saucisson dans une poêle avec les poivrons et les tomates, en utilisant de l'huile pour éviter qu'il ne colle. Cuire jusqu'à ce que la saucisse ne soit plus rosée et rectifier l'assaisonnement au besoin. Servir avec du riz cuit à la vapeur, des spaghettis ou des rouleaux de hoagie.
#8 – Quesadillas végétariennes – Que préparer pour le dîner
Tranchez 1 poivron, un oignon et une courgette (ou ajoutez vos légumes préférés). Faites ensuite chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile, ajoutez les légumes hachés et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Étalez les légumes et le fromage râpé sur les tortillas et faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
#9 – Langoustines aux crevettes – Que préparer pour le dîner
Faire de délicieux langoustines aux crevettes est plus facile que jamais !
Faites d'abord cuire les pâtes. Faites ensuite chauffer 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle, ajoutez 2 gousses d'ail émincées et laissez cuire 1 à 2 minutes. Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Enfin, mélangez les pâtes cuites et saupoudrez de persil et de jus de citron vert, et votre repas est prêt.
#10 - Saumon au four avec salsa d'avocat - Que préparer pour le dîner
Ce plat nécessitera peu de préparation. Préchauffez d'abord le four à 400°F. Pendant ce temps, assaisonnez un filet de saumon avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Cuire ensuite le saumon pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Préparez la salsa d'avocat pendant la cuisson du saumon en écrasant un avocat mûr avec une fourchette et en mélangeant les tomates cerises en dés, l'oignon rouge, la coriandre hachée et le jus de citron vert. Garnir le saumon avec la salsa d'avocat.
#11 – Curry de pois chiches – Que préparer pour le dîner
Vous avez besoin des ingrédients suivants : un oignon, deux gousses d'ail et de la poudre de curry. Ensuite, faites chauffer une poêle avec de l'huile et ajoutez l'oignon coupé en dés, l'ail haché et la poudre de curry. Ajouter 1 boîte de pois chiches et 1 boîte de tomates en dés et laisser mijoter 10 à 15 minutes. Ce plat est délicieux avec du riz !
#12 - Poke Bowl Saumon et Avocat- Que préparer pour le dîner
C'est un repas rafraîchissant pour les jours d'été ! Vous devez préparer du riz à sushi, du filet de saumon, de l'avocat, du concombre, de l'huile de sésame et des oignons verts.
Cuire le riz à sushi selon les instructions sur l'emballage. Ensuite, coupez un filet de saumon en cubes de la taille d'une bouchée et faites-le mariner dans de la sauce soja, de l'huile de sésame et des oignons verts. Enfin, tranchez un avocat.
Assemblez le poke bowl en superposant le riz à sushi, le saumon mariné, les tranches d'avocat et les dés de concombre. Arrosez avec plus de sauce soja et d'huile de sésame, et garnissez de graines de sésame pour rendre le plat plus savoureux !
Que dois-je manger pour le dîner ?
Waouh, attends ! Ces délicieux plats ci-dessus vous rendent-ils toujours insatisfait ? Vous ne savez toujours pas quoi choisir pour dîner aujourd'hui, demain et le reste de la semaine ? Ne t'inquiète pas! La roue tournante générera un menu et choisira un plat pour vous chaque jour.
C'est très simple. Cliquez sur le bouton « play » au centre de cette roue magique et attendez de voir où elle s'arrête, vous saurez alors quoi manger pour le dîner !
Faits marquants
Voilà, 20 idées de soupers que vous pouvez concocter en quelques minutes. Des salades réconfortantes aux sautés savoureux et aux plats de pâtes, ces recettes sont parfaites pour les soirs de semaine occupés. Alors pourquoi ne pas essayer quelques-uns de ces plats ce soir et découvrir de nouveaux favoris de la famille ? Bonne chance en cuisine !
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FAQ
Quelle est une bonne idée de dîner pour ce soir ?
- Saumon aux pommes de terre rôties et asperges - Cuire les filets de saumon au four avec des pommes de terre hachées arrosées d'huile d'olive et d'herbes. Servir avec des asperges cuites à la vapeur.
- Sauté de poulet aux légumes - Sauté de poitrines de poulet désossées et sans peau avec brocoli, poivrons, carottes et pois mange-tout. Mélanger avec une sauce soja et une vinaigrette au gingembre.
- Pâtes primavera - Faire revenir des légumes assortis comme des courgettes, des courges, des tomates et cuire les pâtes. Mélangez le tout dans une sauce légère à base de crème ou d'huile d'olive.
- Fajitas sur une plaque à pâtisserie - Rôtir les poitrines de poulet, les poivrons et les oignons sur une plaque à pâtisserie. Servir avec des tortillas chaudes, de la laitue râpée, de la salsa et de l'avocat pour créer des fajitas.
- Tacos ou salade de tacos - Remplissez la coquille ou les feuilles de dinde ou de poulet haché, de chou râpé, de tomates en dés, de haricots et d'assaisonnement pour tacos. Garnir d'avocat, de fromage et de crème sure.
- Piment de dinde - Faites mijoter de la dinde hachée, des haricots, des tomates et des épices chili pour un repas simple dans une seule casserole. Servir avec des craquelins ou sur du riz.
Comment préparer des plats faciles en 5 minutes ?
Préparez des aliments à faible préparation tels que :
- Parfait granola - Disposez du yaourt grec, du granola et des fruits frais comme des baies dans une tasse ou un pot.
- Shake protéiné - Mélangez du lait, du yaourt, de la poudre de protéines, des fruits, des épinards et de la glace pour un repas sain à emporter.
- Nouilles instantanées - Faites bouillir de l'eau et préparez une tasse de nouilles ou de ramen en 3 minutes.
- Toast au beurre de noix - Griller 2 tranches de pain et tartiner de beurre de cacahuète, d'amande ou de cajou.
- Patate douce cuite au micro-ondes - Frottez et percez une patate douce. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
