Un cercle se forme et se réduit lentement sur votre écran, au rythme de la respiration de chacun, avec un son doux et une voix guide optionnelle.
Approuvé par des équipes et des écoles du monde entier
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Cliquez sur Nouvelle diapositive et choisissez Calme.
Choisissez 2, 4, 8 ou 11 respirations, une des quatre couleurs, un son de fond et une voix facultative.
Le toboggan attend que vous soyez prêt.
Une diapositive, une minute ou deux. À utiliser là où la pièce a besoin d'un nouveau départ.
Commencer par une minute de respiration pour permettre aux gens d'arriver et de s'installer.
Comment: Choisissez « Calme » comme première diapositive et conservez les 4 respirations par défaut.
Laissez aux élèves nerveux un moment pour se calmer.
Comment: Placez-le juste avant la première question et choisissez 2 respirations pour une courte pause.
Baisser le rythme après un jeu bruyant ou un quiz éclair.
Comment: Ajoutez-le après votre diapositive la plus chargée, avec le son Breeze.
Clôturez un sujet délicat en douceur avant de passer à autre chose.
Comment: Choisissez 8 respirations et laissez le guidage vocal activé pour une introduction parlée.
Intégrez une pause calme dans une longue séance ou une heure de bien-être.
Comment: Choisissez 11 respirations avec le son de l'eau pour une relaxation plus longue.
« La conception intuitive de la plateforme permet une mise en place rapide des quiz et des sondages, ce qui la rend idéale aussi bien pour les enseignants que pour les formateurs en entreprise. »
« Leur interface est adaptée à une préparation facile des diapositives et à un accès aisé pour les utilisateurs. »
« La configuration initiale était également simple, ce qui a facilité la transition. »
« Aha est élégant, professionnel et surtout très facile à utiliser. »
« Il y a de nombreuses options de quiz, et c'est facile à utiliser et assez rapide. »
Non. Leurs téléphones affichent « Regardez en haut. Ce moment est sur l'écran principal. » Personne ne vote, aucun score n'est attribué et rien n'est collecté ; il n'y a donc rien dans votre rapport.
Chaque respiration dure 16 secondes : inspiration pendant 4 secondes, rétention pendant 4 secondes, expiration pendant 6 secondes, repos pendant 2 secondes. La durée par défaut de 4 respirations est d’environ 1 minute 20 secondes du début à la fin, et le guidage vocal ajoute environ 20 secondes.
Oui. Désactivez le guidage audio et vocal : le cercle et les indications continueront de fonctionner. Vous pouvez aussi créer votre propre script vocal et cliquer sur « Générer ». Le son est diffusé uniquement depuis l’écran de présentation ; utilisez donc vos haut-parleurs ou partagez le son de votre ordinateur en ligne.
Oui. Mettez en pause et reprenez avec Entrée, redémarrez avec R ou rejouez une fois terminé.
Calm est inclus dans tous les forfaits, même le gratuit. Il ne collecte aucune réponse et n'est donc pas comptabilisé dans les limites de consommation.
