Tha 24 uair againn uile san latha, ge bith dè an gnè, dath craiceann no cinneadh. Ach ann an da-rìribh, leis na 24 uairean sin, bidh cuid a’ soirbheachadh, cuid a’ fàilligeadh, agus cuid a’ cruthachadh tòrr luach dhaibh fhèin agus don chomann-shòisealta, ach chan eil cuid a’ dèanamh dad.
Is e aon de na h-eadar-dhealachaidhean eatarra gu bheil an fheadhainn a tha ann a’ mìneachadh riaghladh ùine math agus fios agad dè na sgilean a tha a dhìth. Agus an fheadhainn nach eil.
Mar sin ma tha thu a’ faireachdainn cus cuideim agus nach eil tìde agad dhut fhèin, no ma tha thu air faighneachd aon uair, “Nam biodh ach latha nas fhaide”? Agus bidh thu an-còmhnaidh a’ cur aghaidh ri rud ris an canar “ceann-ama” agus chan eil fios agad dè a th’ ann an riaghladh ùine. Is dòcha gun cuidich an artaigil seo thu le stiùireadh cuideachail air riaghladh ùine.
Clàr-innse
Barrachd mholaidhean bho AhaSlides
Chan e a-mhàin a bhith a’ toirt dhut sgilean riaghlaidh ùine èifeachdach, ach cuideachd AchaSlides cuideachd aig:
- Faireachdainnean faireachail
- 5 Eisimpleirean Coidseadh san Àite-obrach
- Sgilean cosnaidh
- Eisimpleirean de fèin-bheachdan a
- Sgilean airson ath-thòiseachadh a chuir air adhart
- Sgilean Èisteachd Gnìomhach aig an Obair
- Teicnigeach Boxing ùine
- A’ planadh seisean trèanaidh gu h-èifeachdach
- Sgilean Eadar-phearsanta Mìneachadh, Eisimpleirean, agus Cudromach
- Ciamar a bhith nas sòisealta?
A bheil thu a’ coimhead airson inneal conaltraidh aig an obair?
Cruinnich do chompanach le ceisteachan spòrsail air AhaSlides. Clàraich gus ceisteachan an-asgaidh a ghabhail bho leabharlann teamplaid AhaSlides!
🚀 Faigh grèim air ceasnachadh an-asgaidh ☁️
Sealladh farsaing
| Cia mheud ceum a th’ ann a bhith a’ mìneachadh riaghladh ùine? | 4 |
| Cò a tha air leth math ann an riaghladh ùine? | Dàibhidh Allen, Stephen Covey agus Bill Gates. |
Dè a th ’ann an riaghladh ùine?
Tha riaghladh ùine a’ dealbhadh agus ag eagrachadh ùine airson gach gnìomh sònraichte, gu mionaideach ceum air cheum, gus an tèid na h-amasan gu lèir a choileanadh. Leis nach eil ach beagan ùine aig gach neach, mar as fheàrr na sgilean riaghlaidh ùine agad, is ann as èifeachdaiche a bhios an ùine agad.
Mar sin, tha a bhith a’ mìneachadh Riaghladh Ùine air leth cudromach! Tha èifeachdas riaghladh ùine air a mheasadh stèidhichte air toraidhean obair a chaidh a dhèanamh anns an ùine as fheàrr. Cuimhnich, ge bith a bheil thu trang no leisg, chan eil gnothach sam bith agad ri co-dhiù an dèan thu rudan gu h-èifeachdach.
Tha a bhith a’ mìneachadh riaghladh ùine air a dhèanamh suas de 4 prìomh cheumannan:
- Dèan liosta agus prìomhachas a thoirt do ghnìomhan a rèir latha, seachdain, agus mìos stèidhichte air na h-amasan agus an stiùireadh agad.
- Tomhais agus dèan tuairmse air an ùine a bheir e gus na gnìomhan suidhichte a choileanadh.
- Dèan plana mionaideach, agus dearbhaich òrdugh prìomhachais airson obair gach latha.
- Cuir an gnìomh agus cùm ris a’ phlana stèidhichte.
Tha innealan, dòighean-obrach agus sgilean taice aig gach aon de na ceumannan riaghlaidh ùine gu h-àrd gus a bhith a rèir amasan obrach is beatha gach neach.
Carson a tha e cudromach a bhith a’ mìneachadh riaghladh ùine?
Bidh mòran dhaoine a’ faighneachd carson a tha mìneachadh riaghladh cho cudromach. Seo na buannachdan bho riaghladh ùine dhut.
Meudachadh cinneasachd obrach - A’ mìneachadh Riaghladh Ùine
Le bhith eòlach air mar a làimhsicheas tu d’ ùine cuidichidh sin thu le bhith ag eagrachadh do phlanaichean agus gnìomhan làitheil a rèir cudrom agus prìomhachas. Leis an liosta “ri-dhèanamh” seo, cuiridh tu fòcas air na gnìomhan riatanach a bu chòir a dhèanamh an toiseach, agus mar sin ag àrdachadh èifeachdas obrach.
Nuair a stiùireas tu d’ ùine gu math, cuiridh tu stad air a bhith a’ caitheamh ùine agus lùth, agus bheir e nas lugha oidhirp gus rudan a dhèanamh. Bidh e cuideachd gad chuideachadh gus do chruthachalachd adhartachadh le taing don ùine shaor a shàbhaileas tu.
Lùghdaich cuideam agus cuidich le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nas fheàrr
Bidh dìth sgilean riaghlaidh ùine gu tric a’ leantainn gu bhith ag obair le tòrr cuideam, gu neo-dhìreach a’ dèanamh cho-dhùnaidhean ceàrr nuair nach eil ùine gu leòr ann airson beachdachadh.
Air an làimh eile, ma tha smachd math agad air an ùine agad, bidh thu a’ seachnadh cuideam “ceann-ama” agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nas fiosraichte aig an obair oir tha barrachd ùine agad airson smaoineachadh agus measadh a dhèanamh air an duilgheadas.
Cruthaich barrachd brosnachaidh
Bidh droch chleachdaidhean leithid a bhith a’ cur dheth obair agus gun a bhith a’ dealbhadh obair a’ dèanamh cron mòr air daoine fa-leth agus air an sgioba. Cuidichidh riaghladh ùine thu gus cuir às do na cleachdaidhean sin agus brosnaichidh e thu gus tòiseachadh air pròiseactan mòra le taing do phlana air a dheagh mhìneachadh le amasan soilleir agus clàr-ama mionaideach.
Cothrom obrach-beatha nas fheàrr
Tha 24 uair san latha againn uile airson sinn fhèin, teaghlach is obair a choisrigeadh. Cuidichidh rèiteachadh ùine sònraichte thu gus cothromachadh beatha reusanta fhaighinn. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut fòcas a chuir air cùisean a dhèanamh gu math agus ùine gu leòr a bhith agad airson fois a ghabhail agus cùram a thoirt dhut fhèin agus do luchd-gràidh.
5 Molaidhean agus dòighean èifeachdach airson riaghladh ùine
Roinn gnìomhan ann am buidhnean - A’ mìneachadh Riaghladh Ùine
Gu tric feumar deagh riaghladh ùine gnìomhan a roinn ann am buidhnean, stèidhichte air cho cudromach sa tha na gnìomhan sin agus cho luath sa tha iad. Tha e a’ toirt a-steach na ceithir prìomh bhuidhnean a leanas:
- Gnìomhan cudromach agus èiginneach. Feumar a’ bhuidheann seo de ghnìomhan a dhèanamh sa bhad agus gu tric ag adhbhrachadh an èiginn as motha oir faodaidh e tachairt gu h-obann. Mar eisimpleir, “dhìochuimhnich” an clàr airson aithisgean obrach a chuir a-steach gus còmhstrithean le teachdaichean a dh’ èirich a rèiteach.
- Obair chudromach ach chan eil e èiginneach. Tha e gu tric co-cheangailte ri slàinte, teaghlach, dreuchd, agus caraidean. Chan fheum a’ chuantal seo gnìomh sa bhad ach tha e deatamach dhutsa. Feumaidh tu a dhèanamh na chleachdadh a bhith foighidneach, obrachadh tro amannan dìth brosnachaidh, agus ùine a dhèanamh air a shon. Mar eisimpleir, eacarsaich airson slàinte a chumail suas.
- Chan eil e riatanach ach èiginneach. Is e feart na buidhne seo, ged a dh’ fheumar an cur an gnìomh sa bhad, nach eil iad a’ toirt buaidh mhòr air an amas a tha san amharc - mar eisimpleir, coinneamhan gun fheum, aithisgean neo-riatanach, msaa.
- Chan eil e cudromach agus chan eil e èiginneach. Chan eil e a’ toirt seachad buannachdan mòra leithid gnìomhan gossip. Gus nach caith thu ùine, chan e a-mhàin gum bu chòir dhut ionnsachadh “chan eil” a ràdh ris na rudan sin, ach cuideachd an cleachdadh a bhith gan cuir às rè uairean obrach.
Suidhich amasan SMART - A’ mìneachadh Riaghladh Ùine
Bheir amasan soilleir brosnachadh dhut. Agus feumaidh na h-amasan sin a bhith mionaideach agus comasach a choileanadh. Faodaidh tu iomradh a thoirt air mar a nì thu suidheachadh amasan SMART mar a leanas:
- Sònraichte: Mìnich amasan soilleir, sònraichte bhon toiseach.
- Tomhais: Feumaidh amasan a bhith comasach a thomhas agus faodar an tomhas gu furasta.
- Coileanta: Feuch an gabh an t-amas a choileanadh le bhith a’ freagairt nan ceistean a leanas dhut fhèin: A bheil seo reusanta, ion-dhèanta no nach eil? A bheil an targaid ro àrd?
- Buntainneach: Bu chòir amasan a bhith buntainneach ri do bheatha agus obair gus do bhrosnachadh.
- Ùine: Roinn amasan mòra gu amasan beaga airson an crìochnachadh as fheàrr.
Seachain a bhith nad Multitasker
Tha ioma-obair a’ ciallachadh barrachd air aon rud a dhèanamh aig an aon àm. Mura h-eil eòlas gu leòr agad, chan obraich ioma-obair dhut. Nas fheàrr fhathast, bu chòir dhut an obair a bhriseadh sìos gus a chrìochnachadh ceum air cheum. Còmhla ri sin, àrdaichidh fòcas air gnìomhan singilte èifeachdas.
Cùm an Àite-obrach agad gu math
Tha àite-obrach clisgte le clisgeadh sgrìobhainnean ùr - sean, cudromach - chan ann a-mhàin a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-rianail ach bidh e cuideachd a’ caitheamh ùine nuair a dh’ fheumas tu rudeigin a lorg. Mar sin, cùm an àite-obrach agad eagraichte agus tùrail, an uairsin bidh barrachd ùine agad, gus nach fheum thu ùine a chaitheamh air gnìomhan gun fheum.
Thoir deagh aire do shlàinte inntinn
Is e a bhith gad chumail fhèin comhfhurtail aon de na dòighean air a bhith èifeachdach ann an riaghladh ùine. Air an adhbhar seo, ma tha inntinn shocair agad gun cuideam, nì thu co-dhùnaidhean nas cinntiche agus nas reusanta. Seo dòighean a chuidicheas tu gus do shunnd atharrachadh gu sgiobalta.
- Gàireachdainn: Cuidichidh an gnìomh seo thu gus hormonaichean cuideam a lughdachadh agus toileachas àrdachadh.
- Smaoinich: Cuidichidh meòrachadh airson co-dhiù 10 mionaidean le cuideam a lughdachadh.
- Èist ri ceòl: Faigh tlachd às an òran as fheàrr leat a bheir fois is comhfhurtachd dhut.
- Dannsa: Tha an gnìomhachd seo an dà chuid brosnachail agus fallain.
A bheil thu a’ coimhead airson inneal conaltraidh aig an obair?
Cruinnich do chompanach le ceisteachan spòrsail air AhaSlides. Clàraich gus ceisteachan an-asgaidh a ghabhail bho leabharlann teamplaid AhaSlides!
🚀 Faigh grèim air ceasnachadh an-asgaidh ☁️
Na prìomh ghiùlan-bidhe
Nuair a bhios tu a’ mìneachadh riaghladh ùine, mothaichidh tu gu bheil an ùine agad “bogsa” tòrr nas motha agus a’ toirt mòran bhuannachdan. Mar sin, an-dràsta, thoir sùil chruaidh ort fhèin gus faicinn mar a tha thu air d’ ùine a riaghladh, gu h-èifeachdach no nach eil, no dè na h-adhbharan a tha thu a’ caitheamh d’ ùine. An uairsin bidh fios agad dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus nach caill thu mionaid eile dhìot fhèin.
A bharrachd air an sin, tha tòrr againn cuideachd teamplaidean deiseil airson thu a rannsachadh!
Ceistean Bitheanta
Dè na 3 P a th’ ann an riaghladh ùine?
Is iadsan Planadh, Prìomhachas agus Coileanadh - sgilean cudromach airson a bhith a’ cleachdadh d’ ùine agus do ghoireasan gu h-èifeachdach gus do choileanaidhean fhaighinn.
Ciamar as urrainn dhomh ùine a riaghladh gu h-èifeachdach?
Seo cuid de mholaidhean airson luchd-tòiseachaidh:
1. Obraich a-mach carson a dh'fheumas tu ùine a stiùireadh gu cinneasach.
2. Lean an loidhne-tìm agad.
3. Bris a-mach gnìomhan gu gnìomhan beaga.
4. Dèan prìomhachas air gnìomhan cudromach.
5. Bruidhinn ris a' ghnìomh as dùbhlanaiche an toiseach.
6. Suidhich crìochan ùine gus barrachd brosnachaidh a bhith agad agus faigh do cheann-latha ann an àm.
