Tha a’ cheist “Cò mise?” rud bunaiteach a bhios a’ mhòr-chuid againn a’ beachdachadh aig àm air choreigin nar beatha. Is dòcha gum freagair cuid leis an ainm no an dreuchd, agus faodaidh cuid eile cunntas a thoirt air na feartan pearsantachd aca mar a bhith dìcheallach no glòir-mhiannach. Ach ge bith dè na freagairtean a th’ ann, tha iad uile a’ nochdadh mar a chì sinn sinn fhìn.
Tha ar mothachadh fèin a’ tòiseachadh anns na bliadhnaichean tràtha de ar beatha agus a’ leantainn air adhart a’ leasachadh tro eòlasan beatha, a’ cruthachadh ar beatha eisimpleirean fèin-bheachd. Faodaidh an t-seata seo de chreideasan, bheachdan agus bheachdan a tha againn mu ar deidhinn fhèin buaidh mhòr a thoirt air ar smuaintean, ar faireachdainnean agus ar gnìomhan.
Mar sin, ma tha thu a’ faireachdainn caillte no troimh-chèile mun fhèin-bheachd agad agus gu bheil thu air turas fèin-lorg, faodaidh an artaigil seo beagan soilleireachd a thoirt seachad. Bheir sinn seallaidhean air an turas seo agus bheir sinn seachad eisimpleirean fèin-bheachd agus taobhan co-cheangailte a chuidicheas!
Clàr-innse
Barrachd mholaidhean obrach le AhaSlides
A bheil thu a’ coimhead airson inneal conaltraidh aig an obair?
Cruinnich do chompanach le ceisteachan spòrsail air AhaSlides. Clàraich gus ceisteachan an-asgaidh a ghabhail bho leabharlann teamplaid AhaSlides!
🚀 Faigh grèim air ceasnachadh an-asgaidh ☁️
Sealladh farsaing
| Dè an dòigh as fheàrr air fèin-bheachd a mhìneachadh? | Is e fèin-bheachd an dòigh anns a bheil neach ga mhìneachadh fhèin. |
| Cò thug a-steach fèin-bheachd? | Carl Rogers agus Abraham Maslow. |
| Cuin a chaidh fèin-bheachd a chruthachadh? | 1976 |
Dè a th 'ann am Fèin-bheachd?
Tha fèin-bheachd na theirm a thathar a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt air na creideasan, na beachdan agus na beachdan a tha againn mu ar deidhinn fhìn. Tha fèin-bheachd a 'toirt iomradh air a h-uile càil bho ar giùlan agus ar comasan gu feartan sònraichte. Agus ciamar a leasaicheas fèin-bheachd? Chan eil ar fèin-bheachd stèidhichte ach faodaidh e atharrachadh thar ùine mar a bhios sinn ag ionnsachadh, a’ fàs, agus a’ faighinn eòlasan ùra.
Eòlaiche-inntinn Carl rogers den bheachd gu bheil trì taobhan anns an fhèin-bheachd:
- Fèin-ìomhaigh: mar a chì thu thu fhèin a thaobh do choltais, do phearsantachd a-staigh, do dhleastanasan sòisealta, agus do chiall beòil. Chan eil an ìomhaigh seo gu riatanach a’ freagairt ri fìrinn.
- Fèin-spèis or fèin-luach: na tha thu a’ cur luach ort fhèin, gu tric fo bhuaidh mar a choimeasas tu thu fhèin ri daoine eile agus mar a bhios daoine eile a’ dèiligeadh rinn.
- Ideal fèin: am modail dreuchd air a bheil thu an-còmhnaidh ag amas no an neach a tha thu airson a bhith.
Eisimpleirean de Self Concept
Mar sin, dè a th’ ann an eisimpleir de fhèin-bheachd?
Seo beagan eisimpleirean fèin-bheachd:
1/ Eisimpleirean fèin-bheachd beusach
Tha am bun-bheachd fèin-bheusach mar mheòrachadh air creideasan agus luachan neach mu na prionnsabalan moralta aca fhèin agus giùlan beusach. Bidh e a’ cumadh mar a chì iad iad fhèin agus an àite san t-saoghal, dè tha iad deònach a dhèanamh, agus dè nach dèan iad gu bràth.
Am measg eisimpleirean de fhèin-bheachd moralta tha:
- Neach a tha a’ toirt prìomhachas do sheasmhachd na h-àrainneachd agus a’ strì ri dòigh-beatha uaine a bhith beò a rèir an uallach don phlanaid le bhith a’ cleachdadh dìreach stuthan ath-chuairteachaidh, bith-chonnadh, msaa.
- Neach a tha ga meas fhèin mar neach-cleachdaidh cunntachail agus beusanta, bidh i a’ dèanamh roghainnean toraidh a tha a rèir a luachan beusanta leithid gun a bhith a’ cleachdadh cungaidhean maise air an deuchainn air beathaichean.
Faodaidh bun-bheachd fèin-bheusach an cuideachadh gus beatha nas adhbharaiche agus nas sàsaiche a stiùireadh.
2/ Eisimpleirean de Fhèin-bheachd Creideimh
Is e fèin-bheachd de chreideamh creideasan, luachan, agus cleachdaidhean neach co-cheangailte ris an creideamh aca.
Seo eisimpleirean de fhèin-bheachd creideimh:
- Bidh neach a tha ag aithneachadh mar Chrìosdaidh a’ dèanamh cho-dhùnaidhean agus gnìomhan làitheil stèidhichte air teagasg a’ Bhìobaill.
- Bidh neach a tha ag aithneachadh mar Hindu a’ leantainn phrionnsapalan Karma agus Dharma gach latha, a’ toirt a-steach yoga agus meòrachadh.
Faodaidh am Fèin-bheachd Creideimh adhbhar, stiùireadh agus coimhearsnachd a thoirt do dhaoine fa leth stèidhichte air na creideasan agus na cleachdaidhean creideimh co-roinnte aca.
3 / Eisimpleirean fèin-bheachd stèidhichte air pearsantachd
Tha fèin-bheachd stèidhichte air pearsantachd a 'toirt iomradh air na beachdan a th' againn mu na feartan agus na feartan pearsantachd againn. Seo cuid de eisimpleirean fèin-bheachd stèidhichte air pearsantachd:
- Extroverted: Is dòcha gu bheil fèin-bhun-bheachd neo-fhaicsinneach aig neach a tha gam faicinn fhèin mar neach a-muigh, sòisealta, agus làn spionnadh le eadar-obrachadh sòisealta.
- Dòchasach: Cuideigin a tha gam faicinn fhèin dòchasach, adhartach, agus tapaidh ann an àmhghar.
- Dàna: Cuideigin a tha gam faicinn fhèin mar dàna, dàna, agus dèidheil air rudan ùra fheuchainn.
Tha fèin-bheachd stèidhichte air pearsantachd a’ toirt buaidh air mar a bhios sinn gar faicinn fhèin, ag eadar-obrachadh le daoine eile agus a’ tighinn faisg air an t-saoghal.
4/ Eisimpleirean fèin-bheachd stèidhichte air teaghlach
Tha fèin-bheachd teaghlaich a' toirt iomradh air creideasan neach mun teaghlach aca agus an àite a th' aca ann. Tha an taobh seo de fhèin-bheachd air a chruthachadh tro eòlasan tràth taobh a-staigh an teaghlaich agus faodaidh e cumail a’ cumadh agus ag atharrachadh tro bheatha neach. Am measg eisimpleirean fèin-bhun-bheachd teaghlaich tha:
- Dreuchd teaghlaich: Dh’ fhaodadh cuid a bhith gam faicinn fhèin mar neach-cùraim an teaghlaich, agus cuid eile gam faicinn fhèin mar eadar-mheadhanair an teaghlaich.
- Eachdraidh teaghlaich: Faodaidh eachdraidh teaghlaich cumadh a thoirt air fèin-bheachd neach. Mar eisimpleir, is dòcha gum faic neach bho theaghlach de luchd-tionnsgain soirbheachail iad fhèin mar àrd-amasach agus air an stiùireadh.
- Dàimhean teaghlaich: Faodaidh dàimhean neach le buill an teaghlaich cumadh a thoirt air am fèin-bheachd. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh neach aig a bheil dlùth dhàimh ri am peathraichean fhaicinn fhèin mar thaic agus dàimheil.
5 / Eisimpleirean fèin-bheachd ìomhaigh bodhaig
Tha fèin-bheachd ìomhaigh bodhaig a’ toirt iomradh air smuaintean, faireachdainnean agus beachdan neach mun choltas corporra aca. Faodaidh fèin-bheachd ìomhaigh bodhaig buaidh mhòr a thoirt air fèin-spèis, misneachd agus sunnd iomlan neach.
Faodaidh eisimpleirean de fhèin-bheachd ìomhaigh bodhaig a bhith a’ toirt a-steach:
- Duine a tha a’ faireachdainn misneachail agus tarraingeach leis gu bheil physique iomchaidh agus tòna aca.
- Duine a tha mì-thoilichte leis an t-sealladh aca a chionn 's gu bheil iad a' creidsinn gu bheil an t-sròn ro mhòr no gu bheil an corp ro sgith.
- Duine a tha a’ faireachdainn fèin-mhothachail mu fheart corporra, leithid acne no sgarfaichean.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil fèin-bheachd ìomhaigh bodhaig an-còmhnaidh stèidhichte air fìrinn. Faodaidh gnàthasan sòisealta is cultarail, na meadhanan, agus eòlasan pearsanta buaidh a thoirt air. Faodaidh e cuideachd atharrachadh thar ùine stèidhichte air aois, cuideam, slàinte, agus fàs pearsanta.
Fèin-bheachd agus Fèin-spèis
Tha fèin-bheachd agus fèin-spèis nan dà bhun-bheachd co-cheangailte ach eadar-dhealaichte le brìgh agus buadhan eadar-dhealaichte.
- Tha fèin-bheachd na theirm nas fharsainge airson beachd iomlan neach orra fhèin, ge bith a bheil e deimhinneach no àicheil.
- Tha fèin-spèis na phàirt shònraichte de fhèin-bheachd a tha a 'toirt iomradh air breithneachadh iomlan neach air fhèin. Tha e ag amas nas motha air mar a tha daoine fa leth a’ faireachdainn mun deidhinn fhèin agus mar a tha iad a’ toirt spèis dhaibh fhèin na air mar a tha iad gam faicinn fhèin.
| Fèin-bheachd (Cò mise?) | Fèin-spèis (Ciamar a tha mi a’ faireachdainn mu dheidhinn cò mi?) |
| 'S e neach-lagha a th' annam | Tha mi nam neach-lagha math |
| Tha mi nam Muslamach | . 'S e duine math a th' annam oir 's e Muslamach a th' annam |
| Tha mi brèagha | Tha mi a’ faireachdainn toilichte oir tha mi brèagha |
Na cleachdaidhean as fheàrr airson fèin-bheachd ann an obraichean HR
Faodaidh fèin-bheachd a bhith na inneal luachmhor dha proifeiseantaich HR. Seo cuid de dhòighean anns an urrainnear fèin-bheachd a chleachdadh ann an HR:
- Fastadh: Faodaidh HR am fèin-bheachd a chleachdadh gus dèanamh cinnteach gu bheil na riatanasan obrach a rèir fèin-bheachd an tagraiche. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi tagraiche a tha gam faicinn fhèin mar chluicheadair sgioba freagarrach airson dreuchd a dh’ fheumas iad a bhith ag obair air an ceann fhèin.
- Stiùireadh coileanaidh: Faodaidh HR am fèin-bheachd a chleachdadh gus luchd-obrach a chuideachadh gus na neartan agus laigsean aca a thuigsinn. Le bhith a’ co-thaobhadh fèin-bheachd luchd-obrach ri riatanasan obrach, faodaidh HR luchd-obrach a chuideachadh gus amasan reusanta a shuidheachadh agus raointean a chomharrachadh far am feum iad leasachadh.
- Leasachadh luchd-obrach: Faodaidh HR am fèin-bheachd a chleachdadh gus cothroman trèanaidh is leasachaidh a chomharrachadh a chuidicheas luchd-obrach gus na h-amasan aca a choileanadh. Mar eisimpleir, faodar prògram trèanaidh riaghlaidh a thabhann do luchd-obrach a tha gam faicinn fhèin mar stiùirichean san àm ri teachd.
- Togail sgioba: Faodaidh HR fèin-bheachd a chleachdadh gus luchd-obrach a chuideachadh a 'tuigsinn agus a' cur luach air neartan agus laigsean a chèile.
Le bhith a’ tuigsinn am bun-bheachd obrach aca fhèin agus daoine eile, faodaidh HR luchd-obrach a chuideachadh gus an làn chomas a choileanadh agus cur ri soirbheachas na buidhne.
Inneal gus na cleachdaidhean as fheàrr a chleachdadh airson fèin-bheachd ann an obraichean HR
AchaSlides a bhith na inneal luachmhor airson a bhith a’ cleachdadh na cleachdaidhean as fheàrr de fhèin-bheachd ann an HR le bhith a’ cruthachadh thaisbeanaidhean tarraingeach, a’ dèanamh cunntasan, agus a' cruthachadh a Seisean Q&A airson luchd-obrach a bhith a’ roinn agus ag ionnsachadh bho eòlasan càch a chèile.
A bharrachd air an sin, tha Ahaslides a’ tabhann diofar teamplaidean air an dèanamh ro-làimh agus feartan gus taisbeanaidhean no stuthan trèanaidh eadar-ghnìomhach agus tarraingeach a chruthachadh do luchd-obrach a tha ag amas air cho cudromach sa tha fèin-bheachd, mar a leasaicheas tu fèin-bheachd adhartach, agus mar a chuireas tu e an sàs san àite-obrach.
Final Thoughts
Tha ar fèin-bheachd na phàirt riatanach de ar sunnd saidhgeòlach, a’ toirt buaidh air mar a bhios sinn gar faicinn fhèin, ag eadar-obrachadh le daoine eile, agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean ann an diofar raointean de ar beatha.
Gu sònraichte, ann an obair HR, faodaidh cleachdadh nan cleachdaidhean as fheàrr fèin-bheachd luchd-obrach a chuideachadh le bhith a’ leasachadh faireachdainn math dhaibh fhèin, ag àrdachadh am brosnachadh, sàsachadh obrach agus cinneasachd.
*Ref: inntinn fìor mhath
A bheil thu a’ coimhead airson inneal conaltraidh aig an obair?
Cruinnich do chompanach le ceisteachan spòrsail air AhaSlides. Clàraich gus ceisteachan an-asgaidh a ghabhail bho leabharlann teamplaid AhaSlides!
🚀 Faigh grèim air ceasnachadh an-asgaidh ☁️
Ceistean Bitheanta:
A bheil fèin-bheachd comasach air atharrachadh?
Tha e furasta fèin-bheachd atharrachadh agus ùrachadh ann an leanabachd agus 20n, ach tha e gu math duilich leis gu bheil daoine air am beachd a thogail a thaobh cò iad dha-rìribh.
A bheil daoine eile a’ toirt buaidh air fèin-bheachd?
Faodaidh factaran bhon taobh a-muigh leithid cultar, na meadhanan agus na meadhanan, gnàthasan sòisealta agus teaghlach buaidh mhòr a thoirt air an dòigh sa bheil sinn gar faicinn fhèin oir is urrainn dhaibh am fios air ais a thoirt seachad. Dh’ fhaodadh am measadh adhartach no àicheil a bhith mar thoradh air ar fèin-bheachd adhartach no àicheil.
Ciamar a leasaicheas mi m’ fhèin-bheachd?
Seo cuid de na ceumannan as urrainn dhut iomradh a thoirt gus fèin-bheachd nas adhartaiche a thogail:
1. Cleachdaich a bhith a' cur smuaintean adhartach an àite smuaintean àicheil.
2. Tha fèin-ghlacadh riatanach. Bhiodh e na b’ fheàrr gabhail ris nach eil duine foirfe, mar sin gabh ris na mearachdan agus na neo-fhoirfeachd agad mar phàirt de na feartan sònraichte agad.
3. Suidhich crìochan agus abair “Chan eil” nuair nach eil thu airson rudeigin a dhèanamh.
4. Fuirich air falbh bho bhith gad choimeas fhèin ri daoine eile. Tha thu math gu leòr agus airidh air na rudan as fheàrr.
