A medida que envellecemos, é cada vez máis importante manter o noso cerebro activo e comprometido. Exercitar as nosas habilidades cognitivas pode axudar a previr a perda de memoria, a demencia e outro deterioro mental relacionado coa idade. Unha das mellores formas en que as persoas maiores poden manter a súa mente áxil é xogando a xogos e estimulando mentalmente con frecuencia.

Nesta guía completa, discutiremos os beneficios dos xogos cerebrais e proporcionaremos unha lista extensa de 10 xogos cerebrais gratuítos para maiores que son ideais para adultos maiores que buscan manter a agudeza mental. Tamén mostraremos como o uso de creadores de cuestionarios como AhaSlides fai que os xogos cerebrais gratuítos para persoas maiores sexan máis interactivos e atractivos.

Índice analítico

• A importancia de xogar para os maiores
• 10 xogos de cerebro gratuítos incribles para persoas maiores
• Incorporando AhaSlides para xogos interactivos de cerebro para persoas maiores 
• Preguntas máis frecuentes

A importancia de xogar para os maioress

Xogar a xogos regularmente proporciona unha estimulación crítica que pode mellorar a memoria, a concentración, a resolución de problemas das persoas maiores e moito máis. Os xogos cerebrais adestran ás mentes envellecidas, exercendo os músculos mentais para axudar a preservar as capacidades cognitivas.

Algúns dos principais beneficios dos xogos de puzzle para persoas maiores inclúen:

• Fortalecemento das conexións neuronais mediante tarefas cognitivas desafiantes. Isto mellora a velocidade e potencia de procesamento do cerebro en xeral.
• Activando novas áreas do cerebro que non se usan habitualmente, aumenta a resiliencia cerebral.
• Mellorar o foco e a capacidade de atención participando profundamente en actividades mentalmente esixentes.
• Reducir o risco de demencia relacionada coa idade e enfermidade de Alzheimer mantendo a mente activa.
• Elevar o estado de ánimo a través de xogos divertidos e gratificantes que proporcionan unha sensación de realización.
• Beneficios sociais de xogar a xogos que conectan aos maiores con outros, loitando contra o illamento.
• Co xogo regular, os xogos cerebrais poden mellorar a saúde cognitiva, a agudeza mental e a calidade de vida das persoas maiores.

14 xogos de cerebro gratuítos incribles para persoas maiores

Hai toneladas de xogos cerebrais gratuítos para persoas maiores, que está demostrado que traen moitos resultados positivos. Imos comprobalo!

1. Encrucillados

Este é un dos xogos de cerebro libre máis populares para os maiores hoxe en día. Estes desafíos de palabras clásicas exercen vocabulario, coñecementos xerais e memoria. Pódense atopar encrucillados gratuítos para todos os niveis de habilidade en liña e en xornais/revistas.

2. Sudoku

Os maiores adoran este xogo, xa que é perfecto para matar o tempo e adestrar o teu cerebro. O omnipresente crebacabezas de números implica o pensamento lóxico e as habilidades de recoñecemento de patróns. Hai moitas aplicacións e sitios web gratuítos de Sudoku para dispositivos móbiles e tamén nos xornais.

3. Solitario

Outra opción de xogos gratuítos para maiores é o Solitaire. Este é un xogo de cartas principal que aumenta a concentración mentres os xogadores secuencian as tarxetas. É moi sinxelo de aprender e axeitado para xogar individualmente. Free Solitaire está integrado en ordenadores e aplicacións coa versión máis coñecida de Solitaire é Klondike Solitaire.

4. Buscas de palabras

A quen non lle gustan as buscas de palabras? Clásico pero sinxelo e interesante. Todo o que tes que facer é escanear para atopar palabras para mellorar as habilidades de observación, a concentración e a lectura. Son xogos cerebrais para maiores para imprimir e descargar gratuitamente. Moitos quebracabezas de busca de palabras teñen temas específicos, como animais, xeografía, vacacións ou vocabulario relacionado con un tema en particular, tan divertido para xogar durante todo o día.

5. Xogos de curiosidades

Os xogos de preguntas son os xogos ideais de adestramento do cerebro para persoas maiores, xa que os xogos de preguntas manteñen os maiores comprometidos mentalmente mentres recordan feitos e aprenden cousas novas. Hai miles de temas para escoller, desde historia e xeografía ata preguntas divertidas sobre películas, cancións e moito máis. É mellor organizar xogos de trivia que adoitan involucrar a grupos de persoas maiores como actividade social, onde todos se conectan cos demais e comparten coñecementos.

Relacionados: Preguntas de trivia de historia | As mellores 150+ para conquistar a historia mundial

6. Xadrez e damas

O xadrez é un excelente xogo mental para persoas maiores para mellorar a súa capacidade de pensar de forma estratéxica e lóxica. Xogar ao xadrez por primeira vez pode ser desalentador, pero paga a pena. A natureza estratéxica do xogo anima aos maiores a planificar e pensar con antelación, mellorando as súas habilidades de pensamento estratéxico.

7. Xogos de memoria  

Non hai mellores xogos para a terceira idade que os xogos de memoria. Isto inclúe diferentes variacións, como xogos de correspondencia, xogos de memoria de palabras, xogos de memoria numérica, concentración e xogos de asociación. Hai varias aplicacións gratuítas deseñadas especificamente para o adestramento da memoria para as persoas maiores, como Elevate, Lumosity e Brainwell.

8. Scrabble

Non te esquezas dos xogos de mesa como o Scrabble e o Monopoly. É unha fantástica mestura de dous xogos clásicos, que combina a construción de palabras do Scrabble co comercio de propiedades e as manobras estratéxicas do Monopoly. Este clásico xogo de palabras desenvolve o vocabulario, a estratexia e a velocidade cognitiva cun sentido da competición, con xiros únicos.

9.tetris

Teris é un xogo de mover e rotar pezas de crebacabezas que caen que implican a cognición espacial e o pensamento rápido. Este xogo foi lanzado durante case 40 anos e aínda é un xogo mental favorito para todas as idades, incluídos os maiores. É un xogo sinxelo pero adictivo, axeitado para que as persoas maiores con demencia xoguen todos os días para adestrar o seu cerebro e mellorar os efectos positivos nas funcións cognitivas.

10. Xogos de Word Jumble

Un dos mellores xogos de crebacabezas para persoas maiores é Unscramble ou Word Jumble Game. Estes xogos normalmente implican reorganizar ou descifrar un conxunto de letras para formar palabras válidas. Isto pode ser especialmente beneficioso para as persoas maiores que queren manter as súas habilidades lingüísticas nítidas. Os exercicios mentais regulares con xogos mentais como ese poden contribuír ao benestar cognitivo.

Preguntas máis frecuentes

Hai xogos gratuítos para maiores?

Si, hai moitas opcións de xogos gratuítos para maiores! Os xogos clásicos como os crucigramas, o sudoku, o solitario, as buscas de palabras, os trivias e os xogos de correspondencia de memoria son moi populares. Tamén hai aplicacións gratuítas de adestramento cerebral con xogos interactivos deseñados para persoas maiores. Xogar xuntos en plataformas como AhaSlides faino máis social e atractivo.

Os xogos cerebrais son bos para os maiores?

Si, os xogos cerebrais son excelentes para os maiores! Proporcionan unha importante estimulación mental para exercitar as habilidades cognitivas como a memoria, a concentración, o razoamento e a planificación. O adestramento regular do cerebro axuda a manter a mente nítida das persoas maiores e pode reducir o risco de demencia. Os xogos interactivos tamén teñen beneficios sociais.

Como podo adestrar o meu cerebro de balde?

O mellor adestramento cerebral gratuíto para persoas maiores implica xogar regularmente a xogos estimulantes e realizar actividades mentais desafiantes. Proba diferentes crebacabezas e xogos de estratexia gratuítos para traballar varias habilidades cognitivas. Xogar a xogos interactivos en plataformas como AhaSlides fai que o adestramento sexa máis social e atractivo. Manterse mentalmente activo é fundamental para os maiores!

Ref: MentalUp