Máis de 100 preguntas de verdade ou reto seleccionadas para que todos participen

Verdade ou reto segue sendo un dos xogos para romper o xeo máis versátiles en todos os contextos, desde noites de xogos informais con amigos ata sesións estruturadas de traballo en equipo no traballo. Tanto se estás a organizar unha festa, a impartir un obradoiro de formación ou a buscar actividades de reunións virtuais atractivas, este xogo clásico crea momentos memorables á vez que rompe barreiras sociais.

Esta guía completa ofrece máis de 100 preguntas de verdade ou reto coidadosamente seleccionadas, organizadas por contexto e tipo de público, ademais de consellos de expertos para levar a cabo xogos con éxito que manteñan a todos interesados ​​sen traspasar os límites da comodidade.

Índice analítico

Por que a verdade ou o reto funciona como unha ferramenta de participación

A psicoloxía de svulnerabilidade compartidaA investigación en psicoloxía social demostra que a autodivulgación controlada (como responder preguntas sobre a verdade) crea confianza e fortalece os lazos grupais. Cando os participantes comparten información persoal nun contexto seguro e lúdico, créase seguridade psicolóxica que se traslada a outras interaccións.

O poder da vergoña leveRealizar retos provoca risas, o que libera endorfinas e crea asociacións positivas co grupo. Esta experiencia compartida de desafíos alegres constrúe camaradería de forma máis eficaz que os xogos pasivos para romper o xeo.

Requisitos de participación activaA diferenza de moitos xogos de festa ou actividades de traballo en equipo Onde algunhas persoas poden agocharse no fondo, Verdade ou reto garante que todos ocupen o centro do escenario. Esta participación equitativa crea unhas condicións equitativas e axuda aos membros máis tranquilos do equipo a sentirse incluídos.

Adaptable a calquera contextoDesde formacións corporativas profesionais ata reunións informais con amigos, desde reunións virtuais ata eventos presenciais, Truth or Dare adáptase perfectamente á situación.

Regras básicas do xogo

Este xogo require de 2 a 10 xogadores. Cada participante do xogo Truth or Dare recibirá preguntas á súa vez. Con cada pregunta, poden escoller entre responder con veracidade ou realizar un desafío.

Máis de 100 preguntas de Verdade ou Desafío por categoría

Preguntas de verdade ou reto para amigos

Perfecto para noites de xogos, reunións informais e para reconectar coa túa círculo social.

Preguntas de verdade para amigos:

1. Cal é un segredo que nunca lle contaches a ninguén nesta sala?
2. Que é algo que che alegra que a túa nai non saiba de ti?
3. Onde foi o lugar máis raro ao que fuches ao baño?
4. Que farías se foses do sexo oposto durante unha semana?
5. Cal é a cousa máis vergoñenta que fixeches no transporte público?
6. A quen che gustaría bicar neste cuarto?
7. Se coñeceses un xenio, cales serían os teus tres desexos?
8. De toda a xente aquí, con que persoa aceptarías saír?
9. Algunha vez finxiches estar enfermo para evitar saír con alguén?
10. Nomea unha persoa da que te arrepintes de bicar.
11. Cal é a maior mentira que dixeches nunca?
12. Algunha vez fixeches trampas nun xogo ou competición?
13. Cal é a túa lembranza máis vergoñenta da infancia?
14. Cal foi a túa peor cita e por que?
15. Cal é a cousa máis infantil que aínda fas?

Proba a roda xiratoria aleatoria Verdade ou reto

Desafíos divertidos para amigos:

1. Fai 50 sentadillas mentres contas en voz alta.
2. Di dúas cousas honestas (pero amables) sobre todos os presentes na sala.
3. Baila sen música durante 1 minuto.
4. Deixa que a persoa á túa dereita che debuxe na cara cun rotulador lavable.
5. Fala cun acento escollido polo grupo durante as seguintes tres roldas.
6. Envía unha mensaxe de voz túa cantando unha canción de Billie Eilish ao chat de grupo familiar.
7. Publica unha foto antiga e vergoñenta na túa historia de Instagram.
8. Envía unha mensaxe a alguén con quen non falas en máis dun ano e fai unha captura de pantalla da resposta.
9. Deixa que outra persoa publique un estado nas túas redes sociais.
10. Fala só en rimas durante os próximos 10 minutos.
11. Fai a túa mellor impresión doutro xogador.
12. Chama á pizzería máis próxima e pregunta se venden tacos.
13. Comer unha cullerada dun condimento escollido polo grupo.
14. Deixa que alguén che peitee como queira.
15. Tenta o primeiro baile de TikTok na páxina "For You" doutra persoa.

Preguntas de verdade ou reto para a formación de equipos no lugar de traballo

Estas preguntas atopan o equilibrio perfecto entre a diversión e o profesional: perfectas para formacións corporativas, obradoiros de equipo e sesións de desenvolvemento do persoal.

Preguntas da verdade axeitadas para o lugar de traballo:

1. Cal é a cousa máis vergoñenta que che pasou nunha reunión de traballo?
2. Se puideses intercambiar traballo con calquera persoa da empresa por un día, con quen sería?
3. Cal é a túa maior manía das reunións?
4. Algunha vez atribuícheste o mérito da idea doutra persoa?
5. Cal é o peor traballo que tiveste nunca?
6. Se puideses cambiar unha cousa do noso lugar de traballo, cal sería?
7. Cal é a túa opinión honesta sobre as actividades de traballo en equipo?
8. Algunha vez te quedaches durmido durante unha presentación?
9. Cal é o fallo de autocorrección máis divertido que tiveches nun correo electrónico do traballo?
10. Se non traballases aquí, cal sería o traballo dos teus soños?

Desafíos profesionais:

1. Fai un discurso motivacional de 30 segundos ao estilo do teu personaxe de película favorito.
2. Envía unha mensaxe no chat de equipo só con emojis e mira se a xente adiviña o que estás dicindo.
3. Fai unha imitación do teu xestor.
4. Describe o teu traballo empregando só títulos de cancións.
5. Dirixir unha meditación guiada dun minuto para o grupo.
6. Comparte a túa historia máis vergoñenta sobre o teletraballo.
7. Ensínalle ao grupo unha habilidade que teñas en menos de 2 minutos.
8. Crea e presenta un novo lema da empresa no momento.
9. Fai eloxios sinceros a tres persoas que estean na sala.
10. Representa a túa rutina matinal en modo de avance rápido.

Preguntas de verdade ou reto para adolescentes

Preguntas axeitadas para a idade que crean diversión sen traspasar límites: ideais para eventos escolares, grupos de mozos e festas de adolescentes.

Preguntas da verdade para adolescentes:

1. Quen foi o teu primeiro esmagamento?
2. Cal é a cousa máis vergoñenta que fixeron os teus pais diante dos teus amigos?
3. Algunha vez enganou nunha proba?
4. Que cambiarías de ti se puideses?
5. Quen foi a última persoa á que acosou nas redes sociais?
6. Algunha vez mentiches sobre a túa idade?
7. Cal é o teu momento máis vergoñento na escola?
8. Algunha vez finxiches estar enfermo para quedar na casa e ir á escola?
9. Cal é a peor nota que tiveste e para que foi?
10. Se puideses saír con calquera persoa (famosa ou non), con quen sería?

Desafíos para adolescentes:

1. Fai 20 saltos de estrela mentres cantas o alfabeto.
2. Deixa que alguén revise o teu rolo de cámara durante 30 segundos.
3. Publica unha foto vergoñenta da infancia na túa historia.
4. Fala con acento británico durante os próximos 10 minutos.
5. Deixa que o grupo escolla a túa foto de perfil para as próximas 24 horas.
6. Fai a túa mellor imitación dun profesor/a (sen nomes!).
7. Tenta non rir durante 5 minutos (o grupo tentará facerte rir).
8. Come unha cullerada dun condimento que escolla o grupo.
9. Compórtase coma o teu animal favorito ata a túa próxima quenda.
10. Ensínalle a todo o mundo o teu paso de baile máis vergoñento.

Preguntas interesantes de verdade ou reto para parellas

Estas preguntas axudan ás parellas a aprender cousas novas a unha sobre a outra e, ao mesmo tempo, engaden emoción ás citas.

Preguntas de verdade para parellas:

1. Que é algo que sempre quixeches intentar na nosa relación pero non mencionaches?
2. Algunha vez me mentíches para protexer os meus sentimentos? Sobre que?
3. Cal é a túa lembranza favorita de nós?
4. Hai algo de min que aínda che sorprenda?
5. Cal foi a túa primeira impresión de min?
6. Algunha vez tivestes envexa dalgunha das miñas amizades?
7. Cal é a cousa máis romántica que fixen por ti?
8. Que é unha cousa que desexarías que fixese máis a miúdo?
9. Cal é o teu maior medo nunha relación?
10. Se puidésemos viaxar xuntos a calquera lugar agora mesmo, cal elixirías?

Desafíos para parellas:

1. Dálle á túa parella unha masaxe nos ombreiros durante 2 minutos.
2. Comparte a túa historia máis vergoñenta sobre a nosa relación.
3. Deixa que a túa parella escolla a túa roupa mañá.
4. Escríbelle á túa parella unha breve nota de amor agora mesmo e léa en voz alta.
5. Ensínalle á túa parella algo no que sexas bo/boa.
6. Recrea a túa primeira cita durante 3 minutos.
7. Deixa que a túa parella publique o que queira nas túas redes sociais.
8. Fai tres eloxios xenuínos á túa parella.
9. Fai unha imitación da túa parella (con cariño).
10. Planifica unha data sorpresa para a próxima semana e comparte os detalles.

Preguntas divertidas de verdade ou reto

Cando o obxectivo é o entretemento puro: perfecto para romper o xeo nas festas ou animar o ambiente durante os eventos.

Preguntas divertidas sobre a verdade:

1. Practicaches algunha vez bicar diante dun espello?
2. Que é o máis raro que comeches?
3. Se tiveses que eliminar unha aplicación do teu teléfono, cal sería a que che afectaría máis?
4. Cal é o soño máis raro que tiveches?
5. Quen cres que é a persoa peor vestida desta sala?
6. Se tiveses que volver cun ex, a quen elixirías?
7. Cal é o teu pracer culpable máis vergoñento?
8. Canto tempo levaches sen ducharte?
9. Algunha vez saudaches a alguén que en realidade non te estaba saudando a ti?
10. Cal é a cousa máis vergoñenta do teu historial de buscas?

Retos divertidos:

1. Pela unha banana usando só os dedos dos pés.
2. Maquíllate sen mirarte no espello e déixao así para o resto do xogo.
3. Actúa como unha galiña ata o teu próximo turno.
4. Xira 10 veces e intenta camiñar en liña recta.
5. Envíalle unha mensaxe aleatoria á persoa que che gusta e móstralle a todos a súa resposta.
6. Deixa que alguén che pinte as uñas como queira.
7. Fala en terceira persoa durante os próximos 15 minutos.
8. Fai a túa mellor imitación de famoso durante 1 minuto.
9. Toma un chupito de zume de pepinillos ou vinagre.
10. Deixa que outro xogador che faga cóxegas durante 30 segundos.

Preguntas en negriña de verdade ou reto

Para reunións de adultos onde o grupo se sente cómodo con contido máis atrevido.

Preguntas picantes da verdade:

1. Cal é a cousa máis vergoñenta que fixeches para chamar a atención de alguén?
2. Algunha vez te namoraches de alguén nesta habitación?
3. Cal é a túa experiencia romántica máis vergoñenta?
4. Algunha vez mentiches sobre o teu estado sentimental?
5. Cal é a peor frase para ligar que usaches ou escoitaches nunca?
6. Algunha vez fixeches que alguén lle fixese o fantasma?
7. Cal é a cousa máis aventureira que fixeches?
8. Algunha vez lle enviaches unha mensaxe á persoa equivocada? Que pasou?
9. Cal é o maior factor decisivo na túa relación?
10. Cal é a cousa máis atrevida que fixeches nunca?

Desafíos audaces:

1. Intercambia unha peza de roupa co xogador á túa dereita.
2. Mantén a posición da prancha durante 1 minuto mentres os demais intentan distraerte coa conversa.
3. Fáillelle a alguén na sala un eloxio xenuíno pola súa aparencia.
4. Fai 20 flexións agora mesmo.
5. Deixa que alguén che dea un novo peiteado con xel para o cabelo.
6. Cólle unha serenata a alguén na habitación cunha canción romántica.
7. Comparte unha foto vergoñenta do teu rolo da cámara.
8. Deixa que o grupo lea a túa conversa de texto máis recente (podes bloquear a unha persoa).
9. Publica "Síntome mona, pode que o borre máis tarde" co teu look actual nas redes sociais.
10. Chama a un amigo e explícalle as regras de Verdade ou Desafío da maneira máis complicada posible.

Preguntas máis frecontes