તે શબ્દ જોવો સરળ છે "શાંત છોડવું"સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર. TikTokker @zaidlepplin દ્વારા નિર્મિત, એક ન્યુ યોર્કર એન્જિનિયર, "કામ એ તમારું જીવન નથી" વિશેનો વિડિયો તરત જ વાયરલ થયો ટીક ટોકઅને સોશિયલ નેટવર્ક સમુદાયમાં એક વિવાદાસ્પદ ચર્ચા બની હતી.
હેશટેગ #QuietQuitting એ હવે 17 મિલિયનથી વધુ વ્યુઝ સાથે TikTok પર કબજો કરી લીધો છે.
તમારી ટીમોને જોડવાની રીત શોધી રહ્યાં છો?
તમારા આગામી કાર્ય મેળાવડા માટે મફત નમૂનાઓ મેળવો. મફતમાં સાઇન અપ કરો અને ટેમ્પલેટ લાઇબ્રેરીમાંથી તમને જે જોઈએ છે તે લો!
🚀 નમૂનાઓ મફતમાં મેળવો શાંત છોડવું એ ખરેખર શું છે તે અહીં છે...
શાંત છોડવું શું છે?
તેના શાબ્દિક નામ હોવા છતાં, શાંત છોડવાનો અર્થ તેમની નોકરી છોડવાનો નથી. તેના બદલે, તે કામને ટાળવા વિશે નથી, તે કામની બહારના અર્થપૂર્ણ જીવનને ટાળવા વિશે નથી. જ્યારે તમે કામ પર નાખુશ હોવ પરંતુ નોકરી મેળવવામાં, ત્યારે રાજીનામું આપની પસંદગી નથી અને અન્ય કોઈ વિકલ્પ નથી; તમે શાંત-છોડનારા કર્મચારીઓ બનવા માંગો છો કે જેઓ તેમના કામને ગંભીરતાથી લેતા નથી અને તેમ છતાં નોકરીમાંથી બરતરફ થવાથી બચવા માટે ઓછામાં ઓછું જરૂરી કાર્ય કરે છે. અને તે હવે શાંત છોડનારાઓ માટે વધારાના કાર્યોમાં મદદ કરવા અથવા કામના કલાકોની બહાર ઈમેઈલ તપાસવા માટે નથી.
મૌન રાજીનામું શું છે? | શાંત છોડી દેવાની વ્યાખ્યા. છબી: ફ્રીપિકધ રાઇઝ ઓફ ધ સાયલન્ટ ક્વિટર
આજની વર્ક કલ્ચરમાં "બર્નઆઉટ" શબ્દનો વારંવાર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આધુનિક કાર્યસ્થળની સતત વધતી જતી માંગ સાથે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે વધુને વધુ લોકો ભરાઈ ગયા અને તણાવ અનુભવી રહ્યા છે. જો કે, કામદારોનું બીજું જૂથ શાંતિથી કામને લગતા એક અલગ પ્રકારના તણાવથી પીડાય છે: મૌન છોડનારા. આ કર્મચારીઓ ચુપચાપ કામમાંથી છૂટા થઈ જાય છે, ઘણીવાર કોઈ પૂર્વ ચેતવણી ચિહ્નો વિના. તેઓ તેમની નોકરી પ્રત્યે અસંતોષ સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ તેમની સગાઈનો અભાવ વોલ્યુમ બોલે છે.
વ્યક્તિગત સ્તરે, મૌન છોડનારાઓ ઘણીવાર શોધી કાઢે છે કે તેમનું કાર્ય જીવન હવે તેમના મૂલ્યો અથવા જીવનશૈલી સાથે સંરેખિત નથી. તેઓને દુઃખી કરે તેવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવાને બદલે, તેઓ શાંતિથી અને ધામધૂમ વિના ચાલ્યા જાય છે. મૌન છોડનારાઓને તેમની કુશળતા અને અનુભવને કારણે સંસ્થા માટે બદલવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. વધુમાં, તેમનું પ્રસ્થાન તણાવ પેદા કરી શકે છે અને તેમના સહકાર્યકરોમાં મનોબળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેમ જેમ વધુને વધુ લોકો તેમની નોકરીઓ ચુપચાપ છોડવાનું પસંદ કરે છે, આ વધતા જતા વલણ પાછળની પ્રેરણાઓને સમજવી જરૂરી છે. માત્ર ત્યારે જ આપણે અંતર્ગત સમસ્યાઓને સંબોધવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ જેના કારણે આપણામાંના ઘણા લોકો અમારા કાર્યથી ડિસ્કનેક્ટ થઈ જાય છે.
#quietquitting - આ ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે...શાંત છોડવાના કારણો
ઓછા અથવા ઓછા વધારાના પગાર સાથે લાંબા-કલાકની કામ કરવાની સંસ્કૃતિનો તે એક દાયકા રહ્યો છે, જે વિવિધ નોકરીઓના ભાગ રૂપે અપેક્ષિત છે. અને તે યુવા કામદારો માટે પણ વધી રહ્યું છે જેઓ રોગચાળાને કારણે વધુ સારી તકો મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.
વધુમાં, શાંત છોડવું એ બર્નઆઉટનો સામનો કરવાનો સંકેત છે, ખાસ કરીને આજના યુવાનો માટે, ખાસ કરીને Z પેઢી માટે, જેઓ હતાશા, ચિંતા અને નિરાશા માટે સંવેદનશીલ છે. બર્નઆઉટ એ નકારાત્મક ઓવરવર્ક સ્થિતિ છે જે લાંબા ગાળે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને કામ કરવાની ક્ષમતા પર મજબૂત અસર કરે છે, જે સૌથી નોંધપાત્ર બની જાય છે. નોકરી છોડવાનું કારણ.
જો કે ઘણા કામદારોને વધારાની જવાબદારીઓ માટે વધારાના વળતર અથવા પગાર વધારાની જરૂર હોય છે, ઘણા એમ્પ્લોયરો તેને મૌન જવાબમાં મૂકે છે, અને કંપનીમાં યોગદાન અંગે પુનર્વિચાર કરવો તે તેમના માટે છેલ્લો સ્ટ્રો છે. આ ઉપરાંત, તેમની સિદ્ધિ માટે પ્રમોશન અને માન્યતા ન મળવાથી તેમની ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરવા માટે ચિંતા અને ડિમોટિવેશન વધી શકે છે.
શાંત છોડવું - શા માટે લોકો છોડી દે છે અને પછીથી આટલા ખુશ લાગે છે?શાંત છોડવાના ફાયદા
આજના કામકાજના વાતાવરણમાં, રોજિંદા જીવનની ધમાલમાં ફસાઈ જવું સરળ બની શકે છે. મળવા માટેની સમયમર્યાદા અને હિટ કરવા માટેના લક્ષ્યો સાથે, એવું અનુભવવું સરળ છે કે તમે હંમેશા સફરમાં છો.
શાંત છોડવું એ કર્મચારીઓ માટે કોઈને પણ મુશ્કેલી પહોંચાડ્યા વિના ડિસ્કનેક્ટ કરવા માટે થોડી જગ્યા બનાવવાનું એક માધ્યમ હોઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે એક પગલું પાછું લેવું અને કાર્ય-જીવન સંતુલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે.
તેનાથી વિપરિત, શાંત છોડવાના ઘણા ફાયદા છે. સમયાંતરે ડિસ્કનેક્ટ કરવાની જગ્યા હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ સમય હશે. આનાથી સુખાકારીની વધુ સર્વગ્રાહી ભાવના અને જીવનમાં વધુ સંતોષ થઈ શકે છે.
વધુ વાંચો:
- કેવી રીતે લખવું રાજીનામાનો રોજગાર પત્ર
- નોકરી કેવી રીતે છોડવી
શાંત છોડવા સાથે વ્યવહાર
તો, મૌન રાજીનામું સાથે વ્યવહાર કરવા માટે કંપનીઓ શું કરી શકે છે?
ઓછું કામ કરે છે
વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ માટે ઓછું કામ કરવું એ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. ટૂંકા કાર્યકારી સપ્તાહમાં અસંખ્ય સામાજિક, પર્યાવરણીય, વ્યક્તિગત અને આર્થિક લાભો પણ હોઈ શકે છે. ઓફિસો અથવા મેન્યુફેક્ચર્સમાં લાંબા સમય સુધી કામ કરવું એ કામની ઉચ્ચ ઉત્પાદકતાની બાંયધરી આપતું નથી. વધુ સ્માર્ટ કામ કરવું એ કામની ગુણવત્તા અને નફાકારક કંપનીઓને વધારવાનું રહસ્ય છે. કેટલીક મોટી અર્થવ્યવસ્થાઓ ન્યુઝીલેન્ડ અને સ્પેન જેવા પગારમાં નુકસાન વિના ચાર-દિવસીય કાર્યકારી સપ્તાહનું પરીક્ષણ કરી રહી છે.
બોનસ અને વળતરમાં વધારો
મર્સરના વૈશ્વિક પ્રતિભા વલણો 2021 મુજબ, કર્મચારીઓ સૌથી વધુ અપેક્ષા રાખે છે તેવા ચાર પરિબળો છે, જેમાં જવાબદાર પુરસ્કારો (50%), શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને નાણાકીય સુખાકારી (49%), હેતુની ભાવના (37%) અને ચિંતાનો સમાવેશ થાય છે. પર્યાવરણીય ગુણવત્તા અને સામાજિક સમાનતા (36%). બહેતર જવાબદાર પુરસ્કારો આપવા માટે કંપનીએ પુનઃવિચાર કરવો જોઈએ. સંસ્થા પાસે તેમના કર્મચારીને ઉત્તેજક વાતાવરણ સાથે પુરસ્કાર આપવા માટે બોનસ પ્રવૃત્તિઓ બનાવવાની ઘણી રીતો છે. તમે નો સંદર્ભ લઈ શકો છો બોનસ ગેમદ્વારા બનાવવામાં અહાસ્લાઇડ્સ.
વધુ સારા કામ સંબંધો
સંશોધકોએ દાવો કર્યો છે કે કામના સ્થળે ખુશ કર્મચારીઓ વધુ ઉત્પાદક અને વ્યસ્ત હોય છે. નોંધપાત્ર રીતે, કર્મચારીઓ મૈત્રીપૂર્ણ કાર્યકારી વાતાવરણ અને ઓપન વર્ક કલ્ચરનો આનંદ માણે છે, જે ઉચ્ચ રીટેન્શન રેટ અને નીચા ટર્નઓવર દરમાં વધારો કરે છે. ટીમના સભ્યો અને ટીમના નેતાઓ વચ્ચે મજબૂત બંધન સંબંધો વધુ સંચાર અને ઉત્પાદકતા માટે નોંધપાત્ર રીતે જવાબદાર છે. ડિઝાઇનિંગ ઝડપી ટીમ નિર્માણ or ટીમ સગાઈ પ્રવૃત્તિઓસહકાર્યકરોના સંબંધોને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તપાસી જુઓ! તમારે #QuietQuitting માં જોડાવું જોઈએ (તેને પ્રતિબંધિત કરવાને બદલે)
તમે કદાચ અત્યાર સુધીમાં આ ટ્રેન્ડ વિશે સાંભળ્યું હશે. ગૂંચવણભર્યું નામ હોવા છતાં, વિચાર સરળ છે: તમારું જોબ વર્ણન શું કહે છે તે કરવું અને વધુ કંઈ નહીં. સ્પષ્ટ સીમાઓ સુયોજિત કરો. "ઉપર અને બહાર જવું" ના. મોડી રાત સુધી કોઈ ઈમેલ નથી. અને અલબત્ત, TikTok પર નિવેદન આપી રહ્યું છે.
જ્યારે તે ખરેખર તદ્દન નવો ખ્યાલ નથી, મને લાગે છે કે આ વલણની લોકપ્રિયતા આ 4 પરિબળોને આભારી હોઈ શકે છે:
- દૂરસ્થ કાર્યમાં સંક્રમણથી કાર્ય અને ઘર વચ્ચેની રેખા ઝાંખી થઈ ગઈ છે.
- રોગચાળા પછી ઘણા લોકો હજી સુધી બર્નઆઉટમાંથી સાજા થયા નથી.
- ફુગાવો અને સમગ્ર વિશ્વમાં જીવનનિર્વાહની ઝડપથી વધતી કિંમત.
- Gen Z અને નાની સહસ્ત્રાબ્દીઓ અગાઉની પેઢીઓ કરતાં વધુ અવાજ ધરાવે છે. તેઓ વલણો બનાવવામાં પણ વધુ અસરકારક છે.
તો, કંપનીની પ્રવૃત્તિઓ પ્રત્યે કર્મચારીઓના હિતને કેવી રીતે રાખવું?
અલબત્ત, પ્રેરણા એ એક વિશાળ (પરંતુ સદનસીબે ખૂબ જ સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત) વિષય છે. શરૂઆત કરનાર તરીકે, નીચે કેટલીક સગાઈ ટીપ્સ આપી છે જે મને મદદરૂપ લાગી.
- વધુ સારી રીતે સાંભળો. સહાનુભૂતિ ખૂબ આગળ વધે છે. પ્રેક્ટિસ કરો સક્રિય સાંભળીદરેક સમયે તમારી ટીમને સાંભળવા માટે હંમેશા વધુ સારી રીતો શોધો.
- તમારી ટીમના સભ્યોને અસર કરતા તમામ નિર્ણયોમાં સામેલ કરો. લોકો માટે એક પ્લેટફોર્મ બનાવો કે તેઓ વાત કરે અને તેઓ જે બાબતોની કાળજી લે છે તેની માલિકી લઈ શકે.
- ઓછી વાત કરો. જો તમે મોટાભાગની વાતો કરવા માંગતા હોવ તો ક્યારેય મીટિંગ માટે બોલાવશો નહીં. તેના બદલે, વ્યક્તિઓને તેમના વિચારો રજૂ કરવા અને વસ્તુઓ સાથે મળીને કામ કરવા માટે એક પ્લેટફોર્મ આપો.
- નિખાલસતાને પ્રોત્સાહન આપો. ખુલ્લા પ્રશ્ન અને જવાબ સત્રો નિયમિતપણે ચલાવો. અનામી પ્રતિસાદ શરૂઆતમાં ઠીક છે જો તમારી ટીમ નિખાલસ રહેવાની આદત ન હોય (એકવાર નિખાલસતા પ્રાપ્ત થઈ જાય, પછી અનામીની ઘણી ઓછી જરૂર પડશે).
- AhaSlides ને અજમાવી જુઓ. તે ઉપરોક્ત તમામ 4 વસ્તુઓને ખૂબ જ સરળ બનાવે છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિગત રીતે હોય કે ઑનલાઇન.
એમ્પ્લોયરો માટે કી ટેકઅવે
આજના કામની દુનિયામાં, તંદુરસ્ત વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ જાળવવું એ પહેલા કરતા વધુ મહત્વનું છે. કમનસીબે, આધુનિક જીવનની માંગણીઓ સાથે, ગ્રાઇન્ડમાં ફસાઈ જવું અને ખરેખર મહત્વની બાબતોથી વિમુખ થવું ખૂબ જ સરળ બની શકે છે.
તેથી જ નોકરીદાતાઓએ તેમના કર્મચારીઓને નિયમિતપણે કામમાંથી થોડો સમય રજા લેવાની છૂટ આપવી જોઈએ. પેઇડ વેકેશનનો દિવસ હોય કે બપોરનો વિરામ, કામથી દૂર જવા માટે સમય કાઢવાથી કર્મચારીઓને તાજગી અને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જેનાથી તેઓ પાછા ફરે ત્યારે ફોકસ અને ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરે છે.
વધુ શું છે, તંદુરસ્ત વર્ક-લાઇફ બેલેન્સને પોષવાથી, નોકરીદાતાઓ કામ કરવા માટે વધુ સર્વગ્રાહી અભિગમને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે જે કર્મચારીઓની સુખાકારીને બોટમ-લાઇન પરિણામો જેટલું મૂલ્ય આપે છે.
અંતે, તે સામેલ દરેક માટે જીત-જીત છે.
ઉપસંહાર
શાંત છોડવું એ કોઈ નવી વાત નથી. ઘડિયાળમાં ઘડિયાળને ઘસડવું અને જોવું એ કાર્યસ્થળનો ટ્રેન્ડ રહ્યો છે. રોગચાળા પછીની નોકરીઓ પ્રત્યે કર્મચારીઓના વલણમાં બદલાવ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં વધારો જે પ્રચલિત બન્યો છે. શાંત છોડવાની વ્યાપક પ્રતિક્રિયા દરેક સંસ્થાને તેમના પ્રતિભાશાળી કર્મચારીઓ, ખાસ કરીને વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ પોલિસી માટે વધુ સારી કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:
શું શાંત એ જનરલ ઝેડ વસ્તુ છોડી દે છે?
શાંત છોડવું એ Gen Z માટે વિશિષ્ટ નથી, પરંતુ વિવિધ વય જૂથોમાં દેખાય છે. આ વર્તન કદાચ કાર્ય-જીવન સંતુલન અને અર્થપૂર્ણ અનુભવો પર જનરલ ઝેડના ધ્યાન સાથે સંકળાયેલું છે. પરંતુ દરેક જણ શાંત છોડવાની પ્રેક્ટિસ કરતા નથી. વર્તન વ્યક્તિગત મૂલ્યો, કાર્યસ્થળની સંસ્કૃતિ અને સંજોગો દ્વારા આકાર લે છે.
જનરલ ઝેડ એ નોકરી કેમ છોડી દીધી?
Gen Z તેમની નોકરી છોડી શકે છે તેના ઘણા કારણો છે, જેમાં તેઓ જે કામ કરી શકે છે તેનાથી સંતુષ્ટ ન થવું, અવગણના અથવા અળગા રહેવાની લાગણી, કામ અને જીવન વચ્ચે વધુ સારું સંતુલન ઈચ્છવું, વિકાસની તકો શોધવી અથવા ફક્ત નવી તકોનો પીછો કરવો.
