Loaʻa iā mākou he 24 mau hola i kēlā me kēia lā, me ka nānā ʻole i ke kāne, ka ʻili, a i ʻole ka lāhui. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, me kēlā mau hola 24, kūleʻa kekahi poʻe, hāʻule kekahi, a hana kekahi i ka waiwai nui no lākou iho a me ke kaiāulu, akā ʻaʻole hana kekahi.
ʻO kekahi o nā ʻokoʻa ma waena o lākou aia kekahi poʻe wehewehe ana i ka hooponopono manawa maikaʻi a ʻike i nā mākau e pono ai. A o ka poe hana ole.
No laila, inā manaʻo ʻoe i ke kaumaha a ʻaʻohe manawa no ʻoe iho, a i ʻole ʻoe i nīnau mua, "Inā ʻoi aku ka lōʻihi o ka lā"? A ke alo mau nei ʻoe i kahi mea i kapa ʻia ʻo "ka lā palena" a ʻaʻole maopopo ʻoe i ka hoʻokele manawa. Malia paha e kōkua kēia ʻatikala iā ʻoe me kahi alakaʻi kōkua i ka hoʻokele manawa.
Table of Contents
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe mai AhaSlides
ʻAʻole wale e hāʻawi iā ʻoe i nā mākau hoʻokele manawa kūpono, akā AlaAlides he:
- ʻO ka manaʻo hoʻohihi
- 5 Hoʻohālike i ke aʻo ʻana ma ka wahi hana
- Nā mākau hana
- Nā laʻana manaʻo iho
- Nā mākau e kau i ka hoʻomau
- Mākaukau hoʻolohe ma ka hana
- ʻenehana mokomoko manawa
- E hoʻolālā pono i kahi kau hoʻomaʻamaʻa
- ʻO ka wehewehe, nā laʻana, a me ke koʻikoʻi o Interpersonal Skills
- Pehea e lilo ai i ʻoi aku ka pilikanaka?
Ke ʻimi nei ʻoe i kahi hāmeʻa hoʻopili ma ka hana?
E hōʻuluʻulu i kāu hoa ma kahi nīnau leʻaleʻa ma AhaSlides. E kākau inoa no ka lawe ʻana i nā kuʻina manuahi mai ka hale waihona waihona AhaSlides!
🚀 E kiʻi i ka Quiz Free☁️
Overview
| ʻEhia mau ʻanuʻu i ka wehewehe ʻana i ka hoʻokele manawa? | 4 |
| ʻO wai ka mea maikaʻi ma ka hoʻokele manawa? | ʻO David Allen, Stephen Covey a me Bill Gates. |
He aha ka Manawa Manawa?
ʻO ka hoʻolālā manawa ka hoʻolālā a me ka hoʻonohonoho ʻana i ka manawa no kēlā me kēia hana kikoʻī, me nā kikoʻī i kēlā me kēia pae, a hiki i ka hoʻokō ʻana i nā pahuhopu āpau. No ka loaʻa ʻana o kēlā me kēia kanaka i kekahi manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o kou mākaukau hoʻokele manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o kou manawa.
No laila, he mea nui ka wehewehe ʻana i ka Manawa Manawa! ʻIke ʻia ka maikaʻi o ka hoʻokele manawa ma muli o nā hopena o ka hana i hana ʻia i ka manawa kūpono loa. E hoʻomanaʻo, inā ʻoe paʻahana a palaualelo paha, ʻaʻohe mea pili i ka hana pono ʻana.
ʻO ka wehewehe ʻana i ka hoʻokele manawa he 4 mau ʻanuʻu nui:
- E papa inoa a hoʻonohonoho mua i nā hana ma ka lā, pule, a me ka mahina e pili ana i kāu mau pahuhopu a me kāu kuhikuhi.
- E ana a hoʻohālikelike i ka manawa e hoʻopau ai i nā hana i hoʻonohonoho ʻia.
- E hana i kahi hoʻolālā kikoʻī, a e hoʻoholo i ke ʻano o ka hana i kēlā me kēia lā.
- E hoʻokō a pili i ka papahana i hoʻonohonoho ʻia.
Loaʻa i kēlā me kēia ʻanuʻu hoʻokele manawa ma luna nei nā mea hana, nā ʻenehana, a me nā mākau kākoʻo e hoʻohālikelike i ka hana a me nā pahuhopu ola o kēlā me kēia kanaka.
No ke aha he mea nui ka wehewehe ʻana i ka hoʻokele manawa?
He nui ka poʻe e noʻonoʻo no ke aha he mea nui ka wehewehe ʻana i ka hoʻokele. Eia nā pōmaikaʻi o ka hoʻokele manawa iā ʻoe.
Hoʻonui i ka ʻoihana hana - Ka wehewehe ʻana i ka Manawa Manawa
ʻO ka ʻike pehea e hoʻokele ai i kou manawa e kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i kāu mau hoʻolālā a me nā hana i kēlā me kēia lā ma ke koʻikoʻi a me ka mea nui. Me kēia papa inoa "to-do", e kālele ana ʻoe i nā hana koʻikoʻi e hana mua ʻia, a laila e hoʻonui ai i ka pono hana.
Ke hoʻokele maikaʻi ʻoe i kou manawa, e pale ʻoe i ka hoʻopau ʻana i ka manawa a me ka ikaika, a e emi ana ka hoʻoikaika ʻana e hoʻokō i nā mea. He mea kōkua nō hoʻi iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu noʻonoʻo hoʻomaikaʻi i ka manawa manuahi āu e mālama ai.
Hoʻopau i ka pilikia a kōkua i nā hoʻoholo maikaʻi
ʻO ka nele o nā mākau hoʻokele manawa e alakaʻi pinepine ai i ka hana me ka nui o ke koʻikoʻi, e hana hewa ʻole i nā hoʻoholo inā ʻaʻole lawa ka manawa e noʻonoʻo ai.
ʻO ka mea ʻē aʻe, inā e hoʻokele maikaʻi ʻoe i kou manawa, pale ʻoe i ke kaomi o ka "hopena" a hoʻoholo i nā hoʻoholo ʻoi aku ka ʻike ma ka hana no ka mea he nui kou manawa e noʻonoʻo ai a loiloi i ka pilikia.
Hoʻoulu hou aku
ʻO nā hana maikaʻi ʻole e like me ka hoʻopaneʻe ʻana i ka hana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻana i ka hoʻolālā ʻana no ka hana e hoʻopilikia nui ʻia i nā poʻe a me ka hui. E kōkua ka hoʻokele manawa iā ʻoe e hoʻopau i kēlā mau maʻamau a hoʻoikaika iā ʻoe e hoʻomaka i nā papahana nui e hoʻomaikaʻi i kahi hoʻolālā i wehewehe maikaʻi ʻia me nā pahuhopu maopopo a me kahi papa manawa kūpono.
ʻOi aku ka maikaʻi o ke kaulike hana-ola
Loaʻa iā mākou nā hola 24 i kēlā me kēia lā e hoʻolaʻa iā mākou iho, ʻohana, a me ka hana. ʻO kahi hoʻonohonoho manawa kikoʻī e kōkua iā ʻoe e loaʻa kahi kaulike ola kūpono. ʻO ia ke ʻano hiki iā ʻoe ke nānā aku i ka hana maikaʻi ʻana a loaʻa ka manawa kūpono e hoʻomaha a mālama i kāu poʻe aloha a iā ʻoe iho.
5 Nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻenehana hoʻokele manawa
Hoʻokaʻawale i nā hana i nā hui - Ka wehewehe ʻana i ka Manawa Manawa
Pono pinepine ka hoʻokele manawa maikaʻi e hoʻokaʻawale i nā hana i nā pūʻulu, e pili ana i ke koʻikoʻi a me ka wikiwiki o ia mau hana. Aia nā hui nui ʻehā:
- Nā hana koʻikoʻi a wikiwiki. Pono e hana koke ʻia kēia pūʻulu hana a hoʻoulu pinepine i ka pilikia nui no ka mea hiki ke hiki koke mai. No ka laʻana, "poina" i ka papa hana e hoʻouna i nā hōʻike hana e hoʻonā i nā paio me nā mea kūʻai aku e kū mai.
- He hana koʻikoʻi akā ʻaʻole koʻikoʻi. Pili pinepine ia i ke olakino, ʻohana, ʻoihana, a me nā hoaaloha. ʻAʻole koi kēia hui i ka hana koke akā pono iā ʻoe. Pono ʻoe e hana i mea maʻamau e hoʻomanawanui, e hana i nā manawa o ka nele o ka hoʻoikaika ʻana, a e hana i ka manawa no ia. No ka laʻana, hoʻoikaika kino e mālama i ke olakino.
- ʻAʻole koʻikoʻi akā wikiwiki. ʻO ka hiʻohiʻona o kēia pūʻulu, ʻoiai pono e hoʻokō koke ʻia, ʻaʻole lākou e hoʻopilikia nui i ka pahuhopu i manaʻo ʻia - no ka laʻana, nā hālāwai pono ʻole, nā hōʻike pono ʻole, etc.
- ʻAʻole koʻikoʻi a ʻaʻole koʻikoʻi. ʻAʻole ia e hāʻawi i nā pōmaikaʻi koʻikoʻi e like me nā hana ʻōhumu. No ka hoʻopau ʻana i ka manawa, ʻaʻole wale ʻoe e aʻo e ʻōlelo "ʻaʻole" i kēia mau mea, akā e hoʻomohala i ka maʻamau o ka hoʻopau ʻana i nā hola hana.
E hoʻonoho i nā pahuhopu SMART - Ka wehewehe ʻana i ka Manawa Manawa
ʻO nā pahuhopu i wehewehe ʻia e hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻoikaika. A pono e pololei a hiki i kēia mau pahuhopu. Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi pehea e hoʻonohonoho ai Nā pahuhopu SMART penei:
- Kūkākūkā: E wehewehe i nā pahu hopu kikoʻī mai ka hoʻomaka ʻana.
- Measurable: Pono e ana ʻia nā pahuhopu a hiki ke ana maʻalahi.
- Hiki ke loaʻa: E ʻike inā hiki ke hoʻokō ʻia ka pahuhopu ma o ka pane ʻana i nā nīnau ma lalo nei nou iho: He ʻoiaʻiʻo kēia, hiki, a ʻaʻole paha? He kiʻekiʻe loa ka pahuhopu?
- Pili: Pono nā pahuhopu i kou ola a me ka hana e hoʻoikaika iā ʻoe.
- Hoʻopaʻa manawa: Wehe i nā pahu nui i nā pahu liʻiliʻi no ka hoʻokō maikaʻi loa.
Hōʻalo i ka lilo ʻana i mea hana nui
ʻO ka multitasking ke ʻano o ka hana ʻana i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi mea i ka manawa like. Inā nele ʻoe i ka ʻike, ʻaʻole pono ka multitasking iā ʻoe. ʻOi aku ka maikaʻi, pono ʻoe e wāwahi i ka hana e hoʻopau i kēlā me kēia pae. Me kēlā, ʻo ka nānā ʻana i nā hana hoʻokahi e hoʻonui i ka pono.
E mālama pono i kāu wahi hana
ʻO kahi wahi hana paʻapū me nā palapala hou - kahiko, koʻikoʻi - ʻaʻole e hoʻopuehu wale ʻoe i kou manaʻo akā e hoʻopau i ka manawa ke loaʻa iā ʻoe kekahi mea. No laila, e mālama i kāu wahi hana i ka hoʻonohonoho a me ka naʻauao, a laila e loaʻa iā ʻoe ka manawa hou aku, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopau manawa i nā hana pono ʻole.
E mālama pono i ke ola kino
ʻO ka mālama ʻoluʻolu iā ʻoe iho kekahi o nā ala e pono ai i ka hoʻokele manawa. No kēia kumu, inā loaʻa iā ʻoe ka noʻonoʻo hoʻomaha a me ke kaumaha ʻole, e hana ʻoe i nā hoʻoholo pololei a me ka noʻonoʻo. Eia nā ala e kōkua iā ʻoe e hoʻololi koke i kou ʻano.
- ʻakaʻaka: E kōkua kēia hana iā ʻoe e hōʻemi i nā hormones kaumaha a hoʻonui i ka hauʻoli.
- E noʻonoʻo: ʻO ka noʻonoʻo ʻana no ka liʻiliʻi he 10 mau minuke kōkua e hoʻomaha i ke kaumaha.
- E hoʻolohe i ke mele: E ʻoliʻoli i kahi mele punahele e hoʻomaha a ʻoluʻolu.
- Hula: He mea hoʻokiʻekiʻe a olakino kēia hana.
Ke ʻimi nei ʻoe i kahi hāmeʻa hoʻopili ma ka hana?
E hōʻuluʻulu i kāu hoa ma kahi nīnau leʻaleʻa ma AhaSlides. E kākau inoa no ka lawe ʻana i nā kuʻina manuahi mai ka hale waihona waihona AhaSlides!
🚀 E kiʻi i ka Quiz Free☁️
Ke Kumu Loaʻa
I ka wehewehe ʻana i ka hoʻokele manawa, e manaʻo ʻoe ʻoi aku ka nui o kāu "pahu" manawa a lawe mai i nā pono he nui. No laila, i kēia manawa, e nānā pono iā ʻoe iho e ʻike i ke ʻano o kou hoʻokele ʻana i kou manawa, me ka maikaʻi a ʻaʻole paha, a i ʻole nā kumu āu e hoʻopau ai i kou manawa. A laila e ʻike ʻoe i ka mea e pono ai ʻoe e hana ʻaʻole e nalowale i kekahi minuke o ʻoe iho.
Eia kekahi, he nui kā mākou hoʻomākaukau i hana ʻia nau e makaikai!
Pinepine ninau ninaninau 'ana i
He aha nā 3 P o ka hoʻokele manawa?
ʻO lākou ka hoʻolālā, hoʻonohonoho mua a me ka hana - nā mākau koʻikoʻi no ka hoʻohana pono ʻana i kou manawa a me nā kumuwaiwai e loaʻa ai kāu mau hoʻokō.
Pehea wau e hoʻokele pono ai i ka manawa?
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka poʻe hoʻomaka:
1. E noʻonoʻo i nā kumu e pono ai ʻoe e mālama pono i ka manawa.
2. E hahai i kāu laina manawa.
3. E hoʻokaʻawale i nā hana i nā hana liʻiliʻi.
4. E hoʻokahua i nā hana koʻikoʻi.
5. E hoʻoponopono mua i ka hana paʻakikī.
6. E hoʻonoho i nā palena manawa no ka hoʻoikaika ʻana a loaʻa i kāu lā palena i ka manawa.
