Tko može raditi 24/7 bez odmora? Nismo poput strojeva, osim posla, postoje razni aspekti života za koje brinemo. Kako upravljati svim tim stvarima uz popunjen raspored? Sve što nam treba je Balance Life Wheel, koji je inspiriran Wheel of Life.
Dakle, što je Balance Life Wheel? Ovaj vas članak upoznaje s novim i zanimljivim načinom da uravnotežite svoj život.
Načini da uravnotežite svoj život | Slika: Freepik
Sadržaj:
- Što je Balance Life Wheel?
- Kako koristiti Balance Life Wheel?
- Kada koristiti Balance Life Wheel
- Često postavljana pitanja
Što je Balance Life Wheel?
Wheel of Life ili Balance Life Wheel razvio je Paul J. Meyer, koji je poznat kao životni trener i osnivač Success Motivation Institute. Ovaj krug prikazuje najvažnije aspekte vašeg života uključujući:
- obitelj
- Kućanstvo
- Zdravlje
- dobrobit
- Romantika
- Karijera
- Finansije
- Slobodno vrijeme
Izvorna verzija balans životnog kotača izgleda tako, međutim, možete prilagoditi kategorije na temelju svoje svrhe i fokusa. Druga verzija koja se također popularno može vidjeti na većini web stranica za treniranje je:
- Novac & Financije
- Karijera i posao
- Zdravlje & Fitness
- Zabava i rekreacija
- Okruženje (dom/posao)
- Zajednica
- Obiteljski prijatelji
- Partner & ljubav
- Osobni rast i učenje
- Duhovnost
Postoje dvije vrste kotača životne ravnoteže, možete stvoriti kotač u stilu pite ili kotač u stilu paukove mreže, oba slijede bodovni sustav, a što je bod veći, veći fokus stavljate. Dodijelite svakoj kategoriji ocjenu na ljestvici od 0 do 10, pri čemu 0 označava najmanju pozornost, a 10 najveću pozornost.
- Kotač u stilu "pita":Ovo je izvorni stil trenerskog kotača koji izgleda poput kriški pite ili pizze. Možete prilagoditi veličinu svakog segmenta kako biste ocijenili važnost svakog područja
- Kotač u stilu "paukove mreže".: Još jedan stil koji se češće viđa na internetu izgleda poput paukove mreže koju je računalima lakše nacrtati. U ovom dizajnu, rezultati se navode na žbicama za svaku klasifikaciju, a ne u segmentu. To stvara efekt paukove mreže.
Pita stil
Stil paukove mreže
Kako koristiti Balance Life Wheel?
Korak 1: Odredite svoje životne kategorije
Prije izrade kotača Balance Life, razmislimo o tome koje aspekte želite staviti u svoj kotač i koliko ćete pažnje posvetiti svakoj kategoriji.
- Precizno odredite najvažnija područja svog života: Prateći aspekte koji su gore navedeni
- Odredite uloge u svom životu: na primjer, prijatelj, vođa zajednice, sportski igrač, član tima, kolega, menadžer, roditelj ili supružnik.
- Precizno odredite ona područja koja se preklapaju: razmislite o tome koji vam je aspekt prioritet dok može stvoriti isti ishod s drugim aspektom.
Korak 2: Odaberite proizvođača kotača
Postoji nekoliko jednostavnih načina za stvaranje kotača života na internetu. Klasične kotače možete pretražiti na Googleu i isprobati bilo koji od njih.
Međutim, još jedan izvrstan način za to je iskoristiti interaktivne alate za izradu kotača kao što su AhaSlides Spinner Wheel,koji je besplatan i jednostavan za prilagodbu.
- Prijavite se sa AhaSlides
- Otvorite Predloške
- Odaberite značajku Spinner Wheel
- Prilagodite sadržaj i dizajn prema svojim željama.
Imajte na umu da ovaj Balance life wheel radi na principu vjerojatnosti. Kad god se osjećate preopterećeno ili iscrpljeno, zavrtite ovaj kotač života. Iznenadit ćete se koliko je zabavno.
Korak 3: Riješite problem i poboljšajte se
Ono što sada radite nešto vam stvarno znači. Wheel of life nije samo posao i život, to je rješenje koje vam pomaže uravnotežiti sve aspekte koji su vam ključni. Pomoću ovog vizualnog instrumenta možete odrediti nedostatke i riješiti područja u svom životu koja trebaju više vašeg vremena i pažnje.
Kada koristiti Balance Life Wheel?
Snaga Balance life wheela nije ograničena. Postoji mnogo mogućnosti za korištenje ovog vizualnog alata kako slijedi:
Osobna uporaba
Primarna svrha ovog okvira je pomoći pojedincima da uravnoteže svoje živote kada ima previše stvari za rješavanje. Možete ga koristiti u nekim situacijama kao što su priprema za promaknuće, upravljanje stresom, promjena karijere itd.
U programu treniranja
Mnogi ljudi dolaze u coaching centre tražiti rješenje za ravnotežu između posla i privatnog života, osobni rast, upravljanje financijama,vrijeme upravljanja , ili više. Kao trener, možete koristiti kotač životne ravnoteže kako biste pomogli svom učeniku ili štićeniku u procjeni njihovih snaga i slabosti.
S potencijalnim klijentom
Moguće je napraviti kotač života u ravnoteži sa svojim kupcima kada su u pitanju poslovni i osobni ciljevi. Suradnja na konstrukciji kotača ne samo da može pomoći u izgradnji boljeg partnerstva, već i omogućiti objema stranama da nauče međusobni stil rada. To može biti sjajan način da se ispita stanje i vidi hoće li partnerstvo dugoročno biti učinkovito.
🔥Želite više inspiracije? Pridružite se 60+ aktivnih korisnika koji su iskoristili AhaSlides značajke za podršku njihovoj osobnoj upotrebi i poslovnoj namjeni. Ograničene ponude. Ne propustite!
Često postavljana pitanja
Koja je svrha Balance Life Wheela?
Svrha Balanced Life Wheela je pružiti vizualni prikaz različitih aspekata naših života i kako su oni međusobno povezani. Obično se sastoji od osam do deset odjeljaka, a svaki odjeljak predstavlja drugačiji aspekt života, poput karijere, odnosa, zdravlja, duhovnosti, financija i osobnog razvoja.
Koje su prednosti korištenja Wheel of Life?
Pomaže nam prepoznati koja područja našeg života trebaju više pozornosti i koja su područja već dobro uravnotežena. Čineći to, možemo raditi na postizanju uravnoteženijeg i ispunjenijeg života u cjelini.
S kojim problemima se susreću treneri s papirnatim Kotačem života?
Papirnati kotač života dobar je način da se mentiju pokaže njihov životni plan, međutim, ljudi su danas više upoznati s digitalnom verzijom. Neki od njegovih nedostataka su ograničeni prostor za bilješke i komentare, nemogućnost jednostavnog ažuriranja ili izmjene kotača te izazovi u dijeljenju i suradnji na kotaču s klijentima na daljinu.
Ref: mintools | Trenerski način | Alat za treniranje
Oznake: Ciljevi u životu
