Što znači vaš govor tijela tijekom prezentacije reći o tebi? Svi imamo trenutke kada ne znamo što bismo s rukama, nogama ili bilo kojim dijelom tijela tijekom prezentacije.
Možda imate fantastičan ledolomac, besprijekoran uvod, i izvrsna prezentacija, ali isporuka je ono gdje je najvažnije. Ne znaš što bi sam sa sobom, i to je savršeno normalan.
U ovom članku provest ćemo vas kroz 10 savjeta za svladavanje govora tijela tijekom prezentacije kako biste ne samo mogli slati prave signale, već i osjećati se bolje.
SAŽETAK
| Kakav je govor tijela srama? | Spuštena ramena, spuštena glava, pogled dolje, bez kontakta očima, nedosljedan govor |
| Može li publika reći kada su voditelji sramežljivi? | Da |
| Zašto je prezentacija Stevea Jobsa bila tako dobra? | Samo je puno vježbao, uz zanimljivo prezentacijska odjeća |
Privucite pažnju od samog početka
Privucite svoju publiku impresivnim interaktivnim anketama uživo i oblacima riječi. Prijavite se da biste preuzeli besplatne predloške.
Pregled sadržaja
Zašto je vaš govor tijela bitan tijekom prezentacije
Vaš govor tijela je poput tihog razgovora koji vodite sa svima oko sebe. Prije nego što uopće otvorite usta, ljudi već hvataju signale o tome jeste li samouvjereni, nervozni, prijateljski raspoloženi ili zatvoreni.
Prema istraživanje Alberta Mehrabiana, kada prenosite poruku o osjećajima ili stavovima:
- 55% utjecaja dolazi od govora tijela i izraza lica
- 38% dolazi od vokalnog tona i isporuke
- Samo 7% dolazi od stvarnih izgovorenih riječi
Vaš govor tijela uvijek priča priču. Mogao bi i biti dobar, zar ne?
10 savjeta za svladavanje govora tijela u prezentacijama
Razmislite o svom izgledu
Prvo, bitno je imati uredan izgled tijekom prezentacija. Ovisno o kojoj prilici, možda ćete morati pripremiti odgovarajuću odjeću i njegovanu kosu kako biste pokazali svoju profesionalnost i poštovanje prema svojim slušateljima.
Razmislite o vrsti i stilu događaja; možda imaju stroga pravila odijevanja. Odaberite odjeću za koju je vjerojatnije da ćete se osjećati staloženo i samouvjereno pred publikom. Izbjegavajte boje, dodatke ili nakit koji bi mogli ometati publiku, stvarati buku ili odsjaj pod svjetlima pozornice.
Nasmiješite se i ponovo se nasmiješite
Ne zaboravite se “smiješiti očima” umjesto samo ustima kada se smiješite. Pomoglo bi da drugi osjete vašu toplinu i iskrenost. Ne zaboravite zadržati osmijeh čak i nakon susreta - u lažnim susretima sreće; često možete vidjeti "on-off" osmijeh koji treperi i zatim brzo nestaje nakon što dvoje ljudi krene u svom smjeru.
Otvorite dlanove
Kada gestikulirate rukama, pobrinite se da su vam ruke većinu vremena otvorene i da ljudi mogu vidjeti vaše otvorene dlanove. Također je dobra ideja držati dlanove okrenute prema gore, a ne prema dolje većinu vremena.
Ostvariti kontakt očima
Obično je loša ideja uspostavljati kontakt očima s pojedinim članovima vaše publike! Neophodno je pronaći ugodno mjesto za "dovoljno dugo" da gledate svoje slušatelje, a da ne budete uvredljivi ili jezivi. Pokušajte gledati u druge oko 2 sekunde kako biste smanjili nelagodu i nervozu. Ne gledajte svoje bilješke kako biste uspostavili više veza sa svojim slušateljima.
Ručno kopčanje
Ove vam geste mogu biti korisne kada želite zaključiti sastanak ili prekinuti interakciju s nekim. Ako želite djelovati samouvjereno, možete upotrijebiti ovaj znak s ispruženim palčevima—to signalizira samopouzdanje umjesto stresa.
Blading
Lijepo je s vremena na vrijeme opustiti ruke u džepovima u blizini bliskih prijatelja i osoba kojima vjerujete. Ali ako želite učiniti da se druga osoba osjeća nesigurno, gurnuti ruke duboko u džepove je siguran način da to učinite!
Dirljivo uho
Dodirivanje uha ili samoumirujuća gesta podsvjesno se događa kada je osoba tjeskobna. Ali znate li da je to dobra pomoć kada naiđete na teška pitanja publike? Dodirivanje uha dok razmišljate o rješenjima može učiniti vaše cjelokupno držanje prirodnijim.
Ne upirajte prstom
Što god radili, ne upirajte. Samo pazite da to nikada ne učinite. Upiranje prstom tijekom razgovora je tabu u mnogim kulturama, ne samo u prezentacijama. Ljudi to uvijek smatraju agresivnim, neugodnim i uvredljivim.
Kontrolirajte svoj glas
U svakoj prezentaciji govorite polako i jasno. Kada želite podvući glavne točke, možete govoriti još sporije i ponavljati ih. Intonacija je neophodna; neka se vaš glas diže i spušta kako biste zvučali prirodno. Ponekad ne govorite ništa neko vrijeme kako biste poboljšali komunikaciju.
Šetati uokolo
U redu je kretati se ili ostati na jednom mjestu dok izlažete. Ipak, nemojte ga pretjerati; izbjegavajte stalno hodanje naprijed-nazad. Hodajte kada namjeravate zaokupiti publiku dok pričate smiješnu priču ili dok se publika smije.
4 savjeta za geste tijela
Pogledajmo sada nekoliko brzih savjeta o govoru tijela i kako razviti svoje prezentacijske vještine u vezi s:
- Kontakt očima
- Ruke i ramena
- Noge
- Leđa i glava
Oči
Nemoj izbjegavajte kontakt očima kao da je kuga. Mnogi ljudi ne znaju kako uspostaviti kontakt očima i naučeni su zuriti u stražnji zid ili nečije čelo. Ljudi mogu primijetiti kada ih ne gledate i shvatit će da ste nervozni i distancirani. Ja sam bio jedan od tih voditelja jer sam smatrao da je javni govor isto što i gluma.
Kad sam radio kazališne produkcije u srednjoj školi, poticali su nas da gledamo u stražnji zid i da se ne bavimo publikom jer bi ih to odvelo iz svijeta mašte koji smo stvarali. Na teži način sam naučio da gluma nije isto što i javni govor. Postoje slični aspekti, ali ne želite blokirati publiku u svojoj prezentaciji – želite je uključiti, pa zašto biste se pretvarali da ih nema?
S druge strane, neki ljudi su naučeni gledati samo jednu osobu što je također loša navika. Gledanje u jednu osobu cijelo vrijeme će im biti vrlo neugodno, a ta će atmosfera ometati i ostale članove publike.
DO povežite se s ljudima kao u normalnom razgovoru. Kako očekujete da će ljudi htjeti komunicirati s vama ako se ne osjećaju viđenima? Jedna od najkorisnijih prezentacijskih vještina od kojih sam naučio Nicole Dieker je da ljudi vole pažnju! Odvojite vrijeme za povezivanje sa svojom publikom. Kada ljudi osjećaju da je voditelju stalo do njih, osjećaju se važnima i potaknutima da podijele svoje emocije. Preusmjerite fokus na različite članove publike kako biste potaknuli uključivo okruženje. Osobito komunicirajte s onima koji vas već gledaju. Ništa nije gore od buljenja u nekoga tko gleda svoj telefon ili program.
Koristite onoliko očiju koliko biste razgovarali s prijateljem. Javni govor je isti, samo u većem obimu i s više ljudi.
ruke
Nemojte se ograničavati ili previše razmišljati. Postoji toliko mnogo načina da nepravilno držite ruke, na primjer iza leđa (što djeluje kao agresivno i formalno), ispod pojasa (ograničava pokrete) ili ukočeno uz bok (što je neugodno). Nemojte prekrižiti ruke; ovo djeluje kao obrambeno i povučeno. Ono što je najvažnije, nemojte pretjerivati s gestama! Ovo ne samo da će postati iscrpljujuće, već će se publika početi fiksirati na to koliko ste umorni, a ne na sadržaj vaše prezentacije. Neka vaša prezentacija bude laka za gledanje, a time i razumljiva.
DO naslonite ruke u neutralan položaj. Ovo će biti malo iznad vašeg pupka. Najuspješniji neutralni položaj je držanje jedne ruke u drugoj ili jednostavno dodirivanje ruku na način na koji bi to bilo prirodno. Šake, ruke i ramena najvažniji su vizualni znakovi za publiku. Vas Ako gesta poput vašeg tipičnog govora tijela u uobičajenom razgovoru. Ne budi robot!
Noge
Nemoj sklopite noge i mirno stanite. Ne samo da je opasno, nego također čini da izgledate neugodno (činiti publiku neugodnom). I nitko se ne voli osjećati nelagodno! Krv će se početi nakupljati u vašim nogama, a bez kretanja, krv će teško cirkulirati u srce. To vas čini podložnima onesvijestivanju, što bi definitivno bilo... pogađate... neudoban. Naprotiv, nemojte previše pomicati noge. Bio sam na nekoliko prezentacija na kojima se govornik ljulja naprijed-natrag, naprijed-natrag, i obratio sam toliko pažnje na to ometajuće ponašanje da sam zaboravio o čemu je govorio!
DO koristite svoje noge kao produžetak gestikulacije rukama. Napravite korak naprijed ako želite dati izjavu koja se povezuje s vašom publikom. Napravite korak unatrag ako želite dati prostora za razmišljanje nakon zapanjujuće ideje. U svemu tome postoji ravnoteža. Zamislite pozornicu kao jednu ravninu – ne smijete okretati leđa publici. Hodajte na način koji uključuje sve ljude u prostoru i krećite se tako da budete vidljivi sa svakog sjedala.
Nazad
Nemoj savijte se u sebe sa spuštenim ramenima, spuštenom glavom i zakrivljenim vratom. Ljudi imaju podsvjesne predrasude protiv ovog oblika govora tijela i počet će dovoditi u pitanje vaše sposobnosti kao izlagača ako se predstavljate kao obrambeni, samosvjesni i nesiguran govornik. Čak i ako se ne identificirate s ovim deskriptorima, vaše tijelo će to pokazati.
DO uvjerite ih u svoje povjerenje svojim držanjem. Stojte ravno kao da je glava spojena s naučenim nizom pričvršćenim na strop. Ako vaš govor tijela pokazuje pouzdanje, postat ćete samouvjereni. Iznenadit ćete se kako će male prilagodbe poboljšati ili pogoršati vašu govornu predaju. Pokušajte koristiti ove vještine prezentacije u ogledalu i uvjerite se sami!
Na kraju, ako imate povjerenja u svoju prezentaciju, govor vašeg tijela će se drastično poboljšati. Vaše će tijelo odražavati koliko ste ponosni na svoj vizualni izgled i spremnost. AhaSlides je izvrstan alat za korištenje ako želite postati samouvjereniji izlagač i oduševiti svoju publiku interaktivnim alatima u stvarnom vremenu kojima mogu pristupiti dok izlažete. Najbolji dio? Slobodno je!
Često postavljana pitanja
Što možete učiniti rukama tijekom prezentacije?
Prilikom predstavljanja važno je koristiti ruke namjerno kako biste ostavili pozitivan dojam i poboljšali svoju poruku. Stoga biste trebali držati ruke opuštene s otvorenim dlanovima, koristiti geste za dobrobit svoje prezentacije i održavati kontakt očima s publikom.
Koju vrstu gestikulacije treba izbjegavati u govoru?
Trebali biste izbjegavati geste odvlačenja pažnje, kao što su: dramatično govorenje, ali ne relevantno za vaš sadržaj; vrpoljenje poput lupkanja prstima ili igranja predmetima; upiranje prstom (što pokazuje nepoštovanje); prekriženih ruku i iznenađujuće i pretjerano formalnih gesti!
