A munkahelyi elszigeteltség megöli a boldogságodat (+ Hogyan győzd le 2024-ben)

Folytasd az olvasást, hogy feltárd a harc titkát elszigeteltség a munkahelyen.

Előfordult már, hogy hétfőn bement az irodába, és úgy érezte, hogy visszabújik a takaró alá? Úgy tűnik, hogy a legtöbb nap elhúzódik, miközben visszaszámolod a perceket a pakolásig? Ha igen, nem vagy egyedül – és lehet, hogy nem csak a hétfőkről van szó. Sokunk számára van egy munkahelyi gyilkos, aki lopva szívja el a munkánk örömét. Annak a neve? Szigetelés.

Akár távol van, akár munkatársak tömegei között ül, az elszigeteltség csendben bekúszik, hogy elszívja a motivációnkat, megterhelje jólétünket, és láthatatlannak érezzük magunkat. 

Ebben a bejegyzésben rávilágítunk arra, hogyan érvényesül az elszigeteltség. Megvizsgáljuk azokat az egyszerű megoldásokat is, amelyeket a cége alkalmazhat, hogy megakadályozza ezt a boldogságot okozó embert, és elősegítse az elkötelezettebb munkaerőt.

Tartalomjegyzék

• Mi az a munkahelyi elszigeteltség és hogyan lehet azonosítani a munkahelyi elszigeteltséget?
• Magányosak leszünk a jövőben?
• Hogyan kezeljük a munkahelyi elszigeteltséget
• Gyakran ismételt kérdések

Mi az a munkahelyi elszigeteltség és hogyan lehet azonosítani a munkahelyi elszigeteltséget?

Volt már kedve minden naptól rettegni a munkahelyén? Vagy nehezen tud kapcsolatot teremteni különböző generációkhoz tartozó kollégákkal? Ha igen, akkor előfordulhat, hogy magányos probléma sújtja a munkahelyeket világszerte – az elszigeteltség.

Valószínűleg nincs szüksége a szakértőkre, hogy elmondják, hogyan vezethet a magány a motiváció és a termelékenység hiányához a munkahelyen, de mégis megtették. Szerint a Amerikai Pszichiátriai Társaság, a magány képeskorlátozza az egyéni és csapatteljesítményt, csökkenti a kreativitást, és rontja az érvelést és a döntéshozatalt'.

De nem csak a távoli munkák vagy az egyszemélyes feladatok okozzák ezt az érzést. Az olyan tényezők, mint a szétszórt csapatok, az elöregedett munkatársak, akikkel nem tudunk kapcsolódni, és az újoncok zavarba ejtő beiskolázása, szintén elősegítik az elszigeteltség gazát. A legtöbb ember, aki így érzi, becsúszik a radar alá, és elrejti annak jeleit, hogy elkerüli a munkatársakat és elszakad a megbeszélésektől.

Ha még nem ismerte a félreeső munkatárs jeleit, íme a ellenőrző lista a munkahelyi elszigeteltség azonosításához:

• Kerülje a társas interakciókat és a szakításokat másokkal. Ebéd közben az íróasztaluknál maradás vagy a csapattevékenységekre való meghívások elutasítása.
• Visszahúzódó vagy kevésbé beszédes az értekezleteken és csoportos megbeszéléseken. Nem járulnak hozzá vagy vesznek részt annyit, mint korábban.
• Üljön egyedül vagy a közös munkaterületek peremén. Nem keveredik vagy együttműködik a közeli munkatársakkal.
• Fejezze ki az érzéseit, hogy kimarad a körből. Nem ismeri a társasági eseményeket, az irodai vicceket/mémeket vagy a csapatban elért eredményeket.
• Kizárólag az egyéni feladatokra koncentráljon anélkül, hogy másokkal foglalkozna vagy segítene.
• A korábbiakhoz képest kevésbé motiváltnak, elkötelezettnek vagy energikusnak tűnnek a munkájukkal kapcsolatban.
• Megnövekedett hiányzások vagy hosszabb szünetek egyedül az íróasztaltól.
• Hangulatváltozások, ingerlékenyebbé, boldogtalanabbá vagy elszakadttá válik a kollégáitól.
• Távoli dolgozók, akik ritkán kapcsolják be kamerájukat virtuális értekezletek során, vagy dolgoznak digitálisan.
• Újabb vagy fiatalabb alkalmazottak, akik nem integrálódtak teljesen a munkahelyi társasági körökbe vagy mentorálási lehetőségekbe.

Ha soha nem végzett rendszeresen legalább egy ilyen tevékenységet az irodában, akkor valószínűleg Ön is az egyik a világ munkavállalóinak 72%-aakik havi rendszerességgel számolnak be magányos érzésükről, külföldön és belül az iroda.

Az irodában gyakran azt tapasztaljuk, hogy a beszélgetés teljesen elmegy mellettünk. Ülünk az íróasztalunknál, és hallgatjuk a munkatársaink nevetését körülöttünk, de soha nem gyűjtjük magunkat, hogy csatlakozzunk.

Ez a vége az egész napra ránk nehezedhet, és elszívhat minden motivációnktól, hogy máshol dolgozzunk vagy keressünk interakciót.

Tehát mielőtt elkezdesz kérkedni, hogy visszatérj a munkahelyedre, gondold át, hogy valóban ott voltál-e társadalmilag kiteljesedve vagy sem. Ha igen, holnap benézhetsz, de ha nem, akkor talán jobban jársz otthon.

Egy kis felmérés segíthet

Ezzel a rendszeres pulzus-ellenőrző sablonnal felmérheti és javíthatja az egyes tagok jólétét a munkahelyen. Amíg itt vagy, nézd meg te is AhaSlides sablonkönyvtárcsapatmunkára 100-szor jobb!

vegyél egyet ingyen

Magányosak leszünk a jövőben?

A magányt járványnak nyilvánították Amerikában néhány évvel azelőtt, hogy a COVID elkezdett volna elszigetelni minket másoktól. De miután megéltünk egy világjárványt, többé-kevésbé felkészültünk egy távoli jövőre, mint korábban?

Bár a munka jövője minden bizonnyal változékony, a magány rosszabb lesz, mielőtt jobb lesz.

Mivel egyre többen váltunk távolról/hibrid használatára, a munkavégzés és a technológia hosszú utat kell megtenni ahhoz, hogy újra megteremtsék egy igazi iroda igazi légkörét (ha hologramokra és virtuális valóság, lehet, hogy rátalálsz valamire).

Természetesen ezek a technológiák segíthetnek elfojtani a magány érzését a távoli munkavégzés során, de jelenleg még mindig a sci-fi területére korlátozódnak. Egyelőre egyre többünknek kell megküzdenie a magányosság ellen, mint annak létezése az otthoni munkavégzés első számú hátránya.

Ezen túlmenően nem biztos, hogy segít, ha a mai fiatalok munkaerőpiacra lépnek eredendően magányosabbmint idősebb kollégáik. Egy tanulmányazt találta, hogy a 33 év alattiak 25%-a érzi magát magányosnak, míg ugyanez a 11 év felettiek mindössze 65%-a mondható el, az általunk jellemzően a legmagányosabbnak vélt csoport.

A legmagányosabb generáció olyan cégeknél kezd dolgozni, amelyek keveset tesznek a magány elleni küzdelemért, és így is tesznek több mint kétszer nagyobb valószínűséggel hagyja abbamiatta.

Ne lepődjön meg, ha azt látja, hogy a járvány a közeljövőben járványsá válik.

Hogyan kezeljük a munkahelyi elszigeteltséget

A probléma felismerése mindig az első lépés.

Míg a vállalatok még mindig megbirkóznak a munkahelyi elszigetelődéssel, vannak dolgok, amiket megtehetsz, hogy visszavágj.

A legtöbb azzal kezdődik egyszerűen beszél. A legjobb módja annak, hogy a képernyő akadályaival szembesülve magával ragadja a beszélgetést, ahelyett, hogy megvárná, amíg eljönnek.

Aktívnak lenni benne terveket szőniazokkal, akiket szeretsz, valóban segít abban, hogy száműzd a negativitást, amely egy magányos munkanap után körülötted van.

Arra is ösztönözheti a főnökét és a HR-részlegét, hogy egy kicsit többet összpontosítsanak erre csapatépítés, bejelentkezések, felmérések és egyszerűen emlékezés hogy vannak olyan munkatársak, akik egész nap, minden nap egyedül dolgoznak.

Talán feltérképezheti saját boldogságát, mielőtt és miután ezek a változtatások megtörténnek. Lehet, hogy ez még mindig nem olyan jó, mint a barkácsolás, a kertészkedés vagy a múzeumok, de biztos vagyok benne, hogy a egész sokkal jobb.

💡 Több gyógymódra van szüksége a hétfői blueshoz? Tartsa fenn a motivációt ezekkel a munkaidézetekkel!

Kösse be alkalmazottait

Indítson tartalmas beszélgetést, kapjon hasznos visszajelzést, és értékelje alkalmazottait. Regisztráljon az ingyenes használathoz AhaSlides sablon

🚀 Szerezz ingyenes kvízt☁️

Gyakran ismételt kérdések

Címkék: Munkamotiváció

Megosztás