Ինչպե՞ս ես դու արտահայտվում: 5 խորհուրդ, որոնք պետք է փորձել 2024 թվականին

Ինչպե՞ս ես արտահայտվում, բնականաբար?

Ինքներդ արտահայտվելով իսկական ապրելը տեսականորեն հեշտ է թվում, բայց իրականում դա կարող է բարդ լինել:

Աշխատանքի, ընտանիքի և սոցիալական նորմերի միջև երբեմն այնպիսի տպավորություն է, որ մենք թաքցնում ենք մեր որոշ մասերը պարզապես տեղավորվելու համար: Բայց ինքնարտահայտումը այնքան կարևոր է լիարժեք կյանքով ապրելու համար: 

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք արտահայտվում, երբ աշխատավայրում եք, երեկույթների, համաժողովների, էսսեների վրա աշխատելու կամ հրապարակային ելույթների ժամանակ: Եկեք սուզվենք այս հոդվածի մեջ՝ սովորելու 5 բացառիկ խորհուրդներ՝ իսկականորեն արտահայտվելու համար:

Բառը

• Օգտագործեք երաժշտությունը՝ արտահայտվելու համար
• Արտահայտվեք կրքերով և հոբբիներով
• Ցույց տալ ձեր անձնական ոճը
• Գրիր քո զգացողությունը
• Շրջապատեք ձեզ աջակցող մարդկանցով
• Հիմնական տուփեր
• Հաճախակի տրվող հարցեր

Օգտագործեք երաժշտությունը՝ արտահայտվելու համար

Երաժշտությունը միշտ մարդկային զգացմունքների և անհատականության լավագույն արտացոլումն է: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք արտահայտվում երաժշտության միջոցով: 

Արի լինենք, ովքե՞ր չէին երգում լոգարանում ցնցուղ ընդունելու ժամանակ կամ մենակ մեքենայում։ Այնպես որ, պարզապես արեք նույնը, երբ ցանկանում եք արտահայտվել և չեք ցանկանում, որ որևէ մեկը նկատի: 

Եթե ​​գործիք եք նվագում, եկեք դրանով էլ արտահայտենք ձեր էմոցիան ու մտածողությունը։ Դուք կարող եք սկսել ստեղծել ձեր սեփական երգերը կամ երաժշտությունը, որպեսզի արտահայտեք այն, ինչ զգում եք:

Մի մեկուսացրեք ձեզ ուրիշներից, ձեզ համար շատ զվարճալի կլինի երգել կամ երաժշտություն նվագել ձեր ընկերների կամ լավագույն ընկերների հետ:

Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար

• Մարմնի լեզուն ներկայացման ժամանակ
• Կարճ համոզիչ խոսքի օրինակներ
• օգտագործում կենդանի բառի ամպեր or կենդանի հարցուպատասխան դեպի հարցումներ կատարեք ձեր լսարանի վրա ավելի հեշտ!
• օգտագործում ուղեղային գրոհի գործիք արդյունավետ կողմից AhaSlides գաղափարների տախտակ

Արտահայտվեք կրքերով և հոբբիներով

Ինչպե՞ս եք ստեղծագործաբար արտահայտվում:

Ի՞նչն է քեզ լուսավորում ներսում: Ներդրեք ձեր ժամանակը հոբբիների, գործունեության և կրքերի համար, որոնք օգտակար են ձեր միտքը խթանելու և ձեր ոգին բարձրացնելու համար: 

Օրինակ՝ միացեք հանգստի սպորտային թիմին, մասնակցեք խոհարարության դասի կամ սովորեք նոր լեզու, գնացեք թռչունների դիտում, բացեք գրքի ակումբ կամ որևէ գործունեություն, որը ձեզ հարմարավետ է դարձնում:

Արժե ընկղմվել զվարճությունների մեջ, որոնք քորում են ձեր ստեղծագործական քորը կամ ինտելեկտուալ հետաքրքրասիրությունը: Եկեք դուրս գանք ձեր հարմարավետության գոտուց այն կողմ և տեսնենք, թե ինչ է արձագանքում: 

Այնուհետև հետևեք ձեր երանությանը և գտեք մարդկանց համայնքներ, ովքեր կիսում են նույն տեսլականը: Ամոթ չէ հետապնդել ձեր իրական հետաքրքրությունները, որոնք ձեր կյանքն ավելի աշխույժ և գունեղ են դարձնում:

Ցույց տալ ձեր անձնական ոճը

Ինչպե՞ս ես արտահայտվում, նկատի ունեմ քո անձնական ոճը:

Նորաձևությունը և ինքնազննությունը տրամադրում են ձեր անհատականությունն արտահայտելու զվարճալի եղանակներ: Լավ է, եթե դուք ունեք թրենդային ոճ կամ նախընտրում եք վինտաժային թելեր և ռետրո տեսք: 

Կարևոր չէ՝ ոճը տեղավորվում է, թե չի համապատասխանում ուրիշների աչքերին, պարզապես ցնցեք ձեր յուրահատուկ ապրանքանիշը, քանի որ այն կարևոր է ձեզ համար: Ազատորեն խառնեք, համապատասխանեք և շերտավորեք կտորներ, որոնք ցույց են տալիս, թե ով եք դուք: Աքսեսուար՝ ձեր լավագույն հատկանիշներն ընդգծելու համար:

Խաղացեք մազերի տարբեր գույների հետ և կարգավորեք ձեր մազերի երկարությունը, մինչև գտնեք ձեր ցանկությանը համապատասխանող մեկը: Կատարեք այնպիսի դիմահարդարում, որն ընդգծում է ձեր դեմքի հատկությունները և բնական տեսք ունի: 

Նույնիսկ ձեր դաջվածքները և պիրսինգները երբեմն ցուցադրելը, եթե դրանք ունեք, նույնպես ամոթ չի լինի: Դուք սիրում եք, թե ով եք դուք, անկախ ամեն ինչից:

Գրիր քո զգացողությունը

Մենք բոլորս կարիք ունենք հանգիստ պահերի՝ լսելու մեր ներքին ձայնը: Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս, որ գրելը ինքնարտահայտվելու և ինքնարտահայտվելու հիանալի միջոց է: 

Ինչպե՞ս ես արտահայտվում գրելու միջոցով: Լինի դա ամսագիր, օրագիր, բլոգ գրել, ստեղծագործական գրություն, պոեզիա, գրելը միշտ հնարավորություն է տալիս ներդաշնակության և ինքնաբացահայտման համար:

Պատմության ընթացքում շատ հայտնի առաջնորդներ գրելն օգտագործել են որպես իրենց արտահայտվելու և իրենց գաղափարները կիսելու միջոց: Նելսոն Մանդելայի «Երկար քայլ դեպի ազատություն» ինքնակենսագրականը օրինակ է, որը հետագայում դարձավ դիմադրության խորհրդանիշ և վկայություն Հարավային Աֆրիկայում ազատության և հավասարության համար պայքարելու նրա վճռականության:

Շրջապատեք ձեզ աջակցող մարդկանցով

Ինչպե՞ս եք արտահայտվում առանց վարանելու: Լավագույն պատասխանը ձեզ գնահատող և ընդունող մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելն է: Խուսափեք նրանցից, ովքեր նսեմացնում են ձեր տարօրինակությունները կամ ստիպում են ձեզ զգալ, որ դուք պետք է թաքցնեք ձեր որոշ մասերը: 

Փոխարենը, հարաբերություններ հաստատեք ընկերների հետ, որոնք թույլ են տալիս բաց թողնել և կիսվել կատակներ, պատմություններ և փորձառություններ, որոնք լուսավորում են ձեզ:

Բացեք գործընկերների կամ ղեկավարների համար, ովքեր տեսնում են ձեր ներուժը և խրախուսում են ձեր աճը աշխատավայրում: 

Հարաբերություններում գտեք գործընկերներ, ովքեր ընդունում են ձեր տարօրինակությունները և ցանկանում են, որ դուք բարգավաճեք: Երբ դու նրանց հետ ես, ովքեր քեզ «գրավում» են, կարող ես դադարել անհանգստանալ դատողությունների մասին և հարմարավետ զգալ քո մաշկի մեջ:

Հիմնական տուփեր

Որքա՞ն ժամանակ եք թաքցնում ձեր ինքնարտահայտումը: Եթե ​​դուք դեռ համոզված չեք, թե արդյոք այս խորհուրդները լավ կաշխատեն, կամ ցանկանում եք անուղղակիորեն արտահայտել ձեր մտքերն ու զգացմունքները ուրիշներին, ինչու չփորձեք որոշ հարցեր խաղ, որտեղ դուք ավելին կսովորեք ձեր իսկական զգացմունքների և այլոց մասին:

Ցանկանու՞մ եք ավելի շատ ոգեշնչում: AhaSlides- ը, նորարարական ներկայացման գործիք, հետ կենդանի վիկտորինաներ և իրական ժամանակի հետադարձ կապ կարող է օգնել ձեզ կապվել ձեր ընկերների հետ րոպեների ընթացքում: Եկեք մի քանի հարցախաղ խաղանք ձեր ընկերների հետ՝ ազատ արտահայտվելու համար:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Ref: Երիտասարդների հզորացում