Շարունակեք կարդալ՝ բացահայտելու պայքարի գաղտնիքը մեկուսացում աշխատանքի մեջ.
Երբևէ երկուշաբթի օրը մտե՞լ եք գրասենյակ և ցանկացել եք սողալ անմիջապես ծածկոցների տակ: Արդյո՞ք օրերի մեծ մասը ձգձգվում է, մինչ դուք րոպեները հետ եք հաշվում մինչև հավաքելու ժամանակը: Եթե այո, դուք մենակ չեք, և դա կարող է լինել ոչ միայն երկուշաբթի օրերի դեպքը: Մեզանից շատերի համար կա աշխատավայրում մարդասպան, որը գաղտագողի հաճույք է ստանում մեր աշխատանքից: Դրա անունը? Մեկուսացում.
Անկախ նրանից, թե դուք հեռավոր եք, թե նստած եք գործընկերների ամբոխի մեջ, մեկուսացումը լուռ սողում է մեր մոտիվացիան սպառելու, մեր բարեկեցությունը ծանրաբեռնելու և մեզ անտեսանելի զգալու համար:
Այս գրառման մեջ մենք լույս կփայլենք մեկուսացման ուղիների վրա: Մենք նաև կուսումնասիրենք պարզ լուծումներ, որոնք ձեր ընկերությունը կարող է ընդունել՝ կանխելու այս երջանկությունը և խթանելու ավելի ներգրավված աշխատուժը:
Բառը
Ինչ է աշխատավայրում մեկուսացումը և ինչպես բացահայտել աշխատանքում մեկուսացումը
Երբևէ զգացե՞լ եք վախենալ ամեն օր աշխատավայրում: Թե՞ դժվարանում եք կապ հաստատել տարբեր սերունդների գործընկերների հետ: Եթե այո, ապա դուք կարող եք զգալ միայնակ խնդիր, որը տանջում է աշխատավայրերն ամբողջ աշխարհում՝ մեկուսացում:
Հավանաբար, ձեզ պետք չէ, որ մասնագետները ձեզ ասեն, թե ինչպես է միայնակությունը կարող հանգեցնել աշխատանքի մոտիվացիայի և արտադրողականության պակասի, բայց նրանք ամեն դեպքում դա արել են: Ըստ Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի, մենակությունը կարող էսահմանափակել անհատական և թիմային կատարումը, նվազեցնել ստեղծագործական ունակությունները և խաթարել բանականությունը և որոշումների կայացումը'.
Բայց դա ոչ միայն հեռավոր աշխատանքն է կամ մեկ անձի առաջադրանքները, որոնք մեզ ստիպում են նման զգալ: Այն գործոնները, ինչպիսիք են ցրված թիմերը, տարեց աշխատակիցները, որոնց հետ մենք չենք կարող առնչվել, և նորեկների համար շփոթեցնող մուտքը, բոլորը նույնպես նպաստում են մեկուսացման մոլախոտերին: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր այդպես են զգում, սայթաքում են ռադարի տակ՝ թաքցնելով գործընկերներից խուսափելու և քննարկումներից հրաժարվելու նշանները:
Եթե դեռ չգիտեք մեկուսացված գործընկերոջ նշանները, ահա ստուգաթերթիկ՝ աշխատանքում մեկուսացումը բացահայտելու համար:
- Խուսափեք ուրիշների հետ սոցիալական շփումներից և ընդմիջումներից: Ճաշի ընթացքում իրենց գրասեղանի մոտ մնալը կամ թիմային գործունեությանը հրավիրելուց հրաժարվելը:
- Հանդիպումների և խմբային քննարկումների ժամանակ հեռացված կամ քիչ խոսող: Չնպաստելով կամ չմասնակցելով այնքան, որքան նախկինում:
- Նստեք մենակ կամ ընդհանուր աշխատանքային տարածքի եզրին: Չխառնվել կամ չհամագործակցել մոտակայքում գտնվող գործընկերների հետ:
- Արտահայտեք շրջանակից դուրս մնալու զգացմունքները: Անտեղյակ սոցիալական իրադարձություններից, գրասենյակային կատակներից/մեմերից կամ թիմային ձեռքբերումներից:
- Կենտրոնացեք բացառապես անհատական խնդիրների վրա՝ առանց ուրիշների հետ ներգրավվելու կամ օգնելու:
- Թվում է, թե ավելի քիչ մոտիվացված, ներգրավված կամ եռանդուն են իրենց աշխատանքով, քան նախկինում:
- Բացակայության ավելացում կամ ավելի երկար ընդմիջումներ մենակ իրենց գրասեղանից:
- Տրամադրության փոփոխություններ, դառնում են ավելի դյուրագրգիռ, դժբախտ կամ անջատված գործընկերներից:
- Հեռավոր աշխատողներ, ովքեր հազվադեպ են միացնում իրենց տեսախցիկը վիրտուալ հանդիպումների ժամանակ կամ համագործակցում են թվային ձևով:
- Ավելի նոր կամ երիտասարդ աշխատակիցներ, ովքեր լիովին չեն ինտեգրվել աշխատավայրի սոցիալական շրջանակներին կամ մենթորության հնարավորություններին:
Եթե դուք երբեք կանոնավոր կերպով չեք զբաղվել գրասենյակում այս գործողություններից գոնե մեկով, հավանական է, որ դուք նրանցից մեկն եք Աշխարհի աշխատողների 72%-ը ովքեր ամսական կտրվածքով հայտնում են, որ միայնակ են զգում ինչպես դրսում, այնպես էլ ընթացքում գրասենյակ:
Հաճախ գրասենյակում մենք գտնում ենք, որ խոսակցությունն ամբողջությամբ անցնում է մեր կողքով: Մենք նստում ենք մեր գրասեղանի մոտ և լսում, թե ինչպես են մեր շուրջը պտտվում գործընկերների ծիծաղը, բայց երբեք միանալու վստահություն չենք հավաքում:
Այն կարող է ի վերջո ծանրանալ մեզ վրա ամբողջ օրը և մեզ զրկել աշխատելու կամ այլ տեղ փոխազդեցություն փնտրելու ցանկացած դրդապատճառից:
Այսպիսով, նախքան աշխատավայր վերադառնալու համար աղմկելը, մտածեք, թե արդյոք դուք իսկապես սոցիալապես բավարարված էիք այնտեղ, թե ոչ: Եթե այո, ապա կարող եք վաղը ժամացույց անել, բայց եթե ոչ, կարող եք ավելի լավ լինել տանը:
Փոքր հարցումը կարող է օգնել
Այս կանոնավոր զարկերակային ստուգման ձևանմուշը թույլ է տալիս չափել և բարելավել յուրաքանչյուր անդամի ինքնազգացողությունը աշխատավայրում: Մինչ դուք այստեղ եք, ստուգեք նաև AhaSlides-ը շաբլոն գրադարան թիմային ներգրավվածություն ապահովելու համար 100 անգամ ավելի լավ!
Արդյո՞ք մենք միայնակ ենք լինելու ապագայում:
Մենակությունը Ամերիկայում համաճարակ էր հայտարարվել մի քանի տարի առաջ, երբ COVID-ն սկսեց մեզ մեկուսացնել ուրիշներից: Բայց համաճարակի միջով ապրելուց հետո մենք քիչ թե շատ պատրաստ ենք հեռավոր ապագային, քան նախկինում:
Թեև աշխատանքի ապագան, անկասկած, անկայուն է, մենակությունը կվատթարանա, նախքան լավանալը.
Քանի որ մեզանից շատերը հեռակա/հիբրիդ են գնում, աշխատանքային պրակտիկան և տեխնոլոգիան երկար ճանապարհ կունենան իրական գրասենյակի իրական մթնոլորտը վերստեղծելու համար (եթե մտածում եք հոլոգրամների և վիրտուալ իրականություն, դուք կարող եք ինչ-որ բանի մեջ լինել):
Իհարկե, այս տեխնոլոգիաները կարող են օգնել հանգստացնել մենակության զգացումը հեռակա աշխատանքի ժամանակ, բայց ներկայումս դրանք դեռևս սահմանափակված են գիտաֆանտաստիկ ոլորտներում: Առայժմ մեզանից ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ստիպված կլինեն պայքարել միայնության դեմ, քանի որ այն գոյություն ունի Տանից աշխատելու թիվ 1 թերությունը.
Դրա հետ մեկտեղ, կարող է չօգնել, որ այսօր աշխատուժի մեջ մտնող երիտասարդներն են էապես ավելի միայնակ քան իրենց ավագ գործընկերները: Մեկ ուսումնասիրություն պարզել է, որ մինչև 33 տարեկան մարդկանց 25%-ն իրեն միայնակ է զգում, մինչդեռ նույնը կարելի է ասել 11-ից բարձր մարդկանց միայն 65%-ի մասին, այն խումբը, որը մենք սովորաբար ենթադրում ենք, որ ամենամենակյացն է:
Ամենամենակ սերունդը աշխատանք է սկսում ընկերություններում, որոնք քիչ բան են անում միայնության դեմ պայքարելու համար, և այդպես են ծխելը թողնելու ավելի քան երկու անգամ ավելի հավանական է դրա պատճառով։
Մի զարմացեք, երբ տեսնեք, որ համաճարակը մոտ ապագայում վերածվում է համաճարակի:
Ինչպես հաղթահարել աշխատանքում մեկուսացումը
Խնդրի գիտակցումը միշտ առաջին քայլն է։
Թեև ընկերությունները դեռևս պայքարում են աշխատանքի մեջ մեկուսացման հետ, կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ հակահարված տալու համար:
Դրա մեծ մասը սկսվում է պարզապես խոսել. Ինքներդ խոսակցություններ սկսելը, այլ ոչ թե սպասելը, որ դրանք ձեզ մոտ գան, լավագույն միջոցն է՝ ընդգրկված զգալու, երբ բախվում եք էկրանի պատնեշին:
Ակտիվ լինելը պլաններ կազմելը նրանց հետ, ում սիրում եք, նույնպես իսկապես կօգնի հեռացնել բացասականության մի մասը, որը կախված է միայնակ աշխատանքային օրվանից հետո:
Կարող եք նաև խրախուսել ձեր ղեկավարին և կադրերի բաժինը մի փոքր ավելի կենտրոնանալ դրա վրա Team Building, գրանցումներ, Հարցումներ և պարզապես հիշելով որ անձնակազմի անդամներ կան, որոնք ամբողջ օրը, ամեն օր ինքնուրույն են աշխատում։
Միգուցե դուք կարող եք քարտեզագրել ձեր սեփական երջանկությունը՝ այս փոփոխություններից առաջ և հետո: Հնարավոր է, որ դա դեռ այնքան լավը չէ, որքան զբաղմունքը, այգեգործությունը կամ թանգարանները, բայց ես վստահ եմ, որ դուք կզգաք լրիվ շատ ավելի լավ:
💡 Երկուշաբթի բլյուզի համար ավելի շատ դեղամիջոցների կարիք ունե՞ք: Պահպանեք մոտիվացիան այս աշխատանքային մեջբերումներով!
Ներգրավեք ձեր աշխատակիցներին
Սկսեք բովանդակալից քննարկում, ստացեք օգտակար կարծիք և գնահատեք ձեր աշխատակիցներին: Գրանցվեք՝ անվճար AhaSlides ձևանմուշ վերցնելու համար
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում աշխատավայրում մեկուսացմանը:
1. Խոսեք ձեր մենեջերի հետ: Բաց եղեք գործընկերներից անջատված զգալու համար և միասին մտածեք լուծումների մասին: Աջակցող մենեջերը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ ինտեգրել:
2. Նախաձեռնել սոցիալական փոխազդեցություններ: Աշխատակիցներին հրավիրեք ճաշի, համագործակցեք նախագծերի վրա, սկսեք պատահական զրույցներ ջրի հովացուցիչի մոտ: Փոքր խոսակցությունները փոխհարաբերություններ են ստեղծում:
3. Միացեք աշխատավայրերի խմբերին: Գտեք ընդհանուր հետաքրքրություններ ունեցող գործընկերների՝ ստուգելով արտադասարանական ակումբների/հանձնաժողովների տեղեկատախտակները:
4. Օգտագործեք հաղորդակցման գործիքներ: Ավելի շատ զրուցեք հաղորդագրությունների միջոցով՝ հեռակա կամ առանձին աշխատելու դեպքում միացված լինելու համար:
5. Պլանավորեք հավաքների ժամանակացույցը: Ամրագրեք կարճ գրանցումներ այն գործընկերների հետ, որոնց հետ ցանկանում եք ավելի կանոնավոր կապ հաստատել:
6. Մասնակցել ընկերության սոցիալական միջոցառումներին: Ջանք գործադրեք աշխատանքի ավարտից հետո խմիչքների, խաղերի գիշերների և այլնի համար՝ աշխատանքային ժամերից դուրս ցանցի համար:
7. Կազմակերպեք ձեր սեփական միջոցառումը։ Հյուրասիրեք թիմային նախաճաշ, հրավիրեք աշխատակիցներին վիրտուալ սուրճի ընդմիջման:
8. Օգտագործեք ուժեղ կողմերը: Գտեք եզակի ներդրում կատարելու ուղիներ, որպեսզի ուրիշները ճանաչեն ձեր արժեքը և ներգրավեն ձեզ:
9. Անմիջապես հասցեագրեք կոնֆլիկտներին: Բացասական հարաբերությունները խզեք կարեկցանքի միջոցով:
10. Միասին ընդմիջումներ արեք։ Ուղեկցեք գործընկերներին, երբ հեռանում եք գրասեղաններից՝ զովացնելու համար:
Որո՞նք են աշխատավայրում մեկուսացման հետևանքները:
Աշխատակիցները, ովքեր իրենց մեկուսացված են զգում աշխատավայրում, ավելի քիչ ներգրավված և մոտիվացված են, ինչը հանգեցնում է արտադրողականության նվազմանը, բացակայությունների ավելացման և վատ հոգեկան առողջության: Նրանք ավելի հավանական է, որ հեռանան ընկերությունից և բացասաբար ընկալեն ընկերության իմիջը:
