Նարցիսիստի թեստ. Դուք նարցիսիստ եք: Պարզեք 32 հարցերով:

Մենք բոլորս էլ ունենում ենք ինքնորոշման պահեր՝ կասկածի տակ դնելով մեր գործողություններն ու դրդապատճառները: Եթե դուք երբևէ մտածել եք նարցիսիստ լինելու հնարավորության մասին, ապա դուք միայնակ չեք: Այս գրառման մեջ ներկայացնում ենք պարզ Նարցիսիստի թեստ32 հարցերով, որոնք կօգնեն ձեզ ուսումնասիրել և գնահատել ձեր վարքագիծը: Ոչ մի դատողություն, պարզապես գործիք ինքնաբացահայտման համար:

Միացե՛ք մեզ այս նարցիսիստական խանգարման վիկտորինայի հետ՝ ճանապարհորդելով ինքներս մեզ ավելի լավ հասկանալու համար:

Բառը

Ավելի լավ ճանաչիր քեզ

Ի՞նչ է նարցիսիստական անհատականության խանգարումը:

Պատկերացրեք մեկին, ով կարծում է, որ ինքը լավագույնն է, միշտ ուշադրության կարիք ունի և իրականում չի հետաքրքրում ուրիշներին: Դա ինչ-որ մեկի պարզեցված պատկերն էՆարցիսիստական անհատականության խանգարում (NPD) .

NPD-ը հոգեկան առողջության վիճակ է, որտեղ մարդիկ ունեն ինքնասիրության չափազանցված զգացում. Նրանք կարծում են, որ ավելի խելացի են, ավելի լավ արտաքինով կամ ավելի տաղանդավոր, քան բոլորը: Նրանք հիացմունքի են ձգտում և անընդհատ գովասանքի են փնտրում:

Բայց վստահության այս դիմակի հետևում հաճախ կա փխրուն էգո. Նրանք հեշտությամբ կարող են վիրավորվել քննադատությունից և կարող են բարկանալ։ Նրանք նաև պայքարում են հասկանալու և հոգ տանելու ուրիշների զգացմունքների մասին, ինչը նրանց համար դժվարացնում է առողջ հարաբերություններ կառուցելը:

Թեև բոլորն ունեն նարցիսիստական հակումներ, նարցիսիստական անհատականության խանգարում ունեցող մարդիկ ունեն հետևողական օրինաչափությունայս վարքագծերից, որոնք բացասաբար են անդրադառնում նրանց առօրյա կյանքի և հարաբերությունների վրա:

Բարեբախտաբար, կա օգնություն: Թերապիան կարող է օգնել նարցիսիստական անհատականության խանգարում ունեցող մարդկանց կառավարել իրենց ախտանիշները և կառուցել ավելի առողջ հարաբերություններ:

Նարցիսիստի թեստ՝ 32 հարց

Երբևէ մտածե՞լ եք, արդյոք դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը կարող է նարցիսիստական հակումներ ունենալ: Նարցիսիստական խանգարման այս թեստը կարող է օգտակար առաջին քայլ լինել: Թեև վիկտորինաները չեն կարող ախտորոշել NPD, դրանք կարող են արժեքավոր առաջարկելգաղափարներ ձեր վարքագծի մեջ և կարող է առաջացնել հետագա ինքնադրսևորում:

Հետևյալ հարցերը նախագծված են ինքնամտածելու համար և հիմնված են նարցիսիստական անհատականության խանգարման հետ կապված ընդհանուր գծերի վրա:

Հարց 1. Ինքնակարևորություն.

Հաճա՞խ եք զգում, որ ավելի կարևոր եք, քան մյուսները:
Դուք հավատու՞մ եք, որ արժանի եք հատուկ վերաբերմունքի՝ առանց անպայման այն վաստակելու:

Հարց 2. Հիացմունքի կարիք.

Արդյո՞ք ձեզ համար կարևոր է ուրիշների կողմից մշտական հիացմունք և հաստատում ստանալը:
Ինչպե՞ս ես վերաբերվում, երբ չես ստանում այն հիացմունքը, որը ակնկալում ես:

Հարց 3. Կարեկցանք.

Դժվա՞ր եք համարում ուրիշների զգացմունքները հասկանալը կամ դրանց հետ առնչվելը:
Հաճա՞խ եք քննադատում շրջապատի կարիքների հանդեպ անզգա լինելու համար:

Հարց 4. Մեծամտություն - Նարցիսիստի թեստ

Դուք հաճախակի՞ եք չափազանցնում ձեր ձեռքբերումները, տաղանդները կամ կարողությունները:
Արդյո՞ք ձեր երևակայությունները լցված են անսահմանափակ հաջողության, ուժի, գեղեցկության կամ իդեալական սիրո գաղափարներով:

Հարց 5. Ուրիշների շահագործում.

Ձեզ մեղադրե՞լ են ուրիշների առավելություններից օգտվելու մեջ՝ ձեր սեփական նպատակներին հասնելու համար:
Դուք ուրիշներից հատուկ բարեհաճությո՞ւն եք ակնկալում առանց փոխարենը որևէ բան առաջարկելու:

Հարց 6. Պատասխանատվության բացակայություն.

Դժվա՞ր է ձեզ համար ընդունել, երբ սխալ եք կամ պատասխանատվություն կրել ձեր սխալների համար:
Հաճա՞խ եք ուրիշներին մեղադրում ձեր թերությունների համար:

Հարց 7. Հարաբերությունների դինամիկան.

Դուք պայքարո՞ւմ եք երկարաժամկետ, իմաստալից հարաբերություններ պահպանելու համար:
Ինչպե՞ս եք արձագանքում, երբ ինչ-որ մեկը վիճարկում է ձեր կարծիքները կամ գաղափարները:

Հարց 8. Նախանձ և հավատ ուրիշների նախանձին.

Դուք նախանձում եք ուրիշներին և հավատում եք, որ ուրիշները նախանձում են ձեզ:
Ինչպե՞ս է այս համոզմունքն ազդում ձեր հարաբերությունների և փոխազդեցությունների վրա:

Հարց 9. Իրավունքի զգացում.

Դուք ունե՞ք հատուկ վերաբերմունքի կամ արտոնությունների իրավունք՝ առանց հաշվի առնելու ուրիշների կարիքները:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում, երբ ձեր սպասելիքները չեն արդարանում:

Հարց 10. Մանիպուլյատիվ վարքագիծ.

Ձեզ մեղադրե՞լ են ուրիշներին շահարկելու մեջ՝ ձեր սեփական օրակարգին հասնելու համար:

Հարց 11. Քննադատության հետ կապված դժվարություններ - Նարցիսիստի թեստ

Դժվա՞ր եք համարում ընդունել քննադատությունը՝ առանց պաշտպանվելու կամ զայրանալու:

Հարց 12. Ուշադրություն փնտրել.

Հաճա՞խ եք ամեն ինչ անում սոցիալական իրավիճակներում ուշադրության կենտրոնում լինելու համար:

Հարց 13. Մշտական համեմատություն.

Հաճա՞խ եք համեմատում ձեզ ուրիշների հետ և արդյունքում ձեզ ավելի բարձր եք զգում:

Հարց 14. Անհամբերություն.

Դուք դառնում եք անհամբեր, երբ ուրիշներն անհապաղ չեն բավարարում ձեր սպասելիքները կամ կարիքները:

Հարց 15. Ուրիշների սահմանները ճանաչելու անկարողություն.

Դժվա՞ր եք հարգել ուրիշների անձնական սահմանները:

Հարց 16. զբաղվածություն հաջողությամբ.

Արդյո՞ք ձեր ինքնարժեքը հիմնականում որոշվում է հաջողության արտաքին նշաններով:

Հարց 17. Երկարաժամկետ բարեկամություն պահպանելու դժվարություն.

Նկատե՞լ եք ձեր կյանքում լարված կամ կարճատև ընկերների օրինաչափություն:

Հարց 18. Վերահսկողության կարիք - Նարցիսիստական թեստ.

Հաճա՞խ եք զգում, որ պետք է վերահսկել ձեզ շրջապատող իրավիճակները և մարդկանց:

Հարց 19. Գերազանցության համալիր.

Դուք հավատու՞մ եք, որ դուք էապես ավելի խելացի, ընդունակ կամ առանձնահատուկ եք, քան մյուսները:

Հարց 20. Խորը զգացմունքային կապեր ձևավորելու դժվարություն.

Դժվա՞ր եք խորը զգացմունքային կապեր հաստատել ուրիշների հետ:

Հարց 21. Ուրիշների ձեռքբերումներն ընդունելու դժվարություն.

Դուք պայքարո՞ւմ եք անկեղծորեն նշելու կամ ճանաչելու ուրիշների ձեռքբերումները:

Հարց 22. Եզակիության ընկալում.

Դուք հավատու՞մ եք, որ դուք այնքան յուրահատուկ եք, որ ձեզ կարող են հասկանալ միայն նույնքան հատուկ կամ բարձր կարգավիճակ ունեցող անձինք:

Հարց 23. Ուշադրություն արտաքին տեսքին.

Ձեզ համար կարևոր է փայլուն կամ տպավորիչ տեսք պահպանելը:

Հարց 24. Բարձրագույն բարոյականության զգացում.

Դուք հավատու՞մ եք, որ ձեր բարոյական կամ էթիկական չափանիշները գերազանցում են ուրիշների չափանիշներին:

Հարց 25. Անհանդուրժողականություն անկատարության նկատմամբ - Նարցիսիստական թեստ.

Դժվա՞ր եք ընդունել ձեր կամ ուրիշների թերությունները։

Հարց 26. Ուրիշների զգացմունքների անտեսում.

Հաճա՞խ եք անտեսում ուրիշների զգացմունքները՝ դրանք անտեղի համարելով։

Հարց 27. Արձագանքելով իշխանության քննադատությանը.

Ինչպե՞ս եք արձագանքում, երբ քննադատվում են հեղինակավոր գործիչների կողմից, ինչպիսիք են ղեկավարները կամ ուսուցիչները:

Հարց 28. Ինքնիրավունքի չափազանց մեծ զգացում.

Արդյո՞ք ձեր հատուկ վերաբերմունքի իրավունքի զգացումը ծայրահեղ է՝ առանց կասկածի արտոնությունների ակնկալիքով:

Հարց 29. Չվաստակած ճանաչման ցանկություն.

Դուք ճանաչում եք փնտրում ձեռքբերումների կամ տաղանդների համար, որոնք իսկապես չեք վաստակել:

Հարց 30. Ազդեցությունը սերտ հարաբերությունների վրա - Նարցիսիստական թեստ.

Նկատե՞լ եք, որ ձեր պահվածքը բացասաբար է ազդել ձեր մտերիմների վրա

Հարց 31. Մրցունակություն.

Չափից դուրս մրցակցու՞մ եք, միշտ կարիք ունեք կյանքի տարբեր ասպեկտներում ուրիշներին գերազանցելու:

Հարց 32. Գաղտնիության ներխուժման նարցիսիստական թեստ.

Դուք հակված եք ներխուժելու ուրիշների գաղտնիություն՝ պնդելով իմանալ նրանց կյանքի մասին մանրամասները:

Միավոր - Նարցիսիստի թեստ.

Յուրաքանչյուր «Այո»արձագանքը, հաշվի առեք վարքի հաճախականությունը և ինտենսիվությունը:
Հաստատող պատասխանների ավելի մեծ թիվը կարող է ցույց տալ նարկիսիստական անհատականության խանգարման հետ կապված հատկություններ:

* Այս Նարցիսիստական թեստը չի փոխարինում մասնագիտական գնահատմանը: Եթե գտնում եք, որ այս հատկանիշներից շատերը արձագանքում են ձեզ, մտածեք փնտրել հոգեկան առողջության մասնագետի առաջնորդությունը. Լիցենզավորված թերապևտը կարող է տրամադրել համապարփակ գնահատական և աջակցել ձեզ՝ ձեր վարքագծի կամ ձեր ծանոթի պահվածքի վերաբերյալ ցանկացած մտահոգություն լուծելու հարցում: Հիշեք, որ ինքնագիտակցությունը առաջին քայլն է դեպի անձնական աճ և դրական փոփոխություններ:

Վերջնական Մտքեր

Հիշեք, որ յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ հատկություններ, և դրանց հետ կապված գծերը կարող են գոյություն ունենալ նարցիսիստական անհատականության խանգարման սպեկտրում: Նպատակը ոչ թե պիտակավորելն է, այլ ըմբռնումը խթանելը և անհատներին խրախուսել՝ ուսումնասիրելու իրենց բարեկեցությունն ու հարաբերությունները բարելավելու ուղիները: Նախաձեռնող քայլեր ձեռնարկելը, լինի դա Նարցիսիստական թեստի միջոցով՝ ինքնադրսևորում կամ մասնագիտական աջակցություն փնտրելը, կարող է նպաստել ավելի լիարժեք և հավասարակշռված կյանքին:

Ինքնաբացահայտումից հետո մի փոքր ծանրաբեռնված եք զգում: Պե՞տք է ընդմիջում: Մուտք գործեք զվարճանքի աշխարհ AhaSlides- ը! Մեր գրավիչ վիկտորինաներն ու խաղերն այստեղ են՝ ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Շունչ քաշեք և ինտերակտիվ գործունեության միջոցով ուսումնասիրեք կյանքի ավելի թեթև կողմը:

Արագ մեկնարկի համար սուզվեք AhaSlides-ի մեջ Հանրային կաղապարների գրադարան! Սա պատրաստի ձևանմուշների գանձարան է, որը երաշխավորում է, որ դուք կարող եք սկսել ձեր հաջորդ ինտերակտիվ նիստը արագ և առանց ջանքերի: Թող զվարճանքը սկսվի AhaSlides-ով, որտեղ ինքնաարտացոլումը հանդիպում է ժամանցին:

Հաճ. տրվող հարցեր

Ի՞նչն է առաջացնում նարցիսիստական անհատականության խանգարում:

Նարցիսիստական անհատականության խանգարման ճշգրիտ պատճառը անհայտ է, հավանաբար գործոնների բարդ փոխազդեցություն.

Գենետիկան:Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս գենետիկ նախատրամադրվածություն NPD-ի նկատմամբ, թեև կոնկրետ գեներ չեն հայտնաբերվել:
Ուղեղի զարգացում. Ուղեղի կառուցվածքի և ֆունկցիայի աննորմալությունները, հատկապես այն ոլորտներում, որոնք կապված են ինքնագնահատականի և կարեկցանքի հետ, կարող են նպաստել:
Մանկության փորձառություններ. Վաղ մանկության փորձառությունները, ինչպիսիք են անտեսումը, չարաշահումը կամ չափից դուրս գովասանքը, կարող են դեր խաղալ NPD-ի զարգացման գործում:
Սոցիալական և մշակութային գործոններ. Անհատականության, հաջողության և արտաքին տեսքի վրա հասարակության շեշտադրումը կարող է նպաստել նարցիսիստական հակումների առաջացմանը:

Որքա՞ն է տարածված նարցիսիստական անհատականության խանգարումը:

Ենթադրվում է, որ NPD-ն ազդում է ընդհանուր բնակչության մոտ 0.5-1%-ի վրա, ընդ որում, տղամարդիկ ավելի հաճախ են ախտորոշվում, քան կանայք: Այնուամենայնիվ, այս թվերը կարող են թերագնահատված լինել, քանի որ NPD-ով շատ անհատներ կարող են չդիմել մասնագետի օգնությանը:

Ո՞ր տարիքում է զարգանում նարցիսիստական անհատականության խանգարումը:

Նարցիսիստական անհատականության խանգարումը սովորաբար սկսում է զարգանալ ուշ պատանեկության կամ վաղ հասունության շրջանում: Ախտանիշները կարող են ավելի նկատելի դառնալ մարդու 20-30-ականների ընթացքում։ Թեև նարցիսիզմի հետ կապված հատկությունները կարող են առկա լինել ավելի վաղ կյանքում, լիարժեք խանգարումը հակված է ի հայտ գալ, երբ անհատները հասունանում են և դիմակայում հասուն տարիքի մարտահրավերներին:

Ref: Մտքի ախտորոշում | Բժշկության ազգային գրադարան