«Ո՞վ եմ ես» հարցը. Սա հիմնարար խնդիր է, որի մասին մեզանից շատերը մտածում են մեր կյանքի ինչ-որ պահի: Ոմանք կարող են պատասխանել իրենց անունով կամ մասնագիտությամբ, իսկ մյուսները կարող են նկարագրել իրենց բնավորության գծերը, ինչպիսիք են աշխատասեր կամ հավակնոտ լինելը: Բայց ինչ էլ որ լինեն պատասխանները, դրանք բոլորն արտացոլում են այն, թե ինչպես ենք մենք տեսնում ինքներս մեզ:
Մեր ինքնազգացողությունը սկսվում է կյանքի վաղ տարիներից և շարունակում է զարգանալ կյանքի փորձի միջոցով՝ ձևավորելով մերը ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակներ. Այս համոզմունքների, վերաբերմունքի և ընկալումների, որոնք մենք ունենք մեր մասին, կարող են զգալիորեն ազդել մեր մտքերի, զգացմունքների և գործողությունների վրա:
Այսպիսով, եթե դուք կորած կամ շփոթված եք զգում ձեր սեփական հայեցակարգի վերաբերյալ և գտնվում եք ինքնաբացահայտման ճանապարհորդության մեջ, այս հոդվածը կարող է որոշակի հստակություն ապահովել: Մենք կառաջարկենք պատկերացումներ այս ճանապարհորդության վերաբերյալ և կտրամադրենք ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակներ և հարակից ասպեկտներ, որոնք կարող են օգնել:
Բառը
- Overview
- Ի՞նչ է ինքնորոշման հայեցակարգը:
- Ինքնակառավարման հայեցակարգի օրինակներ
- Ինքնակառավարման հայեցակարգ և ինքնագնահատական
- Լավագույն պրակտիկա ինքնակառավարման հայեցակարգի համար HR աշխատանքներում
- Մարդկային ռեսուրսների աշխատություններում ինքնորոշման հայեցակարգի լավագույն փորձի կիրառման գործիք
- Վերջնական Մտքեր
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Ավելի շատ աշխատանքային խորհուրդներ AhaSlides-ի հետ
Փնտրու՞մ եք ներգրավման գործիք աշխատավայրում:
Հավաքեք ձեր կողակցին AhaSlides-ում զվարճալի վիկտորինայի միջոցով: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Overview
| Ո՞րն է լավագույնս նկարագրում ինքնորոշումը: | Ինքնընկալումը անհատի կողմից իրեն նկարագրելու ձևն է: |
| Ո՞վ ներկայացրեց ինքնորոշումը: | Կարլ Ռոջերս և Աբրահամ Մասլոու. |
| Ե՞րբ է ստեղծվել ինքնորոշման գաղափարը: | 1976 |
Ի՞նչ է ինքնորոշման հայեցակարգը:
Ինքնորոշումը տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու այն համոզմունքները, ընկալումները և վերաբերմունքը, որը մենք ունենք մեր մասին: Ինքնաընկալումը վերաբերում է ամեն ինչին՝ մեր վարքագծից և կարողություններից մինչև յուրահատուկ հատկանիշներ: Իսկ ինչպե՞ս է զարգանում ինքնագիտակցությունը: Մեր ինքնորոշումը հաստատուն չէ, բայց կարող է փոխվել ժամանակի ընթացքում, երբ մենք սովորում ենք, աճում և նոր փորձառություններ ենք ունենում:
հոգեբան Կարլ Ռոջերս կարծում է, որ ինքնորոշման հայեցակարգը բաղկացած է երեք ասպեկտներից.
- Ինքնապատկեր. ինչպես եք տեսնում ինքներդ ձեր արտաքինի, ձեր ներքին անհատականության, ձեր սոցիալական դերերի և ձեր էկզիստենցիալ զգացողության առումով: Պարտադիր չէ, որ այս պատկերը համապատասխանի իրականությանը։
- Self-հարգանք or ինքնարժեքը. որքան եք գնահատում ինքներդ ձեզ՝ հաճախ ազդված այն բանից, թե ինչպես եք ձեզ համեմատում ուրիշների հետ և ինչպես են ուրիշներն արձագանքում մեզ:
- Իդեալական ես. դերի մոդելը, որին միշտ ձգտում եք կամ այն մարդը, ում ցանկանում եք լինել:
Ինքնակառավարման հայեցակարգի օրինակներ
Այսպիսով, ո՞րն է ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակը:
Ահա ինքնորոշման որոշ օրինակներ.
1/ Էթիկական ինքնագիտակցության օրինակներ
Էթիկական «ես» հասկացությունը անհատի համոզմունքների և արժեքների արտացոլումն է սեփական բարոյական սկզբունքների և էթիկական վարքագծի վերաբերյալ: Այն ձևավորում է, թե ինչպես են նրանք տեսնում իրենց և իրենց տեղը աշխարհում, ինչ են նրանք պատրաստ անել և ինչ երբեք չեն անում:
Բարոյական ինքնագիտակցության օրինակները ներառում են.
- Մարդ, ով առաջնահերթություն է տալիս շրջակա միջավայրի կայունությանը և ձգտում է ապրել կանաչ ապրելակերպ՝ մոլորակի հանդեպ իր պատասխանատվության համաձայն՝ օգտագործելով միայն վերամշակվող նյութեր, կենսավառելիք և այլն:
- Անձը, ով իրեն համարում է պատասխանատու և էթիկական սպառող, նա արտադրանքի ընտրություն է կատարում, որը համապատասխանում է իր էթիկական արժեքներին, օրինակ՝ կենդանիների վրա փորձարկված կոսմետիկա չօգտագործելը:
Էթիկական ինքնորոշումը կարող է օգնել նրանց ավելի նպատակասլաց և բավարար կյանք վարել:
2/ Կրոնական ինքնագիտակցության օրինակներ
Կրոնի ինքնորոշումը անհատի համոզմունքներն են, արժեքները և սովորույթները՝ կապված իրենց կրոնի հետ:
Ահա մի քանի կրոնական ինքնագիտակցության օրինակներ.
- Մարդը, ով իրեն համարում է քրիստոնյա, որոշումներ և ամենօրյա գործողություններ է կայացնում՝ հիմնվելով Աստվածաշնչի ուսմունքների վրա:
- Մարդը, ով իրեն համարում է հինդուիստ, ամեն օր հետևում է Կարմայի և Դհարմայի սկզբունքներին, ներառյալ յոգան և մեդիտացիան:
Կրոնական «Ես»-ի հայեցակարգը կարող է անհատներին տրամադրել նպատակ, առաջնորդություն և համայնք՝ հիմնվելով նրանց ընդհանուր կրոնական համոզմունքների և սովորույթների վրա:
3/ Անհատականության վրա հիմնված Self Concept Օրինակներ
Անհատականության վրա հիմնված ինքնորոշումը վերաբերում է մեր անհատականության գծերի և առանձնահատկությունների մասին մեր ունեցած պատկերացումներին: Ահա մի քանի անհատականության վրա հիմնված ինքնագիտակցության օրինակներ.
- Էքստրավերտ. Անձը, ով իրեն համարում է արտագնա, շփվող և եռանդուն սոցիալական փոխազդեցությամբ, կարող է ունենալ էքստրավերտ ինքնորոշման պատկերացում:
- Լավատես. Նա, ով իրեն հույսով է, դրական և դժբախտության մեջ դիմացկուն է համարում:
- Արկածախնդիր. Նա, ով իրեն համարում է համարձակ, համարձակ և նոր բաներ փորձելու ցանկություն ունեցող:
Անհատականության վրա հիմնված ինքնագիտակցությունն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք տեսնում ինքներս մեզ, շփվում ուրիշների հետ և մոտենում աշխարհին:
4/ Ընտանիքի վրա հիմնված ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակներ
Ընտանիքի վրա հիմնված ինքնորոշումը վերաբերում է անձի համոզմունքներին իր ընտանիքի և դրա ներսում ունեցած դերի մասին: Ինքնորոշման այս ասպեկտը ձևավորվում է ընտանիքում վաղ փորձառությունների միջոցով և կարող է շարունակել ձևավորվել և զարգանալ մարդու ողջ կյանքի ընթացքում: Ընտանիքի վրա հիմնված ինքնագիտակցության օրինակները ներառում են.
- Ընտանիքի դերը. Որոշ մարդիկ կարող են իրենց համարել որպես իրենց ընտանիքի խնամակալ, մինչդեռ մյուսները կարող են իրենց համարել որպես ընտանիքի միջնորդ:
- Ընտանեկան պատմություն. Ընտանեկան պատմությունը կարող է ձևավորել անձի ինքնորոշումը: Օրինակ՝ հաջողակ ձեռներեցների ընտանիքից անձը կարող է իրեն հավակնոտ և մղում տեսնել:
- Ընտանեկան հարաբերություններ. անձի հարաբերություններն իրենց ընտանիքի անդամների հետ կարող են ձևավորել նրա ինքնորոշումը: Օրինակ՝ եղբայրների և քույրերի հետ մտերիմ փոխհարաբերություններ ունեցող անձը կարող է իրեն աջակցող և հոգատար համարել։
5/ Մարմնի պատկերի ինքնագիտակցության օրինակներ
Մարմնի պատկերի ինքնորոշումը վերաբերում է մարդու մտքերին, զգացմունքներին և պատկերացումներին իրենց ֆիզիկական արտաքինի վերաբերյալ: Մարմնի պատկերի ինքնորոշումը կարող է զգալիորեն ազդել մարդու ինքնագնահատականի, վստահության և ընդհանուր բարեկեցության վրա:
Մարմնի պատկերի ինքնորոշման օրինակները կարող են ներառել.
- Մարդ, ով իրեն ինքնավստահ և գրավիչ է զգում, քանի որ ունի համապատասխան և տոնավորված կազմվածք:
- Մարդ, ով դժգոհ է իր արտաքինից, քանի որ կարծում է, որ իր քիթը չափազանց մեծ է կամ մարմինը չափազանց նիհար է:
- Մարդ, ով իրեն գիտակցում է ֆիզիկական առանձնահատկությունների մասին, ինչպիսիք են պզուկները կամ սպիները:
Կարևոր է նշել, որ մարմնի պատկերի ինքնորոշման հայեցակարգը միշտ չէ, որ հիմնված է իրականության վրա: Սոցիալական և մշակութային նորմերը, լրատվամիջոցները և անձնական փորձառությունները կարող են ազդել դրա վրա: Այն կարող է նաև փոխվել ժամանակի ընթացքում՝ ելնելով տարիքից, քաշից, առողջության և անձնական աճից:
Ինքնակառավարման հայեցակարգ և ինքնագնահատական
Ինքնաընկալումը և ինքնագնահատականը երկու փոխկապակցված, բայց տարբեր հասկացություններ են՝ տարբեր իմաստներով և հետևանքներով:
- Ինքնընկալումը ավելի լայն տերմին է անհատի կողմից իր մասին ընդհանուր ընկալման համար՝ լինի դա դրական, թե բացասական:
- Ինքնագնահատականը ինքնագիտակցության հատուկ ասպեկտ է, որը վերաբերում է անհատի ընդհանուր դատողություններին իրենց մասին: Այն ավելի շատ կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես են մարդիկ վերաբերվում իրենց և ինչպես են հարգում իրենց, քան թե ինչպես են իրենք իրենց տեսնում:
| Ինքն Հայեցակարգ (Ով եմ ես?) | Self-հարգանք (Ինչպե՞ս եմ ես զգում, թե ով եմ ես): |
| Ես իրավաբան եմ | Ես լավ իրավաբան եմ |
| Ես մուսուլման եմ | . Ես լավ մարդ եմ, քանի որ մուսուլման եմ |
| ես գեղեցիկ եմ | Ես ինձ երջանիկ եմ զգում, քանի որ ես գեղեցիկ եմ |
Լավագույն պրակտիկա ինքնակառավարման հայեցակարգի համար HR աշխատանքներում
Ինքնակառավարման հայեցակարգը կարող է արժեքավոր գործիք լինել HR մասնագետների համար: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարելի է կիրառել սեփական հայեցակարգը HR-ում.
- Հավաքագրում: HR-ը կարող է օգտագործել ինքնակառավարման հայեցակարգը՝ համոզվելու համար, որ աշխատանքի պահանջները համապատասխանում են թեկնածուի սեփական հայեցակարգին: Օրինակ, թեկնածուն, ով իրեն համարում է թիմային խաղացող, կարող է հարմար չլինել այն պաշտոնի համար, որը պահանջում է ինքնուրույն աշխատել:
- Կատարման կառավարում. HR-ը կարող է օգտագործել ինքնակառավարման հայեցակարգը՝ օգնելու աշխատակիցներին հասկանալ իրենց ուժեղ և թույլ կողմերը: Համապատասխանեցնելով աշխատողների սեփական հայեցակարգը աշխատանքի պահանջներին՝ HR-ը կարող է օգնել աշխատակիցներին դնել իրատեսական նպատակներ և բացահայտել ոլորտները, որտեղ նրանք պետք է բարելավվեն:
- Աշխատակիցների զարգացում. HR-ը կարող է օգտագործել ինքնակառավարման հայեցակարգը՝ բացահայտելու վերապատրաստման և զարգացման հնարավորությունները, որոնք օգնում են աշխատակիցներին հասնել իրենց նպատակներին: Օրինակ՝ այն աշխատակիցներին, ովքեր իրենց տեսնում են որպես ապագա առաջնորդներ, կարող են առաջարկվել կառավարման վերապատրաստման ծրագիր:
- Թիմի ձևավորում. HR-ը կարող է օգտագործել ինքնակառավարման հայեցակարգը՝ օգնելու աշխատակիցներին հասկանալ և գնահատել միմյանց ուժեղ և թույլ կողմերը:
Հասկանալով իրենց և ուրիշների աշխատանքային ինքնորոշման հայեցակարգը՝ HR-ը կարող է օգնել աշխատակիցներին հասնել իրենց ողջ ներուժին և նպաստել կազմակերպության հաջողությանը:
Մարդկային ռեսուրսների աշխատություններում ինքնորոշման հայեցակարգի լավագույն փորձի կիրառման գործիք
AhaSlides- ը կարող է արժեքավոր գործիք լինել կադրերի ոլորտում ինքնորոշման լավագույն փորձի կիրառման համար՝ ստեղծելով գրավիչ պրեզենտացիաներ, վարելով հարցումները, և ստեղծելով ա Հարցուպատասխան որպեսզի աշխատակիցները կիսվեն և սովորեն միմյանց փորձից:
Բացի այդ, Ahaslides-ն առաջարկում է տարբեր նախապես պատրաստված կաղապարներ և աշխատակիցների համար ինտերակտիվ և գրավիչ ներկայացումներ կամ ուսումնական նյութեր ստեղծելու առանձնահատկություններ, որոնք կենտրոնանում են սեփական հայեցակարգի կարևորության վրա, ինչպես զարգացնել դրական ինքնագիտակցություն և ինչպես կիրառել այն աշխատավայրում:
Վերջնական Մտքեր
Մեր ինքնորոշումը մեր հոգեբանական բարեկեցության կարևորագույն կողմն է, որը ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք ընկալում ինքներս մեզ, փոխազդում ուրիշների հետ և որոշումներ կայացնում կյանքի տարբեր ոլորտներում:
Հատկանշական է, որ HR աշխատանքում ինքնորոշման լավագույն փորձի օգտագործումը կարող է օգնել աշխատակիցներին զարգացնել սեփական անձի դրական զգացողությունը՝ բարձրացնելով նրանց մոտիվացիան, աշխատանքից բավարարվածությունը և արտադրողականությունը:
*Հղում: շատ լավ միտք
Փնտրու՞մ եք ներգրավման գործիք աշխատավայրում:
Հավաքեք ձեր կողակցին AhaSlides-ում զվարճալի վիկտորինայի միջոցով: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Հաճախակի տրվող հարցեր:
Ինքնաընկալումը փոփոխական է:
Մանկության և 20-ականների ինքնակառավարման հայեցակարգը հեշտ է փոխել և թարմացնել, բայց դա բավականին բարդ է, քանի որ մարդիկ կառուցել են իրենց տեսակետն այն մասին, թե ովքեր են իրականում:
Արդյո՞ք ուրիշներն ազդում են ինքնորոշման վրա:
Արտաքին գործոնները, ինչպիսիք են մշակույթը, մամուլը և լրատվամիջոցները, սոցիալական նորմերը և ընտանիքը, կարող են էապես ազդել մեր ընկալման վրա, քանի որ նրանք կարող են իրենց կարծիքը հայտնել: Դրանց դրական կամ բացասական գնահատականը կարող է հանգեցնել մեր դրական կամ բացասական ինքնընկալման:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ ինքնաընկալումը:
Ահա մի քանի քայլեր, որոնց կարող եք դիմել՝ ավելի դրական ինքնորոշման հայեցակարգ ստեղծելու համար.
1. Սովորեք փոխարինել բացասական մտքերը ավելի դրական մտքերով:
2. Ինքն ընդունելությունը էական է: Լավագույնը կլինի ընդունել, որ ոչ ոք կատարյալ չէ, այնպես որ ընդունեք ձեր սխալներն ու անկատարությունները՝ որպես ձեր յուրահատուկ հատկությունների մաս:
3. Սահմաններ դրեք և ասեք «Ոչ», երբ չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել:
4. Հեռու մնա քեզ ուրիշների հետ համեմատելուց: Դուք բավական լավն եք և արժանի եք ամենալավ բաներին:
