Apa yang Anda bahasa tubuh selama presentasi katakan tentang Anda? Kita semua memiliki momen ketika kita tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan tangan, kaki, atau bagian tubuh mana pun selama presentasi.
Anda mungkin mendapatkan pengalaman yang luar biasa kapal pemecah es, tanpa cela pendahuluan, dan presentasi yang luar biasa, namun penyampaian adalah hal yang paling penting. Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri Anda sendiri, dan itu sempurna normal.
Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda melalui 10 kiat untuk menguasai bahasa tubuh selama presentasi sehingga Anda tidak hanya dapat mengirimkan sinyal yang tepat tetapi juga merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.
Ringkasan
| Apa bahasa tubuh yang memalukan? | Bahu terkulai, kepala tertunduk, pandangan ke bawah, tidak ada kontak mata, ucapan tidak konsisten |
| Dapatkah audiens mengetahui ketika presenter bersikap malu? | Yes |
| Mengapa presentasi Steve Jobs begitu bagus? | Dia hanya banyak berlatih, bersama dengan hal-hal menarik pakaian presentasi |
Menarik perhatian sejak awal
Pikat audiens Anda dengan jajak pendapat langsung interaktif yang memecah kebekuan dan awan kata. Daftar untuk mendapatkan templat gratis.
Daftar Isi
Mengapa Bahasa Tubuh Anda Penting Selama Presentasi
Bahasa tubuh Anda bagaikan percakapan hening yang Anda lakukan dengan semua orang di sekitar Anda. Bahkan sebelum Anda membuka mulut, orang-orang sudah menangkap sinyal tentang apakah Anda percaya diri, gugup, ramah, atau tertutup.
Menurut penelitian oleh Albert Mehrabian, saat menyampaikan pesan tentang perasaan atau sikap:
- 55% dampaknya berasal dari bahasa tubuh dan ekspresi wajah
- 38% berasal dari nada vokal dan penyampaian
- Hanya 7% yang berasal dari kata-kata yang diucapkan
Bahasa tubuh Anda selalu menceritakan sebuah kisah. Sebaiknya ceritakan kisah yang bagus, bukan?
10 Tips Menguasai Bahasa Tubuh dalam Presentasi
Pertimbangkan Penampilan Anda
Pertama, penting untuk memiliki tampilan yang rapi selama presentasi. Bergantung pada acara apa, Anda mungkin harus menyiapkan pakaian yang sesuai dan rambut yang terawat untuk menunjukkan profesionalisme dan rasa hormat Anda kepada pendengar.
Pikirkan tentang jenis dan gaya acara; mereka mungkin memiliki aturan berpakaian yang ketat. Pilih pakaian yang membuat Anda merasa tenang dan percaya diri di depan audiens. Hindari warna, aksesori, atau perhiasan yang dapat mengalihkan perhatian penonton, menimbulkan kebisingan, atau menyebabkan silau di bawah lampu panggung.
Tersenyumlah, dan Tersenyumlah Lagi
Jangan lupa untuk “tersenyum dengan mata” daripada hanya mulut saat tersenyum. Ini akan membantu membuat orang lain merasakan kehangatan dan ketulusan Anda. Ingatlah untuk tetap tersenyum bahkan setelah pertemuan—dalam pertemuan kebahagiaan palsu; Anda mungkin sering melihat senyuman "on-off" yang berkedip dan kemudian menghilang dengan cepat setelah dua orang berpisah.
Buka Telapak Tangan Anda
Saat memberi isyarat dengan tangan, pastikan tangan Anda terbuka hampir sepanjang waktu, dan orang lain dapat melihat telapak tangan Anda yang terbuka. Sebaiknya telapak tangan menghadap ke atas, bukan ke bawah, sepanjang waktu.
Membuat kontak mata
Biasanya merupakan ide yang buruk untuk melakukan kontak mata dengan masing-masing audiens Anda! Penting untuk menemukan tempat yang tepat untuk "cukup lama" untuk memandang pendengar Anda tanpa menyinggung atau menyeramkan. Cobalah untuk melihat orang lain selama sekitar 2 detik untuk mengurangi kecanggungan dan kegugupan. Jangan melihat catatan Anda untuk menjalin lebih banyak koneksi dengan pendengar Anda.
Genggaman Tangan
Gerakan ini mungkin bermanfaat bagi Anda saat ingin mengakhiri rapat atau mengakhiri interaksi dengan seseorang. Jika Anda ingin tampil percaya diri, Anda dapat menggunakan isyarat ini dengan ibu jari terjulur—ini menunjukkan kepercayaan diri, bukan stres.
pisau
Senang rasanya sesekali memasukkan tangan ke dalam saku saat bersama teman dekat dan orang yang Anda percaya. Namun, jika Anda ingin membuat orang lain merasa tidak aman, memasukkan tangan ke dalam saku adalah cara yang tepat!
Menyentuh Telinga
Menyentuh telinga atau gerakan menenangkan diri secara tidak sadar terjadi saat seseorang sedang cemas. Tapi apakah Anda tahu itu adalah bantuan yang baik ketika menghadapi pertanyaan sulit dari penonton? Menyentuh telinga Anda saat memikirkan solusi dapat membuat keseluruhan postur tubuh Anda lebih alami.
Jangan Tunjuk Jarimu
Apa pun yang Anda lakukan, jangan menunjuk. Pastikan Anda tidak pernah melakukannya. Menunjuk jari saat berbicara adalah hal yang tabu di banyak budaya, tidak hanya dalam presentasi. Orang-orang selalu menganggapnya agresif, tidak nyaman, dan menyinggung.
Kontrol Suara Anda
Dalam presentasi apa pun, bicaralah dengan perlahan dan jelas. Bila Anda ingin menggarisbawahi poin-poin utama, Anda dapat berbicara lebih lambat dan mengulanginya. Intonasi diperlukan; biarkan suara Anda naik dan turun agar terdengar alami. Terkadang, jangan katakan apa pun untuk sementara waktu guna meningkatkan komunikasi.
Jalan-jalan
Bergerak atau tetap di satu tempat saat Anda menyampaikan presentasi boleh saja. Namun, jangan terlalu sering melakukannya; hindari berjalan maju mundur sepanjang waktu. Berjalanlah saat Anda ingin melibatkan audiens saat Anda menceritakan kisah lucu atau saat audiens tertawa.
4 Tips Gerakan Tubuh
Sekarang, mari kita bahas beberapa kiat cepat tentang bahasa tubuh dan cara mengembangkan keterampilan presentasi Anda mengenai:
- Kontak mata
- Tangan & Bahu
- Warisan
- Kembali & Kepala
mata
Tidak hindari kontak mata seperti menghindari wabah. Banyak orang tidak tahu cara melakukan kontak mata dan diajarkan untuk menatap dinding belakang atau dahi seseorang. Orang-orang dapat mengetahui saat Anda tidak melihat mereka dan akan menganggap Anda gugup dan menjaga jarak. Saya adalah salah satu presenter tersebut karena saya pikir berbicara di depan umum sama dengan berakting.
Ketika saya melakukan produksi teater di sekolah menengah, mereka mendorong kami untuk melihat ke dinding belakang dan tidak melibatkan penonton karena hal itu akan membawa mereka keluar dari dunia fantasi yang kami ciptakan. Saya belajar dengan cara yang sulit bahwa akting tidak sama dengan berbicara di depan umum. Ada aspek yang serupa, tetapi Anda tidak ingin menghalangi penonton dari presentasi Anda - Anda ingin melibatkan mereka, jadi mengapa Anda berpura-pura mereka tidak ada di sana?
Di sisi lain, beberapa orang diajari untuk memandang satu orang saja yang juga merupakan kebiasaan buruk. Menatap satu orang sepanjang waktu akan membuat mereka sangat tidak nyaman dan suasana itu juga akan mengalihkan perhatian penonton lainnya.
DO terhubung dengan orang-orang seperti Anda melakukan percakapan normal. Bagaimana Anda mengharapkan orang mau berinteraksi dengan Anda jika mereka tidak merasa diperhatikan? Salah satu keterampilan presentasi paling berguna yang pernah saya pelajari Nicole Dieker adalah bahwa orang-orang menyukai perhatian! Luangkan waktu untuk terhubung dengan audiens Anda. Ketika orang merasa bahwa seorang presenter peduli pada mereka, mereka merasa penting dan terdorong untuk membagikan emosi mereka. Alihkan fokus Anda ke anggota audiens yang berbeda untuk mendorong lingkungan yang inklusif. Terutama terlibat dengan mereka yang sudah melihat Anda. Tidak ada yang lebih buruk daripada menatap seseorang yang melihat ponsel atau program mereka.
Gunakan sebanyak mungkin kontak mata saat berbicara dengan teman. Berbicara di depan umum adalah sama, hanya dalam skala yang lebih besar dan dengan lebih banyak orang.
tangan
Jangan membatasi diri atau terlalu memikirkannya. Ada banyak cara untuk memegang tangan dengan tidak benar, seperti di belakang punggung (yang terkesan agresif dan formal), di bawah ikat pinggang (membatasi gerakan), atau kaku di samping (yang terasa canggung). Jangan menyilangkan tangan; ini terlihat defensif dan menyendiri. Yang terpenting, jangan memberi isyarat berlebihan! Ini tidak hanya akan melelahkan, tetapi audiens akan mulai terpaku pada betapa lelahnya Anda daripada konten presentasi Anda. Jadikan presentasi Anda mudah ditonton, dan, karenanya, mudah dipahami.
DO letakkan tangan Anda dalam posisi netral. Posisi ini akan sedikit di atas pusar Anda. Posisi netral yang paling berhasil adalah dengan memegang satu tangan dengan tangan lainnya atau cukup menyentuhkannya dengan cara apa pun yang biasa dilakukan tangan Anda. Tangan, lengan, dan bahu adalah isyarat visual terpenting bagi penonton. Anda harus isyarat seperti bahasa tubuh khas Anda dalam percakapan biasa. Jangan jadi robot!
Warisan
Tidak kunci kaki Anda dan berdiri diam. Tidak hanya berbahaya, tetapi juga membuat Anda terlihat tidak nyaman (membuat penonton tidak nyaman). Dan tidak ada yang suka merasa tidak nyaman! Darah akan mulai menggenang di kaki Anda, dan tanpa gerakan, darah akan mengalami kesulitan untuk bersirkulasi kembali ke jantung. Ini membuat Anda rentan pingsan, yang pasti akan… Anda dapat menebaknya… tidak nyaman. Sebaliknya, jangan terlalu banyak menggerakkan kaki. Saya telah menghadiri beberapa presentasi di mana pembicara bergoyang maju mundur, dan saya menaruh begitu banyak perhatian pada perilaku yang mengganggu ini sehingga saya lupa apa yang dia bicarakan!
DO Gunakan kaki Anda sebagai perpanjangan dari gerakan tangan Anda. Ambil langkah maju jika Anda ingin membuat pernyataan yang berhubungan dengan audiens Anda. Ambil langkah mundur jika Anda ingin memberi ruang untuk berpikir setelah ide yang mencengangkan. Ada keseimbangan dalam semua itu. Anggap panggung sebagai satu bidang - Anda tidak boleh membelakangi audiens. Berjalanlah dengan cara yang melibatkan semua orang di ruangan dan bergeraklah sehingga Anda dapat terlihat dari setiap kursi.
Kembali
Tidak lipat ke dalam diri Anda dengan bahu merosot, kepala terkulai, dan leher melengkung. Orang-orang memiliki bias bawah sadar terhadap bentuk bahasa tubuh ini dan akan mulai mempertanyakan kemampuan Anda sebagai presenter jika Anda tampil sebagai pembicara yang defensif, pemalu, dan tidak percaya diri. Bahkan jika Anda tidak mengidentifikasi dengan deskripsi ini, tubuh Anda akan menunjukkannya.
DO yakinkan mereka tentang kepercayaan diri Anda dengan postur Anda. Berdiri tegak seperti kepala Anda terhubung ke string yang diajarkan yang melekat pada langit-langit. Jika bahasa tubuh Anda menggambarkan kepercayaan diri, Anda akan menjadi percaya diri. Anda akan terkejut dengan betapa sedikit penyesuaian akan meningkatkan atau memperburuk pengiriman ucapan Anda. Coba gunakan keterampilan presentasi ini di cermin dan lihat sendiri!
Terakhir, jika Anda percaya diri dengan presentasi Anda, bahasa tubuh Anda akan meningkat drastis. Tubuh Anda akan mencerminkan betapa bangganya Anda terhadap visual dan kesiapan Anda. AhaSlides adalah alat yang hebat untuk digunakan jika Anda ingin menjadi presenter yang lebih percaya diri dan membuat audiens Anda kagum dengan alat interaktif real-time yang dapat mereka akses saat Anda melakukan presentasi. Bagian terbaik? Gratis!
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa yang dapat Anda lakukan dengan tangan Anda saat presentasi?
Saat melakukan presentasi, penting untuk menggunakan tangan Anda dengan sengaja untuk memberikan kesan positif dan meningkatkan pesan Anda. Oleh karena itu, Anda harus menjaga tangan Anda tetap rileks dengan telapak tangan terbuka, gunakan gerakan tubuh yang bermanfaat bagi presentasi Anda dan pertahankan kontak mata dengan audiens Anda.
Jenis isyarat apa yang harus dihindari dalam pidato?
Anda harus menghindari sikap yang mengalihkan perhatian, seperti: berbicara secara dramatis namun tidak relevan dengan konten Anda; gelisah seperti mengetukkan jari atau bermain dengan benda; menunjuk jari (yang menunjukkan rasa tidak hormat); menyilangkan tangan dan sikap yang mengejutkan dan terlalu formal!
