Bagaimana perasaan Anda hari ini? Kesehatan mental sangat penting saat ini karena banyak orang mengalami kelelahan akibat pekerjaan dan tekanan hidup. Saat menghadapi beberapa pemicu stres, kita mungkin tenggelam dalam kecemasan dan pikiran negatif, lalu dibingungkan dengan pertanyaan “Bagaimana perasaan saya?”.
Mendengarkan emosi batin Anda akan membantu meningkatkan kesehatan mental Anda. Jadi, mari cari tahu intuisi Anda dengan bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda hari ini atau bagaimana hari Anda di penghujung hari, dengan kuis Bagaimana Perasaan Saya sekarang!
Tingkatkan kesehatan mental pribadi Anda dan dapatkan kuis dan permainan yang lebih menyenangkan dengan AhaSlides Roda Pemintal.
| Bagaimana cara mengelola emosi negatif saat merasa down? | Perawatan diri, cari bantuan. |
| Apa sajakah cara bermanfaat untuk meningkatkan kesejahteraan emosional? | Perhatian, meditasi, dan terapi. |
Kiat untuk Keterlibatan yang Lebih Baik
Atau, dapatkan lebih banyak template siap pakai dengan AhaSlides Perpustakaan Umum
Bagaimana perasaanmu sekarang? Tanyakan pada diri Anda kuis 20 Bagaimana Perasaan Anda Hari Ini untuk memahami perasaan Anda kesehatan dalam hitungan menit.
Daftar Isi
Bagaimana Perasaan Anda Hari Ini Kuis - 10 Pertanyaan Pilihan Ganda
Mari kita lihat kuis Bagaimana Kesehatan Mental Saya ini:
1. Mengapa mood Anda saat ini?
a/ Saya merasa tidak bahagia.
b/ aku takut
c/ saya bersemangat.
2. Mengapa Anda tidak bahagia dan hampa?
a/ Saya lelah terus mengerjakan apa yang tidak saya sukai.
b/ Saya dan pasangan saya berdebat tentang sesuatu yang tidak penting.
c/ Saya ingin membuat perubahan tetapi saya takut.
3. Dengan siapa kamu ingin berbicara sekarang?
a/ Ibu/ayah saya adalah orang pertama yang saya pikirkan.
b/ Saya ingin berbicara dengan sahabat saya.
c/ Saat ini aku tidak mempunyai orang yang dapat kupercaya untuk berbagi perasaanku.
4. Ketika seseorang ingin berbicara dengan Anda di pesta, Apa yang pertama kali Anda pikirkan?
a/ Saya bukan pembicara yang baik, saya takut mengatakan sesuatu yang salah.
b/ Saya tidak tertarik untuk berbicara dengannya.
c/ Saya sangat bersemangat, dia sepertinya sangat menarik.
5. Anda sedang melakukan percakapan tetapi Anda tidak ingin melanjutkan pembicaraan, apa yang Anda pikirkan?
a/ Itu percakapan yang membosankan, aku tidak tahu jika aku menghentikannya dia akan merasa sedih.
b/ Langsung hentikan percakapan dan beri tahu mereka bahwa Anda memiliki bisnis nanti.
c/ Ubah topik percakapan dan coba buat percakapan lebih menyenangkan.
6. Mengapa saya begitu menegangkan?
a/ Ini pertama kalinya aku mempresentasikan ideku
b/ Ini bukan pertama kalinya saya melakukan presentasi, tapi saya masih gugup, apakah ini masalah mental?
c/ Mungkin saya sama sekali tidak ingin memenangkan kompetisi ini.
7. Anda telah mendapatkan prestasi tetapi Anda merasa hampa? Apa yang terjadi?
a/ Aku mencapai banyak hal, sekarang aku hanya ingin bersantai.
b/ Saya takut kalah dalam tantangan berikutnya.
c/ Bukan itu yang kuinginkan. Aku melakukannya karena itu adalah harapan orang tuaku.
8. Apa yang Anda pikirkan ketika ada seseorang yang terus menyinggung Anda atau bersikap kasar kepada Anda?
a/ Dia/Dia adalah temanku, aku tahu dia tidak melakukannya dengan sengaja
b/ Saya takut mengatakan yang sebenarnya. Saya harus meminta bantuan.
c/ Ini adalah hubungan yang sangat beracun. Aku harus menghentikannya.
9. Apa tujuan Anda saat ini?
a/ Saya menetapkan tujuan baru. Saya ingin menjaga hidup saya tetap hidup dengan sibuk menghadapi tantangan baru.
b/ Saya mencapai lebih dari yang saya harapkan, sekarang saatnya untuk bersantai. Saya tidak memiliki tujuan untuk dicapai sekarang.
c/ Perjalanan masih panjang, dan saya harus tetap fokus pada tujuan lain.
10. Apakah ada sesuatu yang akan mempengaruhi Anda untuk mengambil keputusan tentang apapun itu?
a/ Saya orang yang tegas, saya tahu apa yang terbaik untuk saya.
b/ Saya mudah terpengaruh oleh pendapat orang lain.
c/ Saya suka meminta nasihat sebelum mengambil keputusan.
Bagaimana perasaan Anda hari ini? – 10 Pertanyaan Terbuka
11. Anda telah melakukan kesalahan, bagaimana perasaan Anda saat ini?
12. Anda merasa bosan, apa hal pertama yang ingin Anda lakukan?
13. Kamu dan sahabatmu bertengkar, dan baik kamu maupun sahabatmu tidak sepenuhnya salah dan benar, apa yang harus kamu lakukan?
14. Anda khawatir tentang bagaimana orang lain berpikir buruk tentang Anda, apa yang harus Anda lakukan?
15. Ketika seseorang memberi Anda pujian, tetapi Anda tidak tahu bagaimana harus bereaksi, apa yang harus Anda lakukan?
16. Anda telah menyelesaikan hari yang melelahkan, apa yang telah Anda lalui?
17. Apakah Anda berada di luar hari ini? Jika tidak, mengapa?
18. Sudahkah Anda berolahraga hari ini? Jika tidak, mengapa?
19. Anda memiliki tenggat waktu yang akan datang tetapi Anda tidak memiliki motivasi untuk bekerja keras, apa yang telah Anda lakukan hari ini?
20.
Bagaimana perasaan Anda hari ini? Bagaimana perasaan mendengarkan berita negatif/positif?
Mencari Lebih Banyak Kesenangan Selama Gathering?
Kumpulkan anggota tim Anda dengan kuis menyenangkan di AhaSlidesDaftar untuk mengikuti kuis gratis dari AhaSlides perpustakaan templat!
🚀 Dapatkan Kuis Gratis☁️
Takeaways
AhaSlides adalah salah satu alat presentasi terbaik yang dapat membantu mengurangi beban kerja Anda dan mempelajari presentasi. Anda dapat dengan mudah mendaftar secara gratis dan mencari template kuis tema lainnya.
Bagaimana perasaan Anda hari ini? Anda adalah satu-satunya yang mengetahui diri Anda sendiri dan apa yang terbaik untuk pemulihan dan peningkatan Anda. Jangan biarkan perasaan atau pendapat negatif orang lain mengecewakan Anda. Selanjutnya, jika Anda melihat teman Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang menghadapi suatu masalah, mari tanyakan kepada teman Anda bagaimana kabarnya dan tanyakan lebih detail dengan pertanyaan yang kami sarankan.Mencoba AhaSlides sekarang untuk menghemat waktu, uang, dan tenaga Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana menjadi lebih baik dalam waktu singkat?
Anda dapat mencoba untuk (1) Menetapkan tujuan yang jelas (2) Memprioritaskan dan fokus (3) Berlatih secara konsisten dengan misi Anda (4) Menggunakan teknik pembelajaran yang efektif (5) Mendapatkan umpan balik dari orang lain (6) Tetap termotivasi dan (7) Mengelola waktu secara efektif
Bagaimana cara meningkatkan kesehatan mental?
Ada 6 tindakan yang bisa Anda coba, di antaranya (1) Prioritaskan perawatan diri (2) Bangun hubungan yang mendukung (3) Latih berpikir positif (4) Cari bantuan profesional (5) Terlibat dalam aktivitas yang bermakna dan (6) Tetapkan batasan dan kelola stres
Bagaimana menanggapi 'Bagaimana perasaanmu hari ini'?
Ada beberapa cara untuk mengungkapkan perasaan Anda, antara lain (1) "Saya merasa baik-baik saja, terima kasih sudah bertanya!" (2) "Aku baik-baik saja, bagaimana denganmu?" (3) "Sejujurnya, akhir-akhir ini aku merasa sedikit sedih." (4) "Aku merasa agak tidak enak badan, sepertinya aku akan terserang flu."
