How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Test definitivo sulla tripofobia | Il quiz del 2024 rivela la tua fobia

Perché i buchi mi danno fastidio? Ti sei mai chiesto perché certi modelli di cluster ti fanno impazzire personalmente?

Oppure sei curioso di sapere perché provi una sensazione inquietante quando vedi immagini come baccelli di semi di loto o eruzioni cutanee pallide?

Ecco un rapido test sulla tripofobia per sapere se hai o meno paura dei buchi o degli schemi e anche per saperne di più su questa fobia comune e difficile✨

Tabella dei Contenuti

Cos'è la tripofobia?
Devo fare il test della tripofobia
- #1. Il test definitivo sulla tripofobia
- #2. Immagini del test di tripofobia
Punti chiave
Domande frequenti

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Cos'è la tripofobia?

Ti sei mai sentito completamente spaventato da strutture irregolari o barriere coralline e non riuscivi a capirne il motivo? Non sei solo.

tripofobia è una fobia proposta che comportano un'intensa paura o disagio nei confronti di schemi irregolari o gruppi di piccoli fori o protuberanze.

Sebbene non sia ufficialmente riconosciuta, si ritiene che la tripofobia colpisca tra il 5 e il 10% delle persone.

Le persone colpite sperimentano sensazioni fisiche estremamente inquietanti quando vedono determinate strutture, spesso senza una ragione chiara.

La radice di questi strani brividi rimane un mistero, con alcuni esperti che speculano sulle cause evolutive.

Chi ne soffre può fare una smorfia al solo concetto di alveari pieni zeppi di ventose per cefalopodi.

Un fattore scatenante tripofobico sembra profondamente disturbante in un modo che la razionalità non può giustificare. Alcuni reagiscono soprattutto alle protuberanze simili ad alveari sulla pelle umana.

Per fortuna, la maggior parte si confronta con un semplice disagio piuttosto che con un panico in piena regola.

Nonostante poche ricerche, le comunità online portano solidarietà a coloro che sono disorientati dal loro servilismo viscerale.

Mentre la scienza deve ancora etichettare la tripofobia come “reale”, la conversazione solleva gli stigmi e trova supporto.

💡 Vedi anche: Test pratico sul tipo di intelligenza (gratuito)

Devo fare il test della tripofobia

Ecco un rapido test per determinare se la tripofobia scatena i tuoi rabbrividimenti rivelatori. Che tu finisca per sussultare o meno, stai certo che questo test online sulla trofofobia introduce la fobia delicatamente.

A calcolare i risultati, annota ciò che hai risposto e rifletti su ciò. Se la maggior parte delle tue scelte sono negative, probabilmente soffri di tripofobia e viceversa.

#1. Il test definitivo sulla tripofobia

#1. Quando vedo un'immagine di baccelli di semi di loto, sento:
a) Calma
b) Leggermente a disagio
c) Molto angosciato
d) Nessuna reazione

#2. Alveari o nidi di vespe mi fanno:
a) Curioso
b) Leggermente scomodo
c) Molto ansioso
d) Non mi importano

#3. Vedere un'eruzione cutanea con protuberanze raggruppate sarebbe:
a) Mi disturba un po'
b) Mi fa accapponare la pelle
c) Non mi riguarda
d) Affascinarmi

#4. Che ne pensi delle texture in schiuma o spugna?
a) Per loro va bene
b) Ok, ma non mi piace guardare da vicino
c) Preferisco evitarli
d) Impazzito da loro

#5. La parola "tripofobia" mi fa:
a) Curioso
b) A disagio
c) Vuoi distogliere lo sguardo
d) Nessuna reazione

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PER INIZIARE

#6. Un'immagine come fagioli rovesciati sarebbe:
a) Mi interessa
b) Causare un certo disagio
c) Mi disgusta gravemente
d) Non lasciarmi sentire nulla

#7. Mi sento comodo:
a) Discutere i fattori scatenanti tripofobici
b) Pensare ai cluster in modo astratto
c) Guardando le foto della barriera corallina
d) Evitare argomenti di cluster

#8. Quando vedo cluster circolari, io:
a) Notateli oggettivamente
b) Preferisco non guardare troppo da vicino
c) Senti repulsione e vuoi andartene
d) Sentirti neutrale nei loro confronti

#9. La mia pelle rimane... dopo aver guardato l'immagine di un alveare:
a) Calma
b) Leggermente gattonante o pruriginoso
c) Molto disturbato o con la pelle d'oca
d) Inalterato

#10. Credo di aver sperimentato:
a) Nessuna reazione tripofobica
b) A volte fattori scatenanti lievi
c) Forti sentimenti tripofobici
d) Non sono in grado di valutare me stesso

#12. Credo di aver riscontrato uno o più dei seguenti sintomi quando sono entrato in contatto con gruppi di piccoli fori per più di 10 minuti:

☐ Attacchi di panico

☐ Ansia

☐ Respirazione rapida

☐ Pelle d'oca

☐ Nausea o vomito

☐ Agitazione

☐ Sudorazione

☐ Nessun cambiamento nelle emozioni/reazioni

#2. Immagini del test di tripofobia

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Al quiz

Vedi questa immagine qui sotto👇

#1. Hai una reazione fisica nel vedere questa immagine, come ad esempio:

Goosebumps
Un battito cardiaco accelerato
Nausea
Vertigini
Una sensazione di terrore
Nessun cambiamento

#2. Eviti di guardare questa foto?

#3. Senti il bisogno di sentire la consistenza?

#4. Trovi che questo outfit sia bellissimo?

#5. Pensi che sia pericoloso guardarlo?

#6. Pensi che questa foto sia disgustosa?

#7.

Pensi che questa immagine sia inquietante?

#8.

Pensi che questa immagine sia spaventosa?

#9. Pensi che questa immagine sia affascinante?

I risultati:

Se rispondi "sì" al 70% delle domande, potresti soffrire di tripofobia da moderata a grave.

Se le tue risposte sono "no" al 70% delle domande, probabilmente non soffri di tripofobia, o forse provi sensazioni tripofobiche molto lievi ma non sembri essere influenzato in modo significativo.

Punti chiave

Per gli individui che da tempo si sottomettono a schemi raggruppati ma non sono sicuri del perché, trovare solo il nome di questa fobia solleva i pesi.

Se gli enigmi raggruppati o le loro descrizioni continuano a inquietarti sottilmente, fatti coraggio: le tue esperienze hanno una risonanza più ampia di quanto conosciuto esternamente.

Detto questo, ci auguriamo che tu abbia ricevuto l'aiuto di cui hai bisogno.

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Domande frequenti

Come faccio a sapere se ho la tripofobia?

Ti sei mai sentito completamente spaventato dai baccelli di semi di loto o dai coralli, ma non riuscivi a capire perché ti è venuta la pelle d'oca o la tua pelle si è insinuata in modo così inquietante? Potresti trovare spiegazione e conforto nella tripofobia, una fobia proposta che comporta un intenso disagio verso schemi raggruppati o buchi che mandano brividi lungo la schiena di circa il 10% di molte popolazioni.

Cos'è il test della tripofobia per la paura dei buchi?

Anche se nessun singolo test verifica in modo definitivo il suo disturbo, i ricercatori utilizzano strumenti per comprenderlo. Un approccio utilizza la misura implicita della tripofobia, esponendo i partecipanti a una serie di schemi di cluster inquietanti e innocui. Un altro chiede alle persone di valutare il loro livello di disagio quando visualizzano immagini di modelli tripofobici, chiamato Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

La tripofobia è vera?

La validità scientifica della tripofobia come fobia o condizione distinta è ancora dibattuta. Nonostante non sia ufficialmente riconosciuta come fobia, la tripofobia è una condizione reale e comune che può causare disagio a chi ne soffre.

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