מי יכול לעבוד 24/7 בלי לנוח? אנחנו לא כמו מכונות, מלבד העבודה, ישנם היבטים שונים של החיים שאנו דואגים להם. איך לנהל את כל הדברים האלה עם לוח זמנים עמוס? כל מה שאנחנו צריכים זה גלגל חיים באיזון, בהשראת גלגל החיים.
אז מה זה גלגל חיים של איזון? מאמר זה מציג בפניכם דרך חדשה ומעניינת לאזן את חייכם.
תוכן העניינים:
- מהו גלגל החיים של איזון?
- כיצד להשתמש ב-Balance Life Wheel?
- מתי להשתמש ב-Balance Life Wheel
- שאלות נפוצות
מהו גלגל החיים של איזון?
גלגל החיים או Balance Life Wheel פותח על ידי פול ג'יי מאייר, הידוע כמאמן חיים ומייסד המכון להנעת הצלחה. מעגל זה מדגים את ההיבטים החשובים ביותר בחייך כולל:
- מִשׁפָּחָה
- חיי בית
- בְּרִיאוּת
- רווחה
- רוֹמָן
- קריירה
- פיננסים
- זמן חופשי
גלגל החיים האיזון בגרסה המקורית נראה כך, עם זאת, אתה יכול להתאים את הקטגוריות על סמך המטרה והמיקוד שלך. גרסה נוספת שנראית פופולרית גם ברוב אתרי האימון היא:
- כסף וכספים
- קריירה ועבודה
- בריאות וכושר
- כיף ונופש
- סביבה (בית/עבודה)
- הקהילה
- חברים של המשפחה
- שותף ואהבה
- צמיחה ולמידה אישית
- רוחניות
ישנם שני סוגים של גלגל איזון החיים, אתה יכול ליצור גלגל בסגנון פאי או גלגל בסגנון קורי עכביש, שניהם פועלים לפי מערכת נקודות, וככל שהנקודה גבוהה יותר, כך אתה מתמקד יותר. הקצה לכל קטגוריה ציון בסולם של 0 עד 10, כאשר 0 הוא תשומת הלב הנמוכה ביותר ו-10 הוא תשומת הלב הגבוהה ביותר.
- הגלגל בסגנון "פאי": זהו הסגנון המקורי של גלגל הקואצ'ינג עם מראה כמו פרוסות פשטידה או פיצה. אתה יכול להתאים את הגודל של כל פלח כדי לדרג את החשיבות של כל אזור
- הגלגל בסגנון "רשת עכביש".: סגנון אחר שנראה לעתים קרובות יותר באינטרנט נראה כמו קורי עכביש, שקל יותר למחשבים לצייר. בעיצוב זה, ציונים מצוינים על החישורים עבור כל סיווג, ולא על פני הפלח. זה יוצר אפקט של קורי עכביש.
סגנון פאי 
סגנון רשת עכביש
כיצד להשתמש בגלגל חיים של איזון?
שלב 1: קבע את קטגוריות החיים שלך
לפני יצירת גלגל Balance Life, בואו נחשוב אילו היבטים אתם רוצים להכניס לגלגל שלכם וכמה תשומת לב אתם הולכים להקדיש לכל קטגוריה.
- סמן את התחומים החשובים ביותר בחייך: בצע את ההיבטים המפורטים לעיל
- קבע את התפקידים בחייך: לדוגמה, חבר, מנהיג קהילה, שחקן ספורט, חבר צוות, עמית, מנהל, הורה או בן זוג.
- קבע את התחומים החופפים: חשבו באיזה היבט עומד בראש סדר העדיפויות שלכם בעוד שהוא יכול ליצור את אותה תוצאה עם היבט אחר.
שלב 2: בחר את יצרן הגלגלים
ישנן מספר דרכים פשוטות ליצור גלגל חיים באינטרנט. עבור גלגלים קלאסיים, אתה יכול לחפש בגוגל ולנסות כל אחד מהם.
עם זאת, דרך מצוינת נוספת לעשות זאת היא למנף כלים אינטראקטיביים ליצרני גלגלים כמו AhaSlides ספינר גלגל, שהוא בחינם וקל להתאמה אישית.
- הרשם עם AhaSlides
- פתח תבניות
- בחר את תכונת הספינר
- התאם אישית את התוכן והעיצוב לפי העדפתך.
שימו לב שגלגל החיים הזה של Balance עובד על עיקרון ההסתברות. בכל פעם שאתה מרגיש מוצף או שרוף, סובב את גלגל החיים הזה. תתפלאו כמה זה כיף.
שלב 3: טפל בבעיה ושפר
מה שאתה עושה עכשיו זה משהו באמת חשוב לך. גלגל החיים הוא לא רק עבודה וחיים, זה פתרון שיעזור לך לאזן את כל ההיבטים הקריטיים לך. באמצעות מכשיר חזותי זה, אתה יכול לציין את הפערים ולפתור את האזורים בחייך שזקוקים ליותר מזמנך ותשומת הלב שלך.
מתי להשתמש ב-Balance Life Wheel?
כוחו של גלגל החיים של Balance אינו מוגבל. ישנן הזדמנויות רבות למנף את הכלי החזותי הזה באופן הבא:
שימוש אישי
המטרה העיקרית של מסגרת זו היא לעזור לאנשים לאזן את חייהם כאשר יש יותר מדי דברים לטפל בהם. אתה יכול להשתמש בו במצבים מסוימים כמו הכנה לקידום, ניהול מתחים, שינוי קריירה ועוד.
בתוכנית אימון
אנשים רבים מגיעים למרכזי אימון כדי לחפש פתרון לאיזון בין עבודה לחיים, צמיחה אישית, ניהול פיננסי, ניהול זמן, או יותר. כמאמן, אתה יכול להשתמש בגלגל איזון חיים כדי לסייע לתלמיד או לחניך שלך להעריך את החוזקות והחולשות שלהם.
עם לקוח פוטנציאלי
אפשר לגרום לגלגל החיים להתאזן עם הלקוחות שלכם בכל הנוגע למטרות עסקיות ואישיות. שיתוף פעולה בבניית הגלגל יכול לא רק לעזור בבניית זוגיות טובה יותר אלא גם לאפשר לשני הצדדים ללמוד על סגנון העבודה של זה. זו יכולה להיות דרך מצוינת לבדוק את המים ולראות אם שותפות תהיה יעילה בטווח הארוך.
🔥רוצים עוד השראה? הצטרפו ל-60K+ משתמשים פעילים שנינו AhaSlides מאפיינים כדי לתמוך בשימוש האישי ובמטרה העסקית שלהם. הצעות מוגבלות. אל תפספסו!
שאלות נפוצות
מהי המטרה של Balance Life Wheel?
מטרת גלגל החיים המאוזנים היא לספק ייצוג חזותי של ההיבטים השונים של חיינו וכיצד הם קשורים זה בזה. זה בדרך כלל מורכב משמונה עד עשרה חלקים, כאשר כל חלק מייצג היבט אחר של החיים, כגון קריירה, מערכות יחסים, בריאות, רוחניות, כספים וצמיחה אישית.
מהם היתרונות של השימוש בגלגל החיים?
זה עוזר לנו לזהות אילו תחומים בחיינו זקוקים ליותר תשומת לב ואילו אזורים כבר מאוזנים היטב. על ידי כך, אנו יכולים לפעול להשגת חיים מאוזנים ומספקים יותר באופן כללי.
עם אילו בעיות מתמודדים מאמנים עם גלגל חיים מנייר?
גלגל הנייר של החיים הוא דרך טובה להראות לחניך את תוכנית החיים שלהם, עם זאת, אנשים מכירים יותר את הגרסה הדיגיטלית בימינו. חלק מהחסרונות שלו הם מקום מוגבל להערות והערות, חוסר יכולת לעדכן או לשנות בקלות את הגלגל, ואתגרים בשיתוף ושיתוף פעולה בגלגל עם לקוחות מרחוק.
Ref: מינטול | דרך אימון | כלי אימון
