厳しい仕事のスケジュールの中で、「自分の時間」の余地を見つけるのは難しい場合があります。 しかし ワークライフバランスが重要、完璧なワークライフ バランスを実現することは、以前は多くの従業員の共通の目標でした。
さらに、従業員のワーク ライフ バランスに対する見方も変化しています。 ワーク ライフ バランスからワーク ライフ インテグレーションへの進化があり、多くの従業員は仕事を自分の経験の一部として認識しており、これは人事担当者が推進していることでもあります。 ワーク・ライフ・バランスとワーク・ライフ・インテグレーション、どっちがいい？
この記事では、ワーク ライフ バランスとワーク ライフ インテグレーションの違い、ワーク ライフ バランスが重要かどうか、および企業がより良いワーク ライフ バランスを実現するためのヒントについて説明します。
目次
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ワークライフバランスとは？
ワークライフバランスの定義と理解は、過去数年間で進化してきました。 当初、ワーク ライフ バランスは、自分の時間とエネルギーを仕事と私生活の間で均等に分割する方法と見なされていました。
しかし、時間が経つにつれて、ワークライフバランスは単なる時間管理以上のものであることが明らかになりました。仕事と私生活の健全なバランス、つまり、仕事と健康の要求と優先順位のバランスを取るための全体論的アプローチも含まれていることが明らかになりました。 -存在し、身体的、感情的、精神的な健康にも気を配ります。
ワークライフバランス vs ワークライフインテグレーション
ワーク・ライフ・インテグレーションとワーク・ライフ・バランスは同じですか? ワークライフ バランスとワークライフ インテグレーションは、仕事と私生活の要求と優先順位を管理するための XNUMX つのアプローチです。 両者にはいくつかの類似点がありますが、両者には大きな違いもあります。 「ワーク・ライフ・バランスが重要」という人もいますが、現在はワーク・ライフ・インテグレーションがトレンドになっています。 どうやってそうなった？
リモートワークと柔軟な働き方の台頭により、仕事と私生活の間の従来の境界が曖昧になったとき、完璧なバランスを達成することは常に可能または実用的であるとは限りません. これにより、ワークライフインテグレーションの概念への移行が進み、仕事と私生活は必ずしも別個のものと見なされるのではなく、人生全体の中で絡み合った側面と見なされるようになりました。 現在は、画一的なアプローチに固執するのではなく、個人の価値観、目標、優先順位に合わせてパーソナライズされたバランスを見つけることに重点が置かれています。
ワークライフバランスのメリット
- 燃え尽き症候群を防ぎ、健康を促進します。
- 勤務時間中により集中して生産的な作業を行うことができます。
- 個人の成長とセルフケアの機会を提供します。
- 生活全体の満足度と充実感を向上させるのに役立ちます。
ワークライフ バランスの例としては、伝統的な 9 時 5 時の仕事をしており、仕事と私生活の間に明確な境界を確立している人物が考えられます。 彼らは、仕事以外の個人的な時間を優先し、運動、趣味などの活動をスケジュールし、家族や友人と時間を過ごすかもしれません. 彼らはまた、燃え尽き症候群を防ぐために、十分な睡眠と休憩を取ることを優先するかもしれません. この例では、仕事と私生活は明確に分離されており、個人は生活の各側面に特定の時間と注意を向けています。
ワークライフ インテグレーションのメリット
- 柔軟性と適応性が向上し、バランスが向上します。
- 私生活と職業生活の重なりを増やすことで、創造性と革新を促進するのに役立ちます。
- 個人が責任をより適切に管理し、優先順位を付けることができるようにします。
- ストレスを軽減し、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。
ワークライフ インテグレーションの例としては、リモートで働き、柔軟なスケジュールを持つ人が挙げられます。 この人は、早朝に仕事を始め、日中に休憩を取って運動や用事を済ませ、夜遅くに仕事を終えることを選択するかもしれません。 また、日中は子供の学校行事や診察に出席し、夕方遅くまたは週末に仕事に追いつくという柔軟性もあるかもしれません。 この例では、仕事と私生活は、個人が個人的な責任を優先し、仕事上の義務を果たすことができるように統合されています。
あなたにとって最高のワークライフバランスを見つける方法は？
「ライフワークバランスの良さ」の捉え方は人それぞれ。 次のヒントを参考にすると、仕事と私生活のバランスが取りやすくなります。
優先順位を定義する
仕事と私生活の両方で優先順位を特定することから始めましょう。 あなたにとって最も重要なことは何ですか? 達成感と成功を感じるために優先すべき活動や責任は何ですか? 優先順位を明確に理解したら、意思決定を開始し、それらをサポートするスケジュールを作成できます。
境界を設定する
仕事と私生活の間に明確な境界を確立します。 これは、営業時間外に仕事の電子メールをオフにするか、毎週、個人的な活動のために時間を確保することを意味する場合があります。 境界を設定することで、仕事が私生活を支配することを防ぐことができ、その逆も同様です。
自分を大事にして下さい
運動、睡眠、リラクゼーションなどのセルフケア活動を優先してください。 自分を大切にすると、仕事と個人的な活動の両方に専念するためのエネルギーと集中力が高まります。
上司とワークライフバランスについて話し合う
雇用主と話し合うことを検討し、ワークライフバランスがあなたにとっていかに重要かを説明してください。 柔軟なスケジューリングや在宅勤務などのリソースを提供して、より良いワークライフ バランスを実現できるようにすることができます。
柔軟に
完璧なワークライフ バランスを実現することは重要ですが、常に可能であるとは限りません。 代わりに、仕事や私生活の変化する要求に柔軟に対応できることに集中してください。
会社への影響: 人事担当者向けの 5 つのヒント
「ワーク・ライフ・バランスの重要性」を再考することが、ワーク・ライフ・インテグレーションの採用につながると述べました。 ただし、ワークライフバランスは依然として重要です。 問題は、この視点の大幅な変化が人事リーダーにどのような影響を与えるかです。 HR の専門家は、会社がバランスの取れたワークライフを重視し、サポートすることを確認するのに適切な時期に思えます。
従業員がワーク ライフ バランスかインテグレーションかを特定する
ワーク・ライフ・バランスは重要ですが、従業員の認識はそれぞれ異なります。 たとえば、ワーク ライフ バランスのワーキング ママは、家族の時間、趣味、セルフケアなど、仕事以外の活動を優先し、勤務時間外の仕事関連の活動を制限することを目指す場合があります。
一方、Z 世代の従業員は、前の世代に比べてワークライフ インテグレーションを好む可能性があります。 彼らは、雇用主のブランドや製品を宣伝する方法として個人のソーシャル メディア アカウントを好むかもしれません。そこでは、個人的な興味や趣味が専門的な仕事と融合しています。
従業員のエンゲージメントを向上させ、同時にワークライフ バランスを確保する
会社が参照できるワークライフバランスの提案は次のとおりです。
支援的な文化を作る
健全なワークライフ バランスは、従業員が価値を認められ尊重されていると感じられる支援的な文化から始まります。 人事担当者は、オープンなコミュニケーションを奨励し、仕事と個人の責任のバランスをとるのに苦労している従業員にリソースとサポートを提供する必要があります。 人事担当者は、定期的なフィードバック、評価、および成長と開発の機会を提供することにより、従業員の関与を優先する必要があります。
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効果的な業績管理の実施
パフォーマンス管理は、期待値を設定し、進捗状況を評価し、従業員にフィードバックを提供するプロセスです。 人事担当者は、組織の目標と一致し、従業員の成長と開発をサポートする効果的なパフォーマンス管理システムを実装する必要があります。
学習と能力開発に投資する
学習と開発への投資は、従業員が新しいスキルを習得し、パフォーマンスを向上させ、仕事の満足度を高めるのに役立ちます。 人事担当者は、トレーニング、コーチング、およびメンタリング プログラムを通じて、従業員がスキルを学び、開発する機会を提供する必要があります。
リモート トレーニングは、ワーク ライフ バランスとワークライフ インテグレーションを改善するための効果的な解決策になる可能性があります。 AhaSlides は、リモート/仮想トレーニング セッションを最適化するために使用できる強力なツールです。 AhaSlides のインタラクティブな Q&A セッション 参加者が抱く可能性のある疑問を明確にし、トレーニング資料を完全に理解するのに役立ちます。
休暇を奨励する
ワーク・ライフ・バランスが重要であるため、休暇を取得してリフレッシュし、家族や友人と過ごす時間を従業員に奨励することが不可欠です。 人事担当者は、従業員が割り当てられた休暇を確実に取り、必要に応じてメンタルヘルスの日を取るよう奨励する必要があります。
ワーク・ファン・バランス
幸せな職場環境を維持するために不可欠な要素は、仕事の楽しみのバランスです。 これは、仕事に関連したタスクと楽しい活動とのバランスを指し、ストレスを軽減し、従業員のエンゲージメントを高めるのに役立ちます。
会社の外出は、楽しいワークバランスを促進する XNUMX つの方法です。 こうした外出は、チームビルディングの演習から社交イベントまで多岐にわたり、従業員に職場の外でリラックスして同僚との絆を深める機会を提供します。
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ボトムライン
ワークライフバランスは重要であり、それは否定できない考えです。 企業は、ワーク ライフ バランスが各従業員にとっていかに重要であるかを理解し、従業員を平等にサポートする必要があります。
よくある質問
質問がありますか？ 答えがあります。
