Pandhuan Kanggo Nampa Umpan Balik Tanpa Defensif

Ing jagad profesional, ana katrampilan khusus sing bisa nggawe bedane: dadi apik nampa umpan balik. Apa ing review kinerja, saran rekan kerja, utawa malah kritik klien, umpan balik minangka kunci kanggo mbukak kunci potensial sampeyan. 

Ning kene blog kirim, kita bakal delve menyang seni nampa saran ing karya - skill sing bisa ngowahi dalan karir lan nguatake sampeyan. Ayo goleki kepiye carane sampeyan bisa sinau ora mung njupuk umpan balik, nanging digunakake kanggo nggawe sampeyan luwih apik ing pakaryan sampeyan.

Ringkesan

Table of Contents 

• Apa Nampa Umpan Balik?
• Napa Sawetara Wong Ora Seneng utawa Wedi Nampa Umpan Balik?
• Pandhuan Kanggo Nampa Umpan Balik Tanpa Defensif
• final Pikiran 
• FAQs

• Maker Polling Online
• Kritik Konstruktif
• Jinis Pitakonan Survey

Apa Nampa Umpan Balik?

Nampa umpan balik yaiku cara sampeyan ngrungokake, nyerep, lan nampa informasi, panemu, utawa evaluasi babagan kinerja, prilaku, utawa karya saka wong liya.  Iki minangka alat sing migunani kanggo pangembangan pribadi lan profesional amarga nuduhake kekuwatan, cacat, lan papan kanggo dandan. 

Umpan balik bisa teka saka macem-macem sumber, kalebu pengawas, rekan kerja, kanca, lan malah pelanggan. Penting kanggo mbantu sampeyan ngerti carane wong ndeleng prilaku sampeyan lan carane sampeyan bisa nggawe owah-owahan positif.

Napa Sawetara Wong Ora Seneng utawa Wedi Nampa Umpan Balik?

Rasa ora kepenak utawa wedi yen nampa umpan balik minangka pengalaman sing normal lan umum. Ayo goleki sawetara alasan kanggo reaksi kasebut:

• Pengalaman ala ing jaman kepungkur. Yen ana wong sing dikritik utawa diadili kanthi kasar ing jaman kepungkur, dheweke bisa uga wedi yen kedadeyan kasebut maneh.
• Wedi yen diadili. Umpan balik bisa dirasakake kaya serangan pribadi, lan bisa nggawe wong rumangsa defensif utawa ora cukup apik. Wedi iki asring asale saka kepinginan kanggo njaga citra diri sing positif lan nglindhungi harga diri.
• Rumangsa ngrugekke. Mbayangno kaya mbukak kothak rahasia sing isine apik lan ora apik. Sawetara wong ora seneng karo perasaan kasebut.
• Ora percaya marang awake dhewe. Wong sing duwe rasa percaya diri sing kurang bisa uga wedi karo umpan balik amarga dheweke nganggep minangka konfirmasi mamang dhewe. Dheweke bisa uga rumangsa ora kompeten kaya sing dikira, nyebabake rasa ora aman.

Pandhuan Kanggo Nampa Umpan Balik Tanpa Defensif

Njupuk umpan balik bisa kaya njupuk peta bandha kanggo perbaikan diri. Nanging kadhangkala, kita rumangsa defensif. Aja kuwatir, iki pandhuan sampeyan:

1 / Nelukake alangan mental:

Pertempuran sing paling tantangan asring kedadeyan ing pikiran kita. Mula, langkah siji kalebu nuturi pola pikir wutah, dhasar sing penting kanggo nyerep umpan balik kanthi objektif. Temokake pendekatan iki ing latihan ing ngisor iki:

• Ngaso lan Ambegan: Sedhela. Ambegan jero mbantu sampeyan tetep kelangan.
• Rungokna dhisik: Krungu apa sing diomongake. Iki dudu babagan sampeyan, nanging tumindak sampeyan.
• Tetep Penasaran: Takon pitakonan. Ngerti sudut pandange. Iku kaya potongan puzzle.
• Ora Balesan Langsung: Aja nyentak bali. Ayo klelep sadurunge reaksi.
• Perasaan sing kapisah: Umpan balik ≠ Serangan. Iku kanggo wutah, ora pangadilan.
• Matur nuwun lan Refleksi: Ngajeni umpan balik. Mengko, pikirake carane nggunakake.

2 / Njaluk Komentar:

Miwiti dalan wutah kalebu golek umpan balik. Njupuk langkah kandel iki kanggo nggunakake kekuwatane:

• Input Undangan: Aja ragu-ragu - njaluk saran. Keterbukaan sampeyan nyebabake wawasan sing penting. 
• Pilih Wektu sing Tepat: Temokake wektu sing cocog kanggo loro pihak kanggo nindakake dialog sing konstruktif.
•  Nemtokake Fokus: Langsung obrolan menyang wilayah tartamtu, ngidini kanggo umpan balik diangkah. 
• Ngrungokake Aktif: Pay manungsa waé. Nyerep wawasan sing dienggo bareng, tanpa ngganggu. 
• Njlentrehake lan Jelajahi: Nggoleki kajelasan yen perlu. Nyilem luwih jero kanggo ngerti sudut pandang kanthi lengkap. 

3 / Refleksi: 

Refleksi umpan balik minangka langkah penting ing proses nampa umpan balik kanthi efektif. Iki kalebu njupuk wektu kanggo mikirake umpan balik sing ditampa, nganalisa validitas lan relevansi, banjur mutusake carane sampeyan bisa nggunakake kanggo nambah katrampilan lan kinerja.

4 / Umpan balik menyang Tindakan: 

Pinpoint langkah konkrit selaras karo umpan balik. Nggawe strategi perbaikan praktis kanthi tujuan sing bisa digayuh. Sikap proaktif iki nuduhake dedikasi kanggo pertumbuhan pribadi lan profesional.

Elinga, ganti umpan balik dadi alat kanggo perbaikan. Gunakake kanggo nambah katrampilan, kawruh, lan kinerja, supaya sampeyan maju.

5 / Matur nuwun: 

Preduli saka sifat umpan balik, matur nuwun marang wong sing nyedhiyakake. Ngucapake matur nuwun nuduhake yen sampeyan ngurmati input lan setya kanggo perbaikan terus-terusan.

Kene sawetara conto: 

• Umpan Balik Positif: "Matur nuwun kanggo nyorot atiku ing proyek kasebut. Tembung-tembung apik sampeyan menehi motivasi kanggo njaga tingkat dedikasi iki ing karyaku."
• Kritik Konstruktif: "Aku ngormati wawasan babagan presentasiku. Umpan balik sampeyan mesthi bakal mbantu aku nyaring pangiriman lan nyambungake luwih apik karo pamirsa."

6/ Laku Katresnan Dhewe: 

Nawakake kabecikan nalika menehi umpan balik. Ngerti ora ana sing sampurna; kita kabeh berkembang. Rampungake rasa welas asih, ndeleng umpan balik minangka bahan bakar pertumbuhan, dudu ukuran nilai diri.

Kanggo wawasan sing luwih jero babagan menehi umpan balik, jelajahi lengkap Carane menehi umpan balik kanthi efektif. Sinau seni nyedhiyakake input sing migunani kanggo nambah kolaborasi lan wutah.

final Pikiran 

Nalika nampa umpan balik, kita bisa sinau saka kesalahane lan nambah katrampilan. Kita uga bisa ngerteni carane wong liya ngerteni kita lan kepiye cara komunikasi lan kolaborasi luwih apik.

Lan aja lali AhaSlides menehi kesempatan kanggo nambah kaprigelan nampa umpan balik. Leveraging AhaSlides' fitur interaktif, kita bisa melu diskusi dinamis, lan rapat-rapat nampa masukan saka macem-macem perspektif, lan nyempurnakake kemampuan kanggo nyerep lan nggunakke umpan balik kanthi efektif!

FAQs 

Ref: DecisionWise | Pancen