კითხვა "ვინ ვარ მე?" ის ფუნდამენტურია, რომელსაც უმეტესობა ჩვენგანი განიხილავს ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში. ზოგიერთმა შეიძლება უპასუხოს თავისი სახელით ან პროფესიით, სხვებმა კი შეიძლება აღწერონ თავიანთი პიროვნული თვისებები, როგორიცაა შრომისმოყვარეობა ან ამბიციური. მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს პასუხები, ისინი ყველა ასახავს იმას, თუ როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს.
ჩვენი თვითშეგნება იწყება ცხოვრების ადრეულ წლებში და აგრძელებს განვითარებას ცხოვრებისეული გამოცდილებით, აყალიბებს ჩვენს თვით კონცეფციის მაგალითები. რწმენების, დამოკიდებულებებისა და აღქმების ამ ერთობლიობამ, რომელიც ჩვენ საკუთარ თავზე გვაქვს, შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ჩვენს აზრებზე, გრძნობებსა და ქმედებებზე.
ასე რომ, თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ ან დაბნეულად გრძნობთ თავს საკუთარი თავის კონცეფციის შესახებ და ხართ საკუთარი თავის აღმოჩენის გზაზე, ამ სტატიას შეუძლია გარკვეული სიცხადე მოგაწოდოთ. ჩვენ შემოგთავაზებთ ინფორმაციას ამ მოგზაურობის შესახებ და მოგაწვდით თვით კონცეფციის მაგალითები და დაკავშირებული ასპექტები, რომლებიც დაგეხმარებათ!
სარჩევი
- მიმოხილვა
- რა არის თვით კონცეფცია?
- თვით კონცეფციის მაგალითები
- თვით კონცეფცია და თვითშეფასება
- საუკეთესო პრაქტიკა თვითმმართველობის კონცეფციისთვის HR სამუშაოებში
- HR სამუშაოებში საკუთარი თავის კონცეფციის საუკეთესო პრაქტიკის გამოყენების ინსტრუმენტი
- საბოლოო ფიქრები
- ხშირად დასმული შეკითხვები
მეტი სამუშაო რჩევები AhaSlides
ეძებთ ჩართულობის ხელსაწყოს სამსახურში?
შეკრიბე შენი მეწყვილე სახალისო ვიქტორინით AhaSlides. დარეგისტრირდით, რომ მიიღოთ უფასო ვიქტორინა AhaSlides შაბლონების ბიბლიოთეკა!
🚀 აიღეთ უფასო ვიქტორინა ☁️
მიმოხილვა
| რომელი აღწერს საუკეთესოდ თვითშეფასებას? | საკუთარი თავის კონცეფცია არის ის, თუ როგორ აღწერს ადამიანი საკუთარ თავს. |
| ვინ შემოიტანა საკუთარი თავის კონცეფცია? | კარლ როჯერსი და აბრაამ მასლოუ. |
| როდის შეიქმნა თვითკონცეფცია? | 1976 |
რა არის თვით კონცეფცია?
თვითმმართველობის კონცეფცია არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება რწმენის, აღქმისა და დამოკიდებულების აღსაწერად, რომელიც ჩვენ გვაქვს საკუთარ თავზე. თვითკონცეფცია ეხება ყველაფერს, ჩვენი ქცევებიდან და შესაძლებლობებიდან დაწყებული უნიკალური მახასიათებლებით დამთავრებული. და როგორ ვითარდება საკუთარი თავის კონცეფცია? ჩვენი თვითშეფასება არ არის ფიქსირებული, მაგრამ შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში, როდესაც ვსწავლობთ, ვზრდით და ვიღებთ ახალ გამოცდილებას.
ფსიქოლოგი კარლ როჯერსმა თვლის, რომ საკუთარი თავის კონცეფცია შედგება სამი ასპექტისგან:
- საკუთარი თავის იმიჯი: როგორ ხედავთ საკუთარ თავს თქვენი გარეგნობის, თქვენი შინაგანი პიროვნების, თქვენი სოციალური როლების და თქვენი ეგზისტენციალური გრძნობის თვალსაზრისით. ეს სურათი სულაც არ შეესაბამება რეალობას.
- თვითშეფასების or თვითშეფასება: რამდენად აფასებ საკუთარ თავს, ხშირად გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ადარებ საკუთარ თავს სხვებს და როგორ რეაგირებენ სხვები ჩვენზე.
- იდეალური საკუთარი თავი: მისაბაძი მაგალითი, რომლისკენაც ყოველთვის მიისწრაფვით ან პიროვნება, ვისზეც გსურთ იყოთ.
თვით კონცეფციის მაგალითები
მაშ, რა არის თვით კონცეფციის მაგალითი?
აქ არის რამდენიმე თვით კონცეფციის მაგალითი:
1/ ეთიკური თვითკონცეფციის მაგალითები
საკუთარი თავის ეთიკური კონცეფცია არის ინდივიდის რწმენისა და ღირებულებების ასახვა საკუთარი მორალური პრინციპებისა და ეთიკური ქცევის შესახებ. ეს აყალიბებს იმას, თუ როგორ ხედავენ ისინი საკუთარ თავს და თავიანთ ადგილს სამყაროში, რისი გაკეთება სურთ და რისი გაკეთება არასდროს.
მორალური თვითშეფასების მაგალითები მოიცავს:
- ადამიანი, რომელიც პრიორიტეტს ანიჭებს გარემოს მდგრადობას და ცდილობს იცხოვროს მწვანე ცხოვრების წესით, პლანეტის წინაშე თავისი პასუხისმგებლობის შესაბამისად, მხოლოდ გადამუშავებადი საშუალებების, ბიოსაწვავის და ა.შ.
- ადამიანი, რომელიც თავს პასუხისმგებელ და ეთიკურ მომხმარებელად თვლის, ის აკეთებს პროდუქტს არჩევანს, რომელიც შეესაბამება მის ეთიკურ ღირებულებებს, როგორიცაა ცხოველებზე გამოცდილი კოსმეტიკის არგამოყენება.
საკუთარი თავის ეთიკური კონცეფცია დაეხმარება მათ უფრო მიზანდასახული და სრულფასოვანი ცხოვრების წარმართვაში.
2/ რელიგიური თვით კონცეფციის მაგალითები
რელიგიის თვითკონცეფცია არის ინდივიდის რწმენა, ღირებულებები და პრაქტიკა, რომლებიც დაკავშირებულია მათ რელიგიასთან.
აქ მოცემულია რამდენიმე რელიგიური თვით კონცეფციის მაგალითი:
- ადამიანი, რომელიც იდენტიფიცირებულია როგორც ქრისტიანი, იღებს გადაწყვეტილებებს და ყოველდღიურ მოქმედებებს ბიბლიის სწავლებაზე დაყრდნობით.
- ადამიანი, რომელიც იდენტიფიცირებულია ინდუისტად, ყოველდღიურად მიჰყვება კარმასა და დჰარმას პრინციპებს, მათ შორის იოგასა და მედიტაციას.
რელიგიური თვითკონცეფცია შეუძლია ინდივიდებს მიაწოდოს მიზანი, ხელმძღვანელობა და საზოგადოება მათი საერთო რელიგიური შეხედულებებისა და პრაქტიკის საფუძველზე.
3/ პიროვნებაზე დაფუძნებული თვით კონცეფციის მაგალითები
პიროვნებაზე დაფუძნებული თვითკონცეფცია ეხება ჩვენს წარმოდგენებს ჩვენი პიროვნების თვისებებისა და მახასიათებლების შესახებ. აქ არის რამოდენიმე პიროვნებაზე დაფუძნებული თვითკონცეფციის მაგალითი:
- ექსტროვერტი: ადამიანს, რომელიც საკუთარ თავს ხედავს როგორც გამავალი, კომუნიკაბელური და ენერგიული სოციალური ურთიერთქმედებით, შეიძლება ჰქონდეს ექსტროვერტული თვითშეფასება.
- ოპტიმისტი: ადამიანი, ვინც საკუთარ თავს თვლის იმედისმომცემად, პოზიტიურად და გამძლეობით უბედურებაში.
- თავგადასავლების მოყვარული: ადამიანი, ვინც საკუთარ თავს თვლის როგორც გაბედულს, გაბედულს და ახლის მოსინჯვის სურვილი.
პიროვნებაზე დაფუძნებული თვითკონცეფცია გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს, ვურთიერთობთ სხვებთან და ვუახლოვდებით სამყაროს.
4/ ოჯახზე დაფუძნებული თვით კონცეფციის მაგალითები
ოჯახზე დაფუძნებული თვითკონცეფცია გულისხმობს პიროვნების რწმენას მათი ოჯახის შესახებ და მისი როლი მასში. თვითშეფასების ეს ასპექტი ყალიბდება ოჯახში ადრეული გამოცდილების შედეგად და შეიძლება გააგრძელოს ჩამოყალიბება და განვითარება ადამიანის მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ოჯახზე დაფუძნებული თვით კონცეფციის მაგალითები მოიცავს:
- ოჯახის როლი: ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება თავი დაინახოს, როგორც მათი ოჯახის მომვლელი, ზოგი კი საკუთარ თავს ოჯახის შუამავლად.
- ოჯახური ისტორია: ოჯახურმა ისტორიამ შეიძლება ჩამოაყალიბოს ადამიანის თვითშეფასება. მაგალითად, წარმატებული მეწარმეების ოჯახიდან მყოფმა პირმა შეიძლება თავი ამბიციურად და ამოძრავებულად მიიჩნიოს.
- ოჯახური ურთიერთობები: ადამიანის ურთიერთობამ ოჯახის წევრებთან შეიძლება ჩამოაყალიბოს მისი თვითშეფასება. მაგალითად, და-ძმებთან მჭიდრო ურთიერთობის მქონე ადამიანი შეიძლება თავს მხარდამჭერად და მზრუნველად თვლიდეს.
5/ სხეულის გამოსახულების თვით კონცეფციის მაგალითები
სხეულის გამოსახულების თვითკონცეფცია ეხება ადამიანის აზრებს, გრძნობებს და აღქმას მათი ფიზიკური გარეგნობის შესახებ. სხეულის გამოსახულების თვითკონცეფცია შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ადამიანის თვითშეფასებაზე, თავდაჯერებულობაზე და მთლიან კეთილდღეობაზე.
სხეულის იმიჯის თვითკონცეფციის მაგალითები შეიძლება მოიცავდეს:
- ადამიანი, რომელიც თავს თავდაჯერებულად და მიმზიდველად გრძნობს, რადგან აქვს მორგებული და შერბილებული სხეული.
- ადამიანი, რომელიც უკმაყოფილოა თავისი გარეგნობით, რადგან თვლის, რომ ცხვირი ძალიან დიდია ან სხეული ძალიან გამხდარი.
- ადამიანი, რომელიც გრძნობს საკუთარ თავს ფიზიკურ თვისებებზე, როგორიცაა აკნე ან ნაწიბურები.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სხეულის იმიჯის თვით კონცეფცია ყოველთვის არ არის დაფუძნებული რეალობაზე. სოციალურმა და კულტურულმა ნორმებმა, მედიამ და პირადმა გამოცდილებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მასზე. ის ასევე შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში ასაკის, წონის, ჯანმრთელობისა და პიროვნული ზრდის მიხედვით.
თვით კონცეფცია და თვითშეფასება
თვით კონცეფცია და თვითშეფასება არის ორი დაკავშირებული, მაგრამ განსხვავებული ცნება, განსხვავებული მნიშვნელობითა და მნიშვნელობით.
- თვითკონცეფცია არის უფრო ფართო ტერმინი ინდივიდის მიერ საკუთარი თავის ზოგადი აღქმისთვის, იქნება ეს პოზიტიური თუ უარყოფითი.
- თვითშეფასება არის თვითშეფასების სპეციფიკური ასპექტი, რომელიც ეხება ინდივიდის საერთო განსჯას საკუთარ თავზე. ის უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ ადამიანები საკუთარ თავს და როგორ პატივს სცემენ საკუთარ თავს, ვიდრე იმაზე, თუ როგორ ხედავენ საკუთარ თავს.
| თვით კონცეფცია (Ვინ ვარ მე?) | თვითშეფასების (რას ვგრძნობ იმის შესახებ, თუ ვინ ვარ?) |
| მე ადვოკატი ვარ | კარგი ადვოკატი ვარ |
| მე მუსლიმი ვარ | . მე კარგი ადამიანი ვარ, რადგან მუსლიმი ვარ |
| მე ვარ ლამაზი | თავს ბედნიერად ვგრძნობ, რადგან ლამაზი ვარ |
საუკეთესო პრაქტიკა თვითმმართველობის კონცეფციისთვის HR სამუშაოებში
თვით კონცეფცია შეიძლება იყოს ღირებული ინსტრუმენტი HR პროფესიონალებისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შესაძლებელია თვით კონცეფციის პრაქტიკული გამოყენება HR-ში:
- დაქირავება: HR შეუძლია გამოიყენოს თვით კონცეფცია, რათა უზრუნველყოს, რომ სამუშაოს მოთხოვნები ემთხვევა კანდიდატის თვით კონცეფციას. მაგალითად, კანდიდატი, რომელიც საკუთარ თავს გუნდურ მოთამაშედ თვლის, შეიძლება არ იყოს შესაფერისი თანამდებობაზე, რომელიც მოითხოვს მათ დამოუკიდებლად მუშაობას.
- შესრულების მენეჯმენტი: HR-ს შეუძლია გამოიყენოს თვით კონცეფცია, რათა დაეხმაროს თანამშრომლებს გაიგონ მათი ძლიერი და სუსტი მხარეები. თანამშრომლების საკუთარი კონცეფციის სამუშაო მოთხოვნებთან შესაბამისობაში მოყვანით, HR შეუძლია დაეხმაროს თანამშრომლებს რეალისტური მიზნების დასახვაში და იმ სფეროების იდენტიფიცირებაში, სადაც მათ გაუმჯობესება სჭირდებათ.
- თანამშრომლების განვითარება: HR-ს შეუძლია გამოიყენოს თვით კონცეფცია ტრენინგისა და განვითარების შესაძლებლობების იდენტიფიცირებისთვის, რაც ეხმარება თანამშრომლებს მიზნების მიღწევაში. მაგალითად, თანამშრომლებს, რომლებიც თავს მომავალ ლიდერებად თვლიან, შეიძლება შესთავაზონ მენეჯმენტის სასწავლო პროგრამა.
- გუნდის მშენებლობა: HR-ს შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი თავის კონცეფცია, რათა დაეხმაროს თანამშრომლებს გაიგონ და დააფასონ ერთმანეთის ძლიერი და სუსტი მხარეები.
საკუთარი და სხვების სამუშაო თვით კონცეფციის გაგებით, HR შეუძლია დაეხმაროს თანამშრომლებს თავიანთი პოტენციალის სრულად მიღწევაში და წვლილი შეიტანოს ორგანიზაციის წარმატებაში.
HR სამუშაოებში საკუთარი თავის კონცეფციის საუკეთესო პრაქტიკის გამოყენების ინსტრუმენტი
AhaSlides შეიძლება იყოს ღირებული ინსტრუმენტი HR-ში საკუთარი თავის კონცეფციის საუკეთესო პრაქტიკის გამოსაყენებლად საინტერესო პრეზენტაციების შექმნით, ჩატარებით გამოკითხვა, და შექმნა ა კითხვა-პასუხის სესია რომ თანამშრომლებმა გაიზიარონ და ისწავლონ ერთმანეთის გამოცდილება.
გარდა ამისა, Ahaslides გთავაზობთ სხვადასხვა წინასწარ დამზადებული შაბლონები და ფუნქციები თანამშრომლებისთვის ინტერაქტიული და მიმზიდველი პრეზენტაციების ან სასწავლო მასალების შესაქმნელად, რომლებიც ფოკუსირებულია თვით კონცეფციის მნიშვნელობაზე, როგორ განვითარდეს პოზიტიური თვით კონცეფცია და როგორ გამოიყენოს იგი სამუშაო ადგილზე.
საბოლოო ფიქრები
ჩვენი თვითშეფასება არის ჩვენი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის კრიტიკული ასპექტი, რომელიც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს, ვურთიერთობთ სხვებთან და ვიღებთ გადაწყვეტილებებს ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.
მნიშვნელოვანია, რომ HR მუშაობაში, თვითმმართველობის კონცეფციის საუკეთესო პრაქტიკის გამოყენებამ შეიძლება დაეხმაროს თანამშრომლებს საკუთარი თავის პოზიტიური გრძნობის განვითარებაში, გააძლიეროს მათი მოტივაცია, სამუშაო კმაყოფილება და პროდუქტიულობა.
* Ref: ძალიან კარგი გონება
ეძებთ ჩართულობის ხელსაწყოს სამსახურში?
შეკრიბე შენი მეწყვილე სახალისო ვიქტორინით AhaSlides. დარეგისტრირდით, რომ მიიღოთ უფასო ვიქტორინა AhaSlides შაბლონების ბიბლიოთეკა!
🚀 აიღეთ უფასო ვიქტორინა ☁️
ხშირად დასმული შეკითხვები:
თვითშეფასება ცვალებადია?
თვით კონცეფციის შეცვლა და განახლება ბავშვობაში და 20-იან წლებში ადვილია, მაგრამ ეს საკმაოდ რთულია, რადგან ადამიანებმა ჩამოაყალიბეს თავიანთი შეხედულებები იმის შესახებ, თუ ვინ არიან სინამდვილეში.
სხვები გავლენას ახდენენ საკუთარი თავის კონცეფციაზე?
გარე ფაქტორებმა, როგორიცაა კულტურა, პრესა და მედია, სოციალური ნორმები და ოჯახი, შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს, რადგან მათ შეუძლიათ თავიანთი გამოხმაურება. მათმა პოზიტიურმა ან უარყოფითმა შეფასებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი პოზიტიური ან უარყოფითი თვითშეფასება.
როგორ გავაუმჯობესო ჩემი თვითშეფასება?
აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომლითაც შეგიძლიათ მიმართოთ უფრო პოზიტიური თვითშეფასების ასაშენებლად:
1. ივარჯიშეთ უარყოფითი აზრების უფრო პოზიტიურით ჩანაცვლება.
2. საკუთარი თავის მიღება აუცილებელია. უმჯობესია აღიაროთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი, ამიტომ გაითვალისწინეთ თქვენი შეცდომები და არასრულყოფილება, როგორც თქვენი უნიკალური თვისებების ნაწილი.
3. დააწესეთ საზღვრები და თქვით „არა“, როცა რაიმეს გაკეთება არ გსურთ.
4. მოერიდეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარებას. საკმარისად კარგი ხარ და საუკეთესოს იმსახურებ.
