Көңілді біреуден оның жақсы екенін қалай сұрауға болады? Барлығы тез алаңдаушылық пен депрессияға ұшырайтын әлемде олармен байланысып, алаңдаушылық білдіріп, олардың жақсы екенін сұрау маңызды.
Қарапайым «Сен жақсысың ба?» жиналыстарда, сыныптарда немесе жиналыстарда қуатты мұзжарғыш бола алады. Бұл сіздің әл-ауқатыңызға, позитивті қарым-қатынастарды нығайтуға және қарым-қатынасты жақсартуға қамқорлық жасайтыныңызды көрсетеді.
Біреуден оның жақсы екенін сұраудың тиімді жолдарын және оны оптимистік әсер қалдыратын ең оңтайлы жолмен қалай жасау керектігін қарастырайық.
Жақсырақ араласуға арналған кеңестер
Аудиторияның қатысуын арттырыңыз және а қосу арқылы динамикалық атмосфераны жасаңыз тікелей сұрақ-жауап құралы.
Сонымен қатар, « сияқты қызықты сұрақтар қою өнерін меңгеріңіз.Бүгін қалың қалай?” Ұшқын үшін шығармашылық мұзжарғыштарды зерттеңіз ыңғайсыздық тудырмай сөйлесу.
Мұзжарғыш сеансыңызда көбірек қызықтар.
Қызықсыз бағдарлаудың орнына, достарыңызбен араласу үшін қызықты викторинаны бастайық. AhaSlides үлгі кітапханасынан тегін викторинаға жазылыңыз!
🚀 Тегін викторинаны алыңыз☁️
Мазмұны
- «Қалдарыңыз қалай?» немесе «Жақсысың ба?»
- Болжамнан немесе қызықшылықтан аулақ болыңыз
- Бақылау және қолдау көрсету
- Күнделікті чат маңызды
- Мәтін арқылы біреуден оның жақсы екенін қалай сұрауға болады
- Біреуден сұрамай-ақ оның жақсы екенін қалай сұрауға болады
- Біреудің көңілді екенін қалай сұрауға болады
- Bottom Line
«Қалдарыңыз қалай?» немесе «Жақсысың ба?»
🎊 "Қалайсың?" немесе «Жақсысың ба» (Қарапайым, бірақ тиімді сұрақ)
Сөйлесуді бастаудың тиімді тәсілдерінің бірі: «Қалайсың? немесе Жарайсың ба». Бұл сұрақ оларға тым көп ашуға қысым жасамай, өз сезімдерін білдіру үшін есік ашады. Олар жауап бергенде, олардың сөздерін де, дене қимылдарын да белсенді түрде тыңдау өте маңызды.
Кейде адамдар өз сезімдері туралы айтуды ыңғайсыз сезінуі мүмкін немесе олар өздерінің күрестерін төмендетуге тырысуы мүмкін. Мұндай жағдайларда: «Сіз қиын кезеңді бастан өткерген сияқтысыз» немесе «Мен бұл сіз үшін қаншалықты стресстік болуы керек екенін елестете аламын» сияқты сөздерді айту арқылы олардың сезімдерін растау маңызды. Осылайша сіз оларды естігеніңізді және олардың сезімдерінің дұрыс екенін білдіресіз.
Қатысты:
Болжамнан немесе алданудан аулақ болыңыз
Біреуден оның жақсы екенін қалай сұрауға болады? Әңгімелесуге эмпатиямен және түсіністікпен қарау өте маңызды. Адамдар өздерінің күрестері туралы айтудан тартынуы мүмкін, сондықтан олар өз пікірлері мен сезімдерін еркін сезінетін қауіпсіз және жағымды кеңістік құру өте маңызды.
Кеңес беру немесе шешім қабылдау сіздің табиғи қалауыңыз болса да, оларға әңгіме жүргізуге және өз ойларымен бөлісуге мүмкіндік беру ақылға қонымдырақ.
Сіз олардың проблемаларын шешуге тырыспай, қолдау мен жігер беруіңіз керек. Бұған қоса, егер олар өз қиындықтары туралы айтуға ыңғайлы болмаса, оларды көбірек бөлісуге итермеңіз. Олардың шекараларын құрметтеңіз және қажет болса, оларға орын беріңіз.
Бақылау және қолдау көрсету
Келесі бірнеше күнде біреуден оның жақсы екенін қалай сұрауға болады? Егер сіз біреудің әл-ауқатына алаңдасаңыз, олармен үнемі тексеріп тұру өте маңызды. Бірнеше күн немесе апта ішінде олардың жағдайын білу үшін оларды бақылаңыз және оларға әлі де бар екеніңізді айтыңыз.
Сондай-ақ ресурстарды ұсына аласыз немесе оларға кәсіби көмек сұрауын ұсына аласыз. Біреуді терапияға немесе кеңес алуға шақыру оның психикалық денсаулығы мен әл-ауқатын айтарлықтай жақсартады.
Күнделікті чат маңызды
Досыңыздан бәрі жақсы ма деп қалай сұрауға болады? Күнделікті чат көп нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл досыңызбен қарым-қатынас орнатудың және олардың ойлары мен сезімдерімен бөлісу үшін қауіпсіз сезінетін ыңғайлы кеңістік құрудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Досыңызбен сөйлесуді бастаудың айласы - олардың күндерінің қалай өтіп жатқанын сұрау немесе күлкілі оқиғамен бөлісу сияқты кейбір жеңіл әңгімелерді қолдану. Бұл жайлы және жайлы атмосфераны құруға көмектеседі.
Мәтін арқылы біреуден оның жақсы екенін қалай сұрауға болады
Есіңізде болсын, кейде адамдарға өз күрестері туралы жеке емес, мәтін арқылы ашу оңайырақ. «Ей, мен сіздің жазбаңызды байқадым және тіркелгім келді. Жағдайыңыз қалай?» сияқты нәрседен бастауға болады. Бұл қарапайым қимыл сіздің оларға қамқор екеніңізді және олар үшін бар екеніңізді көрсетеді.
Сонымен қатар, «Егер сізге бір кездері ашу немесе сөйлесу керек болса, мен сіз үшін осындамын» немесе «Сіз бұл туралы терапевтпен сөйлесуді ойладыңыз ба?» сияқты қолдау мен ресурстарды ұсынудан қорықпаңыз.
Біреуден сұрамай-ақ оның жақсы екенін қалай сұрауға болады
Егер сіз біреуден оның жай-күйін тікелей сұрамай-ақ сұрағыңыз келсе, онымен жеке нәрсе бөлісуді ойлай аласыз; сіз оларды ашуға шабыттандырасыз. Сіз жақында кездескен мәселе немесе ойыңызды ауыртып тұрған нәрсе туралы айта аласыз.
Мұны істеудің тағы бір тамаша тәсілі - кофе ішу немесе серуендеу сияқты бір күнді бірге өткізу. Бұл сізге бірге уақыт өткізуге және олардың жайлы атмосферада қалай жүргенін көруге тамаша мүмкіндік береді.
Біреудің көңілді екенін қалай сұрауға болады
AhaSlides виртуалды сауалнамасын пайдалану және оларды достар шеңбері немесе әлеуметтік желілер арқылы жіберу. Сауалнаманың тартымды және достық дизайны арқылы досыңыз өзінің эмоциясын көрсетіп, тура ойлай алады.
Біреудің AhaSlides-пен жақсы екенін қалай сұрауға болады:
- Қадам 1: Тегін тіркелу AhaSlides есептік жазбасы, және жаңа презентация жасаңыз.
- Қадам 2: Нақтырақ жауап алғыңыз келсе, «Сауалнама» слайд түрін немесе «Сөз бұлты» және «Ашық аяқталатын» слайдты таңдаңыз.
- Қадам 3: "Бөлісу" түймесін басып, жақындарыңызбен бөлісу және олармен жеңіл түрде тіркелу үшін презентация сілтемесін көшіріп алыңыз.
Bottom Line
Көптеген адамдар қандай да бір себептермен жақсы болмаса да, өз мәселелерін ашуға тырысады. Дегенмен, олардың интуициясында олар сіздің қамқорлығыңыз бен назарыңызды қалайды. Сондықтан, келесі жолы досыңызбен, отбасы мүшесімен немесе әріптесіңізбен сөйлескенде, олардың жағдайын тексеру үшін кездейсоқ сөйлесуді пайдаланып көріңіз. Олардың әл-ауқатына қаншалықты мән беретініңізді және қажет болған жағдайда әрқашан қол ұшын беруге дайын екеніңізді айтуды ұмытпаңыз.
Сілтеме: NYT
