What are some fun bet ideas?

Here are some ideas for fun bets you could make with friends: - Sports bet: Pick opposing teams in an upcoming game and wager on who will win. The loser has to do something the winner thinks is funny or embarrassing. - Weight loss bet: Compete to see who can lose the most weight over a set period of time, with the loser having to give the winner a small prize or suffer punishment. - Academic bet: Wager on who will get the higher grade on an upcoming test or assignment. The loser could treat the winner to a meal or do their chores. - Road trip bet: Bet on who will spot the most license plates from different states during a car ride. The loser has to buy the winner snacks at the next rest stop. - Chore bet: Bet on who can finish household chores the quickest. The winner gets to choose a fun activity for both of you while the loser has to make snacks. - Procrastination bet: Place a bet that one of you will finish an assigned task first. The loser has to do the winner's leftover tasks for the rest of the day. The most important factor for fun bet ideas is choosing stakes that both parties will actually enjoy. Make sure the winner's prize and the loser's punishment are in good spirits and don't cause hurt feelings or resentment. Communication and consent are key!

What are spicy punishments for bets?

Some spicy punishment you could consider is eating a whole pepper or the numbing Fire Noodle which will paralyse all your senses (literally!).

What should I do after losing a bet?

Here are some things you should do after losing a bet: - Honour your commitment gracefully. Even if the punishment feels silly or embarrassing, stick to the agreement and do what you said you'd do. Backing out will violate your friend's trust and undermine future bets. - Lean into the humour of the situation. Try to have fun with the punishment and laugh at yourself. The more you can let go of your ego, the more enjoyment you'll get out of it. - Set clear boundaries. If the punishment makes you genuinely uncomfortable or crosses a line, speak up. A good friend will respect that and adjust accordingly. Only agree to punishments you actually feel okay with. - Ask questions beforehand. Before making the bet, talk through possible punishments to avoid any surprises. This can help ensure you'll be comfortable fulfilling the terms if you lose. - Pay up without resentment. Do your best not to hold a grudge over the bet. Resentment can strain a friendship, so try to let go of hurt feelings and move on afterwards. - Make future bets even better. Discuss ways to improve the process next time, like making punishments less extreme or more collaborative. Focus on how to make bets a fun bonding experience, not a source of tension.

50 ទណ្ឌកម្មដ៏រីករាយសម្រាប់ការចាញ់ហ្គេម | ធានាថាសើច

បាត់បង់ក្លិនស្អុយ។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ធុញទ្រាន់ទេ។

បង្កើនការបាត់បង់ហ្គេមបន្ទាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងលទ្ធផលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសើចដោយការឈឺចាប់។😈

យើងបានបង្កើតអំពើអាក្រក់ (ប៉ុន្តែគួរឱ្យអស់សំណើចដោយសុវត្ថិភាព) ការផ្តន្ទាទោសរីករាយ ដើម្បីនាំមកនូវការខាតបង់មួយចំនួន។

ការព្រមានដោយយុត្តិធម៌៖ ការដាក់ទណ្ឌកម្មកើនឡើងដោយភាពឆ្កួតៗពីភាពរអាក់រអួលទៅភាពមិនសមហេតុផលទាំងស្រុង។

បន្តដោយគ្រោះថ្នាក់របស់អ្នក។ ចាញ់មិនដែលសប្បាយទេ!

មាតិកា

ការផ្តន្ទាទោសគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ហ្គេមចាញ់
ការដាក់ទណ្ឌកម្មគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ការបាត់បង់ហ្គេមអនឡាញ
ការផ្តន្ទាទោសគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់មិត្តភក្តិ
ការពិន័យដ៏រីករាយសម្រាប់ការបាត់បង់ហ្គេមក្នុងថ្នាក់
ការពិន័យដ៏រីករាយសម្រាប់ហ្គេមការិយាល័យ
ការដាក់ទណ្ឌកម្មគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ហ្គេមជប់លៀង
សេចក្តីសង្ខេប
សំណួរដែលគេបានសួរច្រើន

គន្លឹះសម្រាប់ការចូលរួមកាន់តែប្រសើរ

ហ្គេមសប្បាយ។

អន្តរកម្មកាន់តែប្រសើរនៅក្នុងបទបង្ហាញរបស់អ្នក!

ជំនួសឱ្យវគ្គដែលគួរឱ្យធុញ សូមធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះកំប្លែងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដោយលាយកម្រងសំណួរ និងហ្គេមទាំងអស់គ្នា! អ្វីដែលពួកគេត្រូវការគឺទូរសព្ទមួយដើម្បីធ្វើឱ្យការជជែក ការប្រជុំ ឬមេរៀនកាន់តែទាក់ទាញ!

🚀បង្កើតស្លាយឥតគិតថ្លៃ☁️

ការផ្តន្ទាទោសគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ហ្គេមចាញ់

ការប្រកួតជុំជាមួយមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារមិនត្រូវបានបញ្ចប់ដោយគ្មាននរណាម្នាក់ចាញ់ការភ្នាល់ និងបង់ថ្លៃនោះទេ។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការនាំមកនូវការលេងសើច ភាពសប្បាយរីករាយនិងការហក់ចូលក្នុងយប់ការប្រកួតរបស់យើង? សូមពិនិត្យទោសទាំងនេះផង 👇

ទុកឱ្យអ្នកឈ្នះគូរលើមុខរបស់ពួកគេ ហើយនៅដូចនោះពេញមួយថ្ងៃ។
ច្រៀងចម្រៀងជ្រើសរើសអ្នកឈ្នះ។
ធ្វើ 20 ដង។
អានកំណាព្យដែលអ្នកសរសេរនៅនឹងកន្លែងអំពីហ្គេម។
ប្រាប់ឪពុកដែលពោរពេញដោយពាក្យកំប្លែង។
ធ្វើដូចមាន់រយៈពេល 5 នាទី។
បាញ់ tequila ។
ផ្តល់ឱ្យអ្នកឈ្នះ 5 ការសរសើរ។
ធ្វើការក្លែងបន្លំអ្នកឈ្នះ។
ទិញភីហ្សាទាំងអស់គ្នា។

ត្រូវការជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏រីករាយមែនទេ? 💡 សាកល្បងរបស់យើង កង់វិល ដើម្បីកំណត់ជោគវាសនារបស់អ្នកចាញ់។

ប្តូរកង់កង់វិលតាមបំណង

ប្ដូរកង់របស់អ្នកតាមបំណង...

និងធ្វើឱ្យទស្សនិកជនរបស់អ្នកនៅលើគែមនៃកៅអីរបស់ពួកគេ។

សាកល្បងឧបករណ៍បង្វិលកង់ដោយឥតគិតថ្លៃ

ការដាក់ទណ្ឌកម្មគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ការបាត់បង់ហ្គេមអនឡាញ

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការលេងហ្គេមអនឡាញជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយមិនអាចជួបពួកគេដោយផ្ទាល់ ពួកយើងបានជួយអ្នកហើយ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចរួចផុតពីទណ្ឌកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាដែលបានរះឡើងតាមជោគវាសនារបស់អ្នកឡើយ។

ប្តូរឈ្មោះអ្នកប្រើប្រាស់ទៅជាអ្វីដែលឆ្កួតៗ ឬអាម៉ាស់មួយថ្ងៃ។ (ការណែនាំ៖ Cheeks McClappin, Sweaty Betty, Respecto Palletonum, Adon Bilivit, Ahmed Sheeran, Amunder Yabed)។
ថតវីដេអូរយៈពេល 10 វិនាទីដែលកំពុងរាំ TikTok ហើយផ្ញើវាទៅអ្នកឈ្នះ។
Like និងសរសើររាល់ការបង្ហោះ Instagram, Facebook និង Twitter របស់អ្នកឈ្នះ។
ប្តូររូបភាព Profile ទៅជារូបភាពអ្នកឈ្នះពេញមួយថ្ងៃ។
ផ្ញើកាតអំណោយនិម្មិតដល់អ្នកឈ្នះ (ទោះបីជាវាមានតម្លៃត្រឹមតែ $1)។
ច្រៀងភ្លេងជាតិក្នុងសំឡេងកន្ទួតខ្ពស់តាមការជជែកជាសាធារណៈ។
អនុញ្ញាតឱ្យគូប្រជែងរបស់ពួកគេសម្រេចឈ្មោះហៅក្រៅហ្គេមរបស់អ្នកសម្រាប់ជុំបន្ទាប់។
ហៅគូប្រជែងរបស់ពួកគេថា "ជាទីស្រឡាញ់" សម្រាប់ការប្រកួតដែលនៅសល់។
លេងហ្គេមពេលក្រោកឈរ។
ប្រើតែ emojis ដើម្បីទំនាក់ទំនងក្នុងហ្គេមសម្រាប់ការប្រកួតបីបន្ទាប់។

🎊 ពិនិត្យមើល៖ ហ្គេមបំបែកទឹកកកចំនួន 21 សម្រាប់ការចូលរួមសម្រាប់ការប្រជុំបន្ទាប់របស់អ្នក។

ការផ្តន្ទាទោសគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់មិត្តភក្តិ

មិត្តធ្វើការពិន័យសម្រាប់ការចាញ់ហ្គេមពីការព្យាយាមមិនឱ្យស៊ីភាគ — ការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏រីករាយ - មិត្តភ័ក្តិព្យាយាមភេសជ្ជៈកម្រនិងអសកម្មជាការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះការបាត់បង់ហ្គេម (ឥណទានរូបភាព៖ Youtube)

ញ៉ាំប៊័រសណ្តែកដីមួយកំប៉ុងក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង។
ផឹកជាមួយសមមួយ។
សាកល្បងអ្វីដែលកម្រនិងអសកម្មដោយមិនបោះចោល។
យកដើមត្រសក់ជាមួយវាគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
និយាយក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងគួរឱ្យអស់សំណើចនៅពេលសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក។
ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់នៅខាងក្នុង ហើយនៅបែបនោះពេញមួយថ្ងៃ។
ផ្ញើសារទៅនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនបាននិយាយជាមួយជាយូរមកហើយដូចជាមិត្តភក្តិនៅវិទ្យាល័យ ហើយខ្ចីលុយគាត់។
ចុះឈ្មោះក្នុងការប្រកួតជ្រើសរើសដោយអ្នកឈ្នះ។
ក្លាយជាអ្នកបើកបរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឈ្នះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
កោររោមចិញ្ចើមម្ខាង។

ការពិន័យដ៏រីករាយសម្រាប់ការបាត់បង់ហ្គេមក្នុងថ្នាក់

បង្រៀនសិស្សរបស់អ្នក ជីវិតមិនមែនតែងតែជាការឈ្នះនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេអាចនាំមកនូវសំណើចជាច្រើនដល់មិត្តរួមថ្នាក់របស់ពួកគេ ដោយធ្វើគំនិតដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏រីករាយទាំងនេះខាងក្រោម។

ពាក់មួក ឬសក់ពាក់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់សិស្សដែលនៅសេសសល់។
ធ្វើរបាំជ័យជម្នះសម្រាប់ក្រុមដែលឈ្នះខណៈពេលកំពុងច្រៀងបទល្ងីល្ងើ។
បង្កើត និងបង្ហាញបទបង្ហាញ PowerPoint គួរឱ្យអស់សំណើចលើប្រធានបទចៃដន្យដែលថ្នាក់បានជ្រើសរើស។
គូររូបគំនូរជីវចលរបស់គ្រូ ហើយបង្ហាញវាដល់ថ្នាក់។
សូត្រអក្ខរក្រមថយក្រោយដោយសំឡេងឆ្កួតៗ។
ពាក់ស្រោមជើង ឬស្បែកជើងដែលមិនត្រូវគ្នាសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។
ចែកទឹកដល់មិត្តរួមថ្នាក់សម្រាប់ថ្នាក់បន្ទាប់។
ធ្វើដៃមួយ ហើយសូត្រអក្ខរក្រមនៅមុខថ្នាក់។
ធ្វើត្រាប់តាមចលនាសត្វចំនួន 5 ដែលមិត្តរួមថ្នាក់ជ្រើសរើស។
សួរនាយកសាលាសម្រាប់ស្ករគ្រាប់អំឡុងពេលសម្រាក។

ការពិន័យដ៏រីករាយសម្រាប់ហ្គេមការិយាល័យ

សកម្មភាពបង្កើតក្រុមនៅកន្លែងធ្វើការមិនតែងតែស្របតាមសក្តានុពលរបស់ពួកគេនោះទេ។ ហ្គេម និងការប្រកួតក្នុងការិយាល័យ ពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ជាប់គាំង និងគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលើកទឹកចិត្តមនុស្ស ប៉ុន្តែការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏គួរឱ្យរីករាយទាំងនេះត្រូវបានធានាថានឹងបង្កើនបទពិសោធន៍រហូតដល់កម្រិតមួយ💪

ការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏រីករាយ - The Office Jell-O stapler — ការផ្តន្ទាទោសដ៏រីករាយ - The Office Jell-O Stapler (ប្រភពរូបភាព៖ Youtube)

ទៅធ្វើការពេលស្លៀកពាក់ជាភេទផ្ទុយសម្រាប់កម្មករបុរស និងក្នុងឈុតសម្រាប់កម្មករស្ត្រី ។
ច្រៀងភ្លេងជាតិនៅមុខកិច្ចប្រជុំក្រុមហ៊ុន។
យកសម្ភារៈការិយាល័យរបស់ពួកគេនៅលើតុ។
ពាក់មួកផ្សេងរៀងរាល់ថ្ងៃទៅការិយាល័យ។
បង្កើតសារសរសើរដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ ហើយផ្ញើអ៊ីមែលទៅកាន់អ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងក្រុមហ៊ុន។
ធ្វើកាហ្វេសម្រាប់អ្នករាល់គ្នារយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
យក stapler របស់ពួកគេរុំនៅក្នុង Jell-O (ការិយាល័យនរណាម្នាក់?)
បញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សគ្រប់គ្នាថាពួកគេមានស្ថានភាពសុខភាពមិនសមហេតុផល (ដូចជា Hot dog fingers ឬ Vampiris)
និយាយដូចចោរសមុទ្រពេញមួយថ្ងៃ រួមទាំងការប្រជុំ និងអ៊ីមែល។
ជំនួសផ្ទាំងរូបភាពលើតុរបស់អ្នកជាមួយនឹង meme គួរឱ្យអស់សំណើច ឬរូបថតអាម៉ាស់សម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

ការដាក់ទណ្ឌកម្មគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ហ្គេមជប់លៀង

ធ្វើឱ្យការជួបជុំបន្ទាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងការពិន័យដែលភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងនិយាយអំពីរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ការលះបង់ដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច និងការដាក់ទណ្ឌកម្មបែបកំប្លែងទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យភ្ញៀវយំសោកដោយភាពរីករាយ ជាជាងខ្លាចដល់វេនរបស់ពួកគេ។

ច្រៀងខារ៉ាអូខេដោយប្រើតែសំឡេងសត្វ។
ដើរតួជារូបសំណាកមនុស្ស ហើយបង្កកក្នុងរូបកំប្លែងរយៈពេលប្រាំនាទី។
ធ្វើ "ការបិទ" ជាមួយភ្ញៀវក្នុងពិធីជប់លៀងផ្សេងទៀត។
ហៅទូរស័ព្ទទៅមនុស្សចៃដន្យនៅក្នុងបញ្ជីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យទិញម៉ាស៊ីនបូមធូលី។
ធ្វើតេស្តរសជាតិដោយបិទភ្នែកនៃការផ្សំអាហារមិនធម្មតា ហើយទាយថាតើវាជាអ្វី។
បង្កើតព័ត៌មានគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់វត្ថុចៃដន្យដែលរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះ។
ផ្ញើកាតបុណ្យណូអែលទៅនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនចូលចិត្ត។
ព្យាយាមសន្ទនាជាមួយមនុស្សនៅឯពិធីជប់លៀងដោយប្រើការបញ្ចេញសំឡេងអ៊ីតាលី-អង់គ្លេសរបស់ Mario ។
យកតម្រាប់តាមនរណាម្នាក់ពីក្រោយរយៈពេល 10 នាទីដោយពួកគេមិនបានដឹង។
អ្នកឈ្នះនឹងជ្រើសរើសពាក្យដែលហាមប្រាម ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកចាញ់ឮនរណាម្នាក់និយាយ ពួកគេនឹងត្រូវតែបាញ់។

ស្វែងយល់បន្ថែម:

សេចក្តីសង្ខេប

ការដាក់ទោសមិនចាំបាច់មានកំហឹងក៏អាចសប្បាយបានដែរ! ពួកគេលើកទឹកចិត្តដល់អារម្មណ៍នៃការប្រកួតប្រជែង និងបង្កើតការចងចាំយូរអង្វែងដែលនាំមកនូវស្នាមញញឹមដល់មុខរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកមើលទៅក្រោយ។ យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះ គ្រប់គ្នាចាញ់… លើកលែងតែអ្នកសំណាងដែលបានទៅមើលភាពអាម៉ាស់ដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច!

សំណួរដែលគេបានសួរច្រើន

តើមានគំនិតភ្នាល់សប្បាយអ្វីខ្លះ?

នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការភ្នាល់ដ៏រីករាយដែលអ្នកអាចបង្កើតជាមួយមិត្តភក្តិ៖
- ការភ្នាល់កីឡា៖ ជ្រើសរើសក្រុមប្រឆាំងនៅក្នុងហ្គេមនាពេលខាងមុខ ហើយភ្នាល់ថាតើអ្នកណានឹងឈ្នះ។ អ្នកចាញ់ត្រូវធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកឈ្នះគិតថាគួរឱ្យអស់សំណើច ឬអាម៉ាស់។
- ការភ្នាល់សម្រកទម្ងន់៖ ប្រកួតប្រជែងដើម្បីមើលថាអ្នកណាអាចស្រកទម្ងន់បានច្រើនជាងគេក្នុងរយៈពេលកំណត់ ដោយអ្នកចាញ់ត្រូវផ្តល់រង្វាន់តូចតាចដល់អ្នកឈ្នះ ឬទទួលទណ្ឌកម្ម។
- ការភ្នាល់សិក្សា៖ ភ្នាល់លើអ្នកដែលនឹងទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងនេះ លើការធ្វើតេស្ត ឬកិច្ចការដែលនឹងមកដល់។ អ្នកចាញ់អាចចាត់ចែងអ្នកឈ្នះឱ្យញ៉ាំអាហារ ឬធ្វើការងាររបស់ពួកគេ។
- ការភ្នាល់លើផ្លូវ៖ ភ្នាល់ថាតើអ្នកណានឹងឃើញស្លាកលេខច្រើនជាងគេពីរដ្ឋផ្សេងៗគ្នាក្នុងអំឡុងពេលជិះឡាន។ អ្នកចាញ់ត្រូវទិញអាហារសម្រន់អ្នកឈ្នះនៅចំណតឈប់បន្ទាប់។
- ភ្នាល់ការងារ៖ ភ្នាល់លើអ្នកណាដែលអាចបញ្ចប់កិច្ចការផ្ទះបានលឿនបំផុត។ អ្នកឈ្នះត្រូវជ្រើសរើសសកម្មភាពសប្បាយៗសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ខណៈអ្នកចាញ់ត្រូវធ្វើអាហារសម្រន់។
- ការភ្នាល់ពន្យាពេល៖ ដាក់ភ្នាល់ថា ក្នុងចំណោមអ្នក នឹងបញ្ចប់កិច្ចការដែលបានកំណត់ជាមុន។ អ្នកចាញ់ត្រូវធ្វើកិច្ចការដែលនៅសល់របស់អ្នកឈ្នះពេញមួយថ្ងៃ។
កត្តាសំខាន់បំផុតសម្រាប់គំនិតភ្នាល់ដ៏រីករាយគឺការជ្រើសរើសប្រាក់ភ្នាល់ដែលភាគីទាំងពីរពិតជានឹងរីករាយ។ ត្រូវប្រាកដថារង្វាន់របស់អ្នកឈ្នះ និងការដាក់ទណ្ឌកម្មរបស់អ្នកចាញ់មានស្មារតីល្អ និងមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬអាក់អន់ចិត្តឡើយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការយល់ព្រមគឺជាគន្លឹះ!

តើការពិន័យហឹរសម្រាប់ការភ្នាល់មានអ្វីខ្លះ?

ការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏ហឹរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចពិចារណាបានគឺការញ៉ាំម្រេចទាំងមូល ឬមីហឹរដែលស្ពឹក ដែលនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកចុះខ្សោយ (តាមន័យត្រង់!)

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់ពីចាញ់ការភ្នាល់?

នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទាប់ពីចាញ់ការភ្នាល់៖
- គោរពការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកដោយប្រពៃ។ ទោះបីជាការដាក់ទណ្ឌកម្មមានអារម្មណ៍ឆ្កួត ឬអាម៉ាស់ក៏ដោយ ចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកិច្ចព្រមព្រៀង ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ។ ការបដិសេធនឹងបំពានលើទំនុកចិត្តរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យខូចដល់ការភ្នាល់នាពេលអនាគត។
- ពឹងផ្អែកលើការលេងសើចនៃស្ថានភាព។ ព្យាយាមរីករាយជាមួយការដាក់ទណ្ឌកម្ម ហើយសើចដាក់ខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកអាចលះបង់អត្មារបស់អ្នកកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែរីករាយ។
- កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើការដាក់ទណ្ឌកម្មធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដ ឬឆ្លងកាត់បន្ទាត់មួយ ចូរនិយាយឡើង។ មិត្តល្អនឹងគោរពតាមនោះ ហើយសម្របតាម។ យល់ព្រមតែនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមិនអីជាមួយ។
- សួរសំណួរជាមុន។ មុននឹងធ្វើការភ្នាល់ សូមនិយាយតាមរយៈការពិន័យដែលអាចកើតមាន ដើម្បីជៀសវាងការភ្ញាក់ផ្អើលណាមួយ។ វាអាចជួយធានាថាអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបំពេញលក្ខខណ្ឌ ប្រសិនបើអ្នកចាញ់។
- បង់រំលស់ដោយគ្មានការអាក់អន់ចិត្ត។ ព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីកុំឱ្យមានការខឹងសម្បារចំពោះការភ្នាល់។ ការអន់ចិត្តអាចបង្អាក់មិត្តភាពបាន ដូច្នេះព្យាយាមបោះបង់ចោលអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀត។
- ធ្វើឱ្យការភ្នាល់នាពេលអនាគតកាន់តែប្រសើរ។ ពិភាក្សាអំពីវិធីកែលម្អដំណើរការនៅពេលក្រោយ ដូចជាការធ្វើឱ្យការដាក់ទណ្ឌកម្មតិចជាងមុន ឬសហការគ្នាកាន់តែច្រើន។ ផ្តោតលើវិធីធ្វើឱ្យការភ្នាល់ក្លាយជាបទពិសោធន៍នៃការផ្សារភ្ជាប់ដ៏រីករាយ មិនមែនជាប្រភពនៃភាពតានតឹងនោះទេ។