តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅថ្ងៃនេះ? សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជារឿងសំខាន់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនប្រឈមនឹងការហត់នឿយពីការងារ និងសម្ពាធជីវិត។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងខ្លះ យើងអាចដាក់ខ្លួននៅក្នុងការថប់បារម្ភ និងគំនិតអវិជ្ជមាន បន្ទាប់មកច្រឡំជាមួយនឹងសំណួរ "តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?"។
ការស្តាប់នូវអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងជួយកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីវិចារណញាណរបស់អ្នកដោយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅថ្ងៃនេះ ឬថ្ងៃរបស់អ្នកគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ ជាមួយនឹងសំណួរតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាឥឡូវនេះ!
កែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងទទួលបានកម្រងសំណួរ និងហ្គេមសប្បាយៗជាច្រើនទៀតជាមួយ AhaSlides កង់វិល.
| តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅពេលមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ? | ការថែរក្សាខ្លួនឯង ស្វែងរកជំនួយ។ |
| តើមានវិធីណាខ្លះដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត? | សមាធិ សមាធិ និងការព្យាបាល។ |
គន្លឹះសម្រាប់ការចូលរួមកាន់តែប្រសើរ
ឬ យកគំរូដែលបង្កើតជាមុនបន្ថែមទៀតជាមួយ AhaSlides បណ្ណាល័យសាធារណៈ
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ? សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ 20 តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាថ្ងៃនេះ ដើម្បីយល់ពីរបស់អ្នក។ សុខភាពនៅក្នុងនាទី។
មាតិកា
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅថ្ងៃនេះ Quiz - 10 សំណួរច្រើនជម្រើស
តោះមើលសំណួរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ How's My Mental Health ទាំងនេះ៖
1. ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលនេះ?
a/ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។
ខ/ ខ្ញុំភ័យខ្លាច
c/ ខ្ញុំរំភើបណាស់។
2. ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនិងទទេ?
a/ ខ្ញុំនឿយហត់ក្នុងការបន្តធ្វើការលើអ្វីដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។
ខ/ ខ្ញុំ និងមិត្តរួមការងារឈ្លោះគ្នាលើរឿងដែលមិនសំខាន់។
c/ ខ្ញុំចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែខ្ញុំខ្លាចវា។
3. តើអ្នកចង់និយាយជាមួយអ្នកណានៅពេលនេះ?
a/ ម្តាយ/ឪពុករបស់ខ្ញុំ គឺជាមនុស្សដំបូងដែលខ្ញុំអាចគិតដល់។
ខ/ ខ្ញុំចង់និយាយជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។
c/ ខ្ញុំមិនមានមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដើម្បីចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនៅពេលនេះទេ។
4. ពេលនរណាម្នាក់ចង់និយាយជាមួយអ្នកក្នុងពិធីជប់លៀង តើអ្នកគិតអ្វីមុនគេ?
a/ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកនិយាយល្អទេ ខ្ញុំខ្លាចនិយាយខុស។
ខ/ ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍និយាយជាមួយគាត់ទេ។
c/ ខ្ញុំរំភើបណាស់ គាត់មើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។
5. អ្នកកំពុងសន្ទនាគ្នាតែមិនចង់និយាយបន្ត តើអ្នកគិតយ៉ាងណា?
ក/ វាជាការសន្ទនាដ៏គួរឱ្យធុញ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំបញ្ឈប់វាទេ គាត់នឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ។
ខ/ បញ្ឈប់ការសន្ទនាដោយផ្ទាល់ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានអាជីវកម្មនៅពេលក្រោយ។
គ/ ផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទសន្ទនា ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យការសន្ទនាកាន់តែរីករាយ។
6. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំភ័យខ្លាំងម្ល៉េះ?
a/ នេះជាលើកទីមួយរបស់ខ្ញុំដែលបង្ហាញគំនិតរបស់ខ្ញុំ
ខ/ វាមិនមែនជាលើកទីមួយរបស់ខ្ញុំទេដែលធ្វើបទបង្ហាញ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែភ័យ តើវាជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តមែនទេ?
c/ ប្រហែលជាខ្ញុំមិនចង់ឈ្នះការប្រកួតនេះទេ។
7. អ្នកទទួលបានសមិទ្ធិផល ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទេ? តើមានអ្វីកើតឡើង?
a/ ខ្ញុំសម្រេចបានច្រើនណាស់ ឥឡូវនេះខ្ញុំគ្រាន់តែចង់សម្រាក។
ខ/ ខ្ញុំខ្លាចចាញ់ក្នុងការប្រកួតបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។
c/ វាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។ ខ្ញុំធ្វើវាព្រោះវាជាការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំ។
៨.តើអ្នកគិតយ៉ាងណាដែរ ពេលមានអ្នកធ្វើបាបអ្នក ឬមានអាកប្បកិរិយាឈ្លើយដាក់អ្នក?
a/ នាង/គាត់គឺជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំដឹងថានាង/គាត់មិនបានធ្វើវាដោយចេតនា
ខ/ ខ្ញុំខ្លាចនិយាយការពិត។ ខ្ញុំគួរតែសុំជំនួយ។
គ/ វាជាទំនាក់ទំនងពុល។ ខ្ញុំត្រូវតែបញ្ឈប់វា។
9. តើអ្វីជាគោលដៅរបស់អ្នកនៅពេលនេះ?
a/ ខ្ញុំកំពុងកំណត់គោលដៅថ្មី។ ខ្ញុំចង់រក្សាជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយរវល់ទទួលយកបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។
ខ/ ខ្ញុំសម្រេចបានច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងទុក វាដល់ពេលសម្រាកហើយ។ ខ្ញុំមិនមានគោលដៅណាមួយដើម្បីសម្រេចបានឥឡូវនេះ។
គ/ មានដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយខ្ញុំត្រូវបន្តផ្តោតលើគោលដៅផ្សេងទៀត។
10. តើមានអ្វីដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តលើអ្វីក៏ដោយ?
a/ ខ្ញុំជាមនុស្សសម្រេចចិត្ត ខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។
ខ/ ខ្ញុំងាយទទួលឥទ្ធិពលពីមតិផ្សេងៗ។
c/ ខ្ញុំចូលចិត្តសុំយោបល់មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរថ្ងៃនេះ? - 10 សំណួរបើកចំហ
11. អ្នកបានធ្វើខុស តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ?
12. អ្នកឃើញថាអផ្សុក តើអ្វីជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើមុនគេ?
13. អ្នកនិងមិត្តល្អរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នា ហើយអ្នកនិងមិត្តរបស់អ្នកមិនខុសទាំងស្រុង និងត្រូវ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច?
14. អ្នកព្រួយបារម្ភពីរបៀបដែលអ្នកដទៃគិតអាក្រក់ចំពោះអ្នក តើអ្នកគួរមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា?
15. នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្តល់ការសរសើរដល់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាត្រូវប្រតិកម្ម តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច?
16. អ្នកបានបញ្ចប់ថ្ងៃហត់នឿយ តើអ្នកបានឆ្លងកាត់អ្វីខ្លះ?
17. តើអ្នកបាននៅខាងក្រៅថ្ងៃនេះទេ? បើមិនដូច្នេះទេ ហេតុអ្វី?
18. តើអ្នកបានហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះទេ? បើមិនដូច្នេះទេ ហេតុអ្វី?
19. អ្នកមានថ្ងៃកំណត់មកដល់ហើយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការប្រឹងប្រែង តើអ្នកបានធ្វើអ្វីថ្ងៃនេះ?
20.
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរថ្ងៃនេះ? តើមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការស្តាប់ព័ត៌មានអវិជ្ជមាន/វិជ្ជមាន?
កំពុងរកមើលការសប្បាយបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលប្រមូលផ្តុំ?
ប្រមូលផ្តុំសមាជិកក្រុមរបស់អ្នកដោយកម្រងសំណួររីករាយ AhaSlides. ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានកម្រងសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃពី AhaSlides បណ្ណាល័យគំរូ!
🚀 ទទួលបានសំណួរឥតគិតថ្លៃ☁️
Takeaways
AhaSlides គឺជាឧបករណ៍ធ្វើបទបង្ហាញដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអាចជួយបន្ថយបន្ទុកការងាររបស់អ្នក និងសិក្សាបទបង្ហាញ។ អ្នកអាចចុះឈ្មោះបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយរកមើលគំរូសំណួរប្រធានបទផ្សេងទៀត។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរថ្ងៃនេះ? អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលដឹងពីខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ និងការកែលម្អរបស់អ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬយោបល់ពីអ្នកដទៃធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា សូមសួរមិត្តរបស់អ្នកថាតើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ ហើយសួរព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមជាមួយនឹងសំណួរដែលបានស្នើរបស់យើង។សូមសាកល្បង AhaSlides ឥឡូវនេះ ដើម្បីសន្សំពេលវេលា ប្រាក់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។
សំណួរដែលគេបានសួរច្រើន
ធ្វើដូចម្តេចទើបប្រសើរក្នុងរយៈពេលខ្លី?
អ្នកអាចព្យាយាម (1) កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ (2) កំណត់អាទិភាព និងផ្តោតអារម្មណ៍ (3) អនុវត្តឱ្យជាប់លាប់ជាមួយបេសកកម្មរបស់អ្នក (4) ប្រើបច្ចេកទេសរៀនឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព (5) ទទួលបានមតិកែលម្អពីអ្នកដទៃ (6) រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និង (7) គ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
តើអ្នកកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តដោយរបៀបណា?
មានសកម្មភាពចំនួន 6 ដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន រួមមាន (1) ផ្តល់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯង (2) បង្កើតទំនាក់ទំនងដែលគាំទ្រ (3) អនុវត្តការគិតវិជ្ជមាន (4) ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ (5) ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានអត្ថន័យ និង (6) កំណត់ព្រំដែន និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹង 'តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាថ្ងៃនេះ?
មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក រួមមាន (1) "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ អរគុណសម្រាប់ការសួរ!" (2) "ខ្ញុំមិនអីទេ ចុះអ្នកវិញ?" (3) "និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំបានធូរស្រាលបន្តិចហើយ"។ (4) "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានៅក្រោមអាកាសធាតុ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជាធ្លាក់ចុះដោយសារធាតុត្រជាក់"។
